为什么街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？ 第1页
1
woo5oow 网友的相关建议:
恕我直言
因为玩街头健身的朋友们，大概率是没有学习过一些增肌营养学理论，也并不会刻意去吃蛋白质或碳水化合物。对于一些胃口不算大的训练者，一天下来，吃的食物并不多，加之大强度训练所消耗的热量，自然就形成了热量缺口。长期以往，他体脂肯定会保持在一个较低的水平，三角肌线条自然棱角分明。
而健身房里不少“肌霸”，他们也练就了漂亮的三角肌，但由于训练年限跟训练技术的局限性，他们的体脂都有点高，所以他们的肌肉线条没能显露出来。
我最近刚减了三个月脂，目前体脂大约13%，下图是练了三头二头后的照片，并没练三角肌，但三角肌线条应该勉强算“棱角分明”吧。
还有大量的专业选手，他们拥有更劲爆的三角肌线条，我就不一一列举了。
我们的三角肌都是在健身房里训练出来的，更加有针对性、更加饱满。
街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？
我认为，不存在的！
1
相关话题
哑铃是否影响长高？哪些部位的肌肉发达会给人一种强壮魁梧的感觉？另外如何练就这个部位的肌肉？
健身私教怎样的身体接触是合理的？
男生健身真的可以变好看吗？
怎么看待健身up主 叔贵和欧阳春晓之间一些观点的不同?
腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗？
为什么有的胖子从不力量训练，力量却非常大？
三餐都吃 中午晚上吃水煮青菜和鸡肉有调味大概一个二碗那么多 每天跑40分钟再抻筋能瘦吗？
男生健身真的可以变好看吗？
拼命的健身增肌的意义是什么？
前一个讨论
你最讨厌的吃播是谁，为什么？
下一个讨论
新手想在宿舍健身 买一对哑铃多重合适？
相关的话题
健身能不能只请一个月私教，学会了自己练？腰椎间盘膨出，怎么做硬拉？
健美运动员真的健康吗？
使用安德玛（Under Armour）运动品牌是怎样的体验？
有哪些在生活中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯？
硬拉、引体向上时经常目标肌群刚有感觉，握力就跟不上了。请问该如何改善？
如何看待知乎上文都是985211，武都是卧推100kg+？
有一个常健身身材超棒的男友是什么样的体验？
第一次办健身卡减肥 目前20分钟慢跑热身 然后器械运动基本都是四组 最后半个小时慢跑 有啥改进的吗？
先健身后吃饭还是先吃饭后健身？
格斗家能否打赢体重超过自己两倍或以上的肌肉男?
减肥一定要请私教？不请我就瘦不下来了吗？？？
从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？
有马甲线是种怎样的体验？
无氧一定要去健身房吗？ 如果在家也可以练，那么需要哪些器械？
“中国第一巨兽”鹿晨辉，从保安到健美第一人，他都经历了什么？
哪种运动对身体要求全面？
健身房里，我不管做什么动作都有个逼都来指点江山一番，该怎么做？
你在骑行中拍过哪些印象深刻的视频？
健身深蹲膝盖为什么不能内扣？而力量深蹲（举重队）却可以？
如何看待牟丛获得阿诺德传统赛女子形体组冠军？
如何训练才能在跑步时降低垂直幅度？
小腿肌肉发达的女生如何塑型？
健身房会籍顾问可以当做职业来发展吗？
有什么不流汗的运动吗？
举高高会作用哪个部位肌肉？
能否说白人的脸和身材更符合大众审美观？
你是怎么踏出健身第一步的？
有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？
让儿童从小锻炼出棱角分明的肌肉会有哪些弊端？