性格内向真的不好吗？
内向，是一种与生俱来的特质，而不是缺陷。
想想我们出生的时候，就好像自带一个“能量电池”。内向的人，就像他们的电池容量相对小一些，而且充电方式也很独特——他们需要独处的时间来恢复精力。一旦和别人社交，特别是长时间、高强度的社交，他们的电池就会快速消耗。反观外向的人，他们的电池容量大，而且可以通过社交来“充电”，越和人互动，他们越精神。
这就像颜色一样，红色是鲜艳的，蓝色是宁静的。你不能说蓝色“不好”，因为它不如红色醒目，也不能说红色“不好”，因为它不如蓝色沉静。它们只是不同的色彩，都有各自的韵味和价值。性格内向也是如此，它是一种观察世界、处理信息、与人互动的方式，并不是对错的问题。
内向者，拥有着独特的优势。
因为需要通过独处来充电，内向的人往往更倾向于深入思考。他们不会急于发表意见，而是会在脑海里反复咀嚼，分析每一个细节，权衡利弊。这种深思熟虑，让他们在很多事情上显得更为稳重和有条理。
深度思考与专注力： 当你看到一群人在热闹地交谈时，内向者可能正在角落里安静地观察，思考他们言语背后的含义，或者沉浸在自己的思绪中。这种能力，让他们在需要高度专注的领域，比如科研、写作、艺术创作、编程等方面，往往能取得非凡的成就。他们不害怕长时间的孤独，反而能在孤独中找到灵感和力量。
敏锐的观察力与同理心： 内向者通常是很好的倾听者。他们不争抢话语权，而是细致地观察别人的表情、肢体语言，感受对方的情绪。这种敏锐的观察，加上他们深思熟虑的特质，常常让他们拥有更强的同理心，能够更深刻地理解他人的感受。他们可能不会说太多安慰的话，但他们会默默地支持，提供有力的帮助。
独立思考与决策能力： 由于不那么依赖外界的反馈来确定自我价值，内向者往往更擅长独立思考和做出自己的决定。他们不会轻易被潮流所裹挟，而是会根据自己的原则和判断行事。这种独立性，让他们在面对挑战时，更不容易动摇。
高质量的人际关系： 内向者可能不会拥有庞大的社交圈，但他们更倾向于建立深刻、有意义的友谊。他们会投入更多的时间和精力去了解和维护少数几段重要的关系，与他们交往，你会感受到一种真诚和深入的连接。
“内向不好”的误解，常常来自社会文化的影响。
我们生活的社会，很多时候都更推崇外向的特质。学校课堂上，活跃举手的学生更容易受到关注；职场上，善于表达、乐于社交的人似乎更容易获得晋升机会；甚至在社交媒体上，那些生活丰富多彩、不断分享动态的人，更容易获得“点赞”和关注。
在这种环境下，内向者很容易感到自己“格格不入”，甚至会为了适应环境而强迫自己变得外向，结果却可能弄得身心俱疲，得不偿失。但问题并不在于内向本身，而在于我们对内向的狭隘理解。
关键在于接纳自己，找到适合自己的方式。
性格内向，并非意味着要回避社交，或者放弃追求成功。而是要理解自己的能量模式，学会如何“管理”自己的精力。
主动安排独处时间： 就像需要吃饭睡觉一样，内向者需要定期给自己“充电”。这可能是阅读、听音乐、散步、做手工，任何能让你感到平静和恢复活力的事情。
选择适合自己的社交方式： 你不必强迫自己去参加大型的聚会，可以选择一对一的深度交流，或者和三两好友一起喝咖啡、看电影。提前告知朋友你的需求，他们也会理解。
发挥你的优势： 别因为自己不擅长在人群中侃侃而谈就放弃表达。你可以在更小的圈子里，或者通过书面形式，清晰地表达你的想法。你的深度思考和观察力，是别人难以替代的宝贵财富。
认识到价值的多元化： 成功不只一种模式。外向者有他们的成功之道，内向者也有。不要用外向的标准来衡量内向者的价值。
所以，性格内向真的不好吗？
我坚信，答案是 否定的。
内向是一种视角，一种力量。它让我们可以深入地探索内心世界，细腻地感受外部世界，沉静地创造属于自己的价值。它不应该被视为一种需要被“治愈”的病症，而是一种值得被理解、被欣赏的特质。
就像世界需要明亮的色彩，也需要深邃的色彩一样，我们的社会，也需要内向者带来的深度、思考和宁静。关键在于，我们能否认识到这一点，并给予内向者应有的空间和尊重，让他们可以自在地绽放。
网友意见
谢不邀。
前几天我看到了一个非常扎心的、关于内向者的漫画：
你身边有没有像漫画里这样的内向者？
- 在一群人的聚会闲聊时，显得很笨拙或者冷漠；
- 比起和同事们聚餐，更愿意自己待在家里；
- 如果被逼无奈一定要参加集体活动，那之后一定会花一些时间恢复情绪；
- 他们并没有严重到社交焦虑的程度，只是对社交没有热情，更享受独处；
……
市面上有太多的词来形容这种人：闷、不爱说话、孤僻、傲慢、不合群、反应慢、社恐……
这都是贴在他们身上的标签，但却没有一个能够真正定义他们。
内向者（introverts）——这个占人群比例30-50%的庞大群体，却似乎从未被大家真正认识过。
一、“我只是没那么需要和人说话”
“你怎么不说话啊？”可能是内向者最怕听到的一句话，通常发生在一群人聚会的时候。
有些温和的人出于善意，会不经意把话头儿递到你嘴里，让你发言；而爽快一点的，则会直截了当问出这句话。
内向者通常很难和他人解释：我们真的只是单纯地没那么需要和别人说话而已啊……
外向者通过社交来充电，他们在人际互动中获得能量，且会本能地避免长时间独处，比如四处找人闲聊，因此他们也主导了社交活动。
这变成了一个绝望的悖论：外向者因为更喜社交，而掌握了定义社交环境的权利，使得内向者在其中更加难以自处。
而对于内向者来说，社交是一个十分耗能的过程！他们会本能地回避无意义社交（闲聊）。
我的很多朋友，他们在上班接触一堆人之后，周末只想宅在家看书、刷剧、不想出门。
这并不是孤僻或社恐，也不代表他们讨厌社交时的那些人，独处仅仅是他们“回血”的手段，就像吃饭可以提供能量，睡觉可以恢复精神一样。
二、“喵星人”VS“汪星人”
以往的研究者们将 “什么不是外向”作为内向的定义：如果外向是指坚定自信的（assertive）、积极热情的（enthusiastic）、喜爱社交的（highly stimulative in social environment）……那么内向则是将以上词汇取反的集合。
但这些无一可以真正描述内向者。
准确地说，内向/外向是关于一个人如何对外界刺激做出反应：
外向者喜欢并且会主动创造很多刺激：形形色色的人们、各式各样的社交活动，都是他们的精力来源。
而长时间的独处和沉思会令他们感到孤单、不安。他们就像小狗一样，喜爱互动，也容易被理解。
而内向者更像是喵星人，他们对自身感受更加敏锐，被自己内心的思考和感受所吸引。他们有着丰富的脑内活动，只是不需要时刻与他人分享这种体验。
反而是在那些不被注意的时刻，他们感到更加自在，更容易发挥出自己的本事。过多的外部刺激只会让他们的紧张水平迅速飙升。
三、世界上没有两片一样的树叶，也没有两个相同的内向者。
美国人格心理学家Jonathon Cheek和同事们把内向者细分为了四种不同类型，并提出了STAR模型。
一个人可以由一种类型主导，也可能同时是几种类型的结合：
1. Social introvert 社交型内向者
他们倾向于与小群体社交（small groups）。比起朋友数量，他们更追求朋友的质量，希望有少而亲近的密友。
2. Thinking introvert 思考型内向者
思考型内向者通常不习惯与他人分享对于事件的看法（喜好或厌恶），更偏向于内省（introspective）、沉思（thoughtful）、自我反思（self-reflective）；
3. Anxious introvert 焦虑型内向者
常常在社交场合中感受到难堪、不自信以及痛苦而清晰的自我意识：总是执着于担心自己是不是冷场王、毁掉了整个谈话？别人会怎样看自己？
4. Restrained introvert 克制型内向者
这种类型的内向者倾向于在说话、行动前先思考，他们的做事方式缓而稳，打腹稿是日常，拒绝冲动。
四、我是一条内向的小鱼，游历在外向者的水域
我作为一个内向者，从小身边的人就常常传递出这样无厘头的担心：这孩子这么不爱说话，是不是自闭症？
在老师和家长的观念里，安静的、喜欢独处的孩子就是不合群的、不好的。
从小到大，学校环境不断强调的团队协作、集体意识，迫使每一个人都努力变得活泼开朗，来让自己更“合群”。
一个在国外念书的朋友表示，她最受不了聚会时四处游荡找人完全不认识的人尬聊。内心只有一个坚定的声音在呐喊：怎么还不结束！请让我回家！
职场中也是如此，我们现在大部分在开放的空间工作，持续暴露于嘈杂的噪音和同事的目光中。
有些人会在办公桌上摆些花草，美观的同时也遮挡视线，营造安全港，而我，只想在工位旁种一排芭蕉。
头脑风暴的时候，外向者们思维活跃。然而并不是只有积极发言、不断交换意见才能想出新点子。
孤独是激发创造力的关键，很多时候，短暂的会议讨论可能并不足以让习惯深入思考的内向者把自己的想法完全表达出来。
现实如此，学校、职场……重点场所似乎都是为外向者设计打造的，社会环境都在提供尽可能多的刺激给每一个人，无论是否适合Ta的需求。
甚至生活中那些日常场景，都会令内向者微感不适，比如：
屈臣氏时刻：我知道我要买什么，能不能让我自己逛……
打车时刻：师傅，我实在不想聊美国政治……
（作为内向者，你经历过其他类似的“时刻”吗？）
在这些时刻里，我常常会疑惑：为什么“交谈”变成了默认的正常状态？而内向者成了需要被宽容、被体谅的存在？
这些不成文的社会惯例，或者使内向者在崇尚自我展示的文化中被忽视，或者让他们因为想要有独处的时间而感到无所适从。
五、内向者一定要变得更外向吗？
因为表面上看似缺乏良好的社交能力，内向逐渐变成了一种“性格缺陷”。很多内向者自己也会苦恼于这种 “劣势”，开始寻求变得外向，以便在外向的世界中生存。
而那些企图”帮助”内向者改变的人，是怎么做的呢？小编曾经参加过一个类似于“挑战自己”的小活动，内向的小编在活动中抽到了以下噩梦：
- 请和1个陌生人做自我介绍
- 向路过的3个陌生人微笑
- 热情拥抱身边的朋友
- 大喊我不是社恐……
我不知道这是否挑战了自己，但想切腹自尽的心情是真实存在的……
在我国的文化下，这些行为的尴尬之气简直透屏而出。无非还是以外向者为目标模板，制定一些令人尴尬的小挑战，逼着内向者来做一些突破自己安全区的行为。
人是如此社会性的动物，在一个环境之中，尤其是在无所适从的时刻，人们就会下意识地对其他人的行为进行学习模仿。
但也许内向者从来都不需要改变自己的性格。如果这个世界上没有内向者，那会缺少多少的科学家、音乐家、艺术家、哲学家、诗人……他们身上所具有的品质，是这个世界所需要的。
内向者们只是每天需要那么一点属于自己时间，不需要治疗，不需要改变，只是请在我想要安静的时，不要逼着我聊天。
六、我就是我，不一样的内向者
我上研究生时选过一门人格的课程，老师有一次把外向的同学和内向的同学（自评）分为两组，然后让我们内部讨论，话题是：最想让对方理解自己的一件事。
内向组的成员纷纷抓住机会阐释自己：我们并不是 “一点想法都没有”的书呆子；我们也是有社交能力、有亲密朋友的；……
这些告白都不出所料。令我意外的是，从外向者的组员口中，我听到了一些从未想过的事情，他们说：
我们并不是鲁莽，而只是习惯于通过说话来思考；
当我们看似主导着整个谈话时，并不是有意显得很无礼、有攻击性；
当我们找人闲聊时，只是为了想让场面热闹一点；
……
那使我意识到了，一直以来我认为是外向者和他们所创造的环境在逼迫每一个内向者。而事实上，外向者对于我们的陌生，和我们对对方的误读一样多。
每一个人都是那么独特的个体，而内向/外向，就如文初那些词语一样，不过是另一个我们贴在自己身上的标签罢了。
毕竟，内向和外向并不是绝对的二分法，而是一个连续光谱，我们每个人都坐落在光谱的不同位置上，甚至有些人恰好坐在中间——被称为 “中间性格”（ambiverts）。
我们只需要了解，孤独（solitude）是很重要的，对一些人来说，这就是他们的生活方式，他们活得也很好。
如果你是那条喜欢独处的、内向的小鱼，其实一直内向也很好。
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我是一个内向的，我周围的人也告诉我内向不好，上大学后，决心改变自己，努力当一个外向的人。
然而无论我如何装得像一个外向的人，都无法改变我内向的事实，一堆人围着讲话，我得拼命考虑着如何才能插上嘴，我非常的痛苦。
两年后我放弃了，我又变回了那个内向的我，但我很舒心。
想想前两年的我，就像一个傻逼一样。
内向万岁，外向吔屎去吧
小时候我性格内向不善言辞，每次父母带我去参加一些聚会时，自己总是不好意思称呼别人，更不用说主动攀谈了。所以大人们经常说“这孩子怎么这样，你就不能活络些么？”或者“主动喊个叔叔阿姨，你又不会吃亏？”奇怪的是，他们这么说完之后，我非但不会变得更加外向活跃，反而更“自闭”了。
成长过程中，我一直认为内向是不好的特质，身边不论是老师还是长辈总是会称赞那些活泼外向的孩子，所以我有些时候会“逼迫”自己大胆一些、活泛一些，倒也不是完全没有效果，如果内向和外向是一个连续谱系的话，我的确从内向这一端向外向那一端偏移了些，但距离那些天生外向的人来说，还是有很大差距。
但这个自我不接纳的状态着实令人痛苦，它令我无法自洽地独处，也造成了很多的情绪内耗。明明自己不善言辞，非要逼迫自己像外向者一样变得能说会道。
其实性格并没有绝对地好坏之分，如果你是一个自我协调的内向者，你只是在公共场合没有那么爱表达自己而已，但你可以很好地与自己单独相处，你可以找到取悦自己的方式，比如一个人读书、看电影或者运动，自洽的内向并不会出现精神内耗。
作为内向者，你要去挖掘自己的性格优势，你可能无法成为聚会时的焦点，但可以在独处时更加深入地思考工作或学习中的某个问题，你完全可以自得其乐。
没学过专业心理学，大佬轻喷
但我认为，外向和内向只是兴趣点的区别。
外向者更乐意在人群中，内向者则更倾向独处。
但是内向并不代表社交能力弱，内向者也完全有可能是一个擅长演讲、辩论，精于交际公关的人。
同样，外向的人也可能会出现“渴望交流但怕说错话于是干脆不说”的情况
性格内向很正常，但社交能力弱可能会影响日常生活，就像自理能力弱一样。
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