经常无偿加班，公司不给调休也没有加班费，该不该去和领导争论？
您好！理解您目前的困境和心情。经常无偿加班，既没有调休也没有加班费，这确实是很多职场人士会遇到的棘手问题，也极易引起不满和困惑。关于是否应该和领导争论，这是一个需要 谨慎评估、策略性思考 的问题，并没有一个绝对的“是”或“否”的答案，而是需要结合具体情况来判断。
下面我将为您详细分析，并提供一些考虑方向和建议：
一、 首先，我们需要明确几个关键点：
1. 法律法规和劳动合同：
加班费： 根据中国的《劳动法》和《劳动合同法》，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当支付加班费。通常情况下，工作日延长工作时间支付150%的工资报酬，休息日加班应给予补休，不能补休的应支付200%的工资报酬，法定节假日加班应支付300%的工资报酬。
调休： 调休通常是指在休息日安排加班后，给予员工在工作日休息。法律规定休息日加班应优先给予补休。
您的劳动合同或公司规章制度是如何规定的？ 有些公司可能会有自己的内部规定，但这些规定不能低于法律的最低标准。如果公司明确规定没有加班费和调休，这可能是不合法的。
2. 公司的文化和实际操作：
加班文化： 您的公司是否存在普遍的加班文化？是只有少数人加班，还是几乎所有人都这样？
领导的态度： 您的领导对于加班是怎么看的？是鼓励的，还是默许的？其他同事的情况如何？
公司是否有调休或加班费的政策？ 即使没有明确写在合同里，也可能存在隐性的政策或者历史遗留的操作方式。
3. 您的个人情况和目标：
您期望达到什么目的？ 是希望获得加班费，还是希望减轻工作量，或者仅仅是表达不满？
您的职业发展规划是什么？ 争论可能会带来风险，也可能带来转机。您能承受多大的风险？
您的心理承受能力如何？ 您是否准备好面对可能出现的负面回应？
二、 考虑与领导“争论”的利弊：
好处（如果争论得当）：
维护自身权益： 这是最直接的原因。争取应有的加班费或调休，是对自己劳动价值的肯定和保护。
改善工作条件： 如果公司能够因此调整加班政策，将直接受益于您以及其他同事。
树立明确的界限： 表达自己的诉求，可以向领导传递您对工作量和报酬的期望，避免被持续“压榨”。
可能提升尊重感： 当您的合理诉求得到回应时，您可能会觉得自己的意见受到重视，增加工作满意度。
引发公司重视： 如果您和其他同事联合起来反映问题，可能会促使公司从制度层面解决加班问题。
坏处（如果争论不当或结果不理想）：
可能遭到打压或报复： 这是最现实的担忧。领导可能会认为您“不听话”、“不识大体”，影响您的绩效评估、晋升机会，甚至可能面临解雇的风险（虽然不合法，但操作上可能会找其他理由）。
影响与领导的关系： 即使不被打压，也可能使您与领导的关系变得紧张，影响日常沟通和工作配合。
造成孤立： 如果您是第一个站出来的人，而其他同事选择沉默，您可能会被视为“异类”，甚至被排挤。
徒劳无功： 如果公司的制度非常僵化，或者领导非常强势，您的争论可能不会带来任何实质性的改变，反而消耗您的精力。
消耗个人精力： 争论本身就是一件消耗精力的事情，尤其是在不确占优势的情况下。
三、 如何“争论”？（更准确地说，是“沟通”和“争取”）
如果经过权衡，您认为值得去争取，那么采取何种方式至关重要。与其说是“争论”，不如说是“有效沟通”和“理性争取”。以下是一些建议：
1. 充分的准备工作：
收集证据：
加班记录： 保存好您实际加班的考勤记录、邮件发送时间、工作群信息、完成工作的证据（如项目完成截图、报告等），证明您确实付出了额外的劳动。
劳动合同和公司规章制度： 仔细阅读您的劳动合同中关于工作时间、加班、薪酬的条款，以及公司的员工手册、各项规章制度，看是否有明确的规定。
法律法规： 了解中国《劳动法》、《劳动合同法》等关于加班费和调休的相关规定。
其他同事的情况： 如果可能，私下了解其他同事是否有类似的情况，是否有加班费或调休，以及他们是如何处理的。这有助于您判断是否是普遍现象，以及是否有联合行动的可能性。
明确诉求： 您希望获得什么？是补发过去一段时间的加班费，还是从现在开始执行调休或加班费政策？诉求越具体越好。
选择合适的时机和场合：
避开高峰期： 不要选择领导最忙、压力最大的时候去谈论这个问题。
预约时间： 尽量通过邮件或口头预约一个正式的沟通时间，而不是在走廊、茶水间随意提起。这样显得您是认真对待的。
选择私下场合： 避免在公开场合，尤其是有其他同事在场时进行，以免让领导感到难堪，增加对抗性。
2. 沟通的策略和技巧：
保持冷静和专业： 无论您多么委屈，都要尽量控制情绪，以理性、专业、尊重的态度与领导沟通。避免使用指责、抱怨、威胁的语气。
以“我们”为主语，关注公司利益（如果可能）：
从改进工作效率的角度切入： 可以说：“领导，我注意到近期我们的项目进度非常紧张，我个人为了保证项目交付，经常需要加班。我注意到我们公司在加班方面似乎还没有一个明确的细则，这让我有时会担心我的劳动价值没有得到应有的体现，同时也担心长期的过度加班可能会影响团队的长期效率和员工的积极性。我希望了解一下公司在加班费或调休方面的政策，或者我们是否有机会讨论一个更可持续的工作安排方案，以确保团队的整体效率和成员的福利。”
表达对工作的投入和责任感： 可以说：“我对我的工作充满热情，也愿意为公司付出努力。我注意到我最近经常在正常工作时间外完成工作，这让我思考公司在如何回报员工额外付出方面有没有一个统一的安排。”
陈述事实，而非情绪：
“根据我的记录，我过去X个月平均每周加班X小时。”
“我在劳动合同中看到XXX条款，也了解到《劳动法》规定了XXX。”
“我非常希望了解公司对于这些额外工作时间的具体安排。”
提出建设性意见：
“我查阅了相关法律法规，了解了加班费的支付标准，我想咨询一下我们公司是否也有相应的政策？”
“我是否可以申请将我最近几次休息日的加班，在接下来的工作日进行调休？”
“如果公司的制度不允许加班费或调休，我是否可以和其他同事一起，就这个问题与人力资源部进行一次正式的沟通，以了解公司的整体考量？”
倾听领导的回应： 认真听取领导的解释，即使您不认同，也要表现出倾听的态度。这有助于您了解领导的立场和公司的难处。
寻求明确的解决方案或承诺：
“我理解您可能需要时间去了解情况，您看我是否可以在X天后再次跟进这个问题？”
“您是否可以帮我向人力资源部反馈我的情况，并询问是否有相关的政策？”
“我希望我们能就这个问题达成一个明确的解决方案。”
3. 后续跟进与选择：
如果领导答应处理： 保持耐心，适时跟进，确保承诺得到兑现。
如果领导敷衍或拒绝：
评估拒绝的原因： 是公司真的没有预算，还是领导不愿意解决？
寻求更高级别领导或人力资源部的帮助： 如果您认为公司政策本身存在问题，或者领导的处理方式不合理，可以尝试联系公司的人力资源部门，或者更高层级的领导，以更正式的渠道反映问题。
联合其他同事： 如果其他同事也有同样的问题，可以考虑联合起来，以集体力量向公司提出诉求。这通常比个人行动更有说服力。
考虑法律途径： 如果以上方法都无效，且您认为公司严重违反了劳动法规，您可以考虑向劳动监察部门投诉，或者咨询劳动法律师，了解通过法律途径解决的可能性。但这通常是最后的选择，会比较耗费时间和精力。
重新评估这份工作： 如果公司长期以来都未能解决这个问题，并且您认为继续在这里工作会持续损害您的权益和健康，那么您可能需要认真考虑是否要继续留在这样的公司，是否需要寻找新的机会。
四、 一些风险提示：
不是所有领导都能进行理性沟通： 有些领导可能非常强势或不讲道理，这种情况下，强行“争论”可能会适得其反。您需要根据您对领导的了解来判断。
“无名英雄”的困境： 有些公司鼓励无偿加班，并将其视为员工奉献的表现，如果您的领导是这样想的，那么争取加班费可能会被视为“不够有奉献精神”。
个人能力与公司制度的冲突： 如果您是个人能力非常突出，是公司不可或缺的人才，那么您的议价能力会更强。反之，如果您的岗位相对容易被替代，那么争取权益的风险会更高。
五、 总结性建议：
1. 先做足功课： 了解法律、合同、公司政策，收集证据。
2. 判断情况，选择策略： 评估公司的文化、领导的态度、同事的情况以及您的个人承受能力和目标。
3. 尝试理性沟通： 以专业、冷静、尊重的态度，在合适的时机提出您的诉求，并给出建设性意见。
4. 根据反馈决定后续行动： 如果沟通有效，争取到权益；如果无效，考虑升级或寻求其他解决方案。
5. 考虑大局： 争取权益是为了更好的工作状态，但也要避免因为一次沟通而毁掉目前的工作，特别是如果还有其他选择。如果情况实在恶劣，长痛不如短痛，考虑寻找更适合您的平台。
最终的决定权在您。 这是一个权衡利弊的过程，关键在于您如何评估风险，并采取最适合您当前情况的行动。祝您好运！
下面我将为您详细分析，并提供一些考虑方向和建议：
一、 首先，我们需要明确几个关键点：
1. 法律法规和劳动合同：
加班费： 根据中国的《劳动法》和《劳动合同法》，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当支付加班费。通常情况下，工作日延长工作时间支付150%的工资报酬，休息日加班应给予补休，不能补休的应支付200%的工资报酬，法定节假日加班应支付300%的工资报酬。
调休： 调休通常是指在休息日安排加班后，给予员工在工作日休息。法律规定休息日加班应优先给予补休。
您的劳动合同或公司规章制度是如何规定的？ 有些公司可能会有自己的内部规定，但这些规定不能低于法律的最低标准。如果公司明确规定没有加班费和调休，这可能是不合法的。
2. 公司的文化和实际操作：
加班文化： 您的公司是否存在普遍的加班文化？是只有少数人加班，还是几乎所有人都这样？
领导的态度： 您的领导对于加班是怎么看的？是鼓励的，还是默许的？其他同事的情况如何？
公司是否有调休或加班费的政策？ 即使没有明确写在合同里，也可能存在隐性的政策或者历史遗留的操作方式。
3. 您的个人情况和目标：
您期望达到什么目的？ 是希望获得加班费，还是希望减轻工作量，或者仅仅是表达不满？
您的职业发展规划是什么？ 争论可能会带来风险，也可能带来转机。您能承受多大的风险？
您的心理承受能力如何？ 您是否准备好面对可能出现的负面回应？
二、 考虑与领导“争论”的利弊：
好处（如果争论得当）：
维护自身权益： 这是最直接的原因。争取应有的加班费或调休，是对自己劳动价值的肯定和保护。
改善工作条件： 如果公司能够因此调整加班政策，将直接受益于您以及其他同事。
树立明确的界限： 表达自己的诉求，可以向领导传递您对工作量和报酬的期望，避免被持续“压榨”。
可能提升尊重感： 当您的合理诉求得到回应时，您可能会觉得自己的意见受到重视，增加工作满意度。
引发公司重视： 如果您和其他同事联合起来反映问题，可能会促使公司从制度层面解决加班问题。
坏处（如果争论不当或结果不理想）：
可能遭到打压或报复： 这是最现实的担忧。领导可能会认为您“不听话”、“不识大体”，影响您的绩效评估、晋升机会，甚至可能面临解雇的风险（虽然不合法，但操作上可能会找其他理由）。
影响与领导的关系： 即使不被打压，也可能使您与领导的关系变得紧张，影响日常沟通和工作配合。
造成孤立： 如果您是第一个站出来的人，而其他同事选择沉默，您可能会被视为“异类”，甚至被排挤。
徒劳无功： 如果公司的制度非常僵化，或者领导非常强势，您的争论可能不会带来任何实质性的改变，反而消耗您的精力。
消耗个人精力： 争论本身就是一件消耗精力的事情，尤其是在不确占优势的情况下。
三、 如何“争论”？（更准确地说，是“沟通”和“争取”）
如果经过权衡，您认为值得去争取，那么采取何种方式至关重要。与其说是“争论”，不如说是“有效沟通”和“理性争取”。以下是一些建议：
1. 充分的准备工作：
收集证据：
加班记录： 保存好您实际加班的考勤记录、邮件发送时间、工作群信息、完成工作的证据（如项目完成截图、报告等），证明您确实付出了额外的劳动。
劳动合同和公司规章制度： 仔细阅读您的劳动合同中关于工作时间、加班、薪酬的条款，以及公司的员工手册、各项规章制度，看是否有明确的规定。
法律法规： 了解中国《劳动法》、《劳动合同法》等关于加班费和调休的相关规定。
其他同事的情况： 如果可能，私下了解其他同事是否有类似的情况，是否有加班费或调休，以及他们是如何处理的。这有助于您判断是否是普遍现象，以及是否有联合行动的可能性。
明确诉求： 您希望获得什么？是补发过去一段时间的加班费，还是从现在开始执行调休或加班费政策？诉求越具体越好。
选择合适的时机和场合：
避开高峰期： 不要选择领导最忙、压力最大的时候去谈论这个问题。
预约时间： 尽量通过邮件或口头预约一个正式的沟通时间，而不是在走廊、茶水间随意提起。这样显得您是认真对待的。
选择私下场合： 避免在公开场合，尤其是有其他同事在场时进行，以免让领导感到难堪，增加对抗性。
2. 沟通的策略和技巧：
保持冷静和专业： 无论您多么委屈，都要尽量控制情绪，以理性、专业、尊重的态度与领导沟通。避免使用指责、抱怨、威胁的语气。
以“我们”为主语，关注公司利益（如果可能）：
从改进工作效率的角度切入： 可以说：“领导，我注意到近期我们的项目进度非常紧张，我个人为了保证项目交付，经常需要加班。我注意到我们公司在加班方面似乎还没有一个明确的细则，这让我有时会担心我的劳动价值没有得到应有的体现，同时也担心长期的过度加班可能会影响团队的长期效率和员工的积极性。我希望了解一下公司在加班费或调休方面的政策，或者我们是否有机会讨论一个更可持续的工作安排方案，以确保团队的整体效率和成员的福利。”
表达对工作的投入和责任感： 可以说：“我对我的工作充满热情，也愿意为公司付出努力。我注意到我最近经常在正常工作时间外完成工作，这让我思考公司在如何回报员工额外付出方面有没有一个统一的安排。”
陈述事实，而非情绪：
“根据我的记录，我过去X个月平均每周加班X小时。”
“我在劳动合同中看到XXX条款，也了解到《劳动法》规定了XXX。”
“我非常希望了解公司对于这些额外工作时间的具体安排。”
提出建设性意见：
“我查阅了相关法律法规，了解了加班费的支付标准，我想咨询一下我们公司是否也有相应的政策？”
“我是否可以申请将我最近几次休息日的加班，在接下来的工作日进行调休？”
“如果公司的制度不允许加班费或调休，我是否可以和其他同事一起，就这个问题与人力资源部进行一次正式的沟通，以了解公司的整体考量？”
倾听领导的回应： 认真听取领导的解释，即使您不认同，也要表现出倾听的态度。这有助于您了解领导的立场和公司的难处。
寻求明确的解决方案或承诺：
“我理解您可能需要时间去了解情况，您看我是否可以在X天后再次跟进这个问题？”
“您是否可以帮我向人力资源部反馈我的情况，并询问是否有相关的政策？”
“我希望我们能就这个问题达成一个明确的解决方案。”
3. 后续跟进与选择：
如果领导答应处理： 保持耐心，适时跟进，确保承诺得到兑现。
如果领导敷衍或拒绝：
评估拒绝的原因： 是公司真的没有预算，还是领导不愿意解决？
寻求更高级别领导或人力资源部的帮助： 如果您认为公司政策本身存在问题，或者领导的处理方式不合理，可以尝试联系公司的人力资源部门，或者更高层级的领导，以更正式的渠道反映问题。
联合其他同事： 如果其他同事也有同样的问题，可以考虑联合起来，以集体力量向公司提出诉求。这通常比个人行动更有说服力。
考虑法律途径： 如果以上方法都无效，且您认为公司严重违反了劳动法规，您可以考虑向劳动监察部门投诉，或者咨询劳动法律师，了解通过法律途径解决的可能性。但这通常是最后的选择，会比较耗费时间和精力。
重新评估这份工作： 如果公司长期以来都未能解决这个问题，并且您认为继续在这里工作会持续损害您的权益和健康，那么您可能需要认真考虑是否要继续留在这样的公司，是否需要寻找新的机会。
四、 一些风险提示：
不是所有领导都能进行理性沟通： 有些领导可能非常强势或不讲道理，这种情况下，强行“争论”可能会适得其反。您需要根据您对领导的了解来判断。
“无名英雄”的困境： 有些公司鼓励无偿加班，并将其视为员工奉献的表现，如果您的领导是这样想的，那么争取加班费可能会被视为“不够有奉献精神”。
个人能力与公司制度的冲突： 如果您是个人能力非常突出，是公司不可或缺的人才，那么您的议价能力会更强。反之，如果您的岗位相对容易被替代，那么争取权益的风险会更高。
五、 总结性建议：
1. 先做足功课： 了解法律、合同、公司政策，收集证据。
2. 判断情况，选择策略： 评估公司的文化、领导的态度、同事的情况以及您的个人承受能力和目标。
3. 尝试理性沟通： 以专业、冷静、尊重的态度，在合适的时机提出您的诉求，并给出建设性意见。
4. 根据反馈决定后续行动： 如果沟通有效，争取到权益；如果无效，考虑升级或寻求其他解决方案。
5. 考虑大局： 争取权益是为了更好的工作状态，但也要避免因为一次沟通而毁掉目前的工作，特别是如果还有其他选择。如果情况实在恶劣，长痛不如短痛，考虑寻找更适合您的平台。
最终的决定权在您。 这是一个权衡利弊的过程，关键在于您如何评估风险，并采取最适合您当前情况的行动。祝您好运！
网友意见
职场要么忍，要么狠，要么滚，你选一条路走就可以。
领导让你免费加班，就是吃准你不敢辞职，不敢硬刚，就是断定你辞职找不到好工作。
你去理论，领导如果说我考虑一下，你怎么办，如果说，能干就干，不强求，你怎么办。
努力提高自己，找个好地方，然后辞职。
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