哺乳动物们有没有自我节食以保持身材的生物机制？ 第1页

非人哺乳类不会计算热量，以胃部已满作为停止进食的基本标准。

对猎物可以逃跑的食肉动物来说，如果你吃得很胖，你追击的能力会下降，得到更少的食物，并再次变得苗条。你只要想想一只肥胖的猎豹没那么容易追上瞪羚就知道了。

类似地，海洋哺乳类经常吃得肥肥大大、堆积的脂肪降低身体密度、增大的浮力导致很难潜入水下去吃东西，自然饿瘦，循环。

• 现存的海牛和业已灭绝的海懒似乎已经对此作出适应，其皮下脂肪占比较其它海洋哺乳类更低^[1][2]。
• 北方象海豹等海洋哺乳类则演化为利用脂肪改善身体的流线型并帮助上浮，从而节约游泳所需的体力。
• 海獭干脆就没有皮下脂肪层，皮下脂肪只有体重的约 1.8%。

“少吃一点保持体形”并不比这些措施更优越。至于求偶，你不觉得“在特别肥胖的物种里，体重大就是一项优势”么。

许多食草动物每天睡醒之后就在吃吃吃。从植物枝叶里获取的营养物质，在大量消化道微生物的帮助下，与动物每天为取食·饮水而长距离移动所消耗的份额、为繁殖而损耗的份额、为食物较少的季节做准备的储备建立动态平衡。

啮齿类在获得丰富食物供应时可以吃胖，然后迅速地将积累的脂肪损耗在繁殖上。

声称野生动物经常吃不饱，也只是一小部分野生动物给人造成的错误印象。就连一些在寒冷季节死去的野生动物的胃里都塞满了食物，死因并不是单纯的饿死，而是身体产热和保温的效率不足以对抗失温。

提问者这个“代谢脂肪产生毒素”大概是被“将所有代谢废物都称为毒素，以便推销排毒保健品”的地摊小广告之类东西给骗了。

你呼吸氧气产生的代谢产物还没说话，轮得到脂肪么。

人体已经在过去若干万年间适应从肉类食物、牛奶等来源取得脂肪酸。研究显示，与喝低脂牛奶的儿童相比，喝全脂牛奶的儿童超重或肥胖的几率要低 40%：

• 分析了来自七个国家的 28 项研究，这些研究探讨了儿童饮用牛奶与超重或肥胖风险之间的关系。这些研究总共涉及近 21000 名 1 至 18 岁的儿童，没有一项显示饮用低脂牛奶的儿童的超重或肥胖的风险较低，28 项研究中有 18 项表明喝全脂牛奶的儿童更不容易超重或肥胖^[3]。

人是适应食物来源经常波动的热带环境的动物物种，可以积累脂肪来度过饥荒。熊在寒温带每年做类似的事。

一些现代人会以为“脂肪不是什么好东西”，一方面来自他们日常食物充足，一方面来自媒体宣传。将大量的毛病归罪于脂肪还有忽视过量碳水化合物危害的风险。

在这种情况下，提问者要注意分辨此类将进化论按字面意思理解的谬误。无论是初中·高中做题还是搞研究，“落后我们几百万年进化进度”这样落后时代一百多年的表达都是要丢分的。

参考

1. ^ https://dx.doi.org/10.1007%2Fs00227-014-2428-4
2. ^ https://dx.doi.org/10.1007%2Fs10914-014-9280-7
3. ^ Shelley M Vanderhout, Mary Aglipay, Nazi Torabi, Peter Jüni, Bruno R da Costa, Catherine S Birken, Deborah L O'Connor, Kevin E Thorpe, Jonathon L Maguire. Whole milk compared with reduced-fat milk and childhood overweight: a systematic review and meta-analysis. The American Journal of Clinical Nutrition, 2019; DOI: 10.1093/ajcn/nqz276