各式各样的牙膏，效果真的会有不同吗？

市面上琳琅满目的牙膏，从美白到抗敏感，再到预防蛀牙，各种功效宣称让人眼花缭乱。那么，这些牙膏的效果真的有那么大的区别吗？我们来深入聊聊这个话题。

核心成分是关键，效果差异主要体现在这里

牙膏之所以能清洁牙齿，预防口腔问题，最主要还是依赖于其中的一些关键成分。这些成分的种类和浓度，决定了牙膏的实际效果。

研磨剂 (Abrasives)：这是牙膏中提供清洁力的主要功臣。它们就像细小的砂纸，能帮助去除牙齿表面的食物残渣、软垢和一部分色素。常见的研磨剂有水合二氧化硅、碳酸钙、磷酸氢钙等。
效果差异：研磨剂的颗粒大小和硬度是关键。颗粒过大或过硬的研磨剂可能会损伤牙釉质，导致牙齿敏感，甚至磨损。而颗粒太细、研磨力太弱的牙膏，清洁效果可能就不那么理想。一些高端牙膏会使用更精细、更温和的研磨剂，在保证清洁力的同时，最大限度地减少对牙釉质的损伤。
如何判断：牙膏包装上通常会标明“低研磨性”或“温和清洁”，但具体研磨剂的种类和浓度通常不会详细列出。如果你的牙齿容易敏感，或者已经被牙医告知牙釉质较薄，选择标注“低研磨性”或咨询牙医的建议会更稳妥。

氟化物 (Fluoride)：这是预防蛀牙最重要、也是科学界公认的有效成分。氟化物能够强化牙釉质，使其更不易被酸侵蚀，还能帮助修复早期蛀牙。常见的氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等。
效果差异：不同种类的氟化物在牙齿表面的作用机制和释放速度略有不同。例如，氟化亚锡除了防蛀，还具有一定的抗敏感和抗菌作用。但总体而言，只要牙膏中含有足够浓度的氟化物（通常是10001500 ppm），其防蛀效果都是显著的。
如何判断：包装上会明确标明是否含氟，以及氟化物的含量。如果你家里的饮用水含氟量不高，或者你容易蛀牙，选择含氟牙膏是必须的。

发泡剂 (Foaming Agents)：比如十二烷基硫酸钠（SLS）。它们能产生丰富的泡沫，帮助带走口腔中的污垢和食物残渣，并带来清爽的口感。
效果差异：主要体现在泡沫量和口感上。SLS是目前最常见的发泡剂，清洁力较强，泡沫丰富，但有些人可能对其过敏，导致口腔溃疡或干燥。市面上也有些“无泡”或“低泡”牙膏，它们会使用其他温和的发泡剂，或者干脆减少发泡剂的用量。
如何判断：如果你经常出现口腔溃疡，或者觉得普通牙膏的泡沫让你不适，可以尝试无SLS或低泡牙膏。

活性成分 (Active Ingredients)：这是区分不同功效牙膏的重点所在。
抗敏感牙膏：通常含有硝酸钾或氯化锶等成分，这些成分能穿透牙本质小管，封闭牙齿神经末梢，从而降低牙齿对冷、热、甜、酸的敏感度。
效果差异：硝酸钾和氯化锶的作用机制不同，有些人的牙齿对其中一种成分反应更好。长期使用效果会更明显。
美白牙膏：主要通过两种途径达到美白效果：
物理美白：通过更强的研磨剂去除牙齿表面的色素。这种方式效果快速，但长期使用可能损伤牙釉质。
化学美白：含有过氧化氢或过氧化脲等漂白成分，能分解牙齿表面的色素。但这些成分的浓度受到法规限制，美白效果相对温和，更像是“亮白”而非“漂白”。
效果差异：美白牙膏的美白效果是有限的，主要针对外源性色斑（如茶渍、咖啡渍）。对于牙齿本身的颜色变化（如四环素牙），效果微乎其微。过度依赖高研磨性的美白牙膏可能弊大于利。
清新口气牙膏：通常添加了薄荷、桉叶油等芳香剂，以及一些能抑制口腔细菌的成分，如氟化亚锡、三氯沙（虽然现在使用受限）等。
效果差异：芳香剂只能暂时掩盖异味，而抗菌成分则能从源头上减少产生口气的细菌。
牙龈护理牙膏：可能含有抗菌剂、消炎剂（如维生素E、尿囊素）或收敛剂，帮助减轻牙龈红肿、出血等症状。
效果差异：对轻微的牙龈问题有辅助缓解作用，但严重的牙周病仍需就医治疗。

选择牙膏，看懂包装，结合自身情况

与其盲目追求“最新”、“最强功效”，不如学会看懂牙膏的成分表，并结合自己的口腔情况来选择：

1. 基础清洁与防蛀是首要任务：无论你选择哪种功效的牙膏，都要确保它含有足够的氟化物，并且研磨剂温和，能有效清洁牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。这是保护口腔健康的基础。

2. 针对性选择功效：
牙齿敏感：选择明确标注“抗敏感”的牙膏，注意查看是否含有硝酸钾或氯化锶。
容易蛀牙：优先选择含氟量高（10001500 ppm）的牙膏。
牙龈出血、红肿：可以尝试牙龈护理牙膏，但如果症状持续，一定要看牙医。
追求牙齿亮白：可以选择标注“美白”的牙膏，但要警惕高研磨性的产品，并明白其效果有限。如果想有更显著的美白效果，可以考虑专业的牙齿美白治疗。
口气清新：选择含有抗菌成分或口气清新剂的牙膏，并保持良好的口腔卫生习惯。

3. 注意成分是否适合自己：如果你容易口腔溃疡，尝试避免含SLS的牙膏。

4. 听从牙医的建议：牙医最了解你的口腔状况，他们可以根据你的具体情况，为你推荐最适合的牙膏类型，甚至品牌。

总结一下

牙膏的功效确实存在差异，但这主要体现在其添加的“活性成分”上。对于基础的清洁和防蛀功能，大部分合格的牙膏都能做到。而想要达到特定的功效，比如抗敏感、美白或牙龈护理，就需要关注牙膏中是否含有相应的有效成分，并且这些成分的浓度和作用方式是否适合你。

记住，牙膏只是口腔护理的一个环节，正确的刷牙方法、定期刷牙、使用牙线、健康的饮食习惯以及定期的牙医检查，才是维持口腔健康的关键。不要过分神化某种牙膏，也不要因为牙膏的“神奇功效”而忽视了基础的护理。

俺有个老婆是牙医， 因此俺来凑个热闹， 整点盐值以免盐值低迷（仍然还是900+）。为了盐值俺豁出去了。

各式各样的牙膏，效果真的会有不同吗？

这不是一个百万美元的小问题， 而是一个亿万美元的大问题。

因此， 值得慢慢掰扯。

有些消费者把牙膏当化妆品来消费，

这是她们/他们的自由。

但是贵的牙膏和一般的牙膏在预防龋齿或者预防牙周病方面， 不存在价格和效果的正相关。

用人话或者老百姓（LAITY， LAY PEOPLE）的话来说， 也就是花钱打水漂。

当然，

花钱打水漂也是种自由。 增长 GDP 要靠消费来拉动不是。

......

俺在过去的几年推荐了不少东西。不少在 2021 还是可以继续适用。

俺极少推荐坑爹坑妈的坑货。 贴吧网友骂俺也只是针对俺文化水平太低， 以及推荐的东西太便宜太省钱。 极少有人揭发俺推荐坑货的。 因此， 俺还是蛮欣慰的。

长期关注俺的知友亦了解， 俺私下的答复不会有太大的差别， 不会背后另搞一套。

如果您只是要一个牙膏推荐。

那就不用继续往下阅读了。俺给您推荐世界 500 强的牙膏。

是的， 高露洁：

********************** 这是牙膏， 俺不怕推荐这个

********************** 这是牙膏， 俺不怕推荐这个

********************这是化妆品， 俺怕推荐这个以后被挂起来表

********************这是化妆品，俺怕推荐这个以后被挂起来表

中国人如果不懂中医中药，

那就说不过去了。

********************** 这是牙膏

【牙膏的定义 待插入】

【牙膏的成分 待插入】

********************** 这是牙膏， 俺推荐这个给正常的普通人

给牙膏背书（ENDORSEMENT）是个比较敏感的问题。

全国牙病防治指导组，简称全国牙防组，于1988年成立，在口腔卫生保健、监测口腔疾病、建立牙病防治组织等方面发挥了积极作用。但因长期“违规”认证口腔健康产品，于2007年4月被祖国卫生部撤销。

相比之下美国 ADA 作为一个“半官方”的私立机构，却敢于堂而皇之地认证牙科产品，让全国牙防组大跌眼镜。

美国牙科协会 ADA 董事会是协会的行政机构，由会长、当选会长、两位副会长和来自美国17个托管区的17位托管人组成。财务主管和执行董事为当然成员。代表院是协会的立法机构，由460名代表组成，代表53个成员协会，五个联邦牙科服务机构和美国学生牙科协会。代表院每年在协会的年会期间举行一次会议。该协会的11个理事会作为政策建议机构。每个理事会都被指派研究与其感兴趣的特殊领域有关的问题，并就这些问题向董事会和代表院提出建议。该协会的官方出版物是《美国牙科协会杂志》。其他出版物包括《ADA新闻》和《ADA牙科治疗学指南》。

牙科认证委员会在美国牙科协会的主持下运作，被美国教育部承认为美国牙科、高级牙科和联合牙科教育项目的国家认证机构。它也被47个单独的州所承认。ADA正式承认9个牙科实践的专业领域：牙科公共卫生，牙髓病学，口腔和颌面病理学，口腔和颌面外科，正畸学和齿面矫形学，儿童牙科，牙周病学，修复学，以及口腔和颌面放射学。ADA图书馆收集了大量的牙科文献，大约有33,000本书和17,500册装订的期刊。ADA图书馆还订阅了600多份期刊。

ADA基金会是该协会的慈善机构。基金会为牙科研究、教育、奖学金、获得护理和慈善援助项目提供资助，如为因受伤、医疗状况或年老而无法养活自己的牙医及其家属提供救济金；以及为那些灾难受害者提供资助。

美国牙科协会认证牙膏没有导致非议。全国牙病防治指导组认证了几个口腔健康产品就被卫生部撤销， 整个解散。

为什么？

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为避免被跨省跨国跨太平洋， 俺就不讨论具体的牌子的优劣。

......

在美国和加拿大，牙膏市场是一个价值数十亿美元的大蛋糕。

主要制造商之间的竞争非常激烈，可以说打得不可开交。 （竞争灰常激烈）各公司为确保其产品获得ADA的认可，花费了大量的研究和开发费用。包装上的 “ADA认可”标志会改善营销，也是对消费者的一种指导。由于含氟磨料的配方众多，ADA制定了指导方针，用于判断牙膏的认证申请。

随着主要制造商竞相发布较新的配方取代早期产品，以及在广告中声称比竞争对手的产品优越，乱象丛生 （就像现在的各个回答一样乱）。

ADA在1988年更进一步举办了一个研讨会，以确定哪些证据足以证实特定配方的等同性或优越性的说法。研讨会决定，这种说法必须有严格的人体临床试验的支持，而且这种试验需要使用竞争对手的产品作为阳性对照。竞争对手的产品作为阳性对照。

这些试验的设计必须至少显示出龋齿增量有10%的差异，其假设检验统计功效(Statistical Power)至少为80% 。

ADA的批准印章是针对特定的配方而不是产品。

ADA的批准印章是针对特定的配方而不是产品。

ADA的批准印章是针对特定的配方而不是产品。

ADA的批准印章是针对特定的配方而不是产品。

ADA的批准印章是针对特定的配方而不是产品。 （重要的事情说 5 遍）

美国牙科协会认证牙膏没有导致非议。

这就是为什么。

ADA的批准印章是针对特定的配方而不是产品。

美国牙科协会的操作和 FDA 是同出一辙， 监管的是特定的药物食物配方而不是具体品牌。这就给联邦和州正文府执法机构提供了执法依据。或者换句话来说， 美国牙科协会提供的是对特定的配方的专家意见。

全国牙防组被卫生部撤销， 问题是为具体的品牌“认证”。这就得罪了使用同样配方但是未寻求或未获得“认证”的相关方。

不知道您能不能品出有什么不同。

......

您可以在ADA网站上找到带有印章的牙膏名单，现在已经相当长了，而且似乎还在不断增加。

......

       1-β = probability of a "true positive", which is correctly rejecting the null hypothesis. "1-β" is also known as the power of the test.  Power 有人翻成统计检定力、统计检验力、统计效能。 啥是 power 呢？ 简单地说，是指当有 effect 的时候，power 是侦测到这个 effect 的机率。 可以换个方式说，power 是当事实上是要否定虚无假设，而拒绝虚无假设的机率 the probability of rejecting the null hypothesis when it is in fact false ，power 是避免错误接受虚无假设的机率。     

......

洁齿剂

指專用於牙齿的清洁剂。

最普遍的洁齿剂為膏狀或凝膠狀，並以長條軟管容器保存，稱作牙膏；

另外亦有粉末（牙粉）及液體（漱口水）等型態。

牙膏是一种糊状或凝胶状的洁齿剂，一般与牙刷一起使用，用于清洁和保持牙齿和支持组织的美观和健康。

牙膏用于促进口腔卫生：本质上是一种研磨剂，有助于清除牙齿上的菌斑和食物残渣，辅助抑制口臭，并提供药物活性成分（最常见的是氟化物）以预防蛀牙（龋齿）和牙龈疾病（牙周病）。盐和碳酸氢钠（小苏打）在历史上是替代商业牙膏的材料。值得注意的是，大量吞下的牙膏可能中毒。

......

牙膏有三个要点，或者说带来三个问题：

味道、

研磨性和

氟化物的输送。

研究中发现，牙膏的味道越好，刷牙的时间越长。

牙膏中的研磨剂，是为了去除临床牙冠表面的污渍，但研磨剂也会磨损牙齿结构，特别是牙本质。

（对于防龋或者说局部用氟）牙刷作为一个氟化物输送体是使用牙膏的最佳理由。

临床医生在推荐牙膏时，应了解病人的耐受性和喜好以及他们的临床需求。

牙膏的氟化物浓度被标准化为约1,000 ppm的氟化物。

这已被证明是家用的相对安全的数量。虽然围绕氟化物的争议不断。氟化物在局部使用时效果最好（Lynch等人，2004）。

牙膏中使用的氟化物是一种“外用”药物， 要在口腔中使用，但要务必吐掉。

像瓶装阿司匹林片和大包装巧克力一样，整管牙膏不是拿来一次用完的。即便是一整袋的糖果也会引起大多数儿童的呕吐。

牙膏管上的警告请务必认真阅读。

各式各样的牙膏，效果真的会有不同吗？

有两个与牙膏使用相关的基本问题：

牙齿磨损和软组织剥落。

牙齿磨损

牙齿磨损通常被归咎于牙刷。然而，许多关于这一现象的研究表明，牙膏才是罪魁祸首（Kodaka等人，1993；Wiegand等人，2008；Franzò等人，2010）。实际上，牙膏的磨损主要有两种方式。最常见的方式是使用过多的牙膏。（像电视广告里那样）一大条的牙膏在刷头上从头挤到尾是太多了。教科书对牙膏使用的建议如下：

• 6岁以上的人使用豌豆/珍珠大小的量。
• 6岁以下的人使用米粒大小的牙膏，或者涂得很薄。

当人们在牙刷上挤满电视广告上的牙膏量， 并且日以继夜，夜以继日，长年累月地打磨同一个地方N年，会对牙釉质造成损害。如果在牙齿的龈缘可以看到牙根，那么牙本质的磨损速度会比矿化程度更高的牙釉质更快。这种磨损的问题在假牙的亚克力(有机玻璃)上也很会很明显。在牙刷上抹较少的牙膏，从口腔的不同位置开始刷（也就是转移每次开刷的位置）也是有帮助的。

今时今日的牙膏含有功能性成分，如无定形磷酸钙（ACP）、含有ACP的生物活性玻璃（NovaMin）和Recaldent（CPP-ACP）。虽然目前未发现研究这些牙膏成分的磨损能力，但如果有釉质存在，似乎磨损会更少。

小苏打曾被错误地认为非常具有磨损性。其实不然。

小苏打即碳酸氢钠，由于其可溶性，具有非常低的研磨性（Muñoz等人，2004）。在龋齿感染的极端情况下，可以直接使用小苏打。作为牙粉使用的小苏打，或自制的小苏打漱口水，可快速提升pH到碱性。有些人喜欢使用小苏打。临床医生可以放心，病人/客户使用这种温和的研磨剂可以保留牙釉质。牙膏和口香糖中的小苏打可以帮助缓冲酸性物质，轻松去除表面污渍。

软组织剥落

伴随着牙膏的香甜好味道，人们也喜欢起泡，这引来牙膏的第二个问题的原因：软组织剥落。

一些牙膏厂为了迎合这种偏好，宣传他们的牙膏具有卓越的发泡性，以及泡沫有助于提高牙膏的整体清洁能力。这可能是真的。

十二烷基硫酸钠（SLS）是牙膏中最常见的发泡剂，有些人非常容易对它产生组织反应。也就是老百姓说的 “过敏”。

口腔黏膜损害可能表现为口角溃疡或组织剥落（Herlofson等人，1996）。

SLS是一种洗涤剂和/或研磨剂。可以穿透细菌细胞壁并干扰细菌的附着力。

尽管它可能会刺激一些人的软组织，但SLS也被证明可以改善牙菌斑中的氟化物吸收（Nordström等人，2009）。

除了十二烷基硫酸钠（SLS）还有其他发泡剂可用。

月桂酰肌氨酸钠是另一种相对安全的表面活性剂和清洁剂，对那些使用 SLS 有麻烦的人来说，它的腐蚀性可能较低，而且喜欢天然食品的人群对它的耐受性很好。

虽然牙膏是造成牙釉质/牙根磨损的主要罪魁祸首，但牙刷也不是完全无辜的。在脱矿阶段对珐琅质使用牙刷被认为会损害牙齿。侵蚀性食物和侵蚀性（低pH值）饮料，特别是那些含有柑橘酸的饮料，会引发脱矿作用的发作，在再矿化发生之前刷牙会影响牙釉质的负作用。

运动员是一个风险人群，因为他们的运动饮料通常是低pH值，含有高浓度的柠檬酸。除了低pH值外，运动时经常需要口呼吸，这就减少了口腔水分。因此，唾液的（再矿化）治疗作用并没有完全实现（Sirimaharaj等人，2002）。有些资料甚至建议在吃饭前刷牙，利用最坚硬的珐琅质，并在最佳时间内涂抹氟化物（英国健康基金会2010）。侵蚀也可能归因于食道返流（GERD）、贪食症、酗酒或吞咽前含着碳酸饮料的习惯。

自1991年以来，美国牙科协会（ADA）对获得其 “ADA认可”印章（类似以前祖国的“全国牙防组推荐”）的含氟牙膏提出了以下标签要求：

"请勿吞咽。对六岁以下的儿童只使用豌豆大小的量。为防止吞咽，六岁以下儿童应在监督下使用牙膏。"

随后，加拿大牙科协会主办了两次会议，以制定适当的氟化物建议（加拿大牙科协会1993年；Limeback等人1999年），但直到2003年，它才跟随ADA的步伐，建议使用豌豆大小的氟化物（加拿大牙科协会2010年）。

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为什么用某牌子漱口水或牙膏后会出现口腔粘膜脱落？

对于普通人，最可能的原因是漱口水引起的物理化学刺激、化学烧伤或者急性过敏反应等。十二烷基硫酸钠（SLS）是常见的发泡剂，有些人非常容易对它产生组织反应。口腔黏膜损害可能表现为口角溃疡或组织剥落。

如果是本身有口腔黏膜病的患者， 以剥脱性（Desquamation/Desquamative）为表现的情况需要完整的病史、体检、组织病理和血清免疫学检测帮助正确诊断以及鉴别诊断普通疾病和相对罕见的大疱性粘膜病：

白色水肿 （leukoedema）

白色角化病

黏膜白斑病

口腔扁平苔藓（oral lichen planus）

黏膜性类天疱疮（mucous membrane pemphigoid）

寻常型天疱疮（pemphigus vulgaris）。

** 认识这个漂亮的免疫荧光吧

值得提醒读者的是， 长期用漱口水代替刷牙的做法并不可取。

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牙膏含氟量的计算题

       How To Estimate the Amount of Fluoride in a Dental Product  Basic information 1 oz = 28.4 g “Percent” means g or ml per 100 g or ml;   e.g., 2% NaF solution means 2 g NaF per 100 ml water  Atomic weights:  Na = 23; F = 19, Sn = 119; P = 31; O = 16  Fluoride compounds most often used are NaF, SnF2, Na2FPO3    Example 1: How much F is in 10 ml of 0.05% NaF mouthrinse?  The mouthrinse has 0.05 g of NaF per 100 ml of rinse = 50 mg of NaF, or 5 mg of NaF per 10 ml  Amount of F = 5 × 19/42 = 2.26 mg    Example 2: How much F is in a 6.4-oz tube of Colgate MFP toothpaste?  (6.4 oz = 181.8 g)  Colgate with sodium monofluorophosphate (MFP) is 0.76% Na2FPO3,  so it has 0.76 g of MFP per 100 ml of toothpaste  Grams of Na2FPO3 in a 6.4-oz tube = 0.76 × 181.8/100  = 1.38 g,  which is 1380 mg Na2FPO3  Amount of F in the tube = 1380 × 19/144 = 182.1 mg     Example 3: How much F is in an 8.2-oz tube of Crest toothpaste?  (8.2 oz = 232.9 g)  Crest contains 0.243% NaF, so it has 0.243 g of NaF per 100 ml  of toothpaste  Grams of NaF in an 8.2-oz tube = 0.243 × 232.9/100  = 0.566 g, which is 566 mg NaF  Amount of F in the tube = 566 × 19/42 = 256 mg     

【未完待续】

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俺没啥文化， 初中毕业，大伙都知道。散文很散，敬请海涵。知乎阅读总量只有 9000万，没跨出一小步 (n<1亿)。 盐值持续低迷（3年了还900+）。

“老麦， 大家都说你是‘笑话’、‘论坛孤儿’和‘神棍’。”

“没错。 只有不到万分之0.5的读者赞同俺的观点。”

其实首先要明白一点，那就是，牙膏的主要作用是协助清洁牙齿，这是牙膏的基础作用，毕竟对于人类来说，清洁牙齿来让牙齿更健康是一个重要的基础需求。因此，如果你本身对牙膏不挑，那么其实正确的刷牙方法带来的意义更大。

这里推荐一下基本的刷牙方法，如下图所示。

在这个基础之上，你能够标准的刷牙了，那么，我们再来谈谈牙膏的区别。

我们的牙膏总体上，可以分为两大类，一类是普通牙膏，一类是功效型牙膏，前者就是我们日常使用的各种没标注任何功效成分的牙膏，而功效型牙膏具备能够改善和护理某些口腔问题的特殊功效，且能够经得起消费者和权威检测机构的验证。

比如典型的就是美白牙膏，其使用的美白成分是公认的可以具有美白效果的，常见的可以分为物理成分和化学成分，前者采用比如合硅石、二氧化钛、云母等一系列增白成分，通过物理摩擦的方式来增加白度。后者这是采用化学成分如过氧化物等对牙齿进行漂白，这两类成分无论那种都有明显的美白效果，已经取得了诸多证据，对牙齿的美白自然是不在话下。

因此，可见，功效型牙膏本身是有效果的。

不过，近些年来，随着人们对按时刷牙、正确刷牙等的认知，其实这些年，功效性牙膏也随着大众对于口腔健康的需求而有所转变。

典型的就是应对口腔问题之类的牙膏开始越来越多。

为何？

主要还是和大众的饮食以及生活习惯有关。随着经济健康发展，现在人拥有更多的自由和享受时间，于是各种各样的美食成为了不少人的选择，而不少美食是高油、高辣等高刺激的类型。再加上不少人的生活节奏改变，比如熬夜等。结果反而导致了口腔出现了一些问题，典型的就是口腔微生物的生态被破坏。

其实我们口腔是存在大量的微生物的，这些微生物经过长期的适应，已经和我们口腔形成了命运共同体，也就是稳定的口腔微生物稳态。正常情况下，即便短时间内被破坏，也会很快恢复的。

但是如果长时间破坏，加上缺乏调理，就比如我们前面提到的，强刺激性的食物反复影响，比如辣、酒精等等，那么就会导致口腔微生物的生态来不及恢复，结果就是生态失衡。进一步的，这些微生物可能会在口腔中形成不良的影响，这就是我们不少人提到的口腔问题[1]，当然，日常中有另一个词：上火。

因此，面对这种情况，作为日常口腔调理的牙膏，自然也会采用新的策略来应对口腔生态的破坏，于是各种应对口腔问题的牙膏就出现了。

当然，这些应对办法并不是单纯的玩概念或者噱头，而是采用了真实有效的成分，这一点和我们上面提到的功效型牙膏的基本原则是一致的，那就是采用已经被证实的有效成分来作为基本添加。

比如蒲地蓝牙膏就是这样一种类型，其核心成分是蒲地蓝活性精华。

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  历史上有哪些很厉害的人物，本来可以做出一番重大成就或重大事业，却不幸因为各种各样的原因英年早逝的？

  

  历史长河中，总有一些璀璨的星辰，尚未完全绽放便已陨落，留给后人无限的惋惜与遐想。他们或许才华横溢，心怀抱负，差一步就能触碰到伟大的巅峰，却被命运的无情之手过早地扼杀。这些“少年得志，英年早逝”的灵魂，仿佛是时间最吝啬的馈赠，让我们窥见了本可能改写历史的璀璨光芒。1. 亚历山大大帝 (Alexande.............
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  如何看待穿和服韩服的女生都是把头发盘起来，而穿汉服的女生大都是各种各样混乱的发型？

  

  这个问题很有意思，也确实是不少人观察到的现象。为什么穿和服、韩服的女生似乎更倾向于把头发盘起来，而穿汉服的女生发型选择则更为多样，甚至有些会显得“混乱”呢？这背后其实牵扯到不少文化、历史、以及实际操作上的原因，咱们就来掰扯掰扯。首先，我们得承认，和服和韩服在发型上的“统一性”确实比汉服要高一些。这其.............
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  在日常饮食中，都有哪些食材被安上过各种各样毫无道理的「奇效」？

  

  在日常饮食中，确实存在许多被赋予了各种各样、有时甚至是毫无道理的“奇效”的食材。这些“奇效”往往来源于民间传说、误解、夸大宣传，或是对某些科学研究的片面解读。深入了解这些现象，有助于我们理性看待食物的营养价值，避免盲目跟风和被误导。以下是一些常被安上“奇效”的食材，并会尽量详细地讲述其被赋予的“奇效.............
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  各行各业的人在非工作时间会有怎样的“职业习惯”？

  

  咱们聊聊那些在工作之外，依然能让你一眼认出他们“身份”的“职业习惯”。这些习惯就像是他们衣服上的一个无形标签，藏在细节里，时不时就跑出来透个气。你想想看，医生吧。平时生活中，他们可能对任何细微的身体不适都特别敏感。你咳嗽一声，他们可能下意识地就想问问你是什么引起的，有没有痰，有没有发烧。在超市排队，.............
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  为什么美国各行各业的产品在日本的市场上表现不佳？

  

  美国商品在日本市场遭遇滑铁卢，这可不是什么新鲜事，而是个贯穿了许多行业、令人费解的长期现象。你放眼望去，无论是食品、汽车、时尚，还是科技产品，总有一些原本在美国风光无限的品牌，在日本市场却踢到了铁板。这背后不是简单的“日本消费者挑剔”就能一言蔽之的，而是牵扯到文化、消费习惯、商业模式乃至政治经济等多.............
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  把现在各行各业的精英带到原始社会，依靠这些人的知识储备，需要多久才能恢复到现在的繁荣？

  

  这真是一个引人遐想的问题。如果把我们这个时代各行各业的精英，包括顶尖的科学家、工程师、医生、农学家、管理学家、艺术家、哲学家等等，一股脑儿地丢进一个没有任何文明痕迹的原始社会，他们能否重塑我们今日的繁荣？答案恐怕远比想象中复杂，时间尺度也极难估量。首先，最直接的挑战是生存。我们现代人，即使是精英，对.............
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  微博上有哪些各行各业的「大忽悠」？

  

  微博上啊，这个圈子可大了，各行各业都能给你扒拉出几个“大忽悠”。他们本事可不小，一张嘴就能把黑的说成白的，把没的说成有的，把不可能的说成小意思。讲起来，那真是比说书的还精彩。先说说养生博主这个群体。这帮人，你看着他们每天在朋友圈里晒各种健身餐、跑步记录、还有各种“祖传秘方”，好像每个人都拥有不老神药.............
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  「wuhan2020 项目」是什么？各行各业的人还能为肺炎疫情做哪些「技术支援」？

  

  “武汉2020”项目与各行各业的技术支援：一场全民抗疫的科技力量2020年初，一场突如其来的肺炎疫情席卷全球，武汉，这座拥有千万人口的城市，首当其冲。在这场严峻的考验面前，科技的力量迅速被激活，为抗击疫情提供了至关重要的支持。其中，一个名为“武汉2020”的开源项目，成为了这场科技抗疫浪潮中的一个重.............
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  为什么物理系学生做物理茫然，改行能够解决各行各业的问题？

  

  物理系的学生之所以在从事物理研究时感到茫然，甚至转而投身其他行业并解决各种问题，这背后隐藏着一个深刻的视角转变和能力迁移的过程。首先，我们来谈谈物理系学生在深入物理研究时可能遇到的“茫然”。物理学，尤其是理论物理，其魅力在于探索宇宙最本质的规律，但这种探索的路径往往是抽象的、高度理论化的。它要求研究.............