我在家这么健身行吗？ 第1页
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chang-bai-hua 网友的相关建议:
为嘛不行！坚持就好
rokey-stone 网友的相关建议:
练一段时间你会发现有点轻了，而且弹力带实在是跟等张收缩的训练手段差的有点远。练到力竭的时候还会有点危险。
不过你这样如果能保证充分的训练频率不间断的坚持下去，三五个月之后再去健身房，就有了大多数新手最缺乏也最关键的优势——坚持！
加油吧！
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