如果你收到了来自抑郁症患者的自杀前电话，你该跟ta说些什么以挽救ta?
深吸一口气，让自己冷静下来。时间很紧迫，但慌乱无济于事。此刻，你的声音是TA唯一的依靠。
首先，最重要的是，你要让TA感觉到被看见、被听到，而且是最真切的那种。用你最温和、最沉稳的声音说：“嘿，是我。我在这里。你打电话给我，我很高兴，真的。告诉我，你现在怎么样？别担心，慢慢说，我听着呢。”
关键在于，你要创造一个绝对安全、没有评判的空间。TA现在可能极度痛苦，甚至觉得自己是个负担，所以你的回应至关重要。不要打断，不要急于说“你不能这样做”，或者“想想你的家人”。这些话语在TA现在的状态下，很可能只会增加TA的罪恶感和绝望感。
而是要深入TA的感受。“你现在一定感觉糟透了，是不是？是什么让你这么痛苦？有没有什么事情，你愿意和我分享一下？即使是很小的一件事，或者是一种你无法形容的感觉，都可以。” 鼓励TA倾诉，但不要强迫。如果TA说不出具体原因，没关系，那就关注TA当下的感觉。“我能感觉到你声音里的那种绝望，我真的很抱歉你正在经历这些。”
表达你的关心，并且要具体。不要说“我关心你”，而是说“我真的很担心你，因为我认识的你，你知道，总是那么……（这里可以插入你对TA真实的、积极的印象，比如：有活力、善良、聪明、有才华等等）。现在听到你这样，我心里特别不好受。” 提醒TATA的价值，但不是用那种空泛的、不真实的赞美，而是基于你真实的观察。
你可以试着引导TA看向一线希望，但不是直接否定TA的痛苦。这样说：“我知道现在的一切看起来都很黑暗，好像永远没有尽头。但能不能，就允许我陪你一起，再坚持一下下？也许，也许事情并没有你现在想象的那么绝望。我们能不能一起找找，有没有什么小小的、微不足道的事情，能够让你觉得，好像还有一点点……一点点不一样？”
询问TA现在在哪里，身边有没有人。这是非常关键的安全信息。“你现在在哪里？方便告诉我吗？你身边有没有其他人？有没有什么东西是你可能……可能现在会想用到的？” 如果TA透露了地点，你就要立刻行动起来。如果你离TA很近，立刻说：“我马上过去找你，你就在那里等我，知道吗？我马上到。” 如果你不在附近，那么最重要的事情是联系紧急救援。
如果TA不愿意告诉你地点，或者拒绝你过去，也不要放弃。“好吧，我理解你可能不想看到任何人。但我真的很希望你能给我一个机会，让我能帮到你。可不可以，就再坚持一会儿？就几分钟，跟我说说话。你告诉我，有什么是我可以现在做的，能让你感觉好一点点？”
引导TA思考当下，而不是沉溺于过去或未来。“我们先不谈以后，好不好？我们就只谈现在，此刻。你现在有没有觉得，有什么让你稍微不那么难受？可能是一杯水，一个拥抱（如果TA愿意），或者就是我在这里陪你说话。”
如果TA提起死亡，你要非常冷静地回应。“我知道你现在可能觉得死亡是一种解脱，是一种平静。但我想跟你说，还有其他的解脱方式，只是你现在可能看不到。生命中有太多美好，虽然我现在可能无法让你立刻感受到，但我相信它们还在那里。请相信我，相信我们，我们一起去找。”
最重要的是，保持通话的持续性。不要轻易挂断，除非你确定TA已经安全，或者你已经联系了能够提供帮助的人，并且TA同意了。你的声音，你的陪伴，是TA在黑暗中最真实的联系。
“我在这里，我不会离开。告诉我，你还在听吗？我们一起，就一秒一秒地数过去。告诉我，你还能听到我的声音吗？”
如果情况允许，并且你觉得TA可能愿意，可以尝试引导TA想一些曾经让TA快乐的事情，或者TA期待的事情。“你还记得……（某个美好的回忆）吗？那时的你，是不是觉得生活挺有意思的？或者，你有没有想过，如果我们能一起去……（某个想去的地方），那会是什么样的？”
这不仅仅是一通电话，这是生命在向你呼救。你的耐心、你的理解、你的坚韧，是此刻TA唯一能抓住的稻草。即使你觉得无能为力，也要坚持住。你的存在本身，就是一种力量。
首先，最重要的是，你要让TA感觉到被看见、被听到，而且是最真切的那种。用你最温和、最沉稳的声音说：“嘿，是我。我在这里。你打电话给我，我很高兴，真的。告诉我，你现在怎么样？别担心，慢慢说，我听着呢。”
关键在于，你要创造一个绝对安全、没有评判的空间。TA现在可能极度痛苦，甚至觉得自己是个负担，所以你的回应至关重要。不要打断，不要急于说“你不能这样做”，或者“想想你的家人”。这些话语在TA现在的状态下，很可能只会增加TA的罪恶感和绝望感。
而是要深入TA的感受。“你现在一定感觉糟透了，是不是？是什么让你这么痛苦？有没有什么事情，你愿意和我分享一下？即使是很小的一件事，或者是一种你无法形容的感觉，都可以。” 鼓励TA倾诉，但不要强迫。如果TA说不出具体原因，没关系，那就关注TA当下的感觉。“我能感觉到你声音里的那种绝望，我真的很抱歉你正在经历这些。”
表达你的关心，并且要具体。不要说“我关心你”，而是说“我真的很担心你，因为我认识的你，你知道，总是那么……（这里可以插入你对TA真实的、积极的印象，比如：有活力、善良、聪明、有才华等等）。现在听到你这样，我心里特别不好受。” 提醒TATA的价值，但不是用那种空泛的、不真实的赞美，而是基于你真实的观察。
你可以试着引导TA看向一线希望，但不是直接否定TA的痛苦。这样说：“我知道现在的一切看起来都很黑暗，好像永远没有尽头。但能不能，就允许我陪你一起，再坚持一下下？也许，也许事情并没有你现在想象的那么绝望。我们能不能一起找找，有没有什么小小的、微不足道的事情，能够让你觉得，好像还有一点点……一点点不一样？”
询问TA现在在哪里，身边有没有人。这是非常关键的安全信息。“你现在在哪里？方便告诉我吗？你身边有没有其他人？有没有什么东西是你可能……可能现在会想用到的？” 如果TA透露了地点，你就要立刻行动起来。如果你离TA很近，立刻说：“我马上过去找你，你就在那里等我，知道吗？我马上到。” 如果你不在附近，那么最重要的事情是联系紧急救援。
如果TA不愿意告诉你地点，或者拒绝你过去，也不要放弃。“好吧，我理解你可能不想看到任何人。但我真的很希望你能给我一个机会，让我能帮到你。可不可以，就再坚持一会儿？就几分钟，跟我说说话。你告诉我，有什么是我可以现在做的，能让你感觉好一点点？”
引导TA思考当下，而不是沉溺于过去或未来。“我们先不谈以后，好不好？我们就只谈现在，此刻。你现在有没有觉得，有什么让你稍微不那么难受？可能是一杯水，一个拥抱（如果TA愿意），或者就是我在这里陪你说话。”
如果TA提起死亡，你要非常冷静地回应。“我知道你现在可能觉得死亡是一种解脱，是一种平静。但我想跟你说，还有其他的解脱方式，只是你现在可能看不到。生命中有太多美好，虽然我现在可能无法让你立刻感受到，但我相信它们还在那里。请相信我，相信我们，我们一起去找。”
最重要的是，保持通话的持续性。不要轻易挂断，除非你确定TA已经安全，或者你已经联系了能够提供帮助的人，并且TA同意了。你的声音，你的陪伴，是TA在黑暗中最真实的联系。
“我在这里，我不会离开。告诉我，你还在听吗？我们一起，就一秒一秒地数过去。告诉我，你还能听到我的声音吗？”
如果情况允许，并且你觉得TA可能愿意，可以尝试引导TA想一些曾经让TA快乐的事情，或者TA期待的事情。“你还记得……（某个美好的回忆）吗？那时的你，是不是觉得生活挺有意思的？或者，你有没有想过，如果我们能一起去……（某个想去的地方），那会是什么样的？”
这不仅仅是一通电话，这是生命在向你呼救。你的耐心、你的理解、你的坚韧，是此刻TA唯一能抓住的稻草。即使你觉得无能为力，也要坚持住。你的存在本身，就是一种力量。
网友意见
最优方案可能是按这个做。
不要相信电话劝说可以成功。
亲人：立刻过去到他身边，如果自己去不了，找到其他亲人第一时间赶过去。
很好的朋友：比照亲人办理，但要通知ta的亲人一起过去。
一般朋友：立刻录音，并通知他更紧密的朋友，如果有联系方式的话，如果没有，通知所有共同朋友，拉群一起语音聊，可以考虑报警。
非常疏远的朋友：录音，找个理由挂电话。
陌生人：跟他说别开玩笑了，立刻挂。
以上
记住，没有经过训练的你不是救世主，你的责任是有边界的。
同时，很多表面上凄惨唤起善意的行为，有可能是充满恶意攻击的蓄力阶段。
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