为什么街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？ 第1页
1
woo5oow 网友的相关建议:
恕我直言
因为玩街头健身的朋友们，大概率是没有学习过一些增肌营养学理论，也并不会刻意去吃蛋白质或碳水化合物。对于一些胃口不算大的训练者，一天下来，吃的食物并不多，加之大强度训练所消耗的热量，自然就形成了热量缺口。长期以往，他体脂肯定会保持在一个较低的水平，三角肌线条自然棱角分明。
而健身房里不少“肌霸”，他们也练就了漂亮的三角肌，但由于训练年限跟训练技术的局限性，他们的体脂都有点高，所以他们的肌肉线条没能显露出来。
我最近刚减了三个月脂，目前体脂大约13%，下图是练了三头二头后的照片，并没练三角肌，但三角肌线条应该勉强算“棱角分明”吧。
还有大量的专业选手，他们拥有更劲爆的三角肌线条，我就不一一列举了。
我们的三角肌都是在健身房里训练出来的，更加有针对性、更加饱满。
街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？
我认为，不存在的！
1
相关话题
健身时，睾丸太大阻碍了腿部的动作怎么办？想买台家用跑步机，选什么样的合适？求推荐？
你所知道的最简单有效的减脂方法是什么？
肌酸有什么副作用?
有哪些适合女生的酷运动？
這個器材是什麼 ？麻煩大佬解讀。謝謝 ？
街头健身跟健身房健身的区别在哪里？
和尚靠什么补充蛋白质？
深蹲时，你在想什么？
健身房里面的肌肉男都喜欢什么样的女生？
前一个讨论
你最讨厌的吃播是谁，为什么？
下一个讨论
新手想在宿舍健身 买一对哑铃多重合适？
相关的话题
我面对多人赤手空拳准备群殴我时（5-10人） 拿出我随身携带的刀 有多大可能吓退对方？自己买一辆动感单车运动好还是办健身卡？
为什么一些健身届的大神卧推都喜欢半握杠铃？
筋膜枪为什么卖那么贵，感觉就是曲线锯改的，是在收智商税吗？
下班之后就去健身房的大佬们，你们健身回去后还吃东西么？
吃撑有什么危害？
你的健身榜样是谁？
怎么看 7 月 26 日奥运会中国冲金项目纷纷失利？
长期宅在家的人都有什么比较好的室内锻炼的方法？
「现在省下的健身费用，将来都会变成医药费」是否属实？
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
当你去健身或者学习时，回到学校的时候为什么别人总爱阴阳怪气地说：哟，某某某有去学习啦！？听着不舒服。？
减肥一个月为什么体重没变？
如何拥有总统保镖一样的实力？
普通人能不能在不请私教的情况下三个月练出彭于晏的那种身材？
右臀部睡觉翻身痛是什么原因？
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员？
迪卡侬799那个椭圆机好用吗(经费有限) 或者有什么类似价格椭圆机推荐的？
求解:男，体脂率16％，身高170，体重130，有点小肚子，该怎么练腹肌？
运动完后立刻洗澡好不好？
基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？
健美运动员真的健康吗？
商汤科技一员工健身后猝死，是否和健身有关？怎样判断自身状况适不适合健身？
先提高力量还是先增加肌肉体积？
如何完成标准的深蹲？
请教大神们，如图健身动作伤害颈椎的比例或几率是多少，我想排除下，谢谢？
运动的时候可以穿束腰吗？
静力训练在西方以外的武术健身等领域里意味着什么？
哪类运动员（男女都行）的身材是你心中最完美的人类的身材？
女生要健身到什么程度才能保护自己？