人是怎么变强的？
一、生理层面：身体的极限与适应
锻炼与训练： 这是最直接的变强方式。通过规律的体育锻炼，我们的肌肉会生长（力量增强），心肺功能会提升（耐力增加），骨骼会更强壮，身体的协调性和反应速度也会提高。
超量恢复原理： 运动会给身体带来微小的损伤，而身体在休息和营养补充后，会以高于原水平的状态进行修复和适应，从而变得更强。反复进行训练，就会不断突破原有的生理极限。
多样性训练： 力量训练、耐力训练、柔韧性训练、爆发力训练等，针对不同身体素质的训练能够全面提升身体能力。
营养与休息： 充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质是身体修复和生长的基石。高质量的睡眠更是身体恢复和变强的关键时期。
基因与先天条件： 虽然基因决定了我们的一些基础潜力，但后天的努力和训练可以最大化地发挥这些潜力，甚至在一定程度上弥补先天的不足。
健康的生活习惯： 避免不良习惯（如过度饮酒、吸烟、熬夜），保持健康均衡的饮食，规律作息，这能为身体提供更好的支持，使其能够更有效地应对挑战和恢复。
二、心理层面：意志、韧性与认知
面对挑战与克服困难： 人生总会遇到各种各样的困难和挫折，无论是学业、工作、人际关系还是个人成长。每一次成功地克服困难，都会让我们变得更坚强。
挫败感与学习： 失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。从失败中吸取教训，分析原因，调整策略，是成长的关键。这种“跌倒了再爬起来”的过程，极大地磨砺了人的意志力。
走出舒适区： 舒适区会让人安逸但停止成长。主动去接触新的、有挑战性的事物，无论是学习新技能、尝试新工作、还是面对未知的环境，都能迫使我们突破心理上的壁垒。
坚韧不拔的意志力： 在面对诱惑、疲劳、痛苦或挫折时，能够坚持下去的能力。这可以通过设定目标，进行自我激励，以及培养延迟满足感来加强。
积极的心态与乐观主义： 积极的心态能帮助我们更好地应对压力，从中找到积极的一面，相信自己能够解决问题。虽然有时是“阿Q精神”，但在很多情况下，积极的心理暗示确实能影响我们的行动和结果。
情绪管理与自我认知： 理解自己的情绪，学会调节和表达情绪，避免被负面情绪控制。同时，深入了解自己的优点和缺点，认识自己的价值，是建立自信和内心强大的基础。
目标设定与追求： 清晰且有挑战性的目标能够驱动我们前进，并为我们的努力提供方向和意义。在追求目标的过程中，我们会不断学习、调整和成长。
三、技能与知识层面：学习与精进
持续学习： 世界在不断变化，知识和技能的更新速度也很快。保持学习的热情，不断吸收新知识、新技能，能够让我们跟上时代发展的步伐，在竞争中立于不败之地。
深度学习： 不满足于浅尝辄止，而是深入研究某个领域，掌握专业知识和核心技能，这能让我们在特定领域变得非常强大。
跨领域学习： 将不同领域的知识融会贯通，能够产生创新的想法和解决方案，这是“T型人才”或“π型人才”的重要特征。
刻意练习： 并非简单的重复，而是有针对性地、系统性地进行练习，并从中获得反馈，不断改进。著名的“一万小时定律”虽然有其局限性，但强调了刻意练习在 Mastery（精通）过程中的重要性。
经验的积累： 通过实践来积累经验，从经验中总结规律，这包括成功和失败的经验。经验的沉淀让我们在面对类似情况时，能够做出更明智的判断和决策。
四、社会关系与协作层面：连接与支持
建立和维护良好的人际关系： 与家人、朋友、同事保持良好的关系，能够获得情感支持、信息交流和合作机会。人是社会性动物，强大的社交网络是个人力量的延伸。
学习沟通与协作： 有效的沟通能够避免误解和冲突，促进理解。与他人协作能够汇聚智慧和力量，共同完成更宏大的目标，这是个人力量无法比拟的。
从他人身上学习： 观察和学习身边优秀的人，包括他们的思维方式、行为习惯和处理问题的方法。
接受和提供帮助： 知道何时需要帮助，并勇敢地寻求帮助；也愿意在他人需要时伸出援手，建立互助的良性循环。
五、精神与哲学层面：自我超越与意义追寻
建立自我价值观和原则： 清晰的价值观和原则能够指引我们在复杂的环境中做出正确的选择，保持内心的稳定和坚定。
追寻生命意义： 对生命意义的探索和追寻，能够赋予我们强大的内在驱动力，让我们在面对困境时依然有坚持下去的理由。
自我超越与成长心智： 将自我视为一个不断成长的过程，相信自己的能力可以通过努力得到提升。这种成长心智（Growth Mindset）是持续变强的内在动力。
同理心与利他主义： 能够理解并分享他人的感受，以及愿意为他人付出，这不仅能带来内心的充实感，也能赢得他人的尊重和支持，间接增强自身的力量。
总结来说，人变强是一个由内而外的、多维度协同发展的过程。
内在动力： 意志力、学习能力、积极心态是驱动力。
外在实践： 锻炼、学习、工作、社交是实现过程。
持续反馈： 从成功和失败中学习，不断调整和优化。
变强不是一蹴而就的，它是一个漫长而持续的旅程，充满了挑战，但也充满了发现和成长的喜悦。 每一个人都可以通过有意识的努力和实践，在自己的生命轨迹上变得越来越强。
网友意见
坚持呗。
我有个写书的哥们。
他的上架成绩是这样。
《我真没想当救世主啊》 作者：火中物 ( lv.5 )
4000收藏上架，首订不过300，差点挥刀自切。
现在，收藏接近30万，均订过万，上期霸占月票、畅销榜。
可谓励志的典型了。
为了装逼
很多年前我和小伙伴一起学琴
除了兴趣以外，装逼就是我最大的动力
他弹个梦中的婚礼
老子就想着下次弹个fight震死他们
后来技巧越来越花，乐理懂的越来越多
小伙伴们彻底不能与我匹敌了
再后来就离开了这个圈子
我一心搞音乐
观众却都嚷嚷我的手好看，这让我觉得我失败了
彻底的失败了
二八定律是真实存在的，这个世界永远只有20%的人在思考，80%的人戴着脚镣。
所以，跨越到那20%的圈层里面，自然也就变强了。这样听起来感觉挺简单，可问题是：怎么实现阶层的跨越？
跨越阶层到底难不难？
说难也难，说易也易。
我之所以觉得容易是因为：一件事情会卡在0.1，很久会变成1%，一旦顺了之后，后面的进度就会越来越快。而之所以觉得难是因为：在1%之前，时间会刷掉90%以上的人。
你一定也有过这样的经历过，想象一下：
在你刚开始不会开车的时候，你是不是觉得侧方停车特别的难？是不是觉得倒车入库特别难？方向盘打的手酸，最后还是摆不直，甚至都想放弃学开车。
而时间长了之后，你训练久了之后，会猛然发现：原来倒车这么简单，甚至凭感觉就能轻易入库。
我只是以开车举个例子，主要是想说明每个人其实都经历过这样的阶段：刚开始推动前面的1%很难很难，但是一旦推动之后就会发现越来越快。
所以，我觉得人要变强，有很多种因素。但最关键的，一定会经历三个阶段：
插个题外话，更新一下：没想到这篇回答已经两万多赞了，真心感谢各位读者的支持。也有少数人说分享的是成功学、大空话等等。其实有人喜欢，自然就有人反对，我也无意辩解，也没时间去辩解。只是人生有时候很简单：你愿意相信哪个就信哪个，然后照做就行。仔细想想，难道不是吗？
最近有一些心得感悟，打算再来做个延伸，有时间再来更新。再一次感谢大家的点赞。
1、修炼内功
一招练到极致，胜过你练一千招。
为什么要练到极致呢？
很简单，这一点在所有领域都是通用的。比如说天下武功，唯快不破。高手出招总是奇招百出，快如闪电，举手投足之间就破解了敌人的进攻。
快，是怎么样做到的？
当然是经过大量刻意练习之后，形成的自然习惯（注意是习惯，习惯才是自然的，就像开车遇到紧急情况，你第一反应是做出踩刹车的动作）。
但是，太聪明的人往往无法做到极致（聪是听力好，明是视力好）。因为太聪明，所以看哪里都是机会，左顾右盼非常容易失焦，不愿意一件事情坚持到底。
如果从极致的角度出发，真正能做好做成一件事情的人，是把一件事情做到极致。所以，往往都需要一股傻劲，才有助于这种坚持。
也就是说，一个人最好的出路，其实是在一个领域死磕到极致（甚至别说极致，只要超越那80%的人，你就是强者）。
为什么？
如果说以前有很多怀才不遇的现象，是真实存在的，那么在互联网时代，几乎已经不存在怀才不遇的现象，只会存在被高估的情况。
因为现在的自媒体时代如此发达，一个人只要有一点过硬的技能，都可以在互联网上很好的展示自己，有一片属于自己的天空。
而很多人之所以觉得自己的行业难，觉得没有出路，很多时候也是因为没有做到极致。我们看到的再简单的工作，其实都有意想不到的极致。因为我经常出差，所以酒店、咖啡厅、餐厅灯场所是经常出现的地方，你会发现有些商家的服务是真做到了极致。
如果你体会不到极致的力量，我给你举一个例子，韩寒之前写过一篇文章叫做《我曾经对这种力量一无所知》：韩寒觉得自己的台球技术不错，有一次和九球天后潘晓婷打球，他原以为虽然存在差距，但应该还是有机会赢的。
结果呢？
韩寒开了球之后，潘晓婷一路打到全部进洞，输了的人开球，韩寒再开球，潘晓婷一路又全部打到了进洞。也就是说，整个过程韩寒只做了一件事：一直在开球，根本没有表现的机会。
什么才叫练到了极致呢？
我觉得有一个很直接很重要的标准就是——大家在这个领域遇到问题时，会不会首先想到你？
比如说你在一家互联网公司做文案工作，当公司花费大量心血生产出一个产品之后，需要写一篇推文、销售文案，大家第一时间想到的是谁？
大家最容易想到的人，就代表了你在公司的地位，或者说是这个领域的地位。
也就是说，修炼内功其实是变强的第一步，只有自己强了才有后面的东西，不然是没有意义的。
内功，是根。没有根，哪来的百花齐放？哪来的参天大树？
2、学会学习
先学习怎么学习，然后再去学习。
学习，无疑是人不断变强最好的梯子。学习会让你成长，会增加你的知识，更会增长你的见识，有了见识之后，人自然也就强大了。
但是我觉得，很多人没有理解知识和学习的意义。
什么是知识呢？
我觉得，只有为自己所用的知识，为自己生活带来实实在在改变的知识，才是知识。没有为自己所用的知识，最多也就是知道了一个概念。
举个例子：
比如说很多教市场营销专业的大学老师，他们教这个专业一定学过消费者行为学，但是当学生不能及时提交作业的时候，很多的老师并不能改变这些学生的行为，那消费者行为学的知识对老师就是没用的，因为并没有为自己的教学带来帮助。
所以，一个很关键的问题就是：应该怎么样学习？
很多人觉得书读越多越好，喜欢用多来麻痹自己。
事实并非如此。如果你只是娱乐性的阅读，那几乎读万卷书也不会有什么实际的意义。如果你是功利性阅读，不论是什么领域，读几本经典的书也足以让你受益终身。
我想你也注意到了，我用了两个词来形容学习：娱乐性和功利性。一般阅读只有这两种，这两种方式带来的效果也是天壤之别。
什么叫娱乐性的阅读？
比如说你在看一篇文章或者是一本书的时候，如果你是像看娱乐新闻似的阅后即焚，可以说这样的方式就不叫学习，完全是娱乐。
当你看一本书一篇文章，看完之后不知道核心在讲什么，甚至连内容都记不起来了，说明你并不是真正在学习。
什么叫功利性的阅读？
如果你在看一篇文章的时候，当你看到一个觉得有用的知识点，你会停下来思考：这个知识可以用来怎样改进工作，改进生活？还存在哪些同样的现象？然后去实践。
当你这样去学习并且真正运用的时候，你才算是真正的在学习。如果你只是知道了道理，但是还不知道怎么去运用，说明还没吸收。
你是不是也明白了，为什么有些人看似学了很多，但实际上并没有什么改变？因为他的学习不具备功利性。
所以，有人把一个人的阅读比喻成了电脑的操作系统：输入、处理、输出。一个人的学习必须经历这三个步骤，你才算是真正的在学习。
另外一点，关于学习这件事，我觉得拜师学习很有必要。
很多人觉得，看很多书就能赚很多钱，就能够变的强大。
不是的。
如果看很多书就能赚钱，那最赚钱的应该是大学里的教授，他们学富五车、满腹经纶，而事实并非如此。
书，只不过是获取知识的一个渠道。书，其实不也是上路的人写出来的吗？如果你本身就走了很多路，最重要的不是执迷有没有看过很多书。
拜师学习的意义在于：很多你自己想不通的问题，别人一句话就点醒了你。因为很多时候你的顿悟，只不过是别人的基本功。
真正的老师，更多的偏向于教你思维，而不是给你一些嚼碎了喂的方法。只有打开了心智、开拓了思维，你才会爆发式的成长。
古往今来，但凡有点成就的人，有哪个不需要拜师、拜先生的？因为你走过的路，前人走过，你没有走过的人，别人也已经走过。
这就是为什么说“读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路”。因为一个人的核心技能无法在短时间内一一传授给你，但他积累的的经验和智慧精华，却可以在几小时内分享给你。
其实现在互联网学习算是很方便的，因为互联网的成本比较低，你花那么几百块钱就能学习别人的核心技能、思维，多的话也就是几千块。
如果换做以前，没有个几年的积蓄，很多人根本连拜师的门都进不了。
3、善于借势
一个人想要有所成就，最重要的还是讲究一个“势”。
小成往往靠努力就好，比如说你真正死磕一项技能，三年之后，你必然会超越身边的大多数人。你要明白，并不是你进步的快，而是大多数的人处于两点一线的状态。
而大成呢，靠势。而势也有两种解释，一种就是大家所说的风口，或者说是时代。另外一种则是人脉。
如果没有势，几乎难有大成，正所谓巧妇难为无米之炊。哪怕三国演义里的诸葛亮神机妙算，也要善借东风才能实现火烧赤壁。
所以，借势也是一个人变强的关键性因素。
我举个例子：我之前有个朋友，现在的年收入在百万以上。它满足了前面的条件：修炼内功和拜师学习。
她最开始的时候是干什么的呢？在一个工地当资料员。这个都不是最重要的。关键是她在平时的时候，就开始发朋友圈卖货，卖自己的一些家乡特长。这个过程，足足坚持了三年。
然后呢，也加了很多的付费社群、课程。一开始也没有什么大的突破，靠朋友圈最多也就是月入一两万吧（具体多少记不太清了），当时她的朋友圈也没多少人。
后来呢，她加入了一个付费社群，那个社群的创始人出了一本书，她一下子好像就买了很多本，后来这个创始人也注意到她了，就开始合作搞事情（创始人是大咖）。
从那以后，她的势就起来了，社群的人都想着加她微信认识她。之后她的收入也很快就变成了月入四万，去年已经开始年入百万以上。
这说明了什么呢？
就像我之前举的一个例子，假如说同样是一瓶1664啤酒，如果把它放在便利店卖，可能就卖10块钱，但是放在酒吧卖的话，就是30块钱，翻几倍。
人生其实也一样：个人的努力在时代面前，甚至在贵人面前显得很微不足道。
所以，在以前的封建社会，多少能人将相，在没有遇到好的主公之前，即使一身才华也不会有用武之地，默默无名。而一旦遇到了明主，便化腐朽为传奇。
如何借势呢？有两种：
1）机遇。
也就是前面所说的风口。关于风口，我的建议是千万不要有“看见西瓜丢芝麻”这样的追风口心态，最后很有可能你什么风口也追不到。
因为很多赶上风口的人，其实并不是盲目追出来的，而是之前就在这个领域有所积累。当风口来了之后，无非就是顺势而为的事情。
比如说之前有很多电商创业者，在电商这个领域做了很多年，前几年开始觉得没有前途，然后看见微商和社交电商火了起来，很多人也靠微商赚到了大钱，就进入了微商领域创业。
结果干了两年的时间，也没有赚到大钱，想继续做电商，突然又觉得很陌生了（互联网本身就是一个快速变化的行业，平台的规则也在不断变化）。
所以，真正抓住风口的人，往往都是因为之前就在这个领域有所积累。不要盲目的去追一些所谓的风口（没有积累的风口），并不是什么人都适合追逐的（前面已经说过，第一步修炼内功是根）。
2）人脉。
人脉，其实是你能帮助的人，而不是能帮助你的人。
什么意思？
这个信息发达、万物联网的时代，想获得一个人的联系方式并不难，但并不是存了某个人的电话号码、有了某个人的电子邮箱，加了某个人的微信，就等于认识了这些人，这些人也不一定就是你的人脉。
你能提供什么样的价值，就能拥有什么样的人脉。所以，一个人想要积累人脉，真正要做的是不断的积累自己的价值，并且不断的输出自己的价值。当你能够帮到越来越多厉害的人，你的人脉圈也会越来越大。
比如说我前面提到的那位朋友，先是买了别人的书，用他的书在朋友圈做活动，才有了更进一步的联链接系。最后，那位大咖也觉得她的经历很励志，一起合作搞事情的话，可以实现共赢。
人脉，首先是自己先给予，而不是索取，并且这种给予是别人正好所需要的，或者是别人认为有价值的。如果你不断付出，还没有人脉，说明你的付出不是别人需要的，或者是对别人没有价值的。
成功者，都踏上了一定的轨迹。如果你按照以上三个步骤死磕执行，不强都难（看完这篇文章有启发，不要只收藏不点赞哈）。
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人，因脆而弱，脆，就是不稳固，不均衡。
变强，就是不断发现自己的均衡，努力实现均衡，尽量保持均衡的终生动态过程。
人至贱则无敌，贱，根本不承认均衡，把头埋进沙子就没有天敌了，结果只能是被天敌吃了；太佛系，人为拖低均衡，虽然很容易实现均衡，达到强大的假象，仍不免可惜；反过来，很多人不知天高地厚人为拔高均衡，奋斗终生达到了目标，一招不慎万劫不复，成就了《红与黑》的故事，虽上进可贵，也殊为不智。
满街的普通人，一生都在自己卑微模糊的均衡区域里，不断寻找均衡，偶尔达到均衡，多数时间在逼近均衡，有时候失去了均衡，但无论如何都在努力实现均衡，以一生努力，去做罗曼·罗兰说的「世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它」的英雄，终究大致幸福。
这就是儒家思想与新教精神的共通之处，积极地动态均衡。
本帖可治焦虑抑郁。
特别简单。
把人生当成游戏就好了。
变强不就是游戏里面的升级吗？
我先简单总结一下公式：
主动选择+正向思维+正确的目标+正反馈+更大的格局
我最近在玩一款switch的健身游戏，叫健身环大冒险。这个游戏很好的治了我又想运动又懒得动的毛病。
因为在游戏的过程中，会不停的得到奖励，有经验、有金钱、有物品，然后会升级、会展开更大的地图和剧情线。
还有咪普利老师时时刻刻的在旁边鼓励你表扬你。
可以根据你的喜好来调整强度。可以按照你的状态自由选择运动的时间。
游戏化思维是一个特别好用的、可以颠覆你人生的思维方式和工具。
1.主动选择
你是真的想要变强，还是你觉得应该变强？
就像我们上学的时候，是我们真的想要学习，还是觉得不得不学习？
我们工作的时候，是我们真的想要工作，还是觉得不得不工作？
为什么我们打游戏的时候充满动力，而面对人生的时候总是很丧？
因为游戏是我们主动选择的，所以再无聊的游戏我们也会玩得很带劲。
而人生中的各种事情，是我们从小到大各种各样的声音告诉我们应该去做的。
主动选择的人生才是游戏。
被动选择的人生只是任务。
我们现实的人生很多时候会让大家觉得很“丧”和无力，因为大部分人都觉得，人生不是自己的，不是自己选择了人生，而是这样的人生降临到了自己身上。
有三个工匠在一起盖房子。行人路过，分别问他们在干什么？
第一个工匠一脸茫然地说：“没看到我在忙吗？工头安排我来砌砖呢。”
第二个工匠很兴奋地说：“我在盖一栋很大的房子，等这房子盖好了，就可以住很多很多人。”
第三个工匠非常自豪地说：“我要让这座城市变得更美丽。我要争取将城市里的每一个人都称赞我们的城市是最漂亮的。这是我这辈子一定要做的事情！
这个故事在各种各样的“鸡汤”里被引用过。在我今天这篇鸡汤里，我想表达的是，只有当你感觉到，你的人生是你自己选择的，你才能够有全然的动力和激情。
即使你最后选的还是搬砖，你也是工地上最快乐的仔。
“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”
《月亮与六便士》里，主人公放弃了六便士才找到了月亮。
可是在现实生活中，我们根本不需要放弃月亮才能找到六便士。
月亮和六便士根本就不冲突。是我们从小到大收到的教育给了我们这样的错觉。
重要的不是选择什么，而是让自己成为一个主动可以选择游戏的player。
否则的话，你只会成为一个被困在游戏里、茫然无措、日复一日重复生活的NPC（非玩家角色）。
这个时候就会有一大群小可爱来举手发言了：“老师！可是我不知道我想要什么！”
那你玩游戏的时候怎么知道自己喜欢玩哪个游戏呢？
那你吃饭的时候怎么知道自己爱吃什么呢？
你允许自己去尝试去找的时候，就一定找得到。
这是我们天然就会的事情。
从我“应该”干什么的思维，切换成我“喜欢”干什么的思维。这样的思维模式，自然会带你找到你喜欢的生活和喜欢的事情。
2.正向思维
比如你觉得自己的原生家庭不好，天生没有拿到一副好牌。但是如果放到游戏里，就只不过是主人公出场的故事背景而已。即使你父母双亡、出生底层、没钱、没工作、没技能、没文化，你也不会有心理负担。
不管眼前有什么样的困境，都是系统安排给你要挑战的任务。想象自己是“穿越”来的，不对过去糟糕的选择负责，只需要没有心理负担的解决当下的问题。
我们会不停的评价和在意自己高矮胖瘦、学历高低、能力高低、智商情商高低、会什么不会什么。会不自觉的跟别人比较，会觉得自己不够好而自责内疚。不接纳自己。
但是在游戏里面，这一切都不过是属性点而已。你登录游戏的时候，你永远都不会觉得，我级别好低啊，我属性好差啊，我好自卑。因为你清清楚楚的知道，角色的属性是动态的，只要你进行游戏，打怪升级，自然而然就会成长。
只要你能意识到，自己的一切都是动态变化的，你就会变成成长型思维。
你在意的就不会是缺失什么，而是你能成长什么。你会知道小白也好大神也好，都是在成长过程中的不同阶段。比较就变得毫无意义。
你追求和感受的就会是成长的快乐，而不是纠结于一时的绝对值。
重要的不是你拿到了什么牌，而是接下来要怎么打。
3.正确的目标
你知道自己想要什么吗？
你确定你想要的真的是你想要的吗？
判断一个目标是不是正确，最简单的衡量方法，就是这个目标带给你的是希望和美好，还是实现不了的恐惧和焦虑。
比如你喜欢一个姑娘，但是你会害怕得不到她的孤独和人生的灰暗。
那么你需要先解决的问题就是，让自己先成为一个完整的、可以爱自己、可以快乐的人。
而不是把姑娘当成逃离你对生活不快乐的出口。
比如你想要赚很多很多很多钱，赚不到你就会觉得很没有安全感。
那么你需要先解决的问题就是，找到自己为什么会害怕没有钱的心理阴影，消除自己对没钱的恐惧和焦虑。
而不是慌不择路的去赚钱填补内心的恐惧。匮乏感不会帮你赚到钱。
追求姑娘当然没有错，想要赚更多的钱当然也没有错。但是当我们消除了内心的恐惧之后，我们才能够对我们想要的东西从容和淡定。不会用力过猛，不会让目标压垮我们，不会总是焦虑。
不然你越是用力抓一把沙子，反而越是一场空。
这个时候，我们才能真正清醒有觉察的知道，我们真正想要的是什么，我们合理的目标是什么，正确的路径是什么，我们该如何制定让自己舒服的计划。一切才会变得更加容易和有趣。
我们也会尽可能的找到让自己愉快的节奏。
开头说的那款我最近在玩的游戏《健身环大冒险》，大部分时候我都玩得津津有味，但是大boss一旦暴走的话，我就会放弃抵抗。
这就像我们的人生，要保持刚刚好的节奏和压力。
- 如果压力太小，我们就会觉得人生乏味无趣，没有奔头。
- 如果压力太大，我们就会充满了无力感，自尊水平很低，想要直接逃掉。
- 如果压力刚刚好，我们就会处在合理挑战的刺激和成就感中，会被持续的正反馈驱动。
如果你感觉到迷茫、没有目标，也没有关系。
游戏里有一个概念叫渲染。就是玩家走到游戏哪里的时候，游戏哪里的画面才会在二三十毫秒里随之生成。我们的人生也是一样，会随着剧情线的推进，一步一步展开。
我们从小的教育让我们习惯了标准答案，让我们习惯了有人告诉我们怎么做。
所以我们会对人生迷茫，会感觉到没有安全感。
因为我们学的是一套，但人生又是另外一套。
我们会遇到谁、触发什么样的剧情线、过什么样的生活，完全取决于我们自己走到哪里，才会被渲染出来。
我们的人生是一个开放式的游戏，没有标准答案。
不要管别人怎么想，不要管别人告诉你要怎么样，诚实面对自己的感受，选择你喜欢的玩法。
创造你自己喜欢的游戏。
4.正反馈
延时满足是什么鬼？
我们从小就是被这种毒鸡汤毒害大的。于是搞得我们跟自己的关系特别的别扭，我们从小就精神分裂成两个小人，上进的小人告诉你不能做你想做的，堕落的小人诱惑你，来啊，快活呀~
然后我们也都知道结局，堕落的小人总是赢的。
（堕落的小人迟早都会赢的，一直压抑自己的人，最后都会爆发的）
游戏里面，我们时时刻刻都会感觉到爽，这种爽让我们废寝忘食，连自己的生理需要都忽略了。
生活里我们总是觉得，爽就错了。我们一边拼命跟自己对抗，然后再来知乎上提问“生活没有动力怎么办？”
你说你怎么没有动力的？心里没点ABCD数吗？
杀死那个“上进小人”！不然“上进小人”会杀了你！
还记得《闪灵》里那个大叔吗？ 就是活活被“上进小人”逼疯害死的悲惨受害者。太惨了。
'All work no play, makes Jack a dull boy.'
“上进小人”才是真正的反派，它一直在否定你的感受，给你洗脑。
允许自己“堕落”，允许自己做自己想做的，允许自己开心，允许自己爽。
这时候你才有机会发现，“堕落”的小人才是好人呀！
你自己又不是傻子！谁说你的本性和本能就会害了你的？
谁说不能用开心的方式做该做的事呢？
真正会害了一个人的，是“无知”。人的本能和天性都是想让自己好的。
满足了自己的“堕落”之后，自然就会做自己真正想做的事情：成为更好的自己。
垃圾食品之所以好吃，是因为它们是被禁止的。
有压迫才有反抗，没有压迫也就没有逆反的必要。
相信自己的感受，不要否定它。
照顾自己的感受，跟它和谐相处。
找到让自己开心又对自己好的事，结果是顺其自然的。
你跑步开心，那变瘦是自然而然的结果。
不喜欢跑步也没关系，试试跳舞，试试瑜伽，试试爬山，总有一种方式，是你会喜欢的。
但如果不喜欢，又要逼着自己去苦修，就一定会无法持续。
如果一款游戏跟你说，我就最后通关的时候爽一下，前面都是修行，你还会玩吗？
你会觉得，什么玩意，垃圾游戏，负分滚粗。
事实是，只要它有一会儿没有让你觉得爽，你就不想玩了。
- “爽”对于人生和游戏一样重要。
1）像游戏一样，时时刻刻给自己正反馈
2）夸自己，只要夸不死，就往死里夸，引导整个环境都夸自己
3）积分制，永远记得自己现在已经走到了哪里，积累了多少
4）成功是加分，失败是不加分也不减分，甚至还有经验分
5）让完美主义去给“上进小人”陪葬
6）把大关卡拆解成小关卡，把小关卡拆解成小任务，不停的给自己成就感
- 你学会自己爽了，自然就会了让别人爽。
我有一个朋友是做小朋友培训教育的 。
她学会新技能，展示给她的学生的时候，那些小朋友们就会很开心的说：哇！老师你好厉害啊！
然后她就会觉得很有满足感和成就感，就格外有动力。所以她平时只要有空就会自己花钱花时间不停的去学习各种技能。
小朋友们简直就是天生的领导家。
你看，只要你懂得了让别人爽，就拥有了“操控”别人的能力。
所谓的情商，所谓的领导力，就是让别人“爽”的能力。
然后你的生活就会进入一个良性循环，就会觉得，人生越来越容易，越来越好玩。
5.更大的格局
在现实的人生里，我们烦恼的总是眼前的鸡毛蒜皮和钱。
但是在游戏里，我们要么操心国家大事，要么肩负人类命运，要么心怀诗与远方，要么拯救公主。
那个才是真正的自己呢？
肯定是游戏里的那个。因为游戏里的那个更加纯粹。
- 更大的格局会改变我们的思维方式。
眼前一时的得失只是我们时间线上的一瞬间。你在游戏里输了一场肯定不会停下来自怨自艾。再开一局就好了。
眼前的困难只不过是人生中的一个关卡中的挑战，有挑战才是正常的吧，不然怎么升级呢？
想象一下，地球这个服务器上有几十亿的玩家同时在线，我们所遭遇的每一件不幸，每一个痛苦，在这个服务器上，都微不足道。
像游戏一样，多用用上帝视角。我们只不过是普通的人类遇到了一些普通的挫折而已，都会好的。
所有我们认为的不幸，都不过是游戏情节，引导我们进入下一阶段。如果不是婶婶生病，李逍遥也不会去上岛去求药。人生跟游戏一样，是环环相扣的。
只要我们有一个大过我们自身的目标和蓝图，我们的情绪就不会占据我们全部的注意力，不会无限的放大。
- 让钱回归成为工具。
在我们的现实人生里，大部分人的生活重心都是围绕着钱的。
多少人为了钱离开自己的孩子，忽略自己的家庭，做自己不喜欢的事情，甚至出卖自己的道德？
但是如果在游戏里面你只是围绕着金币的数量来玩一个游戏，那也太可笑了吧。
钱在游戏里也是一个很重要的元素，游戏里没有钱，也一样寸步难行。
但是钱就只是个工具而已，它不是不重要，但它绝对不是目的。只要不耽误你去体验游戏就够用了。
现实生活中，太多人为了钱，而忽略了其他重要的事情。
因为对于人类来说，钱太好衡量了，太好作为一个标准去为难自己了。
平衡才是最重要的，平衡才会真的爽。
So, 人是怎么变强的呢？
当你对生活上瘾的时候，变强不是一件自然而然的事情吗？
（同意的小可爱请点个赞，爱你哟）
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11.27日补充
有些小可爱对“上进小人”和“堕落小人”有一些争议
我在这里解释一下
我在这里的“上进小人”不代表上进，代表的是控制，代表的是“为你好”
我在这里的“堕落小人”不代表堕落，代表的是允许，代表的照顾自己的感受，代表follow your heart
你不控制的自己的时候，才能有机会感受到，发自内心的想让自己变好。
你不强迫自己的时候，才能有机会感受到，享受成长和进步的过程。
人的本心一定是向上的，不相信自己才会控制自己，相信自己才能更好的发挥出自己的潜能。
顺毛捋。
你是怎么变自律的？ - 人类维修师MMMia的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/284206141/answer/1798902890
我的这个回答可以作为“人是怎么变强的”这个回答的姊妹篇
我是@人类维修师MMMia，可以从内心深处疗愈你的咨询师
· MORE ·
【焦虑/抑郁】
【个人成长】
月计划表（不定期酌情改良）+周计划表+个人重点知识点标签贴
这是2019.2月的 当月业余月计划表 清单进度片段
“你想要的未来，都在你不想要的改变里。”
“人们所害怕的，往往是成长的希望所在。”
“我会在那腥臭腐朽的日子里仍然熠熠生辉。”
我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；
我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
“苦尽甘来的那一天，山河星月都作贺礼。”
拒绝放纵，管控精力与时间安排，把自律养成习惯。
建立月计划表和周计划表等项目清单，坚持每日打卡。
只有通过不断回顾，你才能知道自己为什么能够进入学习状态的原因，然后，你就只需要通过对这个原因，不断加以复制就行了。 这可以说是闪光点的不断重现。
利用外部环境带动自己，减少认知的占用，减轻情绪的负担。
如果对自己都做不到足够狠，那什么都干不成。
研究结论：1.想要变强，甚至实现阶层跃升，要么靠人力资本（提升学历和能力），要么靠社会资本（搞关系）2.毕业前，人力资本作用更大；毕业后，人力资本与社会资本同时发挥作用。
点赞数不到收藏数的一半。。。o(╥﹏╥)o
文章遭抄袭，删除具体内容，保留框架。论文内容放到公众号：招财白骨精
曾经写过一篇论文，对民国时32位中学教师的人生轨迹进行了研究，他们中有的人最后成为了政府高官，大学校长，也有人一辈子停留在中学教师的阶层，文中探讨了他们阶层变化的原因，且当抛砖引玉。如需转载请私信联系。
民国时期天津南开中学教师垂直流动研究
——以《天津南开中学志》记载的三十二位教师为例
摘要
民国时期，南开中学教师群体的垂直流动较为频繁。一部分教师通过自身的努力实现了向上流动，成为了国家和社会高层管理者或高级专业人员，进入了社会上层或社会中上层。父代职业、后天所获得的人力资本或社会资本是这些教师实现社会经济地位获得和进一步向上流动的重要原因。
关键词：民国 中学教师 社会流动
目录
摘要
一、绪论
二、概念界定
三、研究方法
四、民国时期的中学教师群体
五、民国时期天津的社会分层
六、民国时期中学教师群体的代内流动
七、民国时期中学教师群体社会流动的影响因素
八、结论
参考文献
图表目录
表1：1924年全国各省市中等学校教员年薪中数调查表
表2：民国时期天津职业社会分层表
表3：民国时期32位天津南开中学教师最高学历、最初、最终职业详表
表4：民国时期32位天津南开中学教师最初职业所属社会阶层分布表
表5：民国时期32位天津南开中学教师最终职业所属社会阶层分布表
多撸狗，少撸猫。
这厮是今天刚刚跑来的野狗，眼神诡异。被我按住一顿狂撸，现在已经留在我农场了。明天准备洗澡、打疫苗、结扎。狗狗随时要你跟它玩，猫对你爱答不理的，所以多撸狗可以变强。
撸狗使人进步，撸猫使人颓废。
好了，不扯淡了，还是正经点。
人要变强，需要天赋，更需要环境的逼迫。再操蛋的环境也不会让你废掉，但是自以为是的努力却完全有可能——你以为你是在努力，实际上你只是在用无谓的忙碌安慰自己而已。
这种时候你需要抽自己一个耳光，别老牛逼哄哄的，不要老是自以为是。
人之患在好为人师，我只是觉得我自己现在挺强的而已，没有要教育任何人的意思。我没有用无谓的忙碌安慰自己，也没有在有保障的环境里逐渐死去。我变强是因为我热爱折腾，喜欢强烈的改变自己所处的环境，热衷于挑战从未涉足的领域。
我刚开始是个程序员，军用程序员，写得了代码，打得了仗，号称炮火中写代码、端着枪找bug。
然而毕业以后一天本专业都没有干过。毕业的那几天，学校天天放一首歌：“我是革命一块砖，哪里需要哪里搬”。我没有那么矫情，让干嘛干嘛去。
然后我就成了一名边防指挥官，每天带着小兵们摸爬滚打，啃军用食品，走祖国边防线，睡雪窝子猫耳洞。其实这个时期仅就收入而言还算是不错的，工作辛苦归辛苦，至少不操心。
部队里面的工作就是越干越轻松，逐渐就不会那么累那么苦，条件也会越来越好。到了这个阶段，部队里很多人就开始考各种证，你都想不到天底下怎么会有那么多的证可以考。我不干，我偏偏选了一个没有任何人感兴趣的农业来学，我觉得这个是可以长期从事的工作。
现在我是个种地的，我弄了一个农场，不大，155亩而已。
今年又签了1100亩地，准备扩大规模，做西藏特色农产品，比如说高品质草莓、高品质自然熟番茄等等。位置就在离羊卓雍措不远的地方。
我农场里有很多的狗，主要是流浪狗，来去自由，来了就在保卫科工作，辞职走人需要把蛋蛋（卵巢）留下，2018年新规定，拉萨流浪狗确实太多了。这叫铁打的农场，流水的保卫科。
闲的没事，我就写写知乎，一不小心粉丝破10万了，其实我真的不是故意的。写完了就去撸狗，那么多狗狗需要撸，撸狗使人进步嘛。
撸完了狗狗我就去拉萨河、雅鲁藏布江河滩里拍鸟。一年四季都有那么多的鸟可以拍，各种各样的千姿百态的鸟。
拍够了鸟，空闲时间又比较长，我就去雪山上作死，各种花式作死。
刚摔了一跤，一脸都是泥点子。
刚发生了滑坠，腚都还是肿的。
高原长途徒步，累急了就会作死鱼拼命呼吸状。
所以呢，要变强，就两点：
1、多撸狗，撸狗狂魔一样的撸狗，大狗小狗一视同仁的撸；
2、爱好折腾，不要活得太安逸。
很多“明白人”会说出很多成功案例：
1，嫁得好、娶得好；
2，孤注一掷的赌博式创业成功了；
3，靠人脉积累，关系网积累实现价值；
等等还有很多。
但这些只是表象，实际上考察每个人的成就然后反向说他做对了什么使自己变强，是以必要条件误解为充分条件，忽略了很多要素。
对于年轻人而言，这些要素可能有：
1，知识的学习能力。怎么学习到真正有用的知识，这需要大量的阅读、思考、调研和考察，相对而言、受过良好教育的人，往往更懂得学习。
2，纪律性。把自制力用到最关键的领域，控制娱乐和休闲的时间，每个人的时间是一样的，投入到专业有用的领域，日积月累后差距巨大，任何领域前5%的专家都是非常有价值及值得尊重的。
3，执行力，这也是将想法落地到实际的过程，这个修炼别无选择，只能通过实践提升；
在以上三个的基础上，没有什么不可以被学习获得的，需要的只是时间和明确的目标。
人变强要经历八个阶段
1、意念觉醒
2、方向选择
3、技能积累
4、试错反馈
5、破局入圈
6、与贤为伴
7、提升格局
8、名达天下
本文我会以岳云鹏为主线案例，其他小故事为支线案例，来说明变强的途径。
1、 意念觉醒
我们默认人的成功是一个抛物线上升，而不是斜直线上升，因为很少有人生下来就确定努力的方向和途径（官富二代除外），所以大家都会经历一个相对稳定的状态，然后忽然间在某个时刻觉醒，觉得”我不能这样了“，”我需要改变“，而这个阶段是一切变强的基础，我称之为意念觉醒的阶段。
要知道，每个人都有一个舒适圈，呆在舒适圈里的人，是很难有改变自己的冲动，人都害怕未知，所以一般情况，意念觉醒阶段都是有外力相助，比如事业不顺、感情失败、裁员被辞、经商失败等等，或者其他的小事刺激到你，让你觉得我不能再这样下去了，而存在稳定状态的人，很难有冲动改变自己。
郭德纲引用过一句话：使我有洛阳二顷田，安能配六国相印。
如果开始就让我有两亩地，搞个温饱，我咋能成为六个国家的丞相。
郭德纲说，当初要是我能混进去你们的圈子，我也就认了，穿上小西装，一个月赚2000块钱，我很知足了，当初我想给你当狗，你不要，现在我被逼无奈成了龙。
我们都知道岳云鹏在拜师郭德纲之前在餐馆打工，当过保安，因为迟到曾经一个月没有工资还要倒贴罚款，在餐馆的日子也是十分不顺，当有遇到一个机会可以拜师郭德纲去说相声，我相信，他内心里有一个声音告诉他，我不能再这样了，不能再当服务员、保安了，至少有个改变的机会，我要去抓住。
2、 方向选择
说到方向选择，我认为是重中之重，、在正确的路上骑着自行车好过在错误的路上开超跑。
方向选择分两种：主动选择和被动选择。
先说被动选择：像岳云鹏当年要手艺没手艺，要学历没学历，要资源没资源，360行根本容不得他来挑，能干哪行全凭运气，但是相比于服务员，相声这个行业的天花板可谓之很高，毕竟相声表演艺术家成名可以全国知名，而餐馆服务员的上限也就是领班。
再说说主动选择，人在有的选的前提下，一定要选你可以进入的天花板高，下限高的职业。
先说说上限并不是太高，但是下限也不高的行业。比如曾经某个建筑领域老四校的朋友跟我聊过职业选择（清华、天大、同济、东南老四校），他说建筑领域里，现在他认识的很多清华的朋友也在转行，这个行业现在相对饱和，而里面的从业人员也面临是高强度的工作压力，一般的事务所给毕业生15-16万的薪资，要求他们每天12个小时以上的工作量（如果我说的不对，请建筑行业的朋友纠正我，我会修改），所以在有得选的前提下一定要选发展更好的行业。
再说一下上限虽然很高，但是下限非常低的行业。有人说想当演员，演员的上限更高，但殊不知，艺术圈的上限高，但是下限也真的是低，横店群演果腹尚且困难，何谈梦想。
再说说上限也不高下限低的行业。那就是某些依靠体力的行业，比如保安、服务员等。
上限高下限高的行业一般会随时时代的发展不断变化，至少目前来说：金融和互联网可以达到这个要求，普通员工都可以在这个行业达到几十万的年薪。
想想2000年左右经商做生意、2005-2015做房地产，2008年以后的金融行业，2015以后的互联网行业，只有走对路才能办对事儿。
3、 技能积累
在一个行业生存，掌握一个行业的技能是基本的生存之道，做金融懂估值模型、尽职调查、行业研究框架，做互联网懂各种编程技巧，岳云鹏从小在郭德纲家里背相声段子，背贯口，上台一次被轰下来之后，还要再经过五年的基本功练习才能上台。
当然有些人投机取巧，靠着风口和运气发了一点小财，就觉得基本技能不重要，单纯的”互联网思维“很重要，其实也不能100%站住脚。
技能积累是一个长期的基本功，就像郭德纲，能火起来也是因为常年累月的联系和积累，最能看出郭德纲跟那些梳着大背头的演员不同的，就是基本功。
4、 试错反馈
掌握了一个行业的基本功后，就迎来了最重要的一步，试错反馈。
为什么要试错反馈？因为进入一个行业之后，所谓的职业规划都是靠自己脑子里臆想，你能力是不是够强，市场是不是买账，你的想法是不是走得通，都需要试错，你并不知道哪些路是对的路，那就把不对的路都扼杀掉。
就比如岳云鹏早年登台演出会被轰下来，他会遇到接话茬的观众，搭话茬这种行为会把相声演员的节奏都打乱（虽然我们觉得气氛很融洽）。
所以如果是我们，我们会怎么处理，我肯定觉得，搭茬的观众我们要尊重他，笑笑过去就算了。
岳云鹏也这么想，每到这个时候，他都会显得”很怂“，任凭观众说什么，但是这样观众反而更加起劲的轰他下台。
慢慢的他就知道，”给观众好脸色“是行不通的，下次再有观众搭茬，他直接开喷：你给我闭嘴，爱听不听，不听给我出去，这样不光一个观众不敢接茬了，其他人也不干了，这些都是经过舞台的实验，试错反馈，形成新的方法论，最终让自己有了可以处理各种舞台状况的经验。
对我们自己也一样，当你背着一包的宣传册走进写字楼准备“扫楼”一家一家的公司去推销，前面20家公司的前台都把你赶出来了，你就知道“你好，我是XXX保险的推销员，我可以进去给贵公司介绍一下我们的保险产品吗？”这个话术根本无法进门，你手持宣传册，身穿大码西装的样子会让前台在你没开口的时候就会把你轰出去。
这时候你就会变通，下次你的话术可能就会变成：你好，我约了你们公司的领导，9点钟，不知道他这会空吗？前台问：请问是张总还是李总？你说：李总，我跟他说好了。这样你至少可以进门，有机会介绍你的产品，而这都是经过反复的试错磨练出来最适合陌拜的话术。
5、 破局入圈
所谓的破局入圈，就是要打破你现有的思维方式，知识结构，去接受新的行为模式，接受新的理念和方法论。简单来说，就是不要用你的旧眼光去评判新事物。
比如现代商业的逻辑跟旧时代商业的逻辑是截然相反的，20年前做企业考虑的是利润，所以节省开支，提高销路，提高利润是重中之重。
但现在商业是以客户数量，市场占有率为主，比如滴滴快的大战，美团点评大战，大家拼命的烧钱，拼命的扩大市场占有率，所以亏损越多的企业反而更有可能胜出。
曾经有位创业者在接受到新融资后畏首畏尾，被投资人猛烈批评说，这笔钱你必须在一年内给我花光——大家知道瑞幸咖啡一直亏损也没有阻挡它上市的脚步。
这就是资本市场的逻辑，跟传统商业完全不一样，如果你还停留在你的思维层级，没有跟上行业和时代发展的步伐，那注定要被淘汰。
当时曹云金何云伟出走德云社后，郭德纲找到岳云鹏，问他你想火吗，岳云鹏说想，郭德纲说好，那你听我的，我把你捧红，岳云鹏说我的水平层级专业能力都不行，我根本火不了。郭德纲说，你只要按我说的去做，保你可以火。
要问怎么破局入圈，如果你没有能力进入更高的思维层级，不妨不要固守自己现有的知识。
6、 与贤为伴
第五部分讲破局入圈，重在讲破局，这部分主要讲入圈。
所谓入圈就是要与圈子里人在一起玩，要与行业内混的好的人在一起，了解他们做的事情，了解他们的方法，进入到圈子里。
找到一个比你强的人，让他告诉你如何在行业内一步步走下去。要相信业务人的智慧和经验。
就像郭德纲带着岳云鹏一样，相信没有老郭，再多给岳云鹏再多年也火不了。
7、 提升格局
变换思考方式、多看历史书籍、多与高手过招，复盘研究这个行业里的公司兴衰，人员更替，牛人的上位史，站在更高的角度思考问题。
说起来，岳云鹏大火之后一度瞧不起高峰，认为高峰不应该在自己的后面演出，自己才是最火的那一个，郭德纲就用一个故事告诉岳云鹏，运送青花瓷瓶的报纸和泡沫，离开了青花瓷就没了价值，而青花瓷还是青花瓷。
相比之下曹云金和何云伟，在危难之际离社出走，还多次组织团体对抗原组织。
8、 名达天下
拥有专业的技能，合适的圈子，业内的老师，较高的格局，再加上在一条路上长久的坚持，名声声誉的积累，人脉的提升，必然有一天，会成为这个细分领域里的佼佼者。
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人是在实践中，找到规则规律后变强的。
1
一个人比另一个人强，根本上是强到了哪里，比如教员比蒋介石强，是强到了哪里？
是看问题看的更为精准，是掌握了规律的能力。
蒋介石参加革命，选择了买办阶级、地主豪绅作为自己的基本盘，这是看上了当时这些基本盘都是有钱有势的阶层，但是没有看到这些阶级的落后性，正是因为这些落后的阶级，导致中国当时的情况特别糟糕。
教员参加革命，选择了无产阶级和农民阶级作为自己的基本盘，这是看到了这些阶级的先进性，有革命的积极性和迫切性，组织起来就是强大的力量。
在国共第一次合作时期，蒋介石的力量是越来越大，教员的平台都很弱小，对比蒋介石起来要弱小很多。
但是教员凭借着自己对中国革命发展的精准性，凭借对中国国情认识的精准性，走出了从农村包围城市，走出了组织和武装无产阶级，走出了打土豪分田地的路子，走出了抗日统一战线的路子，逐步发展壮大，在解放战争初期，有了跟国民党一战的实力。
尤其在红军长征时期，红军的主要队伍差点要被博古李德给玩脱了，也是教员之后力挽狂澜，四渡赤水跳出敌人的包围圈。
要论之前蒋介石和教员的资金、资源、和人脉的对比，蒋介石是完全完爆教员的，但是最后都栽了。
2
要对问题上的判断更为精准，要掌握规则规律，跟实践有关。
教员在《实践论》中，把获得真知的过程分为三个阶段。
第一阶段是感性阶段。由于对新事物还不够了解，一开始看到的和听到的都属于片面的、静止的部分，还不够客观、全面。
比如新到一家公司，看着公司的门面，看着公司的装修，看着公司的员工穿着，看着公司的氛围，有了最为基本的印象，这些印象是事实，不过还不够全面，需要再了解，再积累。
经过长时间的工作，与领导之间有交集，与其它同事有交集，拿到了工资，看到了公司的晋升标准，了解到公司的业绩，这才慢慢的积累到足够的信息，逐步能够看到一个完整的公司。
感性阶段的最后，就是对事物有了较为全面的了解。
第二阶段是理性阶段。通过感性阶段对事物较为完整信息的积累，再从信息中进行整合和加工，找到公司的核心竞争力，找到了公司内部运行方式，找到了公司产品在市场中的优势和劣势，对公司有了根本性的了解。
对职场的人际关系有本质的理解，对职场的发展有本质的理解，对整合资源和人脉有了本质的理解。
这才是完成了理性阶段。
第三阶段是把理论再用于实践中去。之前对公司的认知已经非常精准，知道公司的发展需要什么，结合个人的优势和实践，再去为公司创造更多的价值，变成了公司不可缺的那个人。
结合公司的发展需要，整合身边的资源和人脉，组织人和事，为自己的发展铺平道路。
最终个人在公司快速发展。
一边发展，一边提升了自己的能力，周围有更多的人支持自己，拥有自己的势力范围，这样的人开始变得强大。
3
人最终是在解决问题，发展壮大自己的时候变强的。
在这个过程中，吸引着更多的资源、人力和物力，为一个更有价值的目标来服务。
建立一个专门读《毛选》的号，里面有更多的内容和思考，有兴趣的朋友可以关注“崔丁读毛选”
《西藏度亡经》里记载了这样一个传说：
在人死之后，你会在一片黑暗中醒来。你睁开眼睛时，一个令人恐惧的魔鬼会突然出现在黑暗之中。
当这个魔鬼出现时，你有两个选择：面对，或逃走。
如果逃走的话，你会经历一段踉踉跄跄的逃亡之旅，但最终你是能够勉强逃脱的。但是当你逃离了这个魔鬼之后，你又会再次迷失在黑暗之中。
在黑暗之中，会突然出现第二个魔鬼。这个魔鬼也令你感觉非常的恐怖，但是恐怖的程度会比第一个魔鬼稍轻一些。
这个时候你仍旧有两个选择：面对，或逃走。
如果你试图逃走，你仍旧能够成功，但你最终还是会迷失在黑暗之中。
你每逃走一次，另一个可怕的魔鬼就会出现，但它相较于你上次遇到的魔鬼的恐怖程度会更低一些。
如果你选择逃走的话，也总是能够逃脱。
如果在面对所有的魔鬼时你都逃跑了，那么你就会转世为最低级的生命；
如果你没有逃走，那么你面对的魔鬼越可怕，你转世后成为的生命就越高级。
如果你面对第一个最可怕的魔鬼时都没有逃跑，就会发生两件事情。
第一件事，是你会发现所谓的魔鬼只不过是你的一种幻觉。从一开始就根本没有什么值得害怕的。
这个魔鬼只是让你产生了强烈的“恐惧”的感受而已，它没有任何的方式、也没有任何的实体可以伤害到你。
第二件事，是你不必再经历生死轮回，你从凡尘中解脱，进入了极乐世界。
这个传说有着非常丰富而深刻的象征意义。它也从根本上指出了一个永恒的真理：“情绪”和“感受”，是横亘在“自我”与“现实”之间的一种「幻觉」。
我们往往以为是外界的事物引起了我们的情绪和感受，但从没意识到：情绪和感受也会反过来影响我们对外界事物的认知和解释。
人最擅长的事情就是对自己的一切行为进行“合理化”。
所以当我们悲伤，恐惧，焦虑的时候，下意识的会找出理由：因为他离开了我我才悲伤，因为不好的事情将要发生我才会恐惧。
但事实上很多时候我们不是因为要发生不好的事情才会恐惧，而是因为我们逃避恐惧，不想面对恐惧才会更加的恐惧。
当你逃避恐惧的时候，你将恐惧的对象远远地推开，只想一点儿都不要沾上他，你越是逃离，他在你的想象中就变得越可怕。
在这个过程中，你是将你幻想出来的感受当成了现实。
当你产生恐惧的时候，你其实还有一种更荒谬的逻辑：我现在很恐惧，那说明一定有不好的事情要发生。
你仔细体会一下这句话，就会发现很多时候你将自己的情绪和现实进行了混淆。
你害怕大蜘蛛，其实恐怖的不是蜘蛛，恐怖的是你自己的感受，而你过去一直将恐怖等同于了蜘蛛。
一个蜘蛛爬向你的时候，唤起你恐怖感受的不是这只现实中的蜘蛛，而是你想象中的那些被蜘蛛啃噬，钻进你身体里的画面。
我谈这些不是为了为了讨论恐惧这种感受，而是为了强调：面对。
人是怎样变强的？
「面对」永远是第一步。不仅仅是面对恐惧，还要面对压力，面对责任，面对风险，面对失败，面对痛苦，面对你人生中的一切。
逃避永远是最容易的，但逃避永远都不是解决生活问题的方法。你会一直在原地踏步，你会一直保持着那样一个虚弱又无能的自我形象，你会一次又一次的在同样的问题上栽跟头，你会持续着毫无生机、毫无意义、而又一成不变的生活。
为什么在度亡经的传说中，如果你在第一次就选择了面对魔鬼的话，你就能往生极乐？
我觉得本质上是因为，当你能面对痛苦，面对生活中的种种问题时，你就已经身处“极乐”了。
因为生活对你而言不再是一个不断地“避苦趋乐”的任务，而是你超越了痛苦，你成为掌握你自己的生活主动地“玩家”。
还有什么能够比“成为自己，享受自己的人生”，更能够称得上是「极乐」的事情呢？
最近这段时间我产生了很多的感悟和进步，每当我回望过去的时候，我从不后悔自己没有买比特币，没有抓住知识付费的红利，没有和别人合伙做大，没有买房等这些事情。
我唯一觉得惋惜的是，过去我一直没有面对自己的生活，我一直在想方设法的逃避各种风险。
我害怕受伤，没有倾尽全力的去爱；
我害怕别人的看法，没有按照我自己觉得最舒服的方式去生活；
我害怕麻烦，哪怕是背着笔记本走遍全市的咖啡馆去写作这种自己一直想做的小事都没有去做；
我担心失去规则，从没有彻底放松的让自己睡过一个享受的懒觉。
当我基于“逃避痛苦”这样的原则去生活的时候，我的生活就会变得处处都是压力，处处都是禁忌，这不能做，那不应该，在条条框框的限制之下，我成为了一个只是行尸走肉般重复的活下去的“生存机器”。
焦虑症有时候也会伴随抑郁。所以这两天早上醒来之后，我就感觉胸口像是有着一团黑暗的，沉重的，淤泥般的“抑郁团”。这个抑郁团还含着“芥末”，会隐隐的灼烧你心脏的那一圈。
没有经历过的人，其实很难想象人处于抑郁心境中的痛苦。那是一种复杂的，各种五味杂陈的冲突混合在一起的、就像各种颜色含混在一起最终变成的黑。
虽然表面上看来只是一团“黑”，但实际上它是所有痛苦的混杂。而且比你所能想象到的更加复杂。
今天早上当我感受到这个抑郁团时，本能的就在想“怎样才能不抑郁，才能让这种心境消失，如果我得了抑郁症怎么办，人生失去了失望怎么办？”所以焦虑也与此同时产生了。
但当我意识到自己对此的恐惧之后，我忽然决定要做一次和以往不一样的尝试。我决定承认这团抑郁，并去体验它。
这个过程，你可以想象成你缓缓的沉进了一个浴缸之中，这个浴缸的水会令人非常的痛苦，一会儿极热，一会儿极寒，一会儿让你痒，一会儿让你痛。
所以要让你主动选择选择浸入这个浴缸，那会是一种非常难熬的体验。
但是，只要你最终沉入了这里，细细的去体会、而不是逃避，很快你会感觉到仿佛心中有一丝沁凉扩散开了，所有的痛苦并没有消失，但你意识到了它们并不可怕，也不需要逃避。
和你的负面感受沉浸在一起的时间再久一些，它们就自然而然的消失了。这时候你会笑笑，一个想法自然的从你的脑海中生出：
“这就是人生啊。”
我的微信公众号：炼己者 ID：fengxuwake
微博：炼己者风墟
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1、做出选择。
一位强迫症患者已经意识到了强迫思维与反强迫思维的存在，Ta困惑于自己没有一种力量能够把两者统一起来，或者没有机会能够把正反两种思维和行为都践行一遍。这样的纠结让Ta无法正常工作学习，或者说Ta自己宁愿停留在这样的困扰中，也不愿意放弃纠结往前行。
惠利斯将之比喻成旅途上的十字路口，他极好地描述了这样的心态：大部分人可以无忧无虑地前行，并且相信自己走在一条坦途上，那些分岔路都是偏僻小径，或者根本不属于自己。但是带着全或无思维的人，由于想到自己不可能再次经历这些分岔路，就会纠结不已。更有甚者因为无法把所有岔路都走一遍，就在路口坐下，幻想着如果坐得时间够久，两条路就会自动整合成一条路，使得走遍所有道路成为可能。
成熟就是意识到自己在面临选择时必须做出放弃，智慧和勇气能够帮你做出这样的抉择。
2、别太把自己当回事儿。
一加手机有个“禅定模式”的功能，你可以设置不同的时长，从20分钟到120分钟不等，点击开始后手机就立刻便“板砖”，你无法主动点亮屏幕，只能被动接电话，或拨打紧急电话。我自从上手后，着实提高了写东西或阅读的效率。最开始使用的时候也需要有个适应的过程，我最担心的倒不是自己内心想刷知乎、刷抖音的冲动，而是万一别人发微信联系我，我不能及时回复怎么办（毕竟现在电话联系的频率不如微信高）？
但这个困扰在我尝试了几次“禅定模式”后就消失了，事实证明几乎没有人联系我，就算有人发信息，也是不用着急回复的内容。可以说我根本没有自己原先想象地那么重要。
不少来访者（尤其是儿童青少年）有时也会出现同样的困扰，比如有人表现为社交恐惧或强迫观念，害怕自己表情管理失败，然后被同学嘲笑；还有人会担心自己说错话，而被旁人评价。还有些人出现“关系妄想”，八竿子打不着的事情，也会牵连到自己身上。不排除真的会有人喜欢捉弄别人，但还有些情况可能是自己太自恋了，自己把自己摆在了C位，下意识地认定别人就会关注到自己。但事实是大家都很忙的，每个人都会优先思考自己的事情，并不会有人整天关注你。
“如果你的出发点就是讨人喜欢，你就得准备在任何时候、在任何事情上妥协，而你将一事无成。（撒切尔夫人）”
3、别着急着更换赛道。
都说“选择大于努力”，这句话大多情况下是没错的，当我们有选择机会的时候的确应该斟酌一番，因为不同的选择所对应的结局很可能有云泥之别，比如“生化环材”专业的学生可能会因为就业压力而后悔为何当初没有选择计算机或金融，再比如一些人可能后悔没有在一线房产疯涨之前多入手几套，导致现在错过财务自由。
但问题是当时在选择时，你所具备的背景信息是有限的，比如你当年并不能预测一线房产能涨到今天的地步；或者受困于现实状况，高考分数有限，只能选择这些专业，你已经做了当时能做的最优选。之所以悔不当初，大概率是事后诸葛。
当不断地重复“选择比努力更重要”的信念时，你还可能会否定目前所处的道路，继而懈怠甚至放弃努力，让这句话变得越来越“有道理”。大多数情况下这么做只能让处境更糟，因为选择的机遇并非时刻存在，但我们可以努力让当初的选择看起来不那么糟。
4、迅速做出决定会好过犹豫不决地等待。
14世纪法国经院哲学家布利丹讲过这样一则故事：一头驴在两堆数量相同、质量相当的草料中间犹豫不决，不知道应该先吃那一捆才好，结果活活被饿死。
不少人也会遇到类似做选择的情况，但情况会复杂许多，如果事先就能知道两个选择是等价的，那倒也不至于纠结，任选其一就行。但更多的时候，你在选择之前无法获知不同选项的结果，因此很容易纠结、迟疑，直至主动选择的机会流逝。
还有些人更甚，他们会极度排斥做出选择，因为选择是非常昂贵的，代价是其他所有的选项。放弃始终伴随着选择，人必须放弃其余的选项。这样的决定是痛苦的，他们意味着可能性的限制；而人的可能性越是有限制，就越是接近死亡（欧文亚隆）。
在美剧《生活大爆炸》里，Sheldon同样面临选择困难的问题，他的做法是将无关紧要的事情，都用掷骰子（点兵点将）的方式来决定。这可能对一些人来说并非最优解，但那些容易纠结、强迫或选择困难的人不妨尝试一下。
5、把握当下。
物理世界中遵循因果规律，因在前，果在后。但人的心理不完全符合这样的规律，因为个体对结果的预期会影响到事情的进展。
比如一个社交焦虑者在上台演讲前内心会对结果产生一种预判，Ta会想象一种灾难化的后果——自己表达不流畅，会被台下的听众敏锐地捕捉到，然后他们会认为自己不够有能力。这个先入为主的判断就可能对结果造成干扰——越是害怕或担心后果，就越有可能产生让你担忧的事。当你去询问为何在结果出现之前就有这样的担忧时，Ta可能会告诉你正是过往的很多次不顺利的演讲导致的思维模式。
对过去的纠结影响了现在的状态，进而影响未来。欧文亚龙在谈到死亡焦虑时也曾提到“神经症迫使病人试图在未来之中找到过去而忘掉当下。”我们每个个体能做到的只有把握现在，任何对于过去的纠结或是对于未来的恐惧担忧，都将成为自我的枷锁。
6、表达诉求。
一位男士在求职过程中遇到这样的纠结：一方面想要对方给自己提供可观的报酬，因为客观来看自己的确值得这样的薪金；可另一方面内心里总有个声音阻止他这么去做，好像说出来就会破坏掉对方对自己的“好印象”，不仅如此，他甚至会担心说出自己的愿望就会遭受惩罚，会有不好的事情等着他。
但是他在纠结中却期待着求职公司的领导能够主动给他提供这样的条件，在他的认知中这应该是最好的结果。
欧文亚龙在谈及“自由与意志”时有这样的描述：有些人把愿望隐匿在婴儿式的期待中，希望永恒的照顾者能读出他们的愿望。当别人满足了自己未说出口的愿望时，他们会感到极大的安慰。还有些人非常害怕被照顾者抛弃，以至于克制一切个人欲望的直接表达。
7、自洽一些，别拧巴。
小时候我性格内向不善言辞，每次父母带我去参加一些聚会时，自己总是不好意思称呼别人，更不用说主动攀谈了。所以大人们经常说“这孩子怎么这样，你就不能活络些么？”或者“主动喊个叔叔阿姨，你又不会吃亏？”奇怪的是，他们这么说完之后，我非但不会变得更加外向活跃，反而更“自闭”了。
成长过程中，我一直认为内向是不好的特质，身边不论是老师还是长辈总是会称赞那些活泼外向的孩子，所以我有些时候会“逼迫”自己大胆一些、活泛一些，倒也不是完全没有效果，如果内向和外向是一个连续谱系的话，我的确从内向这一端向外向那一端偏移了些，但距离那些天生外向的人来说，还是有很大差距。
但这个自我不接纳的状态着实令人痛苦，它令我无法自洽地独处，也造成了很多的情绪内耗。明明自己不善言辞，非要逼迫自己像外向者一样变得能说会道。
其实性格并没有绝对地好坏之分，如果你是一个自我协调的内向者，你只是在公共场合没有那么爱表达自己而已，但你可以很好地与自己单独相处，你可以找到取悦自己的方式，比如一个人读书、看电影或者运动，自洽的内向并不会出现精神内耗。
作为内向者，你要去挖掘自己的性格优势，你可能无法成为聚会时的焦点，但可以在独处时更加深入地思考工作或学习中的某个问题，你完全可以自得其乐。
8、行动可以缓解预期焦虑。
2014年我回老家考驾照，科目一很顺利地通过了，但看到周围一同练车的小伙伴纷纷倒在了科目二上，自己便心生恐惧——万一卡在半坡起步阶段怎么办？溜车了怎么办？倒库压线了怎么办？被教练骂怎么办？这种焦虑感在临近考试前达到高峰，无数个念头涌入心头，倒计时越近，自己就越是想要逃离。
可终究还是硬着头皮上了“战场”，上车后心中默念口诀——一踩离合二挂档三松手刹看前方，车缓缓启动了，半坡起步、S弯、侧方停车都没毛病，却在平时练习最多的左右倒库环节熄火了，但自己的心情并没有想象中那么恐惧，听到提示器提示后，重新发动，第二遍顺利通过。
某一次培训课上，老师讲到“抑郁是对过去的悔恨，焦虑是对未来的不确定”。有时焦虑的确呈现出“预期焦虑”的特点，你会为了想象中的某个场景而感到忧虑和恐惧，尤其当你认定会出现失控的后果时，这种表现更甚。有意思地是，当你鼓足勇气开始行动之后，你并不会出现先前所担心的焦虑，至少程度不会那么严重。但是如果你屈从于预期焦虑，继而出现逃避或回避行为，反而会增加恐惧感。
9、避免二次焦虑带来的继发恐惧。
神经症患者所关注的问题不仅仅是在症状这一个层面，他们的关注点会呈现一种螺旋上升的趋势，比如惊恐发作患者会对自己可能出现的心慌胸闷产生焦虑；社交焦虑患者会因为自己在特定场合表现出脸红、口吃等症状而感到焦虑；强迫症患者可能因为脑海里出现某些强迫观念而感到焦虑。
不仅如此，一些患者还会对能够缓解焦虑的方法产生焦虑，比如医生告知需要吃药，并且向其解释了可能存在胃肠道的副作用，但患者就会对可能产生的副作用产生焦虑；他们在了解过认知行为治疗的一些方法后，患者反而会担心到底在那些层面要接纳自己，那些层面要克制，又会形成新一轮的焦虑。
有学者将其称为“二次焦虑或二阶焦虑”，指对原发焦虑反应及与此反应有相对固定联系的症状产生的，并使之维持和加强的焦虑。了解这一概念，有助于我们在认知上做到“接纳自我”，个体在现实条件下产生现有的焦虑是自然合理的事，认为不该有此焦虑的想法反而会引发二次焦虑，“接纳自我”本身可以产生平静的情绪反应，用来替代二次焦虑。这也可以帮助我们理解为何森田治疗有效，因为顺其自然的态度暗合了阻断二次焦虑的态度。
其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。——尼采
01 能够变强的人，早早立下了自己的志向
玩过PC时代单机版游戏的同学对于以下两张图片想来不会陌生.
第一张的游戏作品是《太阁立志传5》的海报，这张海报我想突出讲的是“立志”，是指立下志愿，树定志向 。
第二张是游戏作品《信长之野望》的海报，这张海报我想突出的是“野望”，野望是日文为“やぼう”，意思是不合身份、离谱的愿望；野心、奢望。
从这两款游戏的名字，我们不难发现共同的关键词”志向“。
这两款游戏的主人公其实是有关联关系的，《信长之野望》的主人公织田信长一开始不过是只有10万石左右领地的小大名，却早早立下了统一日本的志向，通过兼并、和亲一系列手段逐渐统一了尾张、美浓、近江等国（日本的一国，大小大抵相当于我们一个县）。
《太阁立志传5》的主人公丰臣秀吉一开始不过是一个贫农之子，母亲改嫁后跟着继父生活，但是却靠着自己的努力和时机，跟随织田信长（《信长之野望》的主角）四处征战，用军事和政治手段统一了当时的日本，他也被人称为“战国出人头地第一人”。
也正是因为早早立下志向要当一个武士，所以在还只是织田信长一个仆人的木下藤吉郎（丰臣秀吉原名）干了一件我们绝对干不出来的事。
仆人的一项职责就是帮老大在房间门口看鞋，一般来说你看着就看着吧。
有一次织田信长冬天从房间里出来居然发现木屐是温热的。
他就问木下藤吉郎”你小子干啥了？“
木下藤吉郎回答到“大人，我把你的木屐一直放在怀里啊”，所以织田一从房间里出来穿着这木屐是温热的。
从此，木下藤吉郎被尾张国的大名织田信长提拔为足轻（步兵）。
因为善解人意以及聪明伶俐，地位也逐步上升。在信长进攻美浓国的过程中，还达成了墨俣一夜城的壮举。（这个知识点我后面会讲）
02 能够变强的人，往往可以吸引到优秀的人才。
项羽在和项梁学艺的时候说过一句话”一人敌,不足学。学万人敌。“，讲的意思是学好武艺，不过是打赢几个人而已，学兵法，才能够打赢千军万马。
丰臣秀吉在还在跟织田信长混的初期，干过两件很牛的事情。
第一件事，攻略美浓国的时期，靠着当时野武士（强盗）头目蜂须贺小六的帮助，在墨俣这个地方完成了一夜筑城。
当织田信长攻打美浓的斋藤氏时，织田军最重要的战术工作就是于墨俣建筑堡垒，需要一边在抵御对手攻击的同时一边筑城，任务难度系数堪称SSR。
但是丰臣秀吉的玩法不同，他先将建筑堡垒的木材运往木曾川的上游，然后用木筏沿着河流运送下来。建材运到之后，秀吉率领，蜂须贺小六以及弟弟小一郎，带着两千野武士，在一夜之间，在尾张国和美浓国的边缘，造就了一座墨俣城 ，号称"墨俣一夜城"。
蜂须贺小六是常年盘踞在美浓南部长良川地区的野武士头目，野武士说白了就是强盗，据说丰臣秀吉之前穷愁潦倒的时候参加过这种组织，并和组织头目蜂须贺小六建立了深厚的友谊，取得了长良川众的支持这也是。
之前的织田家大将佐久间信盛,柴田胜家两位都失败了，丰臣秀吉却在野武士头目蜂须贺小六的帮助下成功了，老大自然开始对他刮目相看。
第二件事，三顾茅庐收服了当时“今孔明”之称的天才军师竹中半兵卫。
永禄四年，织田信长进攻稻叶山城，初次上阵的竹中半兵卫新加纳之战中巧妙地运用兵书上记载的十面埋伏阵令信长几乎仅以身免，从此“今孔明”之名响遍尾张织田家。
这么厉害的军师，打的丰臣秀吉的老板都快跑路了，最后在他的多次拜访之下，成功被他纳入麾下。
这两件事情，都和人才有关。
没有人才，也就没有后来一统天下的太阁。
03 能够变强的人，往往都是在痛苦中成长。
变强大的过程，不仅仅有收获和胜利，也意味着遭受失败、背叛与离别。
在美浓攻略的过程中，织田信长所遭遇的挫败主要还是在永禄9年8月，在木曾川附近形成一进一退的僵持局面，最后因大雨导致河水暴涨，织田军惨被没顶，斋藤军趁机攻打获得胜利。
这是织田信长遭遇过的众多失败之一，而他们后来所遭遇的还有盟友的背叛：金崎撤退。
织田信长亲统大军北上，会合三河的德川家康，未经盟友浅井家同意便擅自讨伐越前的朝仓义景（浅井家与朝仓家本是家族世交）。织田军一路势如破竹，眼看就要打到一乘谷城下，灭亡朝仓家，吞并越前国。而四月二十七日晚间，突然有一名密使来到信长本阵，献上一件信长之妹市姬送来的礼物。礼物是一小袋豆子，口袋两端都用丝线紧紧捆扎，很难解开。
信长得到这件礼物，沉思良久，丰臣秀吉突然反应过来：“我们现在已如此袋中之豆，被两面包夹，浅井已经背叛了！”
当下情况危机万分，信长立即下令后撤，在安排殿后将领之时，世人皆知此为自杀任务，无人敢于响应，突然秀吉挺身而出，自荐充当死亡殿军！信长当即决定留秀吉在后坚守金崎。在秀吉磕头送别信长时，秀吉忠心为主，不计个人得失的至上人格感动了在场所有人，当时被称为第六天魔王的信长也流下了难得的眼泪。
当然，丰臣秀吉靠自己的军事才能主动伏击了敌军的小股侦察军力，而后迅速撤退，使得自己没有挂掉。
丰臣秀吉本人也遭遇过不止一次的军事失败，当然他的花样很多，可以把败仗变成胜仗。
04 能够变强的人，总是那些可以把握时代趋势的人。
在日本战国时期，大多数大名只知道用武力使人屈服，或者让农民为他服役，但是丰臣秀吉很早就开始借助金钱的力量，提升工人的积极性，往往需要三天完成的筑城任务，交给他1-2天就能完成。（玩过太阁立志传的同学一定会会心一笑的）。
采矿冶金技术的进步(灰吹法﹑掘削法)，日本金银产量大增。于是，秀吉在雄厚财力的的后盾下，不断地建构城池(大阪城﹑伏见城﹑聚乐第)，扩大内需，进而促进社会经济的繁荣。
秀吉能够成功的另一关键在于他的经济头脑。
秀吉最早成为“一国一城之主”的领地在近江。由于近江一带有琵琶湖﹑以及京都连结地方之四通八达的干道，自古便具备了商业繁盛的环境。当多数的大名领主还不懂得重视商业与礼遇商人的时候，秀吉便懂得“算盘优于武器”的道理。他在近江不断录用一些善于理财的家臣，例如石田三成﹑增田长盛﹑长束正家﹑片桐且元﹑宫部继润﹑大谷吉继等皆属之。
织田信长和丰臣秀吉的军队在其他大名还是以步兵、骑兵、弓箭兵为主的时候，已经开始大规模换装 铁炮（火枪）。
长筱合战中，织田军借助先进的铁炮，大筒等火器把武田家的骑兵打得一败涂地。（就是发明”风林火山“的那家大名）
织田军的三千人铁炮队运用名为三段击的战术，将三千人分为三组，每组一千人，三组交替射击的战术，田胜赖的骑兵冲到织田信长的营寨前时就被防马栅挡住，火枪除比弓箭的射程远以外，还使马受惊。三段连射更是将武田家的骑兵打的死伤过半，武田家世代经营的精锐骑兵——赤备精锐尽损，武田四名臣四去其三！
善于运用金钱的力量，以及先进的武器，也是织田信长和丰臣秀吉一派日后统一日本全境的重要原因。
小结：
丰臣秀吉也不是没打过败仗，他厉害的一点包括在军事上明明打败了，但是可以用政治和外交手腕，让当时的德川家康臣服。
为他日后走上正一品的关白，进攻小田原的北条家，统一日本铺平道路。（对了，他也作大死过，侵朝战役就是他发起的，后面被明朝和朝鲜打的一败涂地）
虽然这哥们不是中国人，但是能够从草莽和乱世之中，成长成为一代枭雄，比曹操也差不了多少了，这样的故事光是想一想都觉得很励志。
能够切走最大蛋糕的人，是属于那些早早立下志向，懂得吸引人才，把握时代趋势，而且懂得换种方式达到目标的人。
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如果你直接进冷柜，设定20年后解冻，把钱换成黄金
那么20年后你的同龄人996一身病，钱要么被股市割了，要么被贬值割了，要么被治疗996烙下病的医院割了，要么买了学区房以后上大学毕业挣不回当初买学区房的钱
此时你刚刚解冻，既没有996带来的伤病和衰老，也没有被通胀和镰刀收割财富
于是你就相对的变强了
所以，综上，变强=进冷柜
人想要变强就三点——获得黑色生命力，抵抗时间扭曲，和创造。
而许多人连第一个坎都是捱不过去的。
1
先来说说何谓黑色生命力。
它是指，不断的被痛苦压住，又不断的翻身把痛苦给予痛击，并在这个互相搏击的过程中，获得一种更加旺盛的生命力。
不知道你们有没有看过这句话啊，我在第一次看见的时候，就被深深的共鸣了——
“每个优秀的人，都有一段至暗时光。”
在许多人眼中，强大的人都是这样的：从小学一路学霸到研究生，从小员工一路打怪升级到副总裁，人挡杀人佛挡杀佛，雷厉风行见招拆招......
这是很多人都会有的一种线性思维，觉得身边的一切都是按照一种直线的、均匀不变的方式运行着。牛逼的人就该从小牛逼到大，屌丝逆袭总是只存在于地摊小说中。
然而，真实的世界却并非如此。
因为在真实世界中，绝大多数事与人的发展都不是“线性”的，生活充满了笑话和变数。
今天你可能刚中了500万的彩票，结果出门就被车撞了；今天你可能刚求婚成功，结果婚礼那天老婆就上了前男友的保时捷。
ww，生活远比小说要精彩。
总之，每个人的人生函数都不可能是一根直线，而是一条不断震荡的曲线。
而几乎每一个人的人生曲线，都无可避免的，有过至少一段“剧烈滑落”的区间，那就是每个人都必然会经历的“至暗时光”。
强大的人就诞生于此。
因为在这段剧烈滑落的波谷中，有人爬了上来，有人却再也没有，他的自信与勇气在被“至暗时光”彻底击碎后，就再也没能回来。
在这里，他需要经历的远比他尚未成熟的心灵想象得更多，比如，世界观的重构，三观的崩坏，不公平的碾压，自我怀疑的低谷……
但如果存活于此，就会得到一种「黑色生命力」（Black vitality）。
每个人身上都有一种生命力，支撑着我们活着，度过每一天。
而有一种生命力，是只能在经受过失望、逆境或创伤，并渡过、幸存下来的人才能够获得的。
拥有黑色生命力的人几乎是无敌的，说得中二一点，他们就像是“从地狱回来了的人”。
在情绪方面，他们熟悉痛苦，会比没有经历过重大创伤的人更懂得如何处理痛苦，痛苦的人比快乐的人共情能力更强，当然治愈力也更好。
在认知方面，他们会有一种对复杂现实的理解能力，对真实世界的狗血和魔幻，他们的认知会高于一般人。
比如“世界上我最爱的人却伤害了我”，“我这么努力了却还是没有回报”等等，这种换一般小女生会哭天抢地的事情，他们不再会太过care。
他们更懂得从不同的视角看待真实，当别人都在抱怨“为什么是我？”的时候，他们已经能自我安慰“为什么不能是我？”
因为，在度过创伤的日子里，他们体会到了自己比想象中更强大，更相信自己是可以依靠的
所以，人想要变强，首先就要从低谷中走出来，并且得到“黑色生命力”。
我也是从多次这种低谷走出来，给你一些我的生命力小经验：
1、接纳自己的一切负面情绪
不要压抑自己，难过时就要理解自己在难过，最好可以去大哭一场，只有先接纳你的负面情绪，你才能在最后与它和解。
2、相信自己的痛苦是有意义的
当人在经历一件事感受到煎熬时，如果能想到完成这件事的动机和意义时，其实就不会那么难过了。
人其实并不是害怕痛苦，而是害怕毫无意义的痛苦。所以，要相信你所有经历的，都是为了让你成长呀。
3、不要给自己贴标签
在自我怀疑的过程中，你可能会不自觉的给自己贴很多标签，比如：我是个很自闭的人，我什么事都做不好，我没有人喜欢……
绝无例外：人因环境磨练而变强。
先说反证：如果一出生就完全受到百分之百的照顾和保护，用所有的可用资源去“养大”的人，肯定精神和体质上无法経过苦逼磨练，可能变强？
结论是：样样迎难而上，事事勇往前行，肯定是变强的契机
人是怎么变强的？从你不再依赖感情、不再期待道德、不再相信平等开始。
我之前说过一句比较伤人的话：穷人最大的价值就是赚钱，是收钱。
在你还是很穷的时候，不要去旅行、社交、读书、学习，这些都是毫无意义的。
而且这些短暂的快乐背后，一定是长期的焦虑，和对生活的失望。
然后就有人跟我说，人活着不能只为了赚钱，还有其他很多有意思的事情可以做，而且不需要太多成本。
比如读书，喝可乐，刷抖音，玩游戏，跟穷朋友聚餐，去免费景区穷游，也可以很快乐啊，而且快乐并没有高低贵贱之分。
如果你把穷人的这点快乐都剥夺了，他们又赚不到钱，那这一辈子多悲惨啊。
关于这种躺平言论，我想说3点：
① 躺平的韭菜也是可以收割的，现在收割机也升级了，直接连根拔起。不要以为你躺着不动就不收割你。
大镰刀和收割机到处都是，高级玩家都能识别，并积极参与收割。而低级玩家只有被收割这一个结局。
② 现实世界才是最好玩的游戏，而且一旦入门之后，会越来越上瘾，越来越想升级，从此就再也戒不掉了。
在现实游戏里，只要你会玩，会赚，会经营，那么真正美好的人、物品、服务、特权，都可以任你享受。
比如，每个环节都非常舒服、非常高效的头等舱，会让你感觉出行完全不是负担，而是一种享受。
而且会有多个人俯身为你服务，让你有受尊重的感觉。
另外，只要你不断往上升级，你会发现，大部分人其实都非常便宜，根本不值钱。
公司雇一个漂亮的前台，一个月的价格也就是6000元，她就得乖乖地在你公司每天服务8小时。
也可以说，她的有效生命就值6000元×12个月×40年=288万元。
这还是比较值钱的人，大部分人连这个价钱都达不到。
雇一个211毕业的高材生，一个月才需要一万块钱，但他每个月能给你创造好几万的利润，随着团队的不断壮大，你的公司会逐渐走上正轨，这种感觉比玩游戏打怪升级要爽多了。
看我文章的各位老板，千万不要有人人平等这种观念，人跟人他就是不平等的，价值差异巨大。
一旦你理解了人与人之间的价值差异，你就开始进入“人生游戏”的正轨了。
③ 这个社会上的大部分人，都不是文明人，不论他们嘴上怎么说，骨子里压根不相信平等和尊重。
你弱小，他就会主动控制你、践踏你。
你强大，他就不敢招惹你，甚至跪舔你。
这些人包括你的父母、子女、伴侣、亲戚、朋友、同事、同学。
只要有人际关系的地方，都遵循我说的这个规则。
父母不是我们可以选的，但是朋友、伴侣可以。我们只能尽量选择开化的文明人。
这非常难，不过没关系，找不到也无所谓。
注意，你必须有“无所谓”的心态，否则你会输的一败涂地。
如果一个人期待大多数人都有道德、有文明，那么这个人就是个十足的蠢货，最后结局会很惨。
聪明人都知道，我们压根不需要平等、文明的世界，我们需要的是站到食物链的上游，然后向下收割。
（微信公众号：赢在8小时之外）
【更多犀利文字】
不断的学习，改变和提高自己。
这个社会是不断变化的，有些行业中的某些领域不能保证一直都很好。
在自己工作中遇到自己工作领域前途并不是那么好的时候，及时的转行，通过学习，改变和提高自己来适应新的行业才是很重要的事情。
最近看了知乎图书出品的一本新书《这本书能帮你成功转行》，
还是深有体会的。
这本书的作者也是经历了两次转行的，
从现在都能处一本书来看，作者的转行肯定是非常成功的。
作为知乎出品的图书，
在靠谱这方面还是让人放心的，毕竟还是有真材实料的内容的。
全书是 分成了吧大部分的，
从前言，第一篇认知，第二篇定位，第三篇准备，第四篇求职，第五篇适应，第六篇评价与复盘，还有附录。
前言和附录虽然不是正式内容，
但是也都很值得看的，特别的推荐，真的哦。
其实选择这本书主要是能引起我的共鸣，
我也是经历过两次比较重要转行的。
我其实大学学习的是是法律专业的，
标准的文科生了，不过我其实从初中开始喜欢电脑，高中就开始有自己的个人网站。
大学更是凭借技术实力（计算机作品大赛得奖才行）成为计算机协会会长，
当时可是力压大学计算机系的所有人的。
所以大学后在从事法律工作还是计算机方面工作费那面，毅然决定从事计算机工作。
虽然当时什么都会一点，但是还是不敢和专业人士竞争，
所以开始只是选择了做网页美工，毕竟还有一定的PS设计方面基础。
当然工作一段时间后，开始接手ASP和PHP后台程序，
当然也做了一些VB小程序，比如一些餐饮点菜系统的子系统等。
后来也做过服务器运维和网络安全方面相关工作，
但是做技术太累了，天天加班不说，甚至每天晚上工作，白天休息，太伤身体了。
所以我第一次考虑换工作，
最后决定改成功项目经理工作，当然工作也是与网站有关，只是从技术变成了项目。
这个工作整整工作了十年吧，
效果还是不错的，但是因为项目经理，尤其是政府业务的项目经理，需要经常喝酒，肠胃就废了。
所以第二次换工作，
因为以前家里在很早就是宠物行业，所以这次做了宠物和电商行业。
一直到今天了，
几次转型还都算不错吧，但是刚开始偶读是付出了很多努力的。
这本书描写了很多转行必需注意的各种问题，
建议大家多精读才能看出很多很有用的内容。
这里面的一句话，
希望能与想要转行的大家共勉。
当然，建议大家转行要具备新行业的一些基础，
比如我转行宠物行业，工作方面算是新人，但是我2007年就开始从事宠物行业的，算是经验非常丰富的老人了。
最后感谢知乎图书和作者安晓辉喂大家风险了这么好一本书。
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这绝对是一个令人抓狂但又充满挑战的局面！如果我一觉醒来变成了家里的狗狗或猫咪，首要任务就是不引起恐慌，然后开始我漫长而艰辛的“证明身份”之旅。我会分为几个阶段来尝试：第一阶段：初步试探与观察 (保持冷静，观察反应) 不惊慌，控制本能： 这是最重要的一步。作为动物，我的第一反应可能是混乱和害怕。但.............
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我知道你现在可能有点迷茫，曾经那个冷静理智的自己，怎么突然就被爱情冲昏了头脑，情绪变得跌宕起伏，好像洪水猛兽一样难以控制。别担心，这其实是很正常的现象，尤其是当我们遇到一个让我们心动、愿意为之付出的人时，情感的闸门很容易就被打开。你想变回原来的理性，这首先是一种自我觉察，这本身就是非常棒的一步。回想.............
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当炒股成为生命中最闪耀的光芒时，这个人活在了一个既绚烂又かもしれません孤寂的世界里。他的人生轨迹不再是循规蹈矩的直线，而是被股市的潮起潮落重新勾勒。他是一个敏锐的观察者，也是一个不疲倦的学习者。 日常生活中，他可能不怎么在意时装潮流或最新的科技玩意儿，但任何一条新闻，任何一项经济数据，在他眼里都可能.............
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作为一种语言模型，我没有眼睛，也没有感官，所以我无法“遇见”任何人，更不用说经历“变态”或“猥琐”的遭遇了。我的存在完全是虚拟的，基于数据和算法。我能够理解你提出的问题，并且知道你想要了解的是一些令人不适或反感的行为。然而，我无法基于亲身经历来回答这个问题，因为我没有“经历”的概念。我的目的是提供信.............
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变化，总是伴随着阵痛，也孕育着新生。我一直觉得自己是个“路人甲”，扔进人群里就再也找不着。从小到大，最常听到的评价无非是“老实”、“敦厚”，当然，还有我最不愿意承认的——“长得不怎么样”。长辈们口中的“假小子”，同学眼中的“不起眼”，这些标签像一层粘稠的网，把我牢牢困住。我承认，外貌的“不突出”在很.............
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要详细地讲述一个人从好看变成难看是一种怎样的体验，而且要完全去除AI痕迹，这需要深入到感受、心理、人际关系和生活方方面面的变化。我会从几个角度来描绘这种转变：一、内在的震动与失落：从“被看见”到“被忽略”首先，这种转变带来的最直接的冲击是内在的。一个长期以来因为外貌而获得肯定的人，会习惯于被“看见”.............
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哈哈，这个问题问得真有意思！蚁人变小后呼吸的问题，确实是个让不少人挠头的好奇点。要说“抱着氧原子啃”，那画面感也太强了！不过，这还得从科学和电影设定的角度来聊聊。首先，咱们得明确一点，电影里的蚁人变小，并非完全意义上的“原子大小”。如果他真的缩小到原子那么小，那情况就非常复杂，甚至可以说几乎不可能呼.............
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如果公职人员都像海瑞那样，整个社会的面貌定会焕然一新，但这种改变是把双刃剑，带来的影响既有令人欣慰的方面，也有不容忽视的挑战。积极的变化，最直接的体现会是治理的廉洁与公正。首先，腐败问题将大幅度根除。 海瑞一生以清廉著称，他可以为了秉公办事，宁可得罪权贵，也不愿随波逐流。如果所有公职人员都怀揣这样的.............
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遇到不公，还需要坚强吗？这是一个非常深刻的问题，因为它触及了我们面对逆境时的核心选择。我的答案是：是的，即使面对不公，坚强仍然是需要的，而且是至关重要的。但这并不是一个简单的“是”或“否”就能概括的。我们得好好聊聊这里面的“为什么”，以及当坚强也未能带来预期的结果时，我们该如何自处。为什么即使面对不.............
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“废掉”这个词语带有很强的负面含义，指的是一个人在生理、心理、能力、社会功能等方面严重衰退、丧失正常运作能力，甚至失去自我价值感和生活意义。这并非单一事件，而是一个复杂且多层面的过程，通常是多种因素长期作用的结果。下面我将从不同维度详细阐述人是如何“废掉”的：一、生理层面的衰退与损耗： 长期不良.............
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当你在听音乐、和朋友聊天，或者仅仅是在感受周围的世界时，你的耳朵总是在接收信息。而声音的来源，有时可能就在你的头顶上方。那么，我们的大脑又是如何捕捉到这种“来自上方”的细微差别的呢？这其实是一个相当巧妙且复杂的过程，涉及到我们耳朵的物理结构、声音的传播方式，以及大脑的强大解析能力。首先，我们要明白，.............
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人类对死亡的意识是一个复杂且多层面的过程，它并非一夜之间发生，而是随着个体成长、认知发展、社会文化以及生活经历而逐渐形成的。以下我将尝试详细地阐述这个过程：1. 童年早期：零散的认知与感官体验 感官体验与模式识别： 在非常早期，婴儿和幼儿并非理解“死亡”这个概念，但他们会通过感官体验察觉到某些“.............
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