心理咨询到底有什么用？ 第1页

作为一个国家二级心理咨询师，我想真诚的来说一说我的看法，都是自己大实话，让你能理解，能听懂。

其实，我有一部分认同一个说法:心理学救不了人。

因为心理学还有很多的心理咨询能够告诉你的是你为什么会成为这样子，但是解决办法，除去吃药这种直接解决方式，大部分干预还是间接的形式，给你足够的倾听和支持。

但是具体做事的层面，要靠你自己真正去面对和行动，需要你来鼓起勇气，这是很重要的一点。

拿我接触最多情感领域来说，这是体现最明显的地方，因为总不可能你说你找不到女朋友，我就给你开一副药让你去吃吧。

所以在情感上，和沟通对象的咨询，更多都是倾听，关注，理解他们的状态，告诉他们他们存在的问题很正常，是可以解决的，也会给出来很多的解决手段，帮助他们一步步调整策略，但是最后的执行，还是要看他们自己。

告诉了你，你和异性互动出了问题是你不够自信，实际上你已经很优秀；如果你不相信，那么带你去改造形象，带你去学习沟通交流，教会你如何和人对话交谈，让你真实感觉到你有了更多的底气；再给你介绍更多认识异性的场合和机会，让你多和她们接触和聊天，出现问题再看问题出在哪里……

但是最后，只有你能够去和她们沟通交流，这个时候如果你说你就是不敢去搭讪，就是不好意思参加聚会，就是没勇气去聊天……那你怪谁？

和情感问题结合的心理咨询是很难做的，远没有别人想的那么轻松，因为你要用浅显的语言，说出来相关心理学的知识，还要和每个人都不同的情感问题相结合，让死板的知识活灵活现，并且真正做到对症下药。

比如缺爱的性格，容易在关系中讨好对方，那么就要告诉他控制需求感，不要一味的付出，最后给对方过多的心理压力。与此同时提升自己的价值，让自己感受到自己是可以吸引到别人的，没有必要一直用“对你好”的策略；

比如对长期关系恐惧，不愿意负责任的人，就要了解到是过去哪一段的经历造成了他现在的状态，是缺失了什么感情让他怀疑长期关系的稳定，最后明白自己应该在感情中承担责任感，给予对方陪伴感；

比如思想认识中出了问题，意识不到还自以为是的人，就要用事实来告诉他他的观念哪里出了问题，不转变观念只会让情况一步步的恶化，到最后自证预言。曾经就有几个男生，觉得身边的女生都物质现实，因此他们表现出来的态度就是只要我有钱就会有人喜欢我。结果你猜怎么样？这种性格和相处方式，最后身边剩下的人，还真的就是只图他们的好处。

还有的时候，咨询更像是倾听和陪伴，因为情感问题是很多人很痛苦但是却不知道和谁倾诉的一个难言之隐，我们的教育在这里是缺失的，没有多少父母能够准确的告诉孩子什么是爱，以及怎么样健康的去爱自己爱别人。

比如异地恋的时候，有的人会很没有安全感，但是他们不能和对方说，也不能和自己身边的朋友说，因为这样只会显得自己十分小心眼。这个时候，如果有个人能够听完他们的担心，帮助他们适当的疏导，告诉他们这种心态可以理解，也告诉他们可以找个时间心平气和的和对方交流一下商量见面的时间和沟通的方式。这样的沟通下来，他们的心态就会好很多。

比如失恋的时候，有的人会十分痛苦和自我否定，这个时候有一个人在旁边开导你，并且帮助你总结这段长期关系中的问题和经验教训，理性的分析这段感情不能维护下去的原因，这样能够帮助他们维持住自己的心态，不会因为一时的冲动进行无意义的复合。或者在感情平复之后，冷静的开始失恋挽回。

或者在追求对方的时候，很多人都会方寸乱，忍不住想要消息轰炸对方。这个时候有人可以让他们倾诉感情，并且不断地提醒他们今天已经聊的足够，下次应该放在明天或者两三天之后再聊。而且帮助对方选择合适的聊天话题，尽可能保证这个聊天不会没有话题，能够继续下去，这样对方的心态就会好很多。

因此，通过和情感结合的心理咨询的形式，我希望告诉你的道理是这样的:

1.心理咨询能告诉你问题在哪里，应该怎么去解决，但是最后解决问题的主要是你自己

2.心理咨询的帮助，是能够找到你问题的源头在哪里，针对你的情况对症下药，制订计划一步步来完成你的改变

3.心理咨询还可以倾听和疏导，让你把心里积压的情绪宣泄出来，当你心里情绪被宣泄出来的时候，有的时候一些问题自然会迎刃而解