有研究表明防晒成分会进入血液，对人体有害，不愿意女朋友每天涂厚厚的防晒，女朋友因此不开心了，怎么办？ 第1页

我要是你女朋友，就果断和你分手。在防晒霜的危害这件事上，你半桶水不懂还要把观点强加在女朋友头上。赶紧把我的回答好好研究一下，回头给女朋友道个歉。

首先澄清一点，不是防晒霜进入血液，而是防晒霜里的防晒剂有进入血液的风险。全网贩卖焦虑的文章都来自于2020年在FDA支持下的一项研究：《使用防晒霜对血浆防晒剂浓度的影响》^[1]。

在这项研究中，所有的测试人员血液中都检出了不同浓度的防晒剂，而且有些防晒剂的浓度还超过了FDA认为可以豁免进一步毒理学研究的阈值：0.5ng/ml。

看到这里，大家是不是都慌了？这还了得！用了防晒霜，血液里真的有防晒剂残留，用久了岂不是对身体有巨大的危害？但是别急，俗话说，脱离剂量谈毒性都是耍流氓。我们来看看这个实验到底是怎么设计的。

实验设计如下，简单来说，在身体75%面积上，每平方厘米使用2mg防晒霜。第一天用一次，然后第二天到第四天每隔两小时用一次，一共四次。

我搜了一下，成年人的表面积大概1.5-2平方米。取1.6平方米，那么75%面积就是1.2平方米。每平方厘米2mg防晒霜，一次测试里涂的防晒霜总量就是24克。

一般来说，一瓶防晒霜也就40-80g。24克防晒霜，意味着要用掉半瓶小瓶的防晒霜，将近三分之一瓶大瓶的防晒霜。甚至有些小瓶防晒霜，比如安耐晒倍呵防晒乳，一瓶也就25ml。一次涂抹直接把一瓶防晒霜用完，相信没人这么奢侈吧。

这样奢侈的用完一次之后，血液里的防晒剂有多少呢？

最高的是二苯酮-3（UVA，UVB防晒剂），血液浓度在85.4-94.2ng/ml之间。

然后是胡莫柳酯，血液浓度在3.8-7.6ng/ml之间，这个浓度已经不高了。接下来其他防晒剂的浓度基本上都在一点几，甚至零点几左右。

当然，在这个实验中还有更夸张的高浓度，那是基于每两个小时身上涂24g防晒霜的测试结果。我相信没有哪个正常人会这么把防晒霜往死里用吧。

我们日常使用防晒霜，都说要用足，大概一枚硬币大小才行。以全脸400平方厘米计算，整体使用量也不过0.8g。按照测试中的使用量24g做个折算，除了二苯酮-3之外,其他都非常安全。

比如常用的防晒剂阿伏苯宗，在这个测试中，血液里的浓度是0.7-1.6ng/ml不等，按照正常使用来计算，就是0.023-0.053ng/ml，其他防晒剂也差不多在这个数量级附近，而美国FDA认为需要进一步做安全评估的浓度是0.5ng/ml。

不少研究都指出了二苯酮-3的危害，新开发的防晒产品也很少使用这个成分。所以避开这个防晒成分就好。

所以按照我们日常使用的习惯，防晒霜都非常安全。不要被网上那些贩卖焦虑的信息给骗啦！

参考

1. ^ Matta M K, Florian J, Zusterzeel R, et al. Effect of sunscreen application on plasma concentration of sunscreen active ingredients: a randomized clinical trial[J]. Jama, 2020, 323(3): 256-267.

防晒剂会被人体透皮吸收，孕期谨慎使用二苯酮-3防晒。

防晒剂往往被看作纯外用产品。

然而在2019年JAMA一篇文章中表明，很多防晒剂能被透皮吸收，它们在血浆中浓度高得超出想象，需要更严格的毒理测试验证其体内安全性。

我们看实验怎是么做的：

1.四种产品：

这项实验中，24个试验者被分为四组，全身涂抹四种防晒产品，检测使用防晒产品后血浆中防晒剂的浓度。

四款测试产品是：露得清的防晒喷雾，香蕉船的防晒喷雾，香蕉船的防晒乳液，理肤泉的防晒霜。

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2.实验的防晒用量，是海滩防晒的全身用量：

要注意的是，这里是海滩防晒全身用量。

也就是足量涂，覆盖全身75%面积，2小时补涂一次，模拟8小时的海滩日晒。

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3.四种防晒剂均能透皮吸收：

这些产品里共包含4种测试防晒剂，Avobenzone 阿伏苯宗，Oxybenzone 二苯酮-3，Octocrylene 奥克立林，Mexoryl SX 麦素宁滤光环。

四种防晒剂透皮吸收后的最大血浆浓度均超过0.5 ng/mL。6% Oxybenzone 二苯酮-3防晒喷雾吸收后的最高血浆浓度甚至高达209.6 ng/mL。

200ng/mL什么概念呢？

如果一个物质进人体后，到达0.5ng/mL血浆浓度，已经算到达TTC (threshold of toxicological concern，毒性学关注阈值)了。大于0.5ng/mL的都要做毒理实验证明安全，否则FDA不会批准上市。

二苯酮已经超了400倍，妥妥算透皮吸收了。

你以为只是身上涂了防晒，其实全身器官都浸润在防晒剂里。意不意外？惊不惊喜？

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4.三种防晒剂透皮吸收不高，无需恐慌

但也不用害怕，实验里是人体75%体表面积涂抹防晒，每平方厘米2毫克防晒剂，一天涂4次。

这么大用量的防晒剂透皮吸收后，阿伏苯宗，奥克立林和Mexoryl SX的血浆浓度也只有1.5~8 ng/mL左右。

如果只涂脸，一天涂1次，用量比实验低40倍，防晒剂的血浆浓度会低于0.5 ng/mL，不用担心不安全。

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5.二苯酮需要当心：

要注意的是，第四个防晒剂二苯酮-3透皮吸收率很高，容易渗透到血液中。

之前研究发现，二苯酮-3对妈妈孕期的内分泌可能有影响。也有研究指出，二苯酮-3不影响妈妈内分泌，但影响男生的睾酮水平。研究都很有争议。

考虑到二苯酮-3透皮吸收很强，被FDA批准时又没做细致的毒理实验，我建议孕期妈妈谨慎使用。

总结：

谨慎使用二苯酮-3防晒剂。

其他三种防晒剂没什么问题。

不放心的话可以直接遮阳。

这个回答其实是个炒冷饭，19年5月就回答过一次，结论到现在依然适用。