为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见这种肌肉强壮的人呢？
1. 遗传因素：
肌肉纤维类型比例： 这是最常被提及也是非常关键的一个因素。人体肌肉由不同类型的肌纤维组成，主要分为快肌纤维（Type II）和慢肌纤维（Type I）。
快肌纤维（Type II）： 负责爆发力、速度和力量，能够产生更大的力量，但也更容易疲劳。
慢肌纤维（Type I）： 负责耐力，收缩速度较慢，但更不容易疲劳。
研究表明，非洲裔人群（包括一些黑人族裔）在快肌纤维的比例上可能普遍高于其他族裔。快肌纤维比例高意味着他们天生更容易通过力量训练获得更大的肌肉量、更强的力量和爆发力。
这意味着，即使在相同的训练强度和时间下，拥有更高比例快肌纤维的人可能更容易发展出更明显的肌肉维度和力量。
骨骼结构和密度：
一些研究也表明，非洲裔人群可能拥有更粗壮的骨骼和更高的骨密度。粗壮的骨骼为肌肉的附着提供了更好的基础，也可能支撑更大的肌肉量。
身材比例上，许多黑人男性可能天生骨架更大，四肢比例更长，这在视觉上也可能使肌肉看起来更具张力。
激素水平：
虽然科学界尚未有定论，但一些研究提示，男性在青春期后体内的睾酮水平可能存在种族差异。睾酮是促进肌肉生长和力量发展的重要激素。如果某些族裔的男性天生睾酮水平略高，他们在健身时可能更容易增肌。但这一点需要更多的研究来证实，并且个体差异远大于群体平均差异。
2. 生活方式和环境因素：
早期体育活动和运动文化：
在许多非洲国家和非洲裔社区，体育运动（尤其是篮球、田径、足球等）往往是年轻人非常重要的发展途径和社交活动。从小参与这些需要爆发力和力量的运动，可以为身体打下良好的运动基础，培养对力量训练的兴趣和习惯。
这些运动本身就强调身体素质、力量和速度的提升，自然会引导参与者进行相关的体能训练。
在美国等国家，像NBA这样的顶级体育联盟中有大量成功的非洲裔运动员，他们的成就也成为激励许多年轻人的榜样，进一步推动了体育文化的普及。
营养和饮食习惯：
传统的非洲饮食中，可能会包含更多的精益蛋白质（如鱼、禽肉、豆类）和碳水化合物，这些都是肌肉生长的重要营养素。
当然，这并不是说所有黑人都有完美的饮食，但整体而言，如果家庭和社区文化更注重健康饮食和运动，那么身体素质的提升会更明显。
社会经济因素：
在某些地区，健身房和专业的训练器材可能不如西方国家普及。但体育运动本身（如跑步、跳跃、搬运等）在很多地方是生活中必需的活动，也可能是在缺乏专业设施的情况下发展身体力量的途径。
另一方面，对于一些非洲裔美国人来说，体育可能是改变社会经济地位的重要途径，这会促使他们更加刻苦地训练。
3. 文化和审美观：
对肌肉发达身材的推崇： 在许多文化中，发达的肌肉被视为力量、阳刚、健康和吸引力的象征。在非洲裔社区，尤其是受到体育文化影响较深的群体中，对肌肉健美的追求可能更为普遍和积极。
榜样效应： 体育明星、健身达人等榜样人物的影响力巨大。当一个族裔群体涌现出大量肌肉发达的优秀运动员或健身偶像时，会极大地激发更多人的健身热情。
为什么在中国不常见这种肌肉强壮的人？
遗传基础差异： 如前所述，从遗传学角度看，中国人的基因可能倾向于发展出不同于某些非洲裔人群的身体特质。我们可能在耐力、柔韧性等方面有优势，但在发展爆发力和绝对肌肉量方面，相较于一些非洲裔族裔可能存在天然的差异。
传统文化和教育：
中国传统文化更强调文弱、斯文、智力发展，对过于发达的肌肉身材可能存在一种“壮汉”的刻板印象，甚至认为过于强壮与粗鲁相关联。
中国的教育体系也更侧重于学业成绩，体育锻炼的重要性虽然在近年被不断强调，但与学业相比，往往还是次要的。体育特长生在中国是一种相对小众的群体。
长期的“学习至上”观念，让大部分人在成长过程中接触和参与系统性、高强度体能训练的机会较少。
社会环境和生活方式：
中国社会普遍存在着久坐的生活方式，尤其是在城市中，工作性质（办公室白领）和通勤方式（公共交通、私家车）都不需要过多的体力消耗。
娱乐方式也偏向室内，如看电视、玩手机、网络游戏等，而不是户外运动。
与西方国家相比，中国普及和推广高强度力量训练的文化和健身房设施相对较晚，虽然近年来健身产业发展迅速，但尚未达到全民普遍参与的程度。
审美和时尚导向：
中国的时尚和审美潮流，过去可能更偏向于瘦削、清秀的男性形象，近年来虽然健美、肌肉男的形象开始流行，但尚未形成像西方那样强烈的文化影响。
大众媒体上展示的男性形象，也可能影响了人们的审美取向。
总结来说， 黑人男性健身后普遍肌肉强壮，是遗传上的优势（如快肌纤维比例高、骨骼结构等）与积极的体育文化、生活方式、以及对力量和肌肉的审美推崇共同作用的结果。
而中国相对不常见这种体格的人，则是因为遗传上的差异，加上传统的文化观念、教育侧重、以及目前社会生活方式和健身文化普及程度等多种因素的综合影响。
重要提示：
个体差异是巨大的： 以上讨论的是群体平均趋势和可能性。世界上没有绝对的“哪个族裔天生就更强壮”，个体之间的差异远远大于族裔之间的平均差异。有很多中国人通过科学的训练和饮食，也能练出非常强壮的肌肉。同样，也有许多黑人男性因为种种原因，身材并不发达。
“黑人”和“中国人”是笼统的说法： “黑人”涵盖了非常多样的族裔群体，同样“中国人”也包含着丰富的地域和文化差异。简单地用这两个标签来概括可能会忽略其中的复杂性。
科学研究的局限性： 许多关于种族与身体素质的科学研究仍需进一步深化，避免过度简化或种族主义的解读。
希望这个详细的解释能帮助你理解这个问题！
网友意见
这个问题早在1995年就有学者研究的透透得了。
黑人在生理上有着异于常人之处：
1.黑人的辐射散热功能杠杠的
不得不说，是非洲大草原上的大个儿太阳养育了运动细胞发达的黑人们。
身为太阳的后裔，他们被赋予了什么天赋呢？
- 耐高温的体质使得他们可以容纳大量的紫外线
- 身体宛如加了散热器，辐射能力↑↑↑，体内分泌的汗量和流失的盐分↓↓↓
- 体温被维持在相对平衡的状态，保证了正常的物质代谢
太阳：我的黑儿子们啊，我赐予你们储能高，耐力强的身体吧，多年以后去中国广东可别中暑给我丢人！
2.黑人的心脏和血管是“铁打的”
如果有机会逮一位黑人解剖开来你会发现，好家伙，这心血管怎么粗的跟大象似的。
我们都晓得，在身体能承受的血管直径范围内，粗壮的血管使人很是奇妙：舒畅的血液循环，一口吹到9999的肺活量，血液乳酸浓度贼高，耗氧少，呼吸深到一口嘬完一根烟，换气效果杠杠的。
太阳：我的黑儿子们啊，我赋予你们将体能发挥到极致的心血管，你们可要逮着那个夸父啊！
3.黑人大多数O型血，且红细胞的数量多的吓人
专家说：血型与运动能力关系密切，O型血运动员有力量，脚步移动的速度快，神经系统高度集中。
在非洲找万能献血者真的是一抓一大把，美洲大陆的黑人中O型血者占67%，加勒比海沿岸的黑人中O型血占80%以上。去那里旅游，可以放心划破口子了。
关于红细胞数量：黑人每立方毫米血液中含有600万以上的红细胞，比其他人种多了100~150万！红细胞多=血红蛋白多。初中生物课本上写道，血红蛋白的主要功能是携带氧气供给组织，以氧化能量物质，并释放能量供身体活动。人体在运动时 , 血红蛋白有增大供氧量和排出体内代谢物乳酸 、二氧化碳的作用。
太阳：我的黑儿子们啊，我赋予你们变得四肢发达的红色神秘物资，是不是会头脑简单就看你们怎么用了。
4.黑人的骨骼密度＞其他人种，黑人的脂肪＜其他人种
这点和肌肉量关系较小，和游泳玩水关系较大
骨骼密度＞水的密度＞脂肪密度
而浮力大小和脂肪密度呈正相关，这就导致黑人不善玩水
太阳：我的黑儿子们啊......这怪我年轻的时候精力太旺盛了，把撒哈拉大海烤干了，害的你们打小儿没地方玩水。
5.黑人的肌肉优势
黑人的肌键结缔组织明显厚于其他人种, 使抗拉能力增强, 而且跟跟腱长, 小腿肌肉靠上, 收缩有力, 黑人肌肉的这种生理功能, 能够增加肌肉收缩前的初长度, 使肌肉收缩前的初长度与关节运动幅度相一致 。黑人的关节极为灵活, 剧烈运动时, 作用于同一关节的原动肌和对抗肌配合协调 , 张驰得当 , 使关节运动幅度加大 , 因而能最大限度地发挥出身体的潜力 。
太阳：我的黑人儿子们啊，摸摸自己的肌肉，是不是很结实。
6.黑人身体结构上的神奇之处
黑人的臀部是上翘的！
因臀部上翘使臀部与腿部肌肉 的长度增加, 收缩时产生更大的力量, 传导到地面 , 肌肉拉长的过程本身也是一种“ 信号 ”，使大脑专管肌肉收缩的神经受到刺激, 因而使其发出更强大的指令让肌肉收缩。
也就是说，他们深蹲起来更带劲儿了。健身不练腿，迟早成阳*。黑人要练腿，那谁顶得住啊。
太阳：我的黑儿子们啊，其实臀部上翘是为了你们比狮子跑得快，以及改善人际⚦关系，没想到搁剑身上还有这功能。
7.黑人节奏感强于其他人种
黑人才是说、唱、rap和篮球的佼佼者！
肌肉工作善于紧张与放松交替 , 步伐潇洒, 动作连贯 , 富有明显的节奏感 , 体现出运动实效性和经济性的统一 。
太阳：我的黑儿子们啊，你们练习时长可比那谁长多了。
以上就是黑人天生的优势，而国人是欠缺的。
最后奉上大diao哥！
参考文献： 金丽颖.黑人雄踞体坛的生理优势[J].中国体育科技.1995年:32-33
:-I
看完评论后补充几句：
大哥们，这不是硬核专业性科普文啊！
我只是想快乐地玩老梗啊！
发表一篇期刊论文，创新创业学分➕2，基本交了发表费保过，我没想到这种混球期刊搁我出生前就如此谋财了。
人家用刀的厚葬我还理解，可有人用热兵器是不是过粪了！
评论将近1000时的话：
本人从来就不是也不会硬核科普或者人种黑，这篇论文和该问题有重合之处，于是用我喜欢的话术“翻译”过来，图个乐呵
族群差异有没有，当然有，毕竟中国健美运动员也需要美黑，但这个只占5%。95%是生活水平和思想意识。生活水平不说了，就说思想意识。
黑人是一个非常洒脱的群体，他们没有中国这么强的社会、家庭责任感。一方面是生活环境，一方面也是哲学传统，毕竟思想是人发明的，不发明不引进不接受就是没有。思想直接决定行为，当你所谓的家庭、社会责任弱时，你自然就有更多时间用于自我提升，这时你就有两个选项，思想文化，外貌身体。解释完毕。
多数一句，我一直觉得黑、白、黄三大族群在思想方面是三个阶段，白是彻底想开了，黑是压根没参与，黄是纠结来，纠结去。
唉，中国强身健体这个问题我回答过很多次，还是有人来问，你想在中国见肌肉强壮的人太简单了：
高考要考健美，你再看，到时候全tm世界上加起来肌肉壮硕的都不如中国多！
为什么国内不常见？
归根结底：挡在肌肉前面要解决的事儿太多了，肌肉只能往后排了
张辽击破乌桓之后，抓了大批俘虏。
看多了才发现，这些以彪悍著称的胡人，大多羸弱不堪。
随军司马问张辽：“咱中原人皆以为胡人个个彪悍异常，为何其中多为瘦弱之辈？”
张辽道：“胡人逐水草而居，哪里有我中原农耕收获稳定！只有少数能战的勇士能吃饱，其余皆勉强活着而已。”
司马还是不明白：“既然我中原人物远胜胡虏，为何印象中胡人皆强呢？”
张辽道：“我中原人物有文采飞扬者、有德高望重者、有机巧百变者、有悍勇非常者，处处皆长无一不精。而胡虏只有血气野性可用，便成了标志。中原膏腴之地强者居之，胡人若真彪悍便不会在北边啃沙子了！”
黑人兄弟表示听不懂题主在问啥
2019.9.13更新。我发现评论有人把图中的大肌霸当成答主了。特此声明，图中肌霸真身是 @speike lee ，不是我。本人就是一练啥啥不行的瘦猴。
太长不看版：
1.不同人种的在肌肉生长上的确存在显著差异，但并没有不适合运动/健身的种族
2.“肌肉男”在人群中比例受健身氛围、大众审美、饮食文化、健身科普程度等影响。
在信息爆炸的时代，我们经常能在网上看到这样式儿的照片：
在看看咱这边：
那么问题来了，即使是在国内，也少有见到肌肉维度大分离度高的亚裔面孔呢？别跟我讲多去健身房看看国内有多少肌肉猛男，这种整体水平的差异大家是实打实的能切身感受到。
尽管这些年，亚裔健美运动员在世界上已展露头角，但受各类因素制约，身材差异还是很明显。
我认为造成这种差异的原因有以下几点：
1.不同人种间生理构造的确存在先天差异，但并没有不适合运动/健身的种族
黑人，对撒哈拉以南非洲深肤色种族的统称，实际上他们是有一些区别的，在此不做细分。后因三角贸易等广泛分布于世界各地。
由于黑人起初生活于热带，故而有着发达的汗腺，再加之当地的生存状态以及地理环境，非洲裔的生理特点就是肌纤维短，肌腱长，这就使得他们有着很好的弹力以及弹速，并且爆发力强劲，因此在径赛项目（各类跑及竞走）、拳击、足球、篮球、橄榄球等项目上，非洲裔优势明显。
在同等强度的训练及能量盈余下，非洲裔的天赋的的确确让他们肌肉维度增长更快。
但也正因为肌纤维短，迫使他们的骨密度增大，所以身体比重大，这也让他们成了实打实的“泥菩萨”，水上项目中，鲜有非洲裔运动员取得好成绩。
值得一提的是，最近热播的电视剧《长安十二时辰》中力大无比的昆仑奴，也使用了黑人造型，但我个人更倾向是南洋原住人（小黑人）。
再谈白人，就肌肉类型来说，白种人和黄种人其实很相近，二者的最主要区别在于骨骼结构，特别是关节——同身高体重下，白人的骨架比黄种人及黑人要大，骨关节也更粗，这使得他们更耐冲撞。因此，耐冲类的运动，白人占有先天优势。例如，田径里的田赛项目（铁饼、铅球、链球等），强对抗类的项目也相当适合白人，例如足球、篮球、橄榄球、曲棍球等。
目前并无有效证据表明白人在肌肉合成方面比黄种人更具有优势，但骨架大让白种人在健美上先人一步，最典型的例子就是脸更窄、肩更宽，以及...腿更长
尽管白种人骨架大，但因为没有黑人刚需的短肌纤维，使得白人并没有黑人那么高的骨密度，大手大脚使得他们在水上项目上占有先天优势，但事实证明，训练水平上去后，黄种人依然能弥补先天的不足。
最后说说黄种人。
说起来你可能不信，黄种人的优势是绝对力量大——换成更通俗易懂的说法，同样体重的不同人种，黄种人肌肉占比最高——这使得黄种人更适合绝对力量大的运动项目，最典型的就是举重。
但是黄种人肉强骨不强，属于三个人种中骨架最小、最纤细的，这使得他们灵巧性更胜一筹。对灵巧性要求高的诸如体操、跳水等项目黄种人的统治力毋庸置疑。泛化到大众，出名的“亚洲蹲”也是我们先天优势的一种体现。
2.抛开事实存在的先天差距，我们再说说后天因素
（1）健身氛围
欧美国家健身运动氛围之良好毋庸置疑，最直接表现在奥运会上很多欧美国家运动员兼职运动，而亚非拉国家运动员专职运动。
题主提到的强壮黑人，基本上出自欧美国家以及亚非拉国家的专职运动员。前者工作时长较短不知996为何物且很多人选择把健身作为一门值得发展的爱好后者由专业团队提供健身方案、医疗配套和营养指导。
当然也有人会说欧美很多无业游民也肌肉发达，例如美国的黑人帮派——这是他们好斗的文化以及高蛋白高碳水食物价低易取使然。游戏GTA5中主角之一富兰克林就是典型的帮派黑人，有着一身健硕的肌肉。
（2）大众审美
也许是从古希腊开始，欧美人便对形体美、力量有着一种崇拜与追求。欧美帮派黑人热衷健身是他们崇尚暴力的一种体现。
而国内现阶段审美...大概是受了上世纪八九十年代日本泊来的男色文化影响...我身边大多数女生觉得彭于晏的肌肉刚刚好，再过一点就是“恶心”。算了，这个话题不多谈，提前防喷。
（3）饮食文化
健身界的共识，三分练，七分吃。
欧美大部分国家禽类、蛋奶类这些优质蛋白源价格普遍低于蔬菜，这得益于他们发展相对较好的集约化工厂养殖模式。所以在欧美，健身人士更容易把营养做到位。
此处贴 @D.Han 一条想法
（4）健身科普程度
连续刮痧三十天，轻松甩掉十斤肉！
闲来按压此穴位，痩腿痩臀又痩肚！
快手最火减肥舞，明年就穿露脐服！
全网好评减肥药，微商代理开宾利！
震惊！脂肪能够转化成肌肉！每一个胖子都是肌肉猛男潜力股！
可惜！二十五岁体校生猝死，只因顿顿蛋白粉！
增肌补剂中竟含这几类激素，外国人从来不吃！
Fine.
必须直面的一点是我国正规的营养学知识普及率及科学的健身知识普及率的确不如发达国家，也造就了当今国人健身之现状。
但是！
健身本身就不需要跟老外比，甚至不需要跟其他人比。
健身本身就是一个不断挑战自我超越极限打破自己个人生理天花板的过程。
健身本身就是做自己的英雄。
来自一个健身菜鸟。
食用前提醒
1.大重量硬拉不做离心 没错天下走哪都哐哐砸
2.我充分表明了黄种人健身一样壮的可怕
3.你喜不喜欢你的事儿，我管不着。但是贴我脸上用你的审美来评价我，我真是？？？
不健身嫌不如黑哥们壮
健身嫌壮的丑
多去健身房走走
你会发现新的朋友圈子
物以类聚，人以群分
康康进决赛了！
我告诉你为什么，其实中国人才是世界上最强壮的，为什么现在我们总觉得西方高大，西方技术发达，请听一下我的话。
西方经过近几百年的掠夺，导致物质非常的发达，在法制上面远远超过了其他国家。他们的民众比较富足，物价非常低非常低，他们买得起蛋白粉，你知道国内的一瓶5磅的蛋白粉在10年前卖多少吗？我告诉你卖800块钱。
在10年前平均一个工人也就2000多块钱，但是5磅的蛋白粉就要卖800。你知道在欧美卖多少吗？欧美当时平均一个月也就三千美金，但是一瓶蛋白粉只卖30~50美金。你可以想象一下差距有多大。
而且欧美跟我们不一样的是欧美那边更流行个人英雄主义，个人越强壮越高大，越有社会竞争力。
而在我们东亚地区就不是这样，我们更重视文化的竞争。很多人认为肌肉发达是头脑简单的象征，更有很多人对肌肉发达嗤之以鼻。要不是这几年抖音和短视频的流行，估计也不会有这么多人对肌肉对健身这么上瘾。
而吃蛋白粉会迅速的增加肌肉，吃蛋白粉增加肌肉的速度非常快，如果按照平常吃蛋清的话，那么吃蛋白粉几乎是吃蛋清的至少至少三倍效果，你自己想一下吧。
西方人更加追求强壮，在几千年前就在希腊的城邦门口立下了非常完美的肌肉雕塑，所以西方人非常崇拜健美的体格，而东方自古以来就没有这种体格，东方更崇拜的体格，往往带着将军肚。
其实东亚人的睾酮素是最高的，为什么这么说呢？东亚人其实3000年来是整个世界上战争次数最多，战争人数最多，战争规模最大，战争的激烈程度最强，以及战争的智慧最多的地方。
古代就算是普通的耕地的农民，农民一个人是要耕30亩地的，这是在史书上记载的清清楚楚。即使是普通人要耕30亩地，也需要非常强壮的。种过地的人，一般都明白，在没有机械化的时候只靠耕牛种30亩地，那意味着什么？
所以说东亚人最强壮。
在100年前的时候，西方人平均也就1米70还不到。
就是因为这100年来，他们天天吃牛肉，吃蛋白粉，吃牛奶，通过不断的科学的饮食，所以才有现在的体格。
很多去那种欧美地方的华人二代或三代，他们都高大，那是为什么呢？就是因为他们在饮食方面各方面都接近欧美，你看就算在今天，我们国家的教育，天天坐在教室读书不运动，还不重视体育的时候，平均00后几乎已经接近1米80了。
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