对人际交往中看到一点虚假的就很厌恶，怎么说服自己这是正常的？
写这篇文章的人名叫李明，一个在人群中总是显得有些格格不入的年轻人。他敏感，观察力强，也因此，在与人打交道的过程中，他常常感到一种难以言喻的厌恶，尤其是在面对那些他认为是“虚假”的言行时。
“虚假”，在李明的词典里，并不是一个简单的标签。它可能是一个过于热情的微笑，背后却带着不为人知的算计；可能是一句冠冕堂皇的奉承，内容却空洞无物；也可能是为了迎合而改变的立场，失去了原本的棱角和真诚。每当他捕捉到这些细微之处，一股不适感就会涌上心头，让他想要逃离，甚至在内心深处产生一股难以抑制的排斥。
这种情绪让李明的生活变得有些坎坷。他渴望真挚的友情，但却因为过于挑剔而错失了一些可能建立起来的联系。他想要在工作中得到认可，但又无法忍受那些虚情假意的社交场合。久而久之，他开始怀疑自己是不是太敏感了，是不是太过于理想化了。
“为什么我总是这么讨厌别人‘虚假’呢？”他时常这样问自己。
一天，在一次偶然的机会，他参加了一个关于“人际关系中的真实与妥协”的线下分享会。讲师是一位经验丰富的心理咨询师，她用生动有趣的语言，讲述了许多关于人际交往的道理。当讲到“社会性中的必要虚假”时，李明的心突然被触动了。
讲师解释说，在人际交往中，一定程度的“虚假”并非全然是恶意，而是社会化过程中一种重要的润滑剂。她用了一个很形象的比喻：人与人之间的交往，就像在维护一座复杂的建筑。而适度的“虚假”，就像是在缝隙中填充的粘合剂，它并非建筑本身的核心材料，但却能让整个结构更加稳定和流畅。
讲师接着举了一些例子：
礼貌性的客套： 比如初次见面时的“你好，很高兴认识你”，或者收到礼物时的“谢谢，我很喜欢”。这些话语可能并不完全代表当下最真实的情感，但它们是社交礼仪的一部分，能够避免尴尬，营造友好的氛围。想象一下，如果每个人在任何场合都直言不讳，毫不掩饰内心的真实想法，那世界可能会变得多么混乱和充满冲突。
积极的反馈： 在团队合作中，偶尔给予同事一些鼓励和肯定，即使他们可能并没有做到百分之百完美。这种积极的反馈能够增强团队的凝聚力，激发成员的积极性。如果总是只看到缺点和不足，那很容易打击团队士气。
避免不必要的伤害： 有时，直接说出过于尖锐的事实可能会给对方带来巨大的伤害，尤其是在对方已经很脆弱的时候。在这种情况下，用一种委婉、包装过的方式来表达，能够更好地保护对方的感受，维护人际关系的稳定。
维护社会规则： 很多社会规则，比如排队、遵守交通规则，虽然有时会限制个人的自由，但却是为了整个社会的秩序和效率。而一些社交中的“虚假”，也承担着类似的维护社会秩序的功能，让群体生活得以顺利进行。
讲师强调，区分“必要虚假”和“恶意欺骗”是关键。前者是为了维护和谐与合作，后者则是为了个人私利而损害他人。我们不能因为厌恶后者而否定前者存在的合理性。
李明听得入了神。他开始反思自己过去的经历。他意识到，自己常常将所有的“不直接”都视为“虚假”，并将其等同于“欺骗”。他忽略了在很多情况下，人们的言行是为了适应环境，是为了维持一种更广泛的社交和谐。
讲师继续说道：“我们的大脑，也天生拥有一种‘过滤’和‘加工’信息的能力。这并非完全出于欺骗，而是为了更好地适应我们所处的社会环境。当我们在一个群体中，我们需要考虑自己的言行会对他人产生什么样的影响，也会在一定程度上调整自己的表达方式，以符合这个群体的规范和期望。”
她还提到了“认知失调”的概念：当一个人被迫做出与自己内心真实想法不一致的行为时，他可能会通过改变自己的态度或信念来减少这种不适感。所以，有时我们看到的“虚假”，可能也是对方在努力适应某种情境，寻求心理平衡的一种表现。
“与其将所有不符合自己期望的言行都看作是‘虚假’并加以排斥，”讲师总结道，“不如试着去理解，去区分，去看到这些行为背后可能存在的复杂原因。学会辨别，而不是一概而论，这样才能更从容地应对复杂的人际关系。”
分享会结束后，李明的心情轻松了不少。他知道自己并不孤单，这种对“虚假”的敏感并非是病态，而是对真诚的追求。但他也明白，人生的很多层面，都需要一些曲折和妥协。
回到家，他对着镜子里的自己说：“李明，你对真诚的渴望是值得肯定的，但你也要学会在这个复杂的世界里，理解和包容那些善意的‘润滑剂’。这并不是让你变成一个虚伪的人，而是让你成为一个更懂得人情世故、更成熟的人。看到一点虚假就厌恶，这是你的底线，但你也可以学习在这条底线之上，找到更灵活的生存方式。”
他决定尝试改变自己的视角。下次再遇到那些让他感到“虚假”的言行时，他不再立即产生厌恶，而是试着去问问自己：
这个“虚假”的目的是什么？是为了伤害我，还是为了维持某种和谐？
它是否是社会交往中常见的礼仪或规范？
对方是否处于某种压力或困境中，不得不如此表达？
慢慢地，李明发现自己不再那么容易被“虚假”刺痛。他依然珍视真诚，但同时，他也学会了在复杂的社会人际网络中，用一种更宽容、更具洞察力的眼光去看待他人。他知道，真正的人际交往，不是消除所有的“虚假”，而是学会辨别和理解，并在其中找到属于自己的那份真实。他明白了，对“虚假”的厌恶，可以成为他追求真诚的动力，而不是阻碍他与世界连接的藩篱。他正在学习，如何成为一个在真实世界里依然能够保持清醒和柔软的人。
“虚假”，在李明的词典里，并不是一个简单的标签。它可能是一个过于热情的微笑，背后却带着不为人知的算计；可能是一句冠冕堂皇的奉承，内容却空洞无物；也可能是为了迎合而改变的立场，失去了原本的棱角和真诚。每当他捕捉到这些细微之处，一股不适感就会涌上心头，让他想要逃离，甚至在内心深处产生一股难以抑制的排斥。
这种情绪让李明的生活变得有些坎坷。他渴望真挚的友情，但却因为过于挑剔而错失了一些可能建立起来的联系。他想要在工作中得到认可，但又无法忍受那些虚情假意的社交场合。久而久之，他开始怀疑自己是不是太敏感了，是不是太过于理想化了。
“为什么我总是这么讨厌别人‘虚假’呢？”他时常这样问自己。
一天，在一次偶然的机会，他参加了一个关于“人际关系中的真实与妥协”的线下分享会。讲师是一位经验丰富的心理咨询师，她用生动有趣的语言，讲述了许多关于人际交往的道理。当讲到“社会性中的必要虚假”时，李明的心突然被触动了。
讲师解释说，在人际交往中，一定程度的“虚假”并非全然是恶意，而是社会化过程中一种重要的润滑剂。她用了一个很形象的比喻：人与人之间的交往，就像在维护一座复杂的建筑。而适度的“虚假”，就像是在缝隙中填充的粘合剂，它并非建筑本身的核心材料，但却能让整个结构更加稳定和流畅。
讲师接着举了一些例子：
礼貌性的客套： 比如初次见面时的“你好，很高兴认识你”，或者收到礼物时的“谢谢，我很喜欢”。这些话语可能并不完全代表当下最真实的情感，但它们是社交礼仪的一部分，能够避免尴尬，营造友好的氛围。想象一下，如果每个人在任何场合都直言不讳，毫不掩饰内心的真实想法，那世界可能会变得多么混乱和充满冲突。
积极的反馈： 在团队合作中，偶尔给予同事一些鼓励和肯定，即使他们可能并没有做到百分之百完美。这种积极的反馈能够增强团队的凝聚力，激发成员的积极性。如果总是只看到缺点和不足，那很容易打击团队士气。
避免不必要的伤害： 有时，直接说出过于尖锐的事实可能会给对方带来巨大的伤害，尤其是在对方已经很脆弱的时候。在这种情况下，用一种委婉、包装过的方式来表达，能够更好地保护对方的感受，维护人际关系的稳定。
维护社会规则： 很多社会规则，比如排队、遵守交通规则，虽然有时会限制个人的自由，但却是为了整个社会的秩序和效率。而一些社交中的“虚假”，也承担着类似的维护社会秩序的功能，让群体生活得以顺利进行。
讲师强调，区分“必要虚假”和“恶意欺骗”是关键。前者是为了维护和谐与合作，后者则是为了个人私利而损害他人。我们不能因为厌恶后者而否定前者存在的合理性。
李明听得入了神。他开始反思自己过去的经历。他意识到，自己常常将所有的“不直接”都视为“虚假”，并将其等同于“欺骗”。他忽略了在很多情况下，人们的言行是为了适应环境，是为了维持一种更广泛的社交和谐。
讲师继续说道：“我们的大脑，也天生拥有一种‘过滤’和‘加工’信息的能力。这并非完全出于欺骗，而是为了更好地适应我们所处的社会环境。当我们在一个群体中，我们需要考虑自己的言行会对他人产生什么样的影响，也会在一定程度上调整自己的表达方式，以符合这个群体的规范和期望。”
她还提到了“认知失调”的概念：当一个人被迫做出与自己内心真实想法不一致的行为时，他可能会通过改变自己的态度或信念来减少这种不适感。所以，有时我们看到的“虚假”，可能也是对方在努力适应某种情境，寻求心理平衡的一种表现。
“与其将所有不符合自己期望的言行都看作是‘虚假’并加以排斥，”讲师总结道，“不如试着去理解，去区分，去看到这些行为背后可能存在的复杂原因。学会辨别，而不是一概而论，这样才能更从容地应对复杂的人际关系。”
分享会结束后，李明的心情轻松了不少。他知道自己并不孤单，这种对“虚假”的敏感并非是病态，而是对真诚的追求。但他也明白，人生的很多层面，都需要一些曲折和妥协。
回到家，他对着镜子里的自己说：“李明，你对真诚的渴望是值得肯定的，但你也要学会在这个复杂的世界里，理解和包容那些善意的‘润滑剂’。这并不是让你变成一个虚伪的人，而是让你成为一个更懂得人情世故、更成熟的人。看到一点虚假就厌恶，这是你的底线，但你也可以学习在这条底线之上，找到更灵活的生存方式。”
他决定尝试改变自己的视角。下次再遇到那些让他感到“虚假”的言行时，他不再立即产生厌恶，而是试着去问问自己：
这个“虚假”的目的是什么？是为了伤害我，还是为了维持某种和谐？
它是否是社会交往中常见的礼仪或规范？
对方是否处于某种压力或困境中，不得不如此表达？
慢慢地，李明发现自己不再那么容易被“虚假”刺痛。他依然珍视真诚，但同时，他也学会了在复杂的社会人际网络中，用一种更宽容、更具洞察力的眼光去看待他人。他知道，真正的人际交往，不是消除所有的“虚假”，而是学会辨别和理解，并在其中找到属于自己的那份真实。他明白了，对“虚假”的厌恶，可以成为他追求真诚的动力，而不是阻碍他与世界连接的藩篱。他正在学习，如何成为一个在真实世界里依然能够保持清醒和柔软的人。
网友意见
这是正常的，不必搞什么说服了，只要张大眼睛，壯大胆子，持续憎恶这些虚假即可。
结论是每个社会总有一些虚假和不实，如果可以多一个人不认同，加上多一分憎恶虚假的力量，将可以稍微平衡，甚至改变未来！
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