大基数肥胖健身，刚办健身卡，没有请私教，该如何训练对身体没有太大伤害？该怎么吃？ 第1页

相关的话题

  宁波 18 岁健身主播摄入蛋白质过量患肾病，健身过程中蛋白质应该摄入多少？还有哪些注意事项？ 
  你怎么看待现在健身大咖泛滥的现状？ 
  为什么总有人把健身等同于“增肌”？ 
  为什么体脂率这么低却没有什么不一样? 
  练胸能不能以大重量夹胸为主? 
  太空失重环境下，宇航员是如何锻炼的？ 
  减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？ 
  是否有人在健身房用吹风机吹身体的各个部分？ 
  健身吃蛋白粉对身体是否有损害？ 
  因为胖，不敢去操场跑步怎么办？ 
  减脂期间吃火鸡比吃鸡胸肉要好嘛？ 
  男生女生是怎么看待女孩子腿粗的? 
  减肥到了瓶颈期，如何减掉肚子上厚厚的那层皮？ 
  健身房里的教练是不是会被好多女生追？ 
  健美运动员真的健康吗？ 
  力量训练，减脂过程中下胸瘦出肋骨但依旧有小腹的建议？ 
  在健身方面你有哪些实用的知识和经验？ 
  健身教练肌肉都很大吗？ 
  在蛋白质摄入足够的情况下，是否有必要单独补充特定氨基酸呢？ 
  第一节私教课各种动作不会做，我该怎么办？ 
  男生怎么看待女生有腹肌？ 
  通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？ 
  你的脸不配你的身材是一种怎样的体验？ 
  为什么现实中健身房大腹便便的大叔大妈比较多，肌肉男很少？ 
  我喜欢的人是健身教练，最近他反复提到说完不成任务很着急，好像引导我去买课办卡，我该不该买呢？ 
  如何看待带着棒球帽健身的行为？ 
  为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？ 
  有什么健身动作可以在公众场合做？ 
  如何一个打多个？ 
  为什么猪八戒西天取经走了那么多路，吃素也没减肥？