25岁上下的女生抗初老需要很用力吗？ 第1页

当我们谈到初老，我们会想到什么？

其实，初老只是一个感性的体验，并不是严肃的医学或者生物学概念。它可能是你照镜子时发现的第一条静态皱纹，可能是从不长斑的你出现了色斑，可能是休息后仍不见改善的皮肤暗沉......

面对这种肉眼察觉到的老化，盲目的焦虑和轻视都不可取。其实，先搞懂什么是衰老，比盲目担忧初老可能更为重要。

从代谢视角看初老

1990年的情人节，漂泊到距离地球64亿公里处的旅行者一号空间探测器向身后方向拍下了一组照片。经过科学家反复确认，这颗几乎不显影的暗淡蓝点就是我们的地球。

当我们站在地面、站在山巅、坐在飞机上、在轨道上看到的地球都是不一样的。生命和衰老亦是如此，当你站在不同的视角，会发现完全不一样的东西。那么生命的本质是什么呢？

根据目前主流的观点，地球生命起源于海洋，具体说是海底热泉处。这里有丰富的地热能和来自地壳的多种物质，在热力作用下，这些物质发生活跃的反应，核酸、氨基酸、脂类等构成生命的基本物质先后出现。而当这些物质按照一定规律聚集在一起，最初的细胞形态生命诞生了。

海底热泉附近的化学反应产生了构成生命的重要有机物，这些有机物构成的细胞则通过氧化还原反应为自己提供能量。从生命诞生之初，物质和能量代谢就成为其基本特征。生命的生老病死我们都能从代谢的视角加以审视。从代谢的视角看待衰老，你会获得一种全局观。

老化的细胞和降低的代谢活性是衰老的本质

成年人的身体有几十万亿个细胞，这些细胞和它们合成的细胞外基质构成了我们的身体。以皮肤为例，主要细胞成分是成纤维细胞和角质形成细胞，细胞外基质包括胶原蛋白（Collagen）、弹力蛋白（Elastin）、粘多糖和透明质酸等。

从受精卵到成年个体：合成代谢＞分解代谢，生命细胞数量和细胞外基质总量不断增大。

整个壮年期：合成代谢≈分解代谢，虽然细胞总数基本维持不变，但细胞和细胞外基质都在不断更新。

老年期和消耗性疾病：合成代谢＜分解代谢，细胞总量基本不变，但衰老细胞占比明显增加，而且越来越多的细胞外基质得不到更新而出现净流失。

而当代谢活动停止，则生命走向了终结。

当衰老达到肉眼可见程度的时候，意味着较多细胞衰老导致分解代谢＞合成代谢的趋势已经持续了一段时间，最终引起的外在表现。所以，肉眼可见的“初老”其实从代谢角度上看并不是衰老的开端，而是衰老的初步结果。

衰老的“油门”——内外因素导致衰老速度加快

生命的存续离不开生存的环境，我们可以从环境中索取食物、氧气和水。然而环境中的一些因素也无疑在加速我们的衰老。比如阳光，它为我们提供热能，为我们的食物提供光合作用能源，但其中的紫外线却可以直接损伤DNA，让皮肤细胞发生损伤，还会加快细胞外基质的老化。万有引力让我们能够“脚踏实地”，但却也一刻不停地把我们的皮肤向地面拉扯。

葡萄糖是生命普遍采用的一种能量物质，我们的大脑一刻都离不开它。但过高的血糖却可以让我们的胶原蛋白发生过度糖基化，引起胶原弹性下降，通过一系列细胞反应加快其分解代谢。所以长期高血糖的患者皮肤都不好。女性生理期伴随着雌孕激素每月一次的周期性变化，其变化幅度之大可以是断崖式的。所以很多女性会发现自己的皮肤也随着月经周期有一定变化。

这些内部或外部因素都可以造成细胞或细胞外基质的损伤，影响细胞能量代谢，引起细胞增殖和自我更新延缓。这一系列的变化会造成细胞外基质出现合成代谢＜分解代谢，衰老大大加快。所以，要想松开衰老的油门，就要尽可能避免或降低内外部因素对身体的影响，比如物理防晒、低糖饮食、不乱用药等。

踩刹车要趁早

谨慎的老司机都明白，进入路口前除了松油门，同时还要带一脚刹车。对抗衰老也一样，不仅要减轻加快衰老的因素，同时“踩刹车”也一定要趁早。

有研究发现，皮肤细胞的衰老始于个别细胞，他们表现出细胞周期停滞的稳定状态，即分裂和更新发生停滞。随着细胞的进一步衰老，其能量和物质代谢水平也开始下降1.这种现象甚至可以通过细胞间的信息传递引起周围细胞的衰老加快，最终引起一定比例细胞呈现衰老状态。这就会引起较大比例的细胞代谢水平低下，只需假以时日，细胞外基质的净流失就会日拱一卒，积累微量量变产生质变——肉眼可见的衰老。

而这些研究同样说明，在细胞衰老的启动阶段就踩刹车会获得更积极的效果——阻止衰老信号向其他细胞扩散。最终把发生衰老的细胞比例压在较低水平，这才是更积极的抗初老思路。

香奈儿一号红山茶花系列——给细胞层面的早期衰老踩刹车

我们知道，很多天然植物中存在我们已知和未知的生物活性物质。这也是从古至今一直有很多护肤品使用天然植物提取物的原因。然而使用何种植物、采取何种提取方法、不同提取物有何种功效，一直以来都是通过穷举法一个一个试出来的。

随着科技进步，对提取物成分的分析能力在不断升级，我们对天然植物提取物的认知也在不断深入。这些知识都在指导我们更加有目的性的选择植物、改进提取工艺，以获得更加理想的护肤作用。

也正因此，很多品牌在护肤的成分和科研上其实都花了大力气，据我所知香奈儿的研发人员在研究不同种类山茶花的过程中发现一种叫做the czar品种的红山茶花的花瓣中含有丰富的原儿茶酸，这在之前研究的其他种类中并不存在，这引起了他们的巨大兴趣。在研发过程中，这个品种的山茶花提取物在体外显示出不一样的生物活性——引起细胞周期蛋白依赖性激酶1（CDK1）表达上调，而基质金属蛋白酶（MMP-1）表达下降。

CDK1的正常表达维持细胞周期正常循环，其在衰老细胞中表达下调，因而细胞的分裂和自我更新延缓甚至停滞2，这会引起衰老细胞增多，并持续向周围细胞发放信号，扩大衰老细胞的占比。而这些衰老细胞的物质代谢活性也会下降，产生新的细胞外基质也明显减少。

同时，MMP-1是一种负责水解细胞外基质的酶，适度下调MMP-1有助于降低细胞外基质的分解代谢。这样一种开源（降低衰老细胞占比）、节流（减少细胞外基质分解）的操作，细胞外基质就会得到保护和新生。所以这种特殊的红山茶花提取物也就得到了研发人员的重视。并最终形成了香奈儿一号红山茶花系列。

该系列的外包装主打红色系，外观设计延续了香奈儿一以贯之的设计语言，非常简约。但值得一提的是，该系列为了契合环保低碳概念，大量采用了可再生物料。比如乳霜的瓶盖中融合了山茶花种壳成分，而乳霜罐则采用创新的可补充装设计。

打开该系列产品第一重感官体验是独特香奈儿护肤独特香调。精华液的流动性很好，吸收很快。面霜易于推开、没有油腻感。而其中采用的特殊山茶花提取物又能够影响CDK1和MMP的表达，配合丰富的原儿茶酸的舒缓、保护作用，让衰老细胞占比减少，从而给抗初老人群提供一种不那么激进，又足够扎实的解决方案。一如红色山茶花给人感觉，浓郁却又柔和，不会让你感到过于热烈，但却非常有存在感。

参考文献：

1. Muñoz-Espín D, Serrano M. Cellular senescence: from physiology to pathology. Nat Rev Mol Cell Biol. 2014 Jul;15(7):482-96.

2. Liao H, Ji F, Ying S. CDK1: beyond cell cycle regulation. Aging (Albany NY). 2017; 9:2465-2466.

想要正确的抗初老，我们首先要了解造成初老的主要原因：

1.紫外线照射形成黑色素沉淀

2.环境原因导致肌肤氧化

3.胶原蛋白的降解和流失

所以如果想正确的抗初老，就要针对这几点做足功夫，博优研的传明酸水不知道大家有没有听说过。它还是一个蛮小众的品牌，由于从来都不会做推广和营销套路，所以才没有在大众视野中普及。

这款博优研传明酸水中含有大量的传明酸，传明酸的主要作用就是去除黑色素和晒斑，并且能够阻断黑色素的合成路径。所以不存在反黑的情况，除非你刚刚涂完博优研传明酸水之后，马上去太阳下曝晒。因为博优研传明酸水的退黑祛斑功能要比大家所熟知的维生素C美白美肤功效还要强上50倍。就算是做了美黑项目或者激光皮秒这种容易激发深层色斑的医美项目，也能够通过传明酸水来进行深层修复和调理。

所以我在使用这款博优研传明酸水的一段时间过后，不仅改善了肌肤屏障还能够舒缓肌肤，涂抹开之后就是淡淡的植物香气。之所以推荐这款精华水，也是因为它可以清除自由基让肌肤重回正常代谢。并且在针对屏障受损的人群来说，在使用过程中还能刺激上皮细胞的生长，在愈合肌肤和改善皮肤粗糙方面也有明显效果。油痘肌在使用过程中还能够消炎抗菌并且舒缓肌肤，从肌底实现抗氧抗糖。就连平常护肤中存在的红血丝，红痘印的问题也能够被这瓶精华水解决。

一旦皮肤出现了初老前兆，这些护肤品就要马上用起来，别等到真正出现了难以挽回的皮肤问题才开始想着解决。

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  yuansu-27-1 网友的相关建议: 
      

“不老女神”，“冻龄美人”的追捧以及经常出现在热搜关键词上的“少女感”，我们这一代对“抗老”这个观念可以说是非常熟悉了，虽然说没必要容貌焦虑把自己跟镜头下的明星们作比较，毕竟人家的皮肤和身材是花了大价钱请专业团队管理的，但可以在认清自己需求的前提下，力所能及地选择抗老产品。

即:用力不如用准。

认清衰老的表征和成因，是用准的前提

之所以提到25岁，可能很多人会觉得25岁时一个分水岭，在此之后身体机能会逐渐下降[1]，而表现在皮肤上的可能就是逐渐消退不了的黑眼圈，眼下的小细纹，嘴角若隐若现的“小括号”等，皮肤老化又受多种因素影响，主要分为

（1）内源性因素：这由遗传因素所决定的，又称为自然老化，包括年龄增长体内代谢改变，胶原蛋白产生的速度降低，它是皮肤衰老的自然过程，是生命必经的过程。

（2）外源性因素：受紫外线辐射、吸烟、引力、化学物等外在环境因素影响而引起的外源性老化，其中绝大多数的面部皮肤老化是由于紫外线辐射，因此又称为光老化。但这个是可以延缓的，跟个人习惯密切相关。

不管是内源性还是外源性因素，衰老是一种正常而复杂的生物学过程，其实质是人体内的细胞各项技能衰退，它的增殖分化影响肌肤的新陈代谢和功能，如不能产生足够的胶原蛋白来填充皮肤；而这些微观的影响落实到皮肤宏观层面，便出现皮肤出现皱纹、松弛、色素沉着、失去水分光泽等表现。

可见年龄是女人的一大天敌，最好还是尽可能早得就开始注意抗老，毕竟早期不注意，后期的皮肤问题就会慢慢浮现并且像滚雪球一样难以阻挡，这个时候，选对合适的护肤品就尤为重要。

从明星成分里选，提高护肤效率

明星成分之所以被称之为「明星」，不仅是来自大众用脚支持的销量，更是因受到更多专业机构的检测，更多人专业认证，因而在消费者当中更具有口碑更放心。所以，我们可以删繁就简，尝试一些目前用于抗老的一些「明星成分」。

A醇：又名视黄醇，最早在视网膜中被发现，在进入皮肤组织后转化成为A酸起效，而维A酸是一种被FDA认证能有效促进表皮细胞新生^[2]，促进胶原蛋白弹性纤维生成的物质，但维A酸的刺激性过于大，因此相对来说，A醇相对作为一种相较温和并且稳定的A酸衍生物，常被用做抗老护肤品的功效成分之一^[3]。

由于维A是一种光敏性物质，在阳光下容易失活，所以一般在晚上使用，并且想要达到效果就得逐步建立耐受，否则稍有不慎皮肤会刺痛发红甚至脱皮，对于敏感肌来说不大友好。因而，在使用维A要做好防晒和保湿^[4]。

多肽：又名胜肽，是蛋白质的水解中间产物，由 a氨基酸以肽键连接在一起而形成的一类化合物，由两个氨基酸分子脱水缩合而成的化合物叫做二肽，同理类似的还有三肽，四肽，多肽等。人体的很多生理过程都少不了这些由特定氨基酸序列组成的多肽及蛋白，它们能在传递细胞间信号，承担作为细胞信使的任务，调控合成某些特定蛋白质。其中对于紧致又富有弹性的皮肤而言，胶原蛋白的重要性不言而喻^[5]。

目前通过医疗实践研究，发现某些具有特定结构的多肽确实有比较靠谱的功能，分类也比较细致，五肽抗衰，六肽抗皱，能够刺激细胞外基质蛋白生成，包括胶原蛋白和弹力蛋白，作为神经递质抑制类肽，能抑制神经传导素乙酰胆碱的释放，从而减少肌肉的收缩，减少动态纹、表情纹的产生。

但使用多肽是一场持久战，你想要一蹴而就是不可能的，因为胶原蛋白分子量太大，无法直接被皮肤吸收，而后衍生的水解蛋白胶原由于无法自主选择氨基酸的排列顺序，只能起到保湿作用。

玻色因（Pro-Xylane）：是一种木糖衍生物，作为兰蔻家的当家花旦，实际上是一种原料组（羟丙基四氢吡喃三醇+丙二醇+水），在自然界中并不存在，但这并不妨碍它好用。它能促进糖胺聚糖（GAGs-人体外基质的组成成分之一，具有优秀的保湿功能）和胶原蛋白的生成，承担起修补因为老化及光损伤造成断裂的蛋白聚糖的作用，重新锁住水分，让皮肤水润饱满撑起脸上的细纹^[6]。

玻色因的抗老功效还体现在对于胶原蛋白IV型和VII型的加成上，使得表皮层和真皮层的连接更加紧密^[7]。另外由于玻色因本身属于非离子表面活性剂，能促进产品中其他的有效成分被皮肤吸收，所以在欧莱雅家的专利期过后，市面上也涌现了许多好用的玻色因产品。

目前来说，玻色因对抗老确实有一定作用，但也有两个不可忽略的缺点，一是贵，二是起效慢。

二裂酵母:虽然名字里有“酵母”两字，但和酵母其实没什么关系，它是双歧杆菌培养灭活之后得到的代谢产物、细胞质片段及多糖复合体，包括了一些小分子氨基酸和多糖之类的，能促进DNA修复，能有效保护皮肤在紫外线下的光损伤光老化^[8]，目前主流且有效的制备技术是二裂酵母发酵产物溶胞法，所以常常被添加在一些护肤及防晒、晒后产品中，比如大名鼎鼎的雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶。

但含二裂酵母的产品不可以过量使用，可能会起到反向抑制的效果，而且也不能与视黄醇产品一起使用，会破坏二裂酵母的酸碱平衡，使二裂酵母产品效果失效。

好的产品，拥有温和稳定的组合

最近非常流行的一个抗老概念“早C晚A”——早上使用VC及衍生物减少皮肤自由基和氧化，晚上使用视黄醇类产品帮助角质代谢正常化，增强锁水和保护效果，促进真皮胶原蛋白合成发挥抗老+修复的功效，从成分上看这套组合虽然有效，但是对于很多敏感肌的人来说还是太刺激了，稍不注意就有烂脸的风险。究其原因可能是产品成分单一，功效猛烈，所以对于本身肌肤屏障就没那么健康的敏感皮来说只能是奢望。

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