据说人类无法适应绝对安静的环境，原因是什么？
首先，得明白咱们的身体是怎么工作的。咱们的身体是个极其复杂的系统，而听觉，作为五感之一，并不是一个独立的、可以随意关闭的部件。即使是万籁俱寂，你的耳朵也并非真的“听不到”什么。你的内耳里有个精密的结构，叫做“耳蜗”，里面有无数微小的毛细胞，它们会随着周围介质（也就是空气）的微弱振动而摆动，然后将这些信号转化为电信号，传递给大脑。即使在最安静的环境里，空气也并非静止不动，你的身体内部，比如血液循环、心脏跳动、呼吸，甚至肠道蠕动，都会产生极其微弱的声音，这些声音会通过骨骼和组织传递到你的耳朵里。所以，严格意义上的“绝对安静”，其实是很罕见的。
即便如此，假设我们真的进入了一个模拟出来的、极度接近绝对安静的空间，比如一些专门设计的“消声室”，那会发生什么呢？
1. 大脑的感知混乱和焦虑： 咱们的大脑天生就喜欢接收信息，特别是声音信息。这些信息帮助我们感知周围的世界，了解自身的位置，甚至是在潜意识层面建立安全感。当外界的声音突然消失，大脑会感到一种“信息饥渴”。它可能会开始过度解读那些极其微弱的内部声音，比如心跳声、呼吸声，甚至会产生一些本不存在的幻听。这种感知上的混乱，很容易引发焦虑、不安，甚至恐慌。你可以想象一下，当你在一个漆黑的房间里，什么都看不见，你的大脑就会拼命地去试图“脑补”出一些画面，而剥夺了声音信息，大脑同样会陷入一种无所适从的状态。
2. 生理节奏的紊乱： 我们生活在一个充满各种声音的世界里，这些声音往往伴随着我们日常的生理节律。比如，清晨的鸟鸣可能是唤醒我们的信号，夜晚的虫鸣声可能让我们感到宁静。甚至心跳声，虽然我们平时不会特别留意，但它本身就是一种节奏。当这些外部的、或内部的、但被我们习惯了的声音突然消失，我们身体内在的一些节奏可能会被打乱。有些人可能会出现失眠、心慌，或者一种莫名的“失落感”，就像失去了一个熟悉的参照物一样。
3. 心理上的孤独和疏离感： 声音不仅仅是信息传递的工具，它也承载着情感和社交的意义。音乐、人声、甚至是环境中常见的背景音（比如风声、雨声），都在无形中将我们与外界连接起来。想象一下，在绝对安静的环境里，你就像一个孤岛。没有了外界的声音，你就失去了与世界发生联系最直接、最普遍的途径之一。这种心理上的孤立感，长期的下来，会非常磨人，让人觉得抑郁、无聊，甚至产生一种“不真实”的感觉。
4. 注意力的高度集中反而是一种负担： 在有背景声音的环境下，我们的注意力是可以分散的，可以同时处理多条信息。但当环境变得极度安静，你的大脑反而会变得过于敏感，任何微小的声音都会被放大，你很难放松下来，注意力会不自觉地被这些细微的声音所吸引，这反而会消耗大量的精神能量，让人感到疲惫。
5. 对自身存在的过度关注： 当外部世界的声音消失了，你很难不把注意力转移到自己身上。你可能会开始更加关注自己的身体感受，比如肌肉的紧张、皮肤的触感、甚至大脑的思维活动。这本身不是坏事，但如果长期如此，可能会加剧对自身存在状态的过度思考，甚至产生一些不必要的担忧。
所以你看，我们并不是无法“听见”安静，而是我们的身体和心理都习惯了与声音共存。声音，即便是在我们意识层面不被特别关注的时候，也在潜移默化地塑造着我们的感知、情绪和生理节律。剥夺了这些，就像剥夺了我们与世界互动的重要方式一样，自然会感到不适。就像习惯了吃带点味道的食物，突然给你白开水，你肯定觉得寡淡无味，甚至有点难以下咽。人类对声音的适应，是建立在一个有声的世界之中的，绝对的静默，对我们而言，更像是一种“反常识”的状态。
网友意见
据说世界上静音级别最高的无声实验室(-20dB)，就在我部门。前段时间去拍摄，顺便好好玩了一下，体验了一把绝对无声的恐惧感。
https:// news.microsoft.com/stor ies/building87/audio-lab.php
（上面是官网介绍。实验室在微软西雅图总部87号楼。）
据 sound lab 的大叔介绍，每年他们会举办挑战活动，看谁能在这个无声房间里单独待最长的时间，如果打破纪录，会有奖金。获胜者会把奖金都捐给慈善机构。
据说今年最长的一个挑战者在关灯的情况下，在无声房里面待了 45 分钟（不记得具体数字，欢迎指正）。
我去拍摄的时候，特意把静音房的大门（非常重）关紧，但没有关灯，在里面待了不到 2 分钟，我就受不鸟了。很心慌。
毕竟他们吹牛说，这里比NASA的静音实验室还要安静。
确实是非常特别的体验：
- 最有趣的是：如果有人用后背对着我，那么他说话时，我是几乎听不到他说话的声音的。因为六面墙体都是用很低声音反射率的材料制成（见上图），人的语音不经过反射，都被墙体吸收了。只有正面对着我说话，才听得清楚。
- 关门后，拍手鼓掌的声音听起来非常短促清脆。
- 比起「安静」，用「死寂」来形容更贴切。
- 如果加速呼吸，能听到自己耳朵里微弱的血流声。
- 转动颈部，能听到颈椎微弱的声音（也许是我脖子不好哈哈）。
- 能听到手机电子元器件工作时发出的滋滋声。
- 摄影机就不必说了，工作噪音吵闹得很。
- 单独在这种环境里待着，如果没有光源分散我的注意力，很容易陷入焦虑。
- 整个静音房是被悬吊起来的，外围与周围水泥灌注的墙壁间隔了大约一米的距离，为了尽可能减轻震动传导。如下图：
那么，我觉得自己心慌的原因，也许包括以下几方面：
- 没有任何声音，无环境噪音，无白噪音，这种空间在我的生活经历中几乎从不会遇到。这种环境是违反了我的生活经验的，会让我觉得不安全。夏虫不可语冰，没体验之前，我也不理解“绝对安静”到底有什么好可怕的。
- 举个不恰当的栗子：如果说我去过最安静的地方响度是0，我平时居住的环境响度是20，最吵闹的地方响度是100的话，那么这个静音房对我来说是-100的体验。我最低只体验过0，突然在-100里待着，那感觉很刺激，但也很难坚持。
- 灭灯全黑的密闭空间，本身就是极为恐怖的心理挑战，加上声音全无，简直就是摧残人性。
最后，我猜想聋人在静音房里一样会感到不安，无法适应。聋人虽然不能感受到声音，但还是能感受到振动的，交通工具，脚步，乐器，甚至语音的振动传导，都能通过身体其他部位感知。而静音房里，不仅没有空气振动传导的声音，也没有其它介质的振动。心理影响肯定是会有的。
几百万年的进化，人类适应了各种极端环境，不过都是自然条件下的极端环境。而静音房里的绝对安静，是人造的，不自然的环境。
对人来说，有时候安静无声，比晴天霹雳更可怕呢。
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