求推荐好的健身书籍，不求身材，只求健康？ 第1页

相关的话题

  哑铃弯举手腕感觉炸筋，正常么？ 
  撸管后训练时力量下降是因为身体睾酮含量下降吗？ 
  为什么我举哑铃的时候，运动手表检测的心率只有九十？ 
  我（女）的体脂比只有7.5，好像是属于偏低的范畴。我是应该增脂吗？私教建议我吃些坚果类来增脂，可行吗？ 
  你们健身的原因是什么？ 
  奥运会运动员打群架，哪个项目的运动员胜算大？ 
  打壁球可以用网球拍吗，还是用专门的壁球拍？ 
  自由式摔跤和古典式摔跤的区别？ 
  请问下图健身器械的名字或使用方法？ 
  男生健身真的可以变好看吗？ 
  什么格斗技比较实用？ 
  减肥菜鸟测了体脂和代谢现在不知道该怎么减？ 
  年轻人如何维持心脑血管健康？ 
  为什么大猩猩和袋鼠几乎不做力量训练，肌肉也非常发达?现代健身科学能否从中得到启示? 
  健身步骤？ 
  广东中山一女孩疑因长期吃生肉导致肠道内布满虫子，我们在食用生冷食物时，应有哪些注意事项？ 
  腹肌能摸出来，这个时候做有氧还是控制摄入好？ 
  坚持跑步真的会改善皮肤的状态，让皮肤更好吗？ 
  健身房没有腿举机，用史密斯机练腿举可以吗？ 
  健身和职业运动员训练为何不一样? 
  你所经历过或听说过的，最具“挑战性”的户外运动是什么？ 
  你戒烟后身体有变化么？具体是怎样变的？ 
  跑步导致膝盖疼怎么办？ 
  一个想减肥的胖子初到健身房，使用什么器械最好。？ 
  如何选购家用跑步机？ 
  跑步初学者应该注意哪些问题？ 
  健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何训练？ 
  如何拒绝巧舌如簧的私人教练？ 
  深蹲时脚尖的方向是平行还是外展？ 
  如何解决父母控制欲太强和因为生活习惯有差异导致的吵架？