如何进行有效的腹肌训练？ 第1页
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dou-you-a-su-37 网友的相关建议:
首先给大家介绍一下今天的视频嘉宾范老湿。
新疆新疆健美健体双料冠军，同时目前也是某培训学院的导师（想约的私聊）。。。
本视频全长5分钟，内容大致如下
- 腹肌锻炼与呼吸练习
- 腹部训练与髋屈伸练习
- 不同难度的腹肌训练
近期将会邀请范老师针对多个单个动作进行一系列的解说～喜欢的朋友记得持续关注并为我们文章点赞，谢谢大家。
以大服人，你的网络私人教练，关于计划，增肌减脂等一切不知道怎么开始健身的问题欢迎私信联系
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