百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



我在家这么健身行吗? 第1页

  

user avatar   chang-bai-hua 网友的相关建议: 
      

为嘛不行!坚持就好


user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

练一段时间你会发现有点轻了,而且弹力带实在是跟等张收缩的训练手段差的有点远。练到力竭的时候还会有点危险。


不过你这样如果能保证充分的训练频率不间断的坚持下去,三五个月之后再去健身房,就有了大多数新手最缺乏也最关键的优势——坚持!


加油吧!




  

相关话题

  多囊卵巢综合征如何减肥? 
  你有哪些增肌的经验之谈? 
  运动的时候可以穿束腰吗? 
  健身房里有哪些事,让你感觉特别恶心? 
  为什么国内健美使用西斯龙比较少? 
  有一个常健身身材超棒的男友是什么样的体验? 
  健身到底有什么用? 
  超慢速双力臂(非假握,正常抓杠),你是如何翻转手腕的? 
  卧推最大重量在80kg左右,在业余健身领域是什么水平? 
  数学不好适不适合学会计? 

前一个讨论
力量训练(需要小臂发力)有时候小臂肌肉或者皮肤会有过电的感觉,亦或者是皮肤弹跳的感觉,请问是什么原因?
下一个讨论
在健身房锻炼时器械的钢索断了 我也不确定是我拉的太猛了还是设备老化了 需要赔偿吗?





© 2025-06-23 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-23 - tinynew.org. 保留所有权利