为什么健身房健身的男人最不重视的就是腹肌？ 第1页
1
ffancage 网友的相关建议:
在健身房健身，如果纯是为了健美，那腹肌依然重要，毕竟核心力量好，是上大重量的基础之一，也是经常上大重量的附带效果。但 “很明显的八块腹肌”，平时不但不重要，也无法维持。又大又干在自然状态下是不可能存在的。如果长期维持低体脂，那几乎必然意味着肌肉体积很难变大，怎么练都是 “精瘦”，与他们的运动目标完全矛盾。而只要体脂够低，腹直肌腱划一定会显露，和腹直肌是否发达根本不相关。
如果不只是为了健美，或者完全不是为了健美，而是为了运动功能性的健身，那么不但腹直肌没那么重要，健美训练针对的很多肌肉，典型如胸大肌、肱二头肌，就都没那么重要。或者说，与其说腹肌重要，不如说核心很重要。
有关人的运动功能提升，一腿二核心三背四肩。其他肌肉，顺便带到点儿就是了。刻意练得过于发达，反而有可能是运动的累赘。反正我自己又已经彻底放弃卧推大半年了。
网友的相关建议:
凭什么要你去评价健身房里的男性？男性爱不爱重视腹肌关你女人什么事？
你们女人就别去评价男性了，女人自己不去锻炼就别pua爱锻炼的男性
rou-wang-wan 网友的相关建议:
推荐一款自己家今年双十一入手的一款电视机吧，具体性价比高不高不清楚，但是使用过一段时间后，体验还是很不错的。
入手的是下面这款索尼43英寸的电视机。
简单提醒一下，如果要买电视机的话，给它预留出的位置一定要考虑好，并且买相对应尺寸的。以免买了安装不了，到头来还是麻烦的自己。
因为自己家还是有小朋友的，而且它有着更加低的蓝光辐射，还有视觉低疲劳模式的配合，不仅是对于小朋友，哪怕是我们成年人也是有很大益处的。
其次有着120Hz的高刷，再加上杜比全景声，配置还是很高的。
而且不仅可以语音控制，还可以能过手机操控，手机投屏，也可以用传统的遥控器。
本是自带的影视资源也是非常丰富的。全年龄段的都可以找到自己想看的。
这里就简单给大家做一个推荐，最主要的还是尺寸以及预算问题。要考虑好。
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
有个问题一定要搞清楚，
她的正义之所以能够声张，
是因为她本身足够强大，
还是仅仅因为她背后有个强大的祖国？
rou-zai-52 网友的相关建议:
有个问题一定要搞清楚，
她的正义之所以能够声张，
是因为她本身足够强大，
还是仅仅因为她背后有个强大的祖国？
chun-po-de-ai-xiao-hao 网友的相关建议:
要往好处想。
当年为啥有人上船？
毅种循环了属于是。
1
相关话题
在这样的宿舍里怎样健身？有什么可以买的器材吗？如何练三角肌，不在健身房？
2016年你的健身成果如何？
坚持在健身房锻炼半年，到底能有多大改变？
长期跑步如何保护膝盖？
有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？
强壮的上半身肌肉和苗条的美男长腿可以并存吗？
弹跳是天赋吗？如果弹跳能力可以通过后天锻炼，有什么方法?
腹直肌上部的两块肌肉突出来了好多请问是什么情况？
男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？
前一个讨论
下一个讨论
相关的话题
多囊卵巢综合征如何减肥？颜值一般身材很好是怎样一种体验？
多囊卵巢综合征如何减肥？
作为健身爱好者最想对健身小白说的话是什么？
如何判断自己应该买足外翻的跑鞋还是买足内翻的跑鞋？
金卡戴珊的巨臀，到底算不算美臀呢？男生会怎么认为金卡戴珊的身材？
你觉得健身时哪个训练动作最酷炫？
有些经营者宁愿没生意，也不愿意走优惠路线，直至关门大吉，这是为什么？？
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
本人女生，是个健身房新手，我就想问大家怎样摆脱健身教练的各种骚扰……？
为什么国内很少有 24 小时营业健身房？
第一节私教课各种动作不会做，我该怎么办？
我想买个动感单车，什么牌子的好用又不太贵呢？
如何系统的锻炼背部肌肉？
如何评价上海某高中测验引体向上出现大量 0 分的现象？
减脂期间吃火鸡比吃鸡胸肉要好嘛？
健身除了好看，还有满足虚荣心还有什么用？
长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办?
在健身房训练是不是每次都要尽全力压榨受力肌肉的潜力，达到极限呢？或者只是刺激到位就可以？
骑完动感单车脚疼怎么办？
如何开一家有特色的、可盈利的健身房？
你觉得健身后会有高人一等的感觉吗？
通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？
不健身直接吃蛋白粉会怎么样？
大力士经过训练后 能否将82斤（41kg）的青龙偃月刀耍的像一些传统武术师傅一样 出神入化?
B站UP主努力健身的小林 是否用了药 能不能请专业人士理性分析一下?
增肌粉哪个牌子好？
女人健身的时候为啥穿紧身裤，不勒么？尤其出了汗的时候？
有哪些健身动作和健身器械被证明可能是不合理的，应该被淘汰？
没有固定器械的健身房应该怎么练？