批评式教育对我影响很大，不喜欢肯定自己，害怕别人的指责怎么办? 第1页

如果题主的描述是准确的话：

其实很简单：“别埋怨，别抱怨，别找借口，调整好自己的心态！”

在知乎上我经常看到有人抱怨“因为父母怎么怎么样........导致了自己怎么怎么样！”“因为周围的人怎么怎么样，导致了自己怎么怎么样......”“因为........”

总之，因为太多了........

总结一下就是：“自己变成现在这样都是因为别人的原因！”

如果是抱着这样的心态去面对生活，不但不解决任何问题！还可能会让自己变的越来越糟！

在之前回答类似问题的时候，曾经提到过“精神免疫力”的问题：

我想很多人应该有过这样的经历：有些人小的时候经常吃药打针，一有点头疼脑热的就往医院跑，不打个针吃个药就不能好！后来，打针吃药可能都不一定能好，要打吊瓶！而且，打的多了，吊瓶的作用也逐渐减弱了.........

有的人虽然也会生病，但是没有特别严重的情况，一般不会选择打针吃药！而偶尔病情严重需要打针吃药，见效也很快.........

其实，这两类人的体质可能没有太大差别！只不过，一种人靠外界的干预，而另一种人靠的是自身免疫！

其实，在情感和精神方面遇到问题的时候，最好的办法，还是调动自身的“精神免疫系统”来调节，而不是一味的去抱怨，找借口，逃避！

举个简单的例子：以前工作的时候有个同事，女生，外地的，她老家离我们这个城市很远，而且很穷！当时，我们两个聊的还不错的！经常和另外几个同事一起出去玩！我们俩单独的时候，她经常会跟我讲她家里的事情：有一个哥哥，一个弟弟，家里属她最受委屈！哥哥考研，弟弟也上了大学，只有她自己上了中专，毕业后，只身一人来我们这个城市打工！她给我看过她上学时候的荣誉证书什么的！不是她学习不好，或者是不爱学习，是因为家里觉得“女娃”上学没用！让她早点工作，早点养家........据她说，她在老家的时候，不但要干家务活，还经常要受到父母的打骂.......她不甘心，她恨........所以，她才决定跑这么远，来我们这个城市！

她亲口跟我说，独自一人的时候，她也有崩溃的时候，有时候也想过一死了之！但是，最终她还是不甘心！她不希望自己就这么悄默声的消失，她要让家里人看看，她能过的很好！

于是，她拼命打工，累的时候，被欺负的时候，她当着别人的面绝对要坚强！但背后哭过多少次，只有她自己知道！她觉得我这个人比较实在，所以，把我当朋友，把这些话都跟我说了........

再后来，她辞职去了当时比较火的一个“婚恋网站”，负责组织相亲活动，认识了她后来的老公！听说，后来她和她老公自己开了一个房产中介，她自己还代理了一个服装品牌！日子过的也是红红火火的！

其实，谁的人生又完美呢？谁没有经历过“磕磕绊绊”！与其从内心底责怪环境，责怪父母，倒不如从自身入手，通过改变自己来达到自己认为了理想状态！

个人建议，题主首先要做的就是“摆正心态”！先从“不抱怨”“不埋怨”开始！然后，加入一些比较消耗体力的运动！比如“长跑”！如果可以的话，可以报名参加一些社会的比赛！重在参与，并且坚持！我想，一段事件之后，题主就会发现自身的一些改变！

当然，如果题主觉得无法改变，也可以求助于一些专业的心理咨询机构！

不过，在那之前，建议题主想一想上面我说的关于“精神免疫力”的事情！

要怎么做是题主自己的事情！

以上是个人意见，仅供参考！