为什么街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？ 第1页
1
woo5oow 网友的相关建议:
恕我直言
因为玩街头健身的朋友们，大概率是没有学习过一些增肌营养学理论，也并不会刻意去吃蛋白质或碳水化合物。对于一些胃口不算大的训练者，一天下来，吃的食物并不多，加之大强度训练所消耗的热量，自然就形成了热量缺口。长期以往，他体脂肯定会保持在一个较低的水平，三角肌线条自然棱角分明。
而健身房里不少“肌霸”，他们也练就了漂亮的三角肌，但由于训练年限跟训练技术的局限性，他们的体脂都有点高，所以他们的肌肉线条没能显露出来。
我最近刚减了三个月脂，目前体脂大约13%，下图是练了三头二头后的照片，并没练三角肌，但三角肌线条应该勉强算“棱角分明”吧。
还有大量的专业选手，他们拥有更劲爆的三角肌线条，我就不一一列举了。
我们的三角肌都是在健身房里训练出来的，更加有针对性、更加饱满。
街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？
我认为，不存在的！
1
相关话题
有哪些被大众忽视，但值得去认真锻炼的身体部位/肌肉？如何用通俗易懂的语言向普通人介绍巴西柔术？
想学习詹皇的身体训练方法！？
为什么有些健身私教连自己都没有肌肉，还去教学员？我都看不下去了？
如何看待跆拳道馆被散打人士干趴？
新手卧推重量遇到瓶颈，如何提升？
有哪些健身时易做错的动作？
健身步骤？
想利用中午时间去运动，但和午饭有点冲突，请教如何饮食比较合理？
冬天跑步怎样避免感冒？
前一个讨论
你最讨厌的吃播是谁，为什么？
下一个讨论
新手想在宿舍健身 买一对哑铃多重合适？
相关的话题
健身房私教区各种训练道具怎么用？都干嘛的？如何进行有效的腹肌训练？
有哪些被大众忽视，但值得去认真锻炼的身体部位/肌肉？
如何评价彭于晏的肌肉？
求大神帮我看看硬拉动作怎么样？
哪些健身动作是小白不能踩的雷？
体重65公斤，硬拉150公斤，卧推130公斤，深蹲170公斤，身高1米65，这状态怎么样?
运动束腰带的前景如何？
健身两年发现国内对肌肉男充满恶意，为什么？
bcaa 肌酸 氮泵都是什么有什么作用区别？bcaa可以防止有氧肌肉流失吗？
请问我的硬拉动作有哪些问题，应该怎么改进？
如何看待知乎上文都是985211，武都是卧推100kg+？
健身小白有什么动作是必做的？
坚持跑步到底有哪些改变？
为什么说极限咏宁从事的不是极限运动？
在满足日常所需的营养后，吃 1 克脂肪，身体会长出 1 克脂肪吗？
如何做标准的卧推？
运动员每天大量训练，出汗，该补充什么？不补充会怎么样？
跑步中放个屁能否增加速度？
你们健身的原因是什么？
自己做个实验，每天就吃蛋白棒会怎样呢？已经进行到了第四天
椭圆机做有氧的功效真的能和跑步相当吗？
一个人健身前和健身后有什么区别？
请问想做健身行业的文案编辑，工作好找吗？
为什么公元前/希腊/罗马以及米开朗琪罗等的雕塑风格特别凸显男性肌肉线条？
在健身房，你最讨厌什么样的人？
怎么样瘦出蝴蝶骨，并且练出马甲线的时候不瘦胸呢？
卡路里、糖分、脂肪，三者是什么关系？
办了健身卡总是不想去？
健身是练肌肉还是练心肺更有助于人类的健康？