作为性工作者，如何让自己心境平和地全身而退？
1. 认清现实，明确“全身而退”的含义
首先，我们要明白，“全身而退”不等于“一夜暴富然后消失”，也不等于“从此不再有任何心理负担”。它的含义更接近于：
财务上的稳定和独立： 能够依靠自己的积蓄或新的收入来源维持生活，不再需要依赖性工作。
心理上的释然： 能够放下过往的经历，不再被负面情绪（如羞耻感、恐惧、创伤）所困扰，能够以更积极的态度面对未来。
身体上的健康： 确保在从事性工作期间没有留下长期的健康隐患，并且能够保持良好的身体状态。
社会上的适应： 能够融入主流社会，找到新的身份认同和生活方式，建立健康的社交关系。
2. 制定详细的财务计划：这是“全身而退”的基石
性工作往往是收入相对不稳定且可能涉及高风险的。因此，稳健的财务规划是实现“全身而退”的关键。
强制储蓄，并让钱“工作”： 尽可能地把收入的一部分强制性地存起来。不要仅仅是放在银行账户里，而是考虑一些相对稳健的投资，比如购买国债、低风险基金，或者学习一些基础的理财知识，让钱生钱。如果条件允许，可以咨询专业的理财顾问，但要谨慎选择，确保对方是真正值得信任的。
控制开销，建立“防火墙”： 必须学会精打细算，区分“需要”和“想要”。避免不必要的挥霍，把更多的资金用于储蓄和投资。同时，要建立一个“应急基金”，以应对突发状况，比如生病、被剥削导致收入中断等。
为转型期做准备： 预想一下离开性工作后，你可能需要多久才能找到一份新的、收入稳定的工作。这期间的开销从哪里来？你是否有足够的积蓄来支撑这段转型期？越充分的准备，你的安全感就越强。
学习一项“真正”的技能： 提前为自己规划一条新的职业道路。这可能意味着需要时间和金钱去学习新的技能，比如烘焙、美甲、编程、助理、行政工作等等，任何能够让你在合法行业里找到一份体面工作的技能。不要想着“下海”前再学，而是应该尽早开始，一点一滴地积累。
3. 建立强大的心理支持系统：给自己力量
这条路很孤独，也充满了挑战。没有强大的心理支持，很容易在负面情绪中迷失。
找到信任的朋友或社群： 即使是少数几个真正理解你、不带评判的朋友，都能给你巨大的力量。可以尝试寻找一些支持性的小团体，那里可能有和你经历相似的人，你们可以互相鼓励、分享经验。但要非常小心，确保这个群体是安全和正面的，而不是让你感到更加孤立或被利用。
寻求专业的心理帮助： 如果你感到焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD），或者难以摆脱过去的回忆，请务必寻求心理咨询师的帮助。寻找那些有处理过性工作者经历的咨询师，他们会更理解你的困境。虽然费用可能不菲，但这笔投资绝对是值得的。
发展健康的自我关怀习惯： 找到一些能让你放松和快乐的活动，并把它们纳入你的日常生活中。比如：
运动： 它可以释放身体里的压力和负面情绪，同时也能改善身体健康。
冥想或正念练习： 帮助你集中注意力，减少胡思乱想，让心境更平静。
阅读、听音乐、绘画、园艺： 任何能让你沉浸其中、忘记烦恼的爱好。
充足的睡眠： 身体和心理的恢复都需要充足的睡眠。
重新定义自我价值： 性工作往往容易让人产生身份认同危机。你需要不断提醒自己，你的价值并非由你的工作决定。你是一个有思想、有情感、有能力的人，性工作只是你人生中的一个阶段，它不能定义你完整的存在。
4. 确保身体健康：这是你最宝贵的财富
在性工作中，身体健康是首要的，也是最容易被忽视的。
坚持安全措施： 这是最基本也是最重要的。始终坚持使用安全套，并且要选择质量可靠的产品。
定期进行健康检查： 即使你觉得身体没有任何不适，也要定期去医院进行性病筛查和全面的身体检查。及时发现并治疗潜在的健康问题。
关注心理健康对身体的影响： 长期处于高压、焦虑或恐惧的环境下，会对身体造成负面影响。学会识别这些信号，并在需要时寻求医疗帮助。
培养健康的饮食习惯和作息： 尽量保证三餐规律，营养均衡。避免过度依赖酒精或药物来麻痹自己，这只会带来更严重的健康问题。
5. 制定安全的“退出”策略
“全身而退”不是一个突然的决定，而是一个循序渐进的过程。
渐进式转型： 如果可能，不要突然中断所有收入来源。可以先尝试减少工作量，同时积极学习新技能、寻找新工作。
选择合适的时机： 最好在你已经积累了一定的积蓄，并且有了比较明确的转型方向之后，再决定“真正”地退出。
谨慎告知他人： 在决定退出后，谨慎选择告诉谁，以及告诉多少。避免不必要的议论和麻烦。
清理过往联系： 逐步断开与过去工作中不必要或危险的联系，包括一些不良的客户、中间人，甚至是一些可能带来负面影响的朋友。
规划新的生活圈： 积极融入新的生活环境，结交新的朋友，建立健康的社交圈。
6. 学习法律和自我保护知识
虽然我们希望“全身而退”，但在过程中，自我保护是第一位的。
了解相关法律： 清楚你所在地区与性工作相关的法律，了解自己的权利和义务，以及潜在的风险。
学习识别和应对危险： 学习如何判断潜在的危险客户，如何设定界限，以及在遇到危险时如何保护自己，甚至是知道在哪里可以获得紧急帮助。
7. 接受并和解过往：这是心境平和的关键
这是最难，也是最重要的一步。
承认并允许情绪存在： 你的经历是真实的，你可能会感到愤怒、悲伤、困惑，甚至羞耻。不要压抑这些情绪，允许它们存在，并试着去理解它们。
不带评判地回顾： 试着以一种客观、不带评判的态度回顾你的经历。你可以将其视为一种生存方式，一种为了活下去而做出的选择。
原谅自己： 很多时候，我们对自己的苛责比外界的评判更伤人。学会原谅自己，原谅那些你认为自己“犯过的错误”。
创造新的叙事： 你的人生故事不应该只由性工作来定义。开始书写新的篇章，关注你未来的目标、梦想和成长的可能性。
感恩和珍惜： 即使在艰难的环境中，也许也有一些让你成长、让你坚强的瞬间。试着去发现和感恩那些积极的部分。
一些更“接地气”的提醒：
“安全词”和“安全通道”： 这个词或许会让人联想到性行为，但它也可以延伸到你的整个退出计划。你可以有一个“安全词”，当你想停止某个活动，或者觉得某个方向不对时，就用这个词来提醒自己。而“安全通道”则意味着你要时刻为自己准备好退路。
“伪装”也是一种策略： 在某些场合，适当地“伪装”自己的过往，或者不主动提及，是一种保护自己的方式。这并非虚伪，而是为了给你一个更安全、更平和的过渡期。
小步快跑，持续迭代： 计划不必一步到位，可以先从小的目标开始，比如每天坚持记账，每周阅读一篇理财文章，每月存下一笔钱。然后逐步扩大目标。
保持警惕，但不要过度防御： 知道如何在不失去信任和人性光辉的前提下，保护自己免受伤害。
“心境平和地全身而退”，是一个漫长而艰辛的旅程，需要耐心、勇气、智慧和强大的自我关怀。这是一场与自己内心的博弈，也是一场与外界环境的周旋。最重要的是，你要相信自己值得拥有一个更美好、更平和的未来。
网友意见
不太想谢邀了。。。提示里一堆类似的问题，我是不是该把自己在知乎里定位在特殊职业者完全解答者。
好吧，我也不扯虚的了，我来提一点，实在的，接地气的，有建设性意见的回答。
背景看我的高票回答谢谢，前KTV经营者。
题主的问题很简单，我见的也多，无非是在自己年轻的时候接触了这个排除法律风险外，性价比极高的一个特殊职业。自己也知道这个职业不仅有悖于正常的道德观，也涉嫌违法。想洗白结果发现完全无法回到过去节俭的日子里了。简而言之问题就一个字：钱
成功脱身洗白后还能拥有阳关下的职业，并且这个职业还收入不菲。有没有？有！多不多？不多！这个世界说起来还是公平的，虽然说努力了不一定有回报，但是不努力就一定没有回报。想轻松，又不想动脑子和精力去投入，这世界哪有这么便宜的事。
第一条路也是小姐们走的最多的一条路，就是前台转后台。做妈妈桑，九线城市里顶级的妈妈桑抽成月入二十万的都有。但是这个不说要有客源和小姐的双份资源。你做小姐时只是涉嫌违法，当妈妈桑可是涉嫌犯罪了。组织卖淫罪：犯本罪的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节严重的，有下列情形之一，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
第二条路就是现在不要光顾着挣快钱，多和客户交流，特别是本地的名利场上有些权势的人。不要仅仅和他们只是金钱交易，没事可以多聊聊，感情投入也是很有必要的。什么职业都讲究个职业精神，小姐也不例外，三百六十行，行行出状元。眼光要准，心思要细腻，嘴巴要甜。中国这地面人脉就是钱脉。以前回答里写过我认识的一个女客户经理，长袖善舞，现在靠以前的人脉专门做对口企事业单位的办公用品。恩，淘宝两千多的电脑，采购单上写的是五千，这里面的利润自己想。
好，下面我要介绍一种不寻常之路，这条路比较艰难，很曲折，也不乏风险。但是一旦成功回报相当丰厚。那就是嫁入有钱人家里（红二代红三代就别想了，风险极大，后面细说）
我说小妹妹，就别想着隐瞒身份找个老实人嫁了，老实人都快被坑成狗了，咱们换波人坑好吗？再说一个家境仅算殷实的普通白领也满足不了你日益难填的欲壑。不如包装包装把自己嫁入有钱人家里不好吗？
我看你的问题描述，估计你暂时也摆脱不了现状。别宅在宾馆里不出来，我了解你们，相当多的小姐连吃都是叫外卖，有时候甚至一星期都不出一次宾馆。自己长点心，这个圈子不大，多和小姐妹交流，看看你们圈子里比较有手腕口碑也不错的上线有谁。多迎奉着点，和她/他打好关系。这种人手里上档次的客户资源多。
第二件事，存钱整容。 我不知道你长得如何，但是19岁的你青春无敌，浑身散发着活力是肯定的。但这不是长久之计，想嫁的好，颜值当然是越高越好。多存，人无远虑必有近忧，管住手。别去地下黑色小整容院，那就是毁容院。莆田系最好也敬而远之，坑钱大户。有能力去韩国正规整容机构，台湾的也不错。就照着流行的网红脸整，别怕撞脸，整得好天王也嫁得。
别想着一次能成型，我认识的一个前小姐真是有毅力，四次大刀，无数次小刀，前前后后花了一百三十多万。什么？你赚不了那么多？废话，当小姐存一百多万得多久。坐台，出台，小整，找圈子变外围，野鸡经纪人公司挂个模特，存钱接着整，灵活运用自己的情商智商挂个富二代，签个包养协议，三年首饰别墅豪车，变现，接着整，正规综合性大学形体礼仪课程，商学院。。呃，说过头了。
总之，整成型了，下一步就是洗白，一定要有明面上的身份，估计做生意什么的你也不会，交你一招，去找城市门面出租最便宜的地方，城乡结合部就算了，至少开发区。再去办个美容美发的营业执照，再去置办点基本用品，招上两个洗头小妹，前前后后最多花个十几万。别指着这个挣钱，这就是你一明面上的身份。对外就宣传自己是连锁SPA老板，这个不掉份。
找关系进高层次酒桌，成为交际花，你要是以小姐，小蜜，外房，外围之类的身份进去，人家最多也就是和你往包养方向发展，咱们的目的是嫁进去。你现在不一样，你是有正经身份的人，从广义上讲，你和那些人都是平等的，都是老板嘛。你自己也说自己是大学生，这个也是加分项啊。后面嘛看自己手腕和造化了。
别想着嫁入显贵人家，告诉你一点，公安局想查一个人的底细太简单了，你所有利用身份证的事情都能查出来。凡存在过必有痕迹。圈子里某个红三代为爱痴狂，后来家里人通过关系在公安局查了下对方底细，呵呵，下场不多说。
我也真是闲的蛋疼，居然正儿八经的写出路，恩以上皆为戏言，切勿当真。
看到这个问题我比较懵逼。。。
题主都知道自己有乱花钱的坏习惯了为什么不去改？觉得知乎网友太闲了想让我们帮你做个理财计划表么？
我来提供一个视角。
多年前还在上高中时，数学老师在课上突然问了个问题：“假如吸毒不用花很多钱，不会伤身体，是不是我们理所应当去吸毒？”没有人回答。过了一会儿他说：“我们还是不能吸毒。因为毒品的刺激太直接了。”
我后来才渐渐明白这个道理。这世上所有的收获都对应着应有的付出，轻而易举而得的，往往有着各种隐形的副作用，不是危机四伏，就是不能长久，不是让人患得患失，就是让人麻木不仁。例如，在考试中作弊，在面试中造假，信奉成功学，信奉传销，赌博，吸毒，犯罪等等。这些行为在“努力-收获”的人生道路上另辟蹊径，开始时倒也顺畅，但某天要想再回去走大道，可就无比艰难了。
所以，玩并不难，难的是一辈子都不玩，难的是明知身后就是花果山，身旁就是女儿国，依然奋力前行在艰险苦涩的路上。大多数人选择的也是这条路，他们傻吗？他们不知道花果山和女儿国吗？不是的。因为他们相信，终点有的是比花果山女儿国快乐百倍、千倍的生活。
如果玩了，怎么办？爬回来。回来很痛苦怎么办？咬紧牙关坚持。这就是唯一的办法，戒烟和戒毒都是这样的。
“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”
——茨威格
——————————————————备注————————————————————
2016.03.04原文“吸烟”改为“赌博”
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