坐着时，让背完全紧贴椅背好，还是腰部留点空隙好？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
在日常生活工作中，正襟危坐可以使人精神高度集中，用于考试 听课是比较适合的，但长时间维持这种姿势容易引起脊旁软组织过于紧张，影响局部血液循环，人很容易累，长期绷紧的坐姿容易诱发筋膜炎的问题，而含胸伏案的姿势虽然可以使人专心于桌面工作，但长期这种姿势却容易诱发脊柱生理曲度变形 胸椎 颈椎小关节紊乱引起脊柱劳损，懒散的坐姿虽然不容易引起肌肉劳损，但却会影响脊柱关节的稳定性。相对来说，比较好的坐姿应该是微微靠着椅背，腰部放个腰枕以保持良好的腰曲，坐姿端正眼睛尽量和电脑成平视，经济条件允许的话，用人体工学椅比较好。
1
相关话题
坐着时，让背完全紧贴椅背好，还是腰部留点空隙好？瘦小大学生，如何增加纬度？
我在家这么健身行吗？
拼命的健身增肌的意义是什么？
我在家这么健身行吗？
为什么总有人把健身等同于“增肌”？
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
先健身后吃饭还是先吃饭后健身？
怎么看待健身up主 叔贵和欧阳春晓之间一些观点的不同?
健身半年感觉胸越练越丑也不一样怎么回事？
前一个讨论
关于饮食和营养方面最误导人的统计数据是什么？
下一个讨论
早期青光眼给我造成很大的心理阴影，我该怎么办？
相关的话题
健身不练肱二头肌会怎样？你是怎么踏出健身第一步的？
怕蛀牙该用什么搭配肌酸？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
健身1年建议用哪个牌子的肌酸？
有哪些是你健身久了知道的事？
大佬会看不起在健身房练得差的萌新吗？
怎样健身可以像巨石强森那样？
高中生健身如何把肩练宽？
特别讨厌（男）私教向我推销课程怎么办？
健身人事对身材偏瘦的健身新手或刚入门新手有什么建议？
为什么健身的女孩会被人议论呢？
健身能不能只请一个月私教，学会了自己练？
女生怎样健身才能不练出肌肉？
和尚靠什么补充蛋白质？
如何看待健身私教在我的训练时间安排其他人？
我一直想成为一个撸铁女孩，我现在是大学了，你们觉得在大学有必要健身吗？
你怎么看待现在健身大咖泛滥的现状？
健身锻炼完身体没有酸痛感？
你是怎么踏出健身第一步的？
网上远程健身私教靠谱么？
一旦健身，就走上了一条烧钱的路了吗?
和尚靠什么补充蛋白质？
健身一年体型没有变化，到底哪里出错了?
男朋友是艺考生 整天画画 经常腰疼 有没有什么护腰推荐 谢谢大家 小透明第一次提问？
你们健身是为了什么？
健身三年了怎么练都练不大怎么办?
为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？
看了健身打药的效果，你们怎么想？
在健身房换私教，对于教练来说很敏感吗？