有哪些帮助记忆的诀窍、口诀非常管用？
好的，我来给你分享一些我亲身体验过，并且真的非常管用的记忆诀窍和口诀。这些方法不是什么高深的理论，而是实实在在能用在日常生活学习中的小技巧，而且我尽量讲得详细些，让你能立刻上手。
脑子是个宝藏库，怎么装得更多更牢？
我们的大脑就像一个巨大的宝藏库，里面储存着我们所学到的一切。但有时候，我们感觉这个宝藏库杂乱无章，想找点东西却翻箱倒柜也找不到，或者刚放进去的东西就“跑丢了”。别担心，这不是你的脑子不行，而是你可能还没找到对的“收纳法”。我发现，有一些简单却高效的记忆诀窍和口诀，就像是给这个宝藏库配上了智能分类和高效检索系统，让学习事半功倍。
一、 大声朗读：给信息加上声音的“身份证”
你有没有试过，把一段话默读一遍，过会儿就忘得差不多了；但如果大声读出来，效果就好很多？这是因为朗读调动了我们不光是眼睛，还有耳朵和声带的参与。
为什么管用？ 朗读时，信息会经过视觉和听觉两条路径进入大脑，形成双重记忆。同时，你发出声音的过程，本身就是一种主动加工和复述，能加深印象。而且，你能听到自己的声音，这是一种“反馈”，让你知道自己是不是真正理解和掌握了。
怎么用？
背诵课文、诗词： 这是最经典的用法了。不要只是看着念，一定要一字一句、抑扬顿挫地读出来。刚开始可能觉得有点傻，但效果真的惊人。
记忆公式、概念： 比如数学公式、化学方程式、历史事件的时间地点人物，大声念几遍，你会发现它们好像在你脑子里有了“形状”和“声音”。
学习外语： 单词、句子跟着录音大声模仿朗读，能帮助你记住发音和语调，也更能记住单词的拼写和意思。
进阶技巧： 可以尝试用不同的语速、语调去读，比如加快速度读，或者像讲故事一样读。这样可以让记忆过程更有趣，也更能刺激大脑。
二、 分块记忆法（Chunking）：化整为零，各个击破
你有没有发现，手机号码一长串很难记，但分成几段就好记多了？比如 138XXXXXXXX 变成 138XXXXXXXX。这就是分块记忆法的力量。
为什么管用？ 人类短期记忆的容量是有限的，通常一次只能处理大约 59 个信息单元。把大的信息块分解成小的、有意义的单元，能让我们的大脑更容易消化和存储。
怎么用？
电话号码、身份证号： 任何长串数字都可以按这个思路来。
学习历史年代和事件： 不要试图一次记住一个世纪的所有大事。可以把一个朝代分成几个阶段，每个阶段对应几个重要事件和年份。
记忆单词的词根、词缀： 很多长单词拆开来看，就是一些熟悉的词根加上前缀或后缀。比如“unbelievable”，可以分解为 “un”（否定）+“believe”（相信）+“able”（可以）。这样记忆一个单词，相当于记住了几个信息点。
制定计划、购物清单： 把大的任务分解成小步骤，或者把购物清单按类别（蔬菜、水果、零食）分组，会更容易管理。
进阶技巧： 创造联系。比如一组数字，试着把它变成一个有意义的日期（19980523），或者一组你熟悉的人物年龄（小明 10 岁，小红 9 岁，小刚 8 岁）。
三、 联想法（Association）：给信息搭一座“记忆的桥梁”
这可能是最有趣也最强大的一种记忆方法了。核心是把你要记的信息，和你已经知道的、或者非常熟悉的事物联系起来。
为什么管用？ 我们的大脑擅长建立联系和模式。当你要记忆的信息能和你脑子里已有的“锚点”连接上时，它就不再是孤立的了，而是被“钩住”了。
怎么用？
记忆人名和长相： 看到一个人，如果名字有点难记，就试着把他名字里的某个字，或者他的某个特点，和他名字里发音相似的某个你熟悉的东西联系起来。比如，一个叫“马超”的人，长得很高大，你可以想象他骑着一匹骏马。
记忆抽象概念： 比如“自由主义”，你可以想象一个人在宽阔的草原上奔跑，没有束缚。越夸张、越荒诞的联想，往往越容易记住。
记忆英文单词： 很多记忆单词的方法都基于联想。比如记忆“deceive”（欺骗），可以想象“death”（死亡）和“ceive”（接收）放在一起，死亡来接收你，是在欺骗你。
进阶技巧： 运用“视觉化”。把你的联想变成一个生动的画面，甚至是一段小故事或电影。画面越生动、越形象、越离奇，记忆效果越好。
四、 位置记忆法/记忆宫殿（Memory Palace）：为信息建一个“家”
这是古希腊罗马时期非常流行的一种记忆方法，很多演讲者和记忆大师都用它。简单来说，就是把你想要记忆的东西，按顺序放在一个你非常熟悉的场景（比如你家，或者你每天走的上班/上学路线）里的不同位置上。
为什么管用？ 我们对空间和位置的记忆通常很强。利用我们对熟悉环境的记忆，可以为信息提供一个结构化的框架。
怎么用？
1. 选择一个熟悉的场景： 可以是你自己的家，一个你经常去的公园，甚至是你从家走到地铁站的路。这个场景必须非常熟悉，你闭着眼睛都能“走”一遍。
2. 确定路线和固定点： 沿着这个场景的固定路线走，找出一些醒目的、固定的“桩子”或“位置”。比如，你家的门口、沙发、电视、厨房台面、卧室床头等等。
3. “放置”信息： 把你要记忆的每个信息点，用联想法（比如前面提到的）和这个位置进行强烈的关联。把第一个要记的东西放在第一个位置，第二个信息放在第二个位置，以此类推。
举个例子： 假设你要记一段话，第一句是“古代中国四大发明”，你把它放在你家的门口，想象门口挂着一个大大的“四大发明”牌子。第二句是“造纸术”，你把它和你的客厅沙发联系起来，想象沙发是用纸做的。第三句是“指南针”，你把它和电视联系起来，想象电视屏幕上有一个指南针在转动。
4. “巡视”记忆宫殿： 要回忆时，就在脑海里“走一遍”你的记忆宫殿，从门口开始，到沙发，再到电视，你就能依次提取出你要记的信息了。
进阶技巧：
信息与位置的互动越强越好： 不要只是把信息“摆”在那里，而是让信息和位置发生一些戏剧性的、有互动的行为。比如，电视屏幕上的指南针不仅在转，还在指着你要去的厨房方向。
越荒诞越容易记： 比如用纸做的沙发，或者门口挂着一个能给你发声的“四大发明”牌子。
五、 口诀和韵律：给信息披上音乐的外衣
“七加七得十四，八加八得十六”，这种简单的顺口溜谁都会。口诀利用了语言的节奏和韵律，让信息更容易被大脑接受和回响。
为什么管用？ 音乐和节奏是人类天生的喜好。带有韵律和押韵的语言更容易被我们记住和播放。同时，口诀通常会提炼出核心信息，简化记忆负担。
怎么用？
历史朝代顺序： “三皇五帝始，夏商周秦汉…” 很多历史书都会提供这样的口诀。自己也可以尝试根据重点人物或事件编。
科学知识： 比如元素的周期律，一些天文知识的记忆，都可以编成简单的口诀。
数学公式、定理： 很多复杂的公式，如果能编一个朗朗上口的口诀来辅助记忆关键部分，效果会很好。
记忆人名和对应关系： “王经理，管财务；李会计，抓生产。”
自己编口诀的技巧：
押韵： 这是最关键的。找一些读起来舒服、好记的韵脚。
节奏： 让口诀有清晰的节奏感，方便朗读和记忆。
精炼： 把核心信息提炼出来，避免过多的修饰语。
故事性： 如果能把信息编成一个小故事的口诀，那就更棒了。
六、 间隔重复（Spaced Repetition）：对抗遗忘曲线的利器
这是科学证明过的最有效率的记忆方法之一，核心是“在快要忘记的时候再复习”。
为什么管用？ 遗忘是自然的，但遗忘的速度是会减慢的。每一次成功回忆，都会让记忆的“痕迹”变得更深更牢。你不是在“死记硬背”，而是在“强化记忆路径”。
怎么用？
第一次学习： 掌握知识。
第一次复习： 在学习后的几分钟到几小时内（比如当天）。
第二次复习： 在第一次复习后的一两天。
第三次复习： 在第二次复习后的三五天。
之后： 间隔时间逐渐拉长，比如一周、两周、一个月。
实操工具：
闪卡（Flashcards）： 这是间隔重复最经典的工具。一张写问题，一张写答案。你可以用实体卡片，也可以用一些APP，比如 Anki。这些APP会根据你回答的正确率，自动安排下次复习的时间。
做笔记的复习： 在笔记本上记录下学习内容，并在页眉或页脚标注好下次复习的时间。
关键是“主动回忆”： 复习的时候，不要直接看答案。先尝试自己回忆，回忆不起来再看答案。这种主动回忆的过程，对记忆的巩固作用是巨大的。
总结一下：
记住这些方法，最重要的是实践！别光看不练。尝试把这些方法用到你正在学习的任何内容上，你会惊喜地发现，记忆这件事，真的可以变得更轻松、更有效率。它们不是什么魔法，而是利用了我们大脑的运作规律，帮你搭起一座座坚实的记忆桥梁。
希望这些分享对你有用！祝你记忆力越来越棒！
脑子是个宝藏库，怎么装得更多更牢？
我们的大脑就像一个巨大的宝藏库，里面储存着我们所学到的一切。但有时候，我们感觉这个宝藏库杂乱无章，想找点东西却翻箱倒柜也找不到，或者刚放进去的东西就“跑丢了”。别担心，这不是你的脑子不行，而是你可能还没找到对的“收纳法”。我发现，有一些简单却高效的记忆诀窍和口诀，就像是给这个宝藏库配上了智能分类和高效检索系统，让学习事半功倍。
一、 大声朗读：给信息加上声音的“身份证”
你有没有试过，把一段话默读一遍，过会儿就忘得差不多了；但如果大声读出来，效果就好很多？这是因为朗读调动了我们不光是眼睛，还有耳朵和声带的参与。
为什么管用？ 朗读时，信息会经过视觉和听觉两条路径进入大脑，形成双重记忆。同时，你发出声音的过程，本身就是一种主动加工和复述，能加深印象。而且，你能听到自己的声音，这是一种“反馈”，让你知道自己是不是真正理解和掌握了。
怎么用？
背诵课文、诗词： 这是最经典的用法了。不要只是看着念，一定要一字一句、抑扬顿挫地读出来。刚开始可能觉得有点傻，但效果真的惊人。
记忆公式、概念： 比如数学公式、化学方程式、历史事件的时间地点人物，大声念几遍，你会发现它们好像在你脑子里有了“形状”和“声音”。
学习外语： 单词、句子跟着录音大声模仿朗读，能帮助你记住发音和语调，也更能记住单词的拼写和意思。
进阶技巧： 可以尝试用不同的语速、语调去读，比如加快速度读，或者像讲故事一样读。这样可以让记忆过程更有趣，也更能刺激大脑。
二、 分块记忆法（Chunking）：化整为零，各个击破
你有没有发现，手机号码一长串很难记，但分成几段就好记多了？比如 138XXXXXXXX 变成 138XXXXXXXX。这就是分块记忆法的力量。
为什么管用？ 人类短期记忆的容量是有限的，通常一次只能处理大约 59 个信息单元。把大的信息块分解成小的、有意义的单元，能让我们的大脑更容易消化和存储。
怎么用？
电话号码、身份证号： 任何长串数字都可以按这个思路来。
学习历史年代和事件： 不要试图一次记住一个世纪的所有大事。可以把一个朝代分成几个阶段，每个阶段对应几个重要事件和年份。
记忆单词的词根、词缀： 很多长单词拆开来看，就是一些熟悉的词根加上前缀或后缀。比如“unbelievable”，可以分解为 “un”（否定）+“believe”（相信）+“able”（可以）。这样记忆一个单词，相当于记住了几个信息点。
制定计划、购物清单： 把大的任务分解成小步骤，或者把购物清单按类别（蔬菜、水果、零食）分组，会更容易管理。
进阶技巧： 创造联系。比如一组数字，试着把它变成一个有意义的日期（19980523），或者一组你熟悉的人物年龄（小明 10 岁，小红 9 岁，小刚 8 岁）。
三、 联想法（Association）：给信息搭一座“记忆的桥梁”
这可能是最有趣也最强大的一种记忆方法了。核心是把你要记的信息，和你已经知道的、或者非常熟悉的事物联系起来。
为什么管用？ 我们的大脑擅长建立联系和模式。当你要记忆的信息能和你脑子里已有的“锚点”连接上时，它就不再是孤立的了，而是被“钩住”了。
怎么用？
记忆人名和长相： 看到一个人，如果名字有点难记，就试着把他名字里的某个字，或者他的某个特点，和他名字里发音相似的某个你熟悉的东西联系起来。比如，一个叫“马超”的人，长得很高大，你可以想象他骑着一匹骏马。
记忆抽象概念： 比如“自由主义”，你可以想象一个人在宽阔的草原上奔跑，没有束缚。越夸张、越荒诞的联想，往往越容易记住。
记忆英文单词： 很多记忆单词的方法都基于联想。比如记忆“deceive”（欺骗），可以想象“death”（死亡）和“ceive”（接收）放在一起，死亡来接收你，是在欺骗你。
进阶技巧： 运用“视觉化”。把你的联想变成一个生动的画面，甚至是一段小故事或电影。画面越生动、越形象、越离奇，记忆效果越好。
四、 位置记忆法/记忆宫殿（Memory Palace）：为信息建一个“家”
这是古希腊罗马时期非常流行的一种记忆方法，很多演讲者和记忆大师都用它。简单来说，就是把你想要记忆的东西，按顺序放在一个你非常熟悉的场景（比如你家，或者你每天走的上班/上学路线）里的不同位置上。
为什么管用？ 我们对空间和位置的记忆通常很强。利用我们对熟悉环境的记忆，可以为信息提供一个结构化的框架。
怎么用？
1. 选择一个熟悉的场景： 可以是你自己的家，一个你经常去的公园，甚至是你从家走到地铁站的路。这个场景必须非常熟悉，你闭着眼睛都能“走”一遍。
2. 确定路线和固定点： 沿着这个场景的固定路线走，找出一些醒目的、固定的“桩子”或“位置”。比如，你家的门口、沙发、电视、厨房台面、卧室床头等等。
3. “放置”信息： 把你要记忆的每个信息点，用联想法（比如前面提到的）和这个位置进行强烈的关联。把第一个要记的东西放在第一个位置，第二个信息放在第二个位置，以此类推。
举个例子： 假设你要记一段话，第一句是“古代中国四大发明”，你把它放在你家的门口，想象门口挂着一个大大的“四大发明”牌子。第二句是“造纸术”，你把它和你的客厅沙发联系起来，想象沙发是用纸做的。第三句是“指南针”，你把它和电视联系起来，想象电视屏幕上有一个指南针在转动。
4. “巡视”记忆宫殿： 要回忆时，就在脑海里“走一遍”你的记忆宫殿，从门口开始，到沙发，再到电视，你就能依次提取出你要记的信息了。
进阶技巧：
信息与位置的互动越强越好： 不要只是把信息“摆”在那里，而是让信息和位置发生一些戏剧性的、有互动的行为。比如，电视屏幕上的指南针不仅在转，还在指着你要去的厨房方向。
越荒诞越容易记： 比如用纸做的沙发，或者门口挂着一个能给你发声的“四大发明”牌子。
五、 口诀和韵律：给信息披上音乐的外衣
“七加七得十四，八加八得十六”，这种简单的顺口溜谁都会。口诀利用了语言的节奏和韵律，让信息更容易被大脑接受和回响。
为什么管用？ 音乐和节奏是人类天生的喜好。带有韵律和押韵的语言更容易被我们记住和播放。同时，口诀通常会提炼出核心信息，简化记忆负担。
怎么用？
历史朝代顺序： “三皇五帝始，夏商周秦汉…” 很多历史书都会提供这样的口诀。自己也可以尝试根据重点人物或事件编。
科学知识： 比如元素的周期律，一些天文知识的记忆，都可以编成简单的口诀。
数学公式、定理： 很多复杂的公式，如果能编一个朗朗上口的口诀来辅助记忆关键部分，效果会很好。
记忆人名和对应关系： “王经理，管财务；李会计，抓生产。”
自己编口诀的技巧：
押韵： 这是最关键的。找一些读起来舒服、好记的韵脚。
节奏： 让口诀有清晰的节奏感，方便朗读和记忆。
精炼： 把核心信息提炼出来，避免过多的修饰语。
故事性： 如果能把信息编成一个小故事的口诀，那就更棒了。
六、 间隔重复（Spaced Repetition）：对抗遗忘曲线的利器
这是科学证明过的最有效率的记忆方法之一，核心是“在快要忘记的时候再复习”。
为什么管用？ 遗忘是自然的，但遗忘的速度是会减慢的。每一次成功回忆，都会让记忆的“痕迹”变得更深更牢。你不是在“死记硬背”，而是在“强化记忆路径”。
怎么用？
第一次学习： 掌握知识。
第一次复习： 在学习后的几分钟到几小时内（比如当天）。
第二次复习： 在第一次复习后的一两天。
第三次复习： 在第二次复习后的三五天。
之后： 间隔时间逐渐拉长，比如一周、两周、一个月。
实操工具：
闪卡（Flashcards）： 这是间隔重复最经典的工具。一张写问题，一张写答案。你可以用实体卡片，也可以用一些APP，比如 Anki。这些APP会根据你回答的正确率，自动安排下次复习的时间。
做笔记的复习： 在笔记本上记录下学习内容，并在页眉或页脚标注好下次复习的时间。
关键是“主动回忆”： 复习的时候，不要直接看答案。先尝试自己回忆，回忆不起来再看答案。这种主动回忆的过程，对记忆的巩固作用是巨大的。
总结一下：
记住这些方法，最重要的是实践！别光看不练。尝试把这些方法用到你正在学习的任何内容上，你会惊喜地发现，记忆这件事，真的可以变得更轻松、更有效率。它们不是什么魔法，而是利用了我们大脑的运作规律，帮你搭起一座座坚实的记忆桥梁。
希望这些分享对你有用！祝你记忆力越来越棒！
网友意见
九九乘法表
这个和英法德母语的孩子们比比才知道好。
更新：其实英法两国的看起来也好，复杂的数字都不涉及的～
来，听听外语乘法表 - 没处答的一些话 - 知乎专栏类似的话题
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