有哪些道理你后悔知道的太迟了? 第1页

ruanjianrui 网友的相关建议:

高我法——

想要真正改变自己，意志力是靠不住的，研究自己是靠不住的，鸡血是靠不住的，正向激励是靠不住的，做计划是靠不住的。

意志力在神经递质的成瘾神经环路面前不堪一击；而你就算研究透了放纵的根源也没用，该放纵依然放纵，因为“放纵”和“研究自己”在脑袋里各是各的势力范围，不挨着；鸡血，它除了让你的血沸腾一下之外没任何用；正向激励有那么一丁点的用，但好事的正向反馈都来得很慢，而坏事的反馈则来得很快，所以做好事的诱惑终究敌不过做坏事；最后，做不切实际的计划除了让自己增加更多的自我否定之外，还能给我们一种正在自律的假象。以上，有共鸣的朋友请点个赞。

但有个方法可以试试——高我法，想要成为怎样的人，演那个人就好了。

高我法可以有效激活大脑的最大潜力——想象力，大脑不会刻意区分想象和现实，想象同样可以刺激神经递质的分泌，所以才有境由心造的说法。

具体做法：（请看到最后，不断有新的补充，补充的内容也非常重要）

1.想象一个超级版的自己——高我，他是一个接近完美的人，在任何时候都能采取正确的行动。具体细节你需要充分想象，这不难，特别是对喜欢做白日梦的朋友来说。

2.一天中可以无数次地问自己：“高我会怎么做”？然后就这样去做。注意，你要完完全全演高我，时间久了你会习惯的。

3.每次选择了高我，就在心里给自己发一块金币，反之就扣一块金币，这样你心里的金币数量一天中随时都在波动。睡觉前，你会知道今天赚了多少，其实亏了也没关系，清零就好了，第二天继续。

4.总结：高我法的核心在于想象，你能想得多逼真，你就可以做得多完美。高我法的关键是数金币，数学成绩不好的朋友会不会有压力呢？开个玩笑，关键确实是数金币，但忘了数也没关系，总是会忘记的，甚至好几天都想不起这个事，千万不能有心理压力，随时重新清零继续开始就好了。

高我法是我实操多年的方法，它把我提升到了一个以前做梦也想象不到的境界。希望这个方法对你也有效。

这就是我后悔知道太迟的道理，如果我早知道十年，人生一定更精彩。

但你可以立即开始，现在就是最好的时机。

祝你成功！

以下为2022.2.12更：

通过评论区一些同学的提醒或疑问，在高我法的实施中，我觉得确实需要补充三点。

1.练习高我法，最好基于完整而健康的人格与较为和谐自然的身心状态。如果有心理问题或有潜在的心理障碍，最好康复以后再来练习此方法。

2.关于高我是不是真我的问题。其实在最初练习的时候，高我不一定就那么完善或合理，甚至想象出来的高我，很可能去做一些不健康的事或者不该做的事，但这都没关系。因为想象力需要练习，同时想象力也需要和现实反馈调谐。这是一个找到真我的过程。在这个过程中，最重要的就是练习自我反思能力，本人喜欢每天晚上专门找时间，来对当天的行为进行反思。这个环节非常重要。

3.还有一些同学觉得高我法难以实现——毕竟那个高我太牛了，我根本做不到，比如看十分钟书就想去打游戏了；还有些同学觉得高我做到十分，我只能做到一分，反而会产生自卑。但我们不需要这样完美主义要求自己，哪怕今天按照高我做了一次，也是了不起的成就！明天说不定就能做两次！高我法关键是坚持做，随时能对自己的思维和行为有个觉察，然后采取正确的行动。

以上，和大家共勉，一起努力！如果还有疑问我会继续更新。谢谢支持！

以下为2022.2.19更：

最近评论区主要的疑问或反馈，就是猜测认为，每一次对照“高我”后又做不到，就会是对自己的否定，然后时间长了，“高我法”会让人自卑云云，甚至还有更严重后果啥的——对，精神分裂。

其实不会。

自己试一遍，比想一万遍好使得多。前面写过，高我是接近完美的人，任何时候都能采取正确行动。什么叫正确行动？该休息的时候好好休息，该认真吃饭的时候认真吃饭，而不是该休息的时候逼着自己加班，该认真吃饭的时候边玩手机边往嘴里塞东西。

一个人如果不是处于正确的行动之中，那么自我否定和内在冲突将随时上演，高我只是一个象征、一个指引，让我们跳出瘾癖，跳出积习，跳出自我追寻，跳出强迫性思维，用理性引导行为。

至于精神分裂，那是把幻觉当成真实，把理性和现实当成假象。高我法，是让人的理性复苏的好方法。

最后，我是很尊重每一个评论的朋友，基本都会回一下。但有些评论我实在不知道怎么回，见谅。

如果还有问题，我还会再更的，谢谢大家的反馈。加油！

zheng-yun-yan-21-83 网友的相关建议:

1、你最应该结交的朋友，不是那种和你三观一致、性格相似、爱好相同的人，而是那种看起来有点市侩精明、喜欢谈利益、注重回馈的人。

你不要觉得我在胡扯，也别急着反驳我。

因为市侩的人，很明白自己要获得什么，就得付出什么。他们与人交往，讲究的是有来有往，不会轻易破坏交往法则。

反而那种精神和你特别契合，很少涉及利益的朋友，一旦面对巨大利益的时候，更容易被诱惑，更容易在背后捅朋友刀子。

2、你的价值取决于你的创造。

一年读一百本书，这算不上什么；一年输出一百篇文章并受到读者的认可，这才是创造。

所以，只要你创造得越多，价值就越大。

当你价值越大的时候，就算背个假LV，人家都会觉得是真的；而当你没啥价值的时候，就算你背了一个真LV，人家也会觉得是假的。

3、永远要保持30%的神秘感，不要太快和别人熟悉起来。

不然有时候你会发现，付出最多的是你，受伤害最深的也是你。

4、很少有人会承认自己是个坏人，他们就算做了坏事，也只会洗脑自己：别人都是这么做的，所以我这么做也没错。

5、一定要学会降低对别人的期望值。

当你对一个人的期望值很高时，如果他把你交待的事情办砸了，你会感到很失望。

但是当你对一个人的期望值本就不高，如果他把你交待的事情办砸了，这是你意料之中的事，你不会觉得失望。

要是运气好，他把你的事情办成了，你只会感到开心。

6、不要过分强调苦难对于一个人的意义。

苦难就是苦难，它不会带来成功，也不会使人强大。真正让人变得强大的，是在经历苦难后的反思和总结。

如果没有反思和总结，下一次还是踩中同一个坑，那又何来的成功和强大？

7、事情还没做，别总在朋友圈立flag。

比如，你想学好英语口语，别光在朋友圈喊口号，直接偷偷努力练习口语，到时一开口就惊艳所有人，那才是最高级的装逼。

说到练习口语这事，很多人推荐大量看美剧并模仿。

但是对于基础不好的人来说，那真是直接开启Hard模式，单词怎么读都不知道，更何况还要模仿。

所以学口语的时候，如果有老师指导，那就简单多了。

我刚开始学口语，就在网上对比很多家英语学习平台，最终选择了下面这一家。

每天跟着外教学习25分钟，坚持下来，从一开始的哑巴英语到现在能简单和外教沟通，真的是有了质的飞跃。

8、喜欢在公共场合拿你糗事开玩笑，并和你说这只是开个玩笑，没什么恶意的朋友，应该尽早拉黑删除。

9、一个人很牛批，不一定是自己牛批，更可能是平台牛批。

10、如果你总是勤勤恳恳、老老实实、加班加点做好老板吩咐的话，从来也不哭难，那么很快你就会发现你的活怎么做也做不完，但是好处和福利你一点也拿不到。

11、刷了那么久知乎，手都麻了，可以双击屏幕活动下手指。

12、人生所有的逆袭都是苦尽甘来，所有的幸运都是努力埋下的伏笔。

人生不易，处处艰难，不管是孩童，还是成人，都正经历着当下的苦楚，可能多年后，才会明白什么叫感谢曾经努力、没有放弃的自己。

我当时正准备考研，却因为报考学校突然换了参考书目而心态炸裂，一度看不进去书，总是假模假式地一边看书一边刷淘宝。

可能是缘分吧，正好看到了一瓶香水的推送，名字叫苦尽，当时就被这个名字吸引了，加之我有用香水的习惯，果断入手了一瓶。

香味很特别，前调清冽沉寂，还透着丝丝的苦涩，好像有一点清茶和树皮的味道。

中后调却在木质香之外带着淡淡的甜香，具有侵略性又不乏安全感，整个香气就像名字表达的那样，清冽甘甜，苦尽之后犹有回甘，虽然是男香，但我用也完全不突兀。

可能是因为苦尽这个名字的寓意，也可能是由于苦尽气味的力量，让我度过了萎靡消沉的那个时刻。

既已苦尽，那么人生就只剩回甘，唯有向阳而生，才能苦尽甘来。

13、当你想做一件事情，但对这件事一无所知的时候，不要总想着规划得十分完美再来做。

比如你想学习写作，不要想着看完所有写作书籍，了解完所有写作风格后才开始写作，这样你永远都不会开始写作。

最好的方法，就是直接开始上手写。在这个过程中，如果遇到什么困难，再慢慢调整，去查阅相关的资料。

14、别一时脑热就办了一整年的健身卡，不然健身卡很容易沦为洗澡卡，还不如好好护肤。

由于生活习惯的原因，有段时间脸上出油、长痘、长黑头这类皮肤问题都出来了，这是每个爱美女孩都无法接受的。

icegina水杨酸面膜是一个拯救我于水生火热的神仙面膜，在朋友那里使用过一次后，就完全被它的功效种草了。

清透的啫喱状质地，在脸上是那种冰冰凉凉的肤感，使用后是比较温和不刺激的。

水杨酸是脂溶性的它能深入毛孔，溶解油脂，清洁毛孔，剥脱老废角质，促进新角质层的生成，由于它内含乾坤—泛醇、柳兰提取物、甜菜碱、连翘等多种舒缓肌肤的成分，使得它能缓解刷酸后带来的刺激和干燥的肤感。

大概使用1~2周左右，我的痘痘就缓解了不少。

不但没有像以前那样大面积爆痘了，而且黑头闭口等问题也得到了缓解，连从前的大油皮都有减缓。

15、有时候太过于遵守规则，反而会错失很多机会。

比如公司招聘信息说要两年经验，但你只有一年经验，如果你去尝试下，说不定有机会。但是如果你不去尝试，那什么机会也没有。

16、对付喜欢过分谦虚的人，最好的方法就是夸回去。

比如：

一个学霸总是对你说：“你这次进步很大呀，我就不行了，这次成绩很不好，差5分才满分。”

回应方法：哇塞！你真优秀，不像我差了足足50分才满分！你这么优秀还这么谦虚，我实在佩服你！

17、拥有一张干净的脸蛋，真的会让人自信很多。

无论一个人颜值怎样，有一张干净的脸蛋真的是让人看着舒服。

我有一个堂弟，五官好看，就是脸上有好多痘痘。平时他都尽量低头走路，很怕别人看到他脸上的痘痘和痘印。

后来有一天，我发现他脸上的痘痘和痘印情况都好了很多，就问他用了什么东西。他说被大学舍友安利了体顺水乳三件套。

这件三件套包括洗面奶、爽肤水和爽肤乳，可以有效缓解痘痘、黑头、毛孔粗大等皮肤问题，而且补水保湿效果也不错，我堂弟这个大油田用了爽肤乳，都觉得不会油腻。

洗面奶用的是氨基酸+皂基的复配技术，在温和有效清洁皮肤的同时，又能持久控油不油腻。

自从我堂弟脸上痘痘好了很多后，走路都自信起来了。

18、朋友和你倒苦水时，大多数不是要问你怎么办，而是要你提供情绪价值。

比如：

朋友：甲方真疯了，我设计稿都改了30多次。

拉黑回应：你这设计稿肯定设计得不好，应该多学学优秀作品，就不会改稿那么多次了。

正确回应：天啊，这甲方真是够折腾人的，你实在太辛苦了！

19、越让你很快爽起来的东西，越危险。

比如刷知乎、刷抖音、逛微博、逛小红书，追剧打游戏，都很容易让你忘记时间，然后你就什么正事都没干。

20、人最大的安全感并不来自其他人，而是来自自己的储蓄。

口袋里的钱越多，就感觉越有安全感。所以多想想怎么挣钱，别整天纠结对方到底爱不爱你的事情。

21、允许自己“丧一丧”。

人不可能每时每刻都是积极向上的，偶尔也会觉得很累，觉得自己坚持不下去了，这时候没有必要压抑着自己的负面情绪。

哭只是情绪的表达，而不是懦弱的表现。难过就哭，哭过后再继续解决问题。

不过无论男女，哭的时候还是找个没人的地方，才不会让人看到，以免尴尬。

22、什么都想学，最后只能什么都学不好。

健身、写作、英语、摄影每样都想同时试一试，结果只能因为目标太多，时间分配不过来，导致什么都学不好。

与其同时专注多件事情，不如只专注一件事，这样做容易多了，成功率也大多了。

23、做选择时，多考虑自己会失去什么，少计算自己会得到什么。

比如是否要接受一份新工作，不要总是关注薪水比之前涨了多少，而要考虑：自己是否具有做好这份工作的足够能力？做不好会有什么后果？

这样的风险评估系统，才能让自己做出最有利于自己的选择。

24、千万不要总做透支身体健康的事情，比如熬夜打游戏、拼命玩手机。

短期来看，这些行为并没有什么影响，但当身体发出警报的时候，可能为时已晚。

不过有时候还是逼不得已要熬夜，就像我写稿，甲方要修改就必须熬夜改完。

这样下来，发际线都要保不住。所以我就在网上寻找各种可以让我延缓发际线后退的产品。

还好我找到了一款黑芝麻丸。

外表黑漆漆的，愿本我以为很难吃，但是味道真是出乎我意料。

一入口就是很浓的黑芝麻味，中间还有榛子仁夹心，丰富口感的同时还吃不腻，一口一个很难停下来。

重点是可以保护发际线！有发际线困扰的可以安排起来~

25、当你纠结一件事现在做会不会太晚的时候，最好就是直接上手干，去验证下是不是真的太晚。

如果你去做了这件事，结果真的发现太晚了，做了也没多大用处，顶多就是觉得“我怎么浪费时间去做这件事呀！我真傻！”

但是如果你没去做，后面发现其实那个时候去做这件事，根本不算晚，那你只能后悔“我怎么当时不去做呢，这样我就不会错过机会了。”

宁愿花点时间去验证，也不要到时后悔万分！

26、别总想着把好事分享给别人。

你啃泡面，我啃泡面，这没问题。但你吃豪华大鸡腿，我啃泡面，这就有问题了。

人不怕一起穷，就怕你过得比我好。

27、想要不洗碗，就要把碗摔碎。

同样的道理，想要不继续做老好人下去，别人让你帮忙时，故意搞砸一次，一次不行就两次，这样保证那些得寸进尺的人，再找你帮忙的时候都得掂量掂量。

28、不想借钱给别人，最好的办法就是让对方知道你比他更穷。

所以，就算有钱也不要总是显摆。你越显摆，别人越会嫉妒你。但是他们没钱时，也会第一个想到你。

如果你不借，那干嘛总是显摆自己有钱，有钱了又不愿意借，那就是见死不救，这样他们只会更加记恨你。

何苦给自己找那么多麻烦，平时低调点，提到钱的方面多哭穷，这样也就不会有人找你借钱。

29、所有的害怕，都是因为你想得太多，做得太少。

如果你害怕演讲，那就去练习演讲，讲到不怕为止。

如果你害怕写作，那就去练习写作，写到不怕为止。

当你能克服害怕的勇气，真正地去多做几次，你会发现，那些让你害怕的事情也不过如此。

30、看到好回答及时点个赞，后面真的会收到更多优质的回答~

对啦，介绍下自己，我是 @言争云，就是那个用了一年时间，从不会读书到成功签约十点读书会的码字者。

我经常写干货，偶尔也更新点好物，你可以点赞收藏和关注我，这样你就可以抱走更多的文章~

近期写的好物，可以收藏起来哦~

lyric-alien 网友的相关建议:

1、以前总觉得学习好的人，没什么了不起的。别人能上清华、北大、复旦，只要自己用功了，也能上。

但后来我才发现，高度的努力和自律，是一种极为稀缺的习惯，绝大部分人一辈子都无法做到，甚至都无法意识到。

2、兴趣是一个人最好的老师，其次是侮辱。

3、一个人之所以控制不住自己的情绪——其本质上是对自己无能的狂怒。

4、你若放弃了努力，那么老天会悄悄收掉你所有的天赋。

5、千万不要自己感动自己，大部分人看似为了一件事儿非常努力，也付出很多，但收效甚微，其都是愚蠢和盲目所导致的。

6、头等舱可以躺着坐飞机，银行VIP可以不用排队，演唱会最好的位置票价也是最贵的。

这个世界向来不是平等的，你能占有多少资源，那么你就可以活得有多特殊。

7、幻想和梦想最大的区别在于——幻想，是我们花费了巨大的时间去祈祷，希望得到了老天爷的区别对待，而梦想则是，我们花了很时间去克服困难，最终得到的结果在别人眼里，我们或许是幸运的，但心里却明白“自己获得的一切都有理有据、心安理得”。

8、不要总是去等待机会，而是要成为一个会创造机会的人。花几年的时间去打磨自己，别总想着用最少的成本一夜暴富，当你全副武装之后，一辈子都不会缺机会。

9、少听成功者吹牛逼，多听失败者总结经验，少走弯路就是你人生最大的捷径。

10、这世界上一切的社会活动，其本质上都离不开“等价值互换”。

你是一个什么样的人，决定着什么样的人会遇到你，你会选择一个什么样的人，以及什么样的人反过来会不会选择你。

11、自律的人，才是你人生中最大的竞争对手。同样，如果80%以上的人无法坚持的事情，被你坚持的做到了，那么你会发现“自己做事的成功率会大大提高”。

12、投资自己，才是性价比最高的决定。

喜欢一个人，不要总是想着自己多喜欢人家，而是好好想想“自己怎么才能被人家喜欢”。

13、情深不寿，爱满则溢。用五分去爱一个人，足矣。

爱多了，你会变得廉价。爱少了，你留不住人心。

14、当你厌恶身处的环境时，最好的办法不是和环境抗争，而是让自己勤快点，努力离开周遭的一切。当你们拉开层次之后，这些人就会永远从你的世界里消失，和死了没什么两样。

15、真正厉害的人，从来不会炫耀自己拥有的一切。他不会告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，衣柜里摆着哪些奢侈品，对于任何人和事，他都会倾听并报以尊重。

因为真正强大的人，心底没什么自卑感。

16、世界上一大半人不屑于用自己头脑思考，总会觉得“自己只要琢磨一下就能干出惊天动地的事情”，而越不思考的人，废掉的速度也就越快。

17、这个社会85%以上的人脉，都不用刻意维持的。当你需要人脉助力时，很多时候取决的不是你们关系有多铁，而是你本身有多大价值，这决定着人家愿意在关键时刻帮你多少。

这个世界上，绝大部分的关系往来，其本质上都离不开『利益互换』。

18、在这个社会上靠钱解决不了的事情，那么靠其他东西更难。

19、游戏、抖音、各种快速的消遣方式，并不是你的敌人。你真正的敌人，其实来自于大脑里的懒惰和放纵，视自己为敌人，是一个人走向涅槃的第一步。

20、这个世界上绝大部分的事情，都是以结果为导向的。没人在乎你过程有多么努力，只在乎你做没做成足够说服别人的结果。

21、多读点书，不然很多时候，自己的三观都是从七大姑八大姨嘴里塑造而成的。

22、生而为人，一定要善良。关门的时候轻一点，对服务员说一声谢谢，不要随意指点别人的信仰，借来的东西一定要换。

你向这个世界展露出的善意，总有一天这个世界会加倍返还给你。同样，恶意也是如此。

23、成年人，评判别人其实很简单，但难的是——认识自己。

24、有很多事情，不是有意义才值得你去做，而是你坚持做下来了才有意义。

25、一个人越炫耀什么，往往内心在缺少什么。同样，你越是别人在刻意炫耀什么，往往也是你内心所缺少的。

26、人不能太懒惰，否则你稍微努力了一下，都会觉得自己拼尽了全力。

27、圈子不同，不必强融。

28、别年轻气盛地总抱怨一个规则傻b，再傻b的规则能运行至今，一定是各方利益妥协的结果。

别臆想着只有自己才是那个明白人，想要改变规则，除非你能在旧的规则里做到最强。

29、但行好事，莫问前程。

30、爱自己，才是终生浪漫的开始。

我是李所爱，我想用我的内容帮你相遇真正所爱之人，一生锁爱。

diao-pi-de-wo-62 网友的相关建议:

1、第一次约会，就带你去吃麻辣烫，沙县，肯德基麦当劳的男生，人家打心里就根本没看上你。

2、回微信要及时，不然对方会觉得你轻视ta。有人在说话的时候不要玩手机，这是最基本的礼仪。

3、社交也好，工作也罢，能让你可以赢得尊重的，是你的价值。

4、进入到了职场，社交，看清楚社会的规则和人心。害人之心不可有，防人之心不可无。

5、谈恋爱你要想着去吸引对方，而不是一个再再而三的感动。

6、如果你背景一般，非名校毕业，老老实实考研，211，985，这是让你最快成功的方式。

7、积极学习，是你和同龄人拉开距离的秘诀。

8、生活中很多事情你烦恼和惆怅的原因，就是因为没钱！

9、刷知乎的时候手指没活动开，来，跟我一起上，下，左，右，点下双击，你会发现一个新功能

10、一定不要随便对舍友掏心掏肺，你不知道ta转头跟多少人吐槽你。

11、早到霸占课室前排，老师会记住你，不能保证你拿奖学金，但是挂科肯定不存在的。

12、抽纸一定不要放桌上，你会发现桌上100块现金没人要，纸巾没过多久就没了。

13、拖延症，做事拖拖拉拉，我待会再学习，我待会再看书，下学期再考四六级。

对了，如果你也想养成阅读的好习惯，但确实不知道读什么，可以关注我的公众号【字正南】，我把这几年积攒下来的优质私人书单分享给你，这些书帮助了我很多，走出迷茫焦虑的全靠它。

14、马上开学了，一定要早点准备自己在学校需要的东西，到了学校发现什么都没有，才是真的麻烦。

15、一定要找时间学习PPT，execl，word和ps，毕业后工资会高一个段位。

16、懂得给别人回应的人，在大学里更容易找到另一半，就比如在知乎上看到好的答主，会点下右边关注 @正南 就可以看到更多还没知道的道理啦！

17、学好英语，你会发现之后的求职路上没那么坎坷。

18、出门记得放一包纸在包里，可以解决很多问题。比如，突然屎急.....

19、暑假寒假考个驾照，工作之后基本很少时间可以练车。

20、做到早睡早起很重要，千万别熬夜！！

因为长期熬夜打游戏，熬夜一时爽，接下来的就是整天腰酸背痛，精神状态也不好，也因为熬夜带来的伤害，导致掉发特别严重（不想年纪轻轻就地中海），工作没精神。

后来家人看我这个样子，也在网上给我买了一些黑芝麻核桃黑豆粉，作为食补调养身体，意识到身体的亚健康讯号，我也乖乖的不在熬夜，好好食补调养，经过一段时间的食补改善，喝了小半年黑芝麻粉，发现头发蹭蹭的张回来，确实有点意外，原本就只是想试试，还真的有所改善，身体状况也好很多。

里面还有芝麻、黑豆、核桃，都是养发乌发的好东西，想要身体好，还是要从根源入手，现在的我每天早餐都会来上一杯黑芝麻粉，最主要的是别再熬夜了！！！

21、男生也要学会护肤，做好清洁，做好补水保湿，当然得体就好，不要太过夸张，千万不要搞得跟娘娘腔一样。

提顺三件套包括洁面，乳液，爽肤水，可以补水保湿，清爽控油，舒缓肌肤，护肤效果挺好的，我用了一段时间之后，毛孔也小了很多，看起来也精神很多，皮肤还白了不少。

这款男士护肤三件套，适用于各种肤质，链接放下面啦，赶快冲！

22、不要去做什么兼职，麦当劳肯德基优衣库，流水线工作工资低又累，浪费时间，学不到东西

23、凡事留一手，永远别表现出所有的自己，能够让你在适当的时机，一鸣惊人。

24、一时兴起的时候发生了关系，一定要做好安全措施，别觉得没进去，安全期就没事了。

25、如果没注意破了或者弄进去了，马上去买避孕药，大学怀孕，肚子大了对两个人都不好。

26、专业如果不如自己意，第一时间转专业，每拖一分钟就少一分勇气。

27、千万不要觉得读书没有用。觉得迷茫了就去读书，一本不行就两本。

28、多赞赏别人，就像知乎上愿意给好回答点赞的人，在大学人际交往中更容易被喜欢和记住~

29、实在不想学习，可以学学吉他钢琴尤克里里，下下象棋五子棋，练练字，学画画。

马老c: 琴棋书画一样一样他就那个精通。

然后你就会像马老画的巨作一样：

竟然有愣头青想买

哈哈，不闹了，咱继续。

30、不单要把专业课知识学好，课外学习也别忘了跟上呀！比如，b站，中国大学MOOC的平台

31、少喝碳酸饮料，少叫外卖，少吃零食，少喝奶茶那是不存在的，不能阻挡我的快乐。

32、不要每天熬夜，熬夜会导致掉头发，记得勤洗头。

33、多关注别人，就像知乎上愿意给好回答关注的人，点下右边 @正南 你就可以关注我啦！

34、三餐到点就要去吃，特别是早餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

35、没有35，只想跟你说一声33条很重要。

听说给好回答点赞，知乎就会给你推送更多优质内容，不妨点赞mark一下吧，真的不错呢，再也不用担心没有好内容了。

看了这么久，最后也跟你介绍一下我自己吧~

我是 @正南 ，坐标深圳，走在一块腹肌的路上，欢迎关注，让我们一起越变越强~

喜欢研究心理、成长、学习、健身、理财是一个不安现状，为自己搏命的打工人。

在知乎有一篇100w阅读量，7000赞，收藏800的回答，希望可以帮到你呀。

另外，如果你想养成阅读习惯却不知道读什么好，也可以来我公众号「字正南」，我把这些年积累的豆瓣高分50本优质书籍和私人书单分享给你。

以上内容均来自「字正南」，已授权。

用思考解决焦虑，用行动对抗迷茫。

很高兴认识你哦，希望你也是。

欢迎咨询

或许你想看看我的其他回答~

你最近明白了什么道理？

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shou-wo-shou-si 网友的相关建议:

我国的出生人口确实是在逐年降低的。

但包括题主在内的大家需要厘清一个被误读的概念：出生人口降低≠生育意愿的降低。

出生率最主要的影响因素还是人口结构。

这一点非常好解释：

首先我们来看，中国人平均初育年龄是几岁。

大约是25、26、27岁的样子。

2015年的中国人口结构如图所示。在所有有生育能力的成人里，25-29岁人占比最高。

2019年的中国人口结构如图所示。在所有有生育能力的成人里，30-34岁人占比最高。

这说明了一个很简单的事实：符合平均初育年龄的人在逐年变少。

从未来的人口结构来推理，往后出生率必然还会下降，营销号还会狂欢，贩卖焦虑什么的最简单了。

至于为什么会有这个人口结构的收紧，这又是另一个话题了。

我写这些想表达的是，情绪是非常容易被煽动的，看到出生率马上思维发散到不想生，马上发散到高房价，马上发散到教育成本，马上发散到性别对立，马上发散到“这国怎，定体问，我陷思”，七十二路空明拳啊讲故事啊啥都来了。空谈这么多唯独不谈科学，殆矣！

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