坐着时，让背完全紧贴椅背好，还是腰部留点空隙好？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
在日常生活工作中，正襟危坐可以使人精神高度集中，用于考试 听课是比较适合的，但长时间维持这种姿势容易引起脊旁软组织过于紧张，影响局部血液循环，人很容易累，长期绷紧的坐姿容易诱发筋膜炎的问题，而含胸伏案的姿势虽然可以使人专心于桌面工作，但长期这种姿势却容易诱发脊柱生理曲度变形 胸椎 颈椎小关节紊乱引起脊柱劳损，懒散的坐姿虽然不容易引起肌肉劳损，但却会影响脊柱关节的稳定性。相对来说，比较好的坐姿应该是微微靠着椅背，腰部放个腰枕以保持良好的腰曲，坐姿端正眼睛尽量和电脑成平视，经济条件允许的话，用人体工学椅比较好。
1
相关话题
腰疼有什么好的健身方法改善吗？健身初学者求帮助做计划，胸背腿肩？
我在家这么健身行吗？
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员？
为什么有人的胸肌是方块状的有人的胸肌是圆的？
考研期间，久坐腰疼怎么办？
年轻人为什么会腰疼？
坐着时，让背完全紧贴椅背好，还是腰部留点空隙好？
你是怎么踏出健身第一步的？
健身到底要白天还是晚上?
前一个讨论
关于饮食和营养方面最误导人的统计数据是什么？
下一个讨论
早期青光眼给我造成很大的心理阴影，我该怎么办？
相关的话题
健身锻炼完身体没有酸痛感？健身的人停止健身多久会开始肌肉退化？
为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？
怕蛀牙该用什么搭配肌酸？
为什么有人喜欢健身撸铁？
你觉得健身后会有高人一等的感觉吗？
喜欢运动和健身的你，请问你如何选择运动或健身服？
腹肌贴真的有用么？
为什么健身的女孩会被人议论呢？
为什么很多健身人士在健身房爱戴帽子？
有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？
健身有9个月了，在两家健身房做的体检，骨骼肌下的太快了，是为什么？
一个男生突然去健身有什么原因？
小白健身，求一份详细的健身计划？
哪些健身动作是小白不能踩的雷？
在学校怎么如何健身？
什么动作可以练腰部的力量？
一个男生突然去健身有什么原因？
腰椎生理角度变直怎么调？
半月板受损后该怎样减肥？
瘦小大学生，如何增加纬度？
健身练太壮会不会很尴尬？
下班之后就去健身房的大佬们，你们健身回去后还吃东西么？
为什么男生坐着的时候喜欢叉开腿？
拼命的健身增肌的意义是什么？
由于工作需要长期久坐,如何才能缓解腰椎疼痛?
我们为什么要每天不断地去健身？
人们健身到底是为了什么？
你们健身是为了什么？
童年未解之谜：为什么小孩说腰疼的时候，大人总回答说小孩哪来的腰？