大基数肥胖健身，刚办健身卡，没有请私教，该如何训练对身体没有太大伤害？该怎么吃？ 第1页

相关的话题

  如何在健身房装逼？ 
  你如何看待举重今后的发展？ 
  是什么支撑你跑完五公里？ 
  第一次去游泳馆有哪些需要注意的地方吗？ 
  如何看待王俊凯报出体重仅48.2公斤，这引导了怎样的审美与价值取向？ 
  健身房里，我不管做什么动作都有个逼都来指点江山一番，该怎么做？ 
  家用椭圆机求推荐，预算五千到七千左右？ 
  为什么健身的鸡胸肉那么难吃？ 
  哑铃是否影响长高？ 
  2017 年，你解锁了哪些运动技能？ 
  哑铃弯举手腕感觉炸筋，正常么？ 
  图中产品是否有实际效果？ 
  拥有一身精瘦的肌肉是种怎样的体验？ 
  硬拉腰为什么无法打直？是身体问题还是技术问题？ 
  内脏脂肪超高严重，如何短期内减掉内脏脂肪并提高基础代谢率？ 
  请问各位，在健身房你们遇到过肌肉比自己大但是动作不合理不安全的人吗？这时候是上前指出还是忽略不管？ 
  练肌肉有什么用？除了体型上的好处之外？ 
  健身时喝脉动类的饮料好吗? 
  为什么《摔跤吧！爸爸》里面的女摔跤运动员身材普遍偏胖？ 
  【健身】健身卡销售，有什么好的话术呢？？？ 
  有没有大佬可以指教我一下 keep 里的腹肌训练的顺序，入门，进阶和强化， 还有大概什么时候训练最好？ 
  每天高强度跑步却不正常吃饭会怎么样？ 
  深蹲时右侧腹股沟疼？ 
  正常人用利拉鲁肽会不会出事，单纯用来减肥？ 
  健身最忌讳什么？ 
  健身是不是一定药练到肌肉酸痛才有效果，肌肉才有记忆力才会成型呢？ 
  健身锻炼完身体没有酸痛感？ 
  有没有健身指导一下这是啥意思，? 
  如何看待 C 罗身材管理：拒喝碳酸，常年保持 8% 体脂率？ 
  为什么一般大众不能接受健美运动员的身材?