如何科学有效地练字? 第1页

办法只有一个：坚持临帖。

但临帖怎么临呢？我推荐一套简单易上手的自我发明临帖程序。

步骤0：选好字帖

打开字帖，挑好要临写的字。

这里要说明一下，因为我对古帖比较钟情（虽然写的很一般），所以我在这里拿出来举例子的字帖是《灵飞经》渤海刻本，是我比较喜欢的一个帖。但如果你是新手或者是走实用路线的，大可不必非得挑古帖上手，随便来一本荆萌萌（也就是荆霄鹏老师）的字帖就可以满足你了。

我知道知乎上很多人嫌弃他的字，但是我真的觉得新手上路，选一个友好一些的字帖会更好一些，起码不至于五分钟就把自己写自闭了。

比方说，我们今天要临写的是右数第二列，倒数第四个字，極。

步骤0.5：先自己不看字帖写一个

很显然，我的习惯写出来的字和灵飞经是完全不一样的。

之所以把这一步称为步骤0.5，是因为这个步骤其实可以省掉。但如果不省掉的话，这一步的意义主要是在于：看看自己潜意识写出来的字和字帖差多远，这样我们就知道接下来我们会面对的问题了。

步骤一：读帖

很多人都知道临帖之前要读帖。但是怎么读帖，大家就是八仙过海，各显神通了。下面我们就来讲一个常用的读帖方法：

第一，看笔顺。

笔顺是一个容易被很多人忽略的地方。

極这个字相对还比较简单，在灵飞经里它是一个上下结构，遵循先上后下，先左后右的原则。如图示，按1234的顺序书写。

第二，看结构。

结构到底看什么呢，我理解的主要有以下几点，量四维，找规律，寻坐标。

至于方法，我推荐的就是测绘法。用最精细，最抠细节的眼光，去分析一个字的书写细节。上面我用了两个图来标注。

红色箭头是分析一个字的四围；绿色箭头是分析笔画之间的关联性（比如平行笔画，等距笔画，交叉笔画等）；蓝色箭头是标注一些容易错的地方（比如左边的木少写一点，右边的捺是反捺，也就是点的形态）

看坐标呢，主要是根据田字格、米字格里面的一些坐标线，来确定一些起笔、收笔的位置。

市面上大多数字帖都有田字格的，所以我们也一直建议至少要用田字格来临帖，起码新手上路，效率会更高。

第三、看笔法。

我们讲过，练硬笔字重结构，轻笔法。写好笔画的细节，主要是你在掌握结构的基础上，让字更加精致。

这个字里呢，比较重点的笔画就是下面这个长横，一个具有流线型特点，非常不好掌握的笔画。如果能把这个笔画的细节写好，这个字就画龙点睛了。

但写不好也没关系，硬笔结构比笔画更容易掌握，新手上路，不要太强求笔法的精致。

步骤二：临写

所谓临写，就是边看边写。现在把你的字帖（或者手机）放在一边，摊开你的练字纸，照着字帖上的范字开始临写。刚写的时候，要低头写一笔，抬头看一笔。

写完之后，对照字帖看一看。结合读帖的重点，你就会发现：肯定有地方写错了，比如打框的地方，该写点的地方习惯性写成了捺，长横的位置也垮了一点，整个字的高度发生了变化。

然后我们再写一遍，注意刚才的错处。

写完之后，我们再对照原帖批改，发现还是有一个地方有问题。左边这一撇，原帖上并没有我写的那么长（因为我平时飘逸惯了）。

没关系，我们再继续写。

步骤三：继续复盘

前三个字，我们可以写一笔，看一笔，保证学习的精准度。从第四个字开始，我们就可以尝试写一个字，看一个字，通过整体复盘，来增强我们的记忆力。

如图所示。

书写的过程中不断修改，修正，写到第五个的时候我就发现了：我的问题在于这个长横写得不够精致，与原帖有差距。这主要跟我平时的用笔习惯有关，这种神龙摆尾式的露锋起笔，我还需要加强练习。

于是我们可以再单独练习一下这个笔画，抓重点嘛。

步骤四：隔天继续

基本上把结构特点掌握好，我们今天就可以不继续写这个字了，但这并不代表我们就完全掌握了。

根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律：

我们进行第二天的练习之前，要对前一天的内容进行复习。然后你可能会发现，昨天记住的要点，今天已经忘得差不多了。

没关系，这很正常。我们要做的就是重拾昨天的记忆点，这起码比让你重新再分析一遍要简单得多。

反复几天，就能留下比较深刻的记忆，背临水平也就不断提升了。

这就是一套完整的临帖过程。

那么现在想一想，你在练习过程中有没有下面这些问题：

问： 字帖到手了，笔和纸也到手了，然后我要怎么开始？

答：赶紧写啊，拼命写啊，照死了怼啊。难道你还在等天上掉一张融合牌，然后召唤“大佬之手”吗？

问： 啥是临帖，用字帖上那个薄纸描算不算？

答：不算。你那个叫摹，临帖是边看边写。

问： 一个字要写多少遍才算写好了？

答：因人而异。对高手来说，写个两遍可能差不多了；对新手来说，写个八九遍还没找到感觉。还是那句话，什么时候能把结构写个差不离儿，就可以了。笔画的精细度不用太强求。

问： 我会看，我知道怎么写，但是我写不好怎么办？

答：你可能误会自己了，看一遍不代表会看，会分析，会标注，会找重点，那才叫会看。按步骤二完整做一遍，你就知道了。

问： 今天临了明天又忘了，咋搞？

答：按步骤三严格执行，不断复习，不断循环记忆，直到成为习惯。

最后还想再说一点。

测绘仪的读帖方式，有优有劣。优点在于能精确掌握字形，结构，缺点在于容易限制住自己的书写，有点死板。

我觉得这种方法对于大多数新手来说，是优大于劣的。因为大多数同学的问题都在于读帖不细，要改变自己根深蒂固的书写习惯，就要食不厌精，脍不厌细，用一种变态的态度去雕琢，去一点一点改变。这种方式也可以带动自己的思考，只要多分析几个字，就很容易找到一些通行的规律，那么恭喜你，你已经进入可以独立思考的阶段了。

练好字，不远的。

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