一个想减肥的胖子初到健身房，使用什么器械最好。？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
椭圆机吧。尽量不要抬脚跟。
一个礼拜至少三次，每次纯锻炼时间持续40分钟以上。
坚持一个月。
如果坚持不下来的话，就不要想太多了。
因为那些都跟你没关系，继续胖下去好了。
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