百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



一个想减肥的胖子初到健身房,使用什么器械最好。? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

椭圆机吧。尽量不要抬脚跟。

一个礼拜至少三次,每次纯锻炼时间持续40分钟以上。

坚持一个月。



如果坚持不下来的话,就不要想太多了。

因为那些都跟你没关系,继续胖下去好了。




  

相关话题

  健身,不忌口会怎么样? 
  很久不健身后怎么重新建起来? 
  健身节食后体重增加? 
  怎么吃都不胖的体质怎么办? 
  请问每天晚上做20个引体向上,然后喝一勺蛋白粉,可以增肌吗? 
  脚不好的人如何减肚子? 
  跑步机可以用来干什么跑步以外的事情? 
  减肥太快有哪些坏处? 
  健身房的男女关系很乱吗? 
  怎么在iherb上购买蛋白粉? 

前一个讨论
当下比较火的摩拜单车、ofo共享单车,还有正在改变的公共交通自行车,你看好哪个?
下一个讨论
如何劝自己妹妹不要减肥?





© 2025-04-29 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-29 - tinynew.org. 保留所有权利