百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



健身一年体型没有变化,到底哪里出错了? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

贫胸而论,不是,平心而论,从图片上看,你这一年的训练明明是有效果的。不知道是不是我眼睛有问题,为啥其他回答都没有提到。建议你拍个脱了衣服的正背面。

如果有肉眼可见的进步,就已经不错了。健身这个事情是日积月累的,急也没用,练到位了就好了。



你的训练重量确实比较低这不排除教练为了安全省事甚至他自己也不懂,不敢让你做大重量的原因。

建议你发几个你自己卧推的侧面,正面和顶面的视频,让大家给你分析分析还要不要继续请这个教练。




  

相关话题

  作为坚持健康减肥的女生,你们都吃些什么? 
  健身菜鸟,男 去健身用的空杠,然后比较不好意思,刚去的大家都是这样吗? 
  为什么健身房私教那么贵? 
  通过运动/健身改变生活是种怎样的体验? 
  请分析动感单车和骑行训练台的优劣? 
  健身的人是不是很闲? 
  不去健身房怎么做无氧运动? 
  健身锻炼完身体没有酸痛感? 
  如何看待中年男韩寒 5 公里跑 18 分半刷屏网络? 
  体重正常却有小肚子,怎么减肚子练腹肌? 

前一个讨论
求大神帮我看看硬拉动作怎么样?
下一个讨论
如何评价 2019 年 4 月 8 日火箭少女在火箭主场休斯敦丰田中心的表演?





© 2025-04-29 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-29 - tinynew.org. 保留所有权利