你这个问题有很多争议的地方,首先宋能否被称为“朝”这个命题就很值得商榷。北宋勉强一下称为“朝”那也是得过且过,南宋就没有资格这么说了,南宋与金的绍兴议和就明确规定了宋向金称臣,如果南宋算中央王朝那金算什么呢?
其次蒙元帝国是一个草原帝国,如果从成吉思汗统一蒙古算起的话,那蒙元的寿命就不算短了。