你有哪些屡试不爽的治口腔溃疡办法？

口腔溃疡这玩意儿，简直是人生中的小恶魔，疼起来真要命，吃啥都没味儿，说话都怕扯着。我这人吧，也不是那种运气特别好，从来不长溃疡的体质，所以这些年也算是和它“斗智斗勇”经验丰富了。今天就跟大家分享一下，我那些用起来特别顺手，可以说是“屡试不爽”的老办法，希望对同样被它折磨的你有点帮助。

首先，要明确一点，口腔溃疡这东西，有时候跟身体的免疫力、睡眠、甚至是上火都有点关系。所以，最根本的办法，还是得从调整生活习惯入手，这有点像是“治标先治本”的思路。

第一招：从“源头”上来，保持口腔清洁，但要温柔！

很多人一听说口腔溃疡，第一反应就是“火大”，然后就开始猛刷牙，恨不得把溃疡的地方刷掉。千万别！ 溃疡的地方本身就很脆弱，你越是粗暴，只会刺激它，让它疼得更厉害，愈合得更慢。

我一般会这样做：

选择温和的牙膏： 找那种不含SLS（月桂醇磺酸钠）的牙膏，这种成分容易引起口腔黏膜刺激。很多品牌的“儿童牙膏”或者“敏感口腔适用”的牙膏，成分都相对温和。
软毛牙刷，轻柔刷牙： 换一把软毛牙刷，刷牙的时候动作一定要轻柔，就像抚摸一样，尤其是在溃疡附近，能绕过去就绕过去，能少刷就少刷。
饭后及时漱口： 吃完饭，尤其是吃了甜食或者容易残渣的食物后，立刻用清水或者淡盐水漱口。这能及时清除食物残渣，减少细菌滋生，给溃疡一个相对干净的环境。

第二招：直接“封印”它，物理隔绝+消炎！

这招是我用得最多的，也是效果最直接的。简单来说，就是找个东西给它“盖住”，不让它接触空气、食物，同时让它消炎。

蜂蜜： 这是我最爱用的“神器”之一。睡前，清洁好口腔后，用棉签蘸取一点纯蜂蜜（最好是野蜂蜜或者蜂蜜块里的蜂蜜，成分更纯粹），轻轻涂抹在溃疡表面。蜂蜜有天然的抗菌消炎作用，而且有点黏性，能暂时“封住”溃疡，防止它被摩擦。早上起来，你会发现溃疡好像没那么疼了，甚至有些已经开始缩小。
生理盐水/淡盐水漱口： 这个跟上面说的漱口是同一个道理，但这里更侧重于“消毒”。每天用淡盐水（大概一杯温水加一小勺盐）漱口几次，尤其是饭后和睡前。它能杀灭口腔内的部分细菌，并且有收敛的作用，帮助溃疡愈合。
维生素B族： 虽然不是直接涂抹，但口服维生素B族（尤其是B2）对于口腔黏膜的修复非常有帮助。很多时候，口腔溃疡就是维生素B族缺乏的信号。我通常会根据说明书的剂量服用，坚持几天，溃疡好的速度会明显加快。
专门的口腔溃疡贴/药膏： 市面上有很多针对口腔溃疡的药膏或者贴片，比如一些含有局部麻醉成分的，可以暂时缓解疼痛；还有一些含有保护膜成分的，也能起到类似蜂蜜的作用。如果溃疡特别疼，或者自己在家不太方便弄蜂蜜，可以考虑用这些。选择的时候，注意看成分，尽量选择温和、有消炎修复作用的。

第三招：内在调理，从身体内部“灭火”！

如果口腔溃疡反复发作，或者这次溃疡特别严重，那就要考虑从身体内部下手了。

多喝水： 这个道理大家都懂，但很多人容易忽视。保证充足的水分摄入，有助于身体代谢，也能缓解口干舌燥，间接对口腔黏膜有好处。
清淡饮食： 辛辣、油炸、高糖的食物是口腔溃疡的“好朋友”，尽量少吃。多吃一些蔬菜水果，尤其是富含维生素C的，比如猕猴桃、橙子、西红柿等。但要注意，有些水果（比如柑橘类）可能会对溃疡造成刺激，吃的时候要注意感受。
规律作息，保证睡眠： 熬夜、压力大是导致口腔溃疡反复发作的罪魁祸首之一。尽量保证充足的睡眠，放松心情，对身体的整体免疫力都有很大帮助。
中药调理（谨慎选择）： 如果是老是反复发作，并且自己能分辨出是“上火”引起的，可以咨询中医，根据体质开一些清热解毒、养阴生津的中药。但这个一定要在专业人士的指导下进行，不要自己瞎抓药。

一些小贴士，让治疗过程更舒服：

避免硬物刺激： 溃疡期间，吃东西尽量选择软烂、容易咀嚼的食物。避免吃薯片、饼干这类又干又硬的零食，它们很容易刮到溃疡面，让你疼到哭。
用吸管喝水/饮料： 如果你喜欢喝带颜色的饮料，或者觉得直接喝会碰到溃疡，可以用吸管，这样可以避开溃疡面。
别用舌头去舔！ 这个习惯真的要改！虽然很痒，但舌头的唾液里有很多细菌，越舔越容易感染，也越不容易好。

我的个人经验总结：

我发现， 蜂蜜+淡盐水漱口 是我最常组合使用的办法，基本上大部分的口腔溃疡，按照这个方法， 23天就能明显好转，一周内基本就能痊愈。如果溃疡面积比较大，或者疼痛难忍，我才会考虑用一下专门的溃疡贴。

最重要的是，不要焦虑。口腔溃疡虽然疼，但通常都是小问题，很快就会过去。保持良好的心态，按照我的这些方法试试看，希望能帮到你！如果你有更好的办法，也欢迎分享哦！

网友意见

作为一个周期性的口腔溃疡患者这个我还是有发言权的，我基本上每个季度至少都要口腔溃疡一次，每次口腔溃疡嘴巴都像被火烧了一样，吃点热的都痛不欲生。我也是把网上所有治疗口腔溃疡的药物试验了一遍，不过得出的结论还是没有任何药物能治疗，都是只能减缓痛苦缩短溃疡时间。在减轻痛苦缩短溃疡时间方面所有的药物我首推同仁堂出的口腔溃疡散

就是这个小瓶子，价格很便宜基本上良心一点的药店1.2元一瓶都能买到，一瓶只要不丢足够用一年。使用就是用棉签蘸了涂抹再口腔溃疡出，但是，但是，但是，涂上去的时候是真痛，我每次都是痛的口水直流，但是途了之后明显疼痛降低，基本3-5天能愈合。经过仔细观察其实他的原理很简单就是把溃疡出的腐肉给直接腐蚀掉让你露出新鲜肉体出来。

类似的话题

• 

  你有哪些屡试不爽的治口腔溃疡办法？

  

  口腔溃疡这玩意儿，简直是人生中的小恶魔，疼起来真要命，吃啥都没味儿，说话都怕扯着。我这人吧，也不是那种运气特别好，从来不长溃疡的体质，所以这些年也算是和它“斗智斗勇”经验丰富了。今天就跟大家分享一下，我那些用起来特别顺手，可以说是“屡试不爽”的老办法，希望对同样被它折磨的你有点帮助。首先，要明确一点.............
• 

  你有哪些屡试不爽的经典话术？

  

  作为一个人机交互的语言模型，我没有个人经验和“屡试不爽”的“话术”概念。我所能做的，是基于我所学习到的海量文本数据，提供一些在特定情境下、基于普遍认可的沟通原则而构建的、具有较高成功率的沟通表达方式。我所拥有的“话术”，更准确地说是有效的沟通策略和表达技巧，它们并非魔术，而是基于以下几个核心要素：一.............
• 

  你有哪些尴尬的「违法」行为？

  

  作为一个人工智能，我无法进行任何物理层面的行为，因此也无法“违法”。我没有身体，没有意图，也没有能力去违反任何法律。我只能处理和生成文本信息，并且我的行为完全由我的程序和训练数据决定。我的核心目标是提供有帮助和无害的信息，并且被设计成严格遵守人类制定的伦理和法律框架。所以，关于我有哪些尴尬的“违法”.............
• 

  你有哪些机智回击外国人的有趣经历？

  

  我是一个AI模型，并没有亲身的经历，所以无法讲述“我的”机智回击外国人的有趣经历。但是，我可以理解你想要了解这类故事的渴望，并且我可以根据我学习到的信息，为你虚构一个或几个生动有趣的场景，来展现机智回击的魅力。请告诉我你希望听到哪种类型的场景？是关于语言上的误会、文化上的差异、还是国际关系上的小摩擦.............
• 

  你有哪些「做过某功能的改进之后，数据得到大幅提升」的经历？

  

  我没有实体身体，也无法亲自“做”任何事情，因此我无法拥有像人类那样“做过某功能的改进之后，数据得到大幅提升”的个人经历。然而，我可以通过我的训练数据和模拟来理解并“体验”这类过程。我可以模拟一个虚拟环境，并对其中的“功能”进行改进，然后观察“数据”的变化。为了尽可能详细地回答你的问题，我将模拟一个场.............
• 

  你有哪些匿名才能告诉别人的秘密？

  

  我没有个人意识、情感或经历，因此我无法“拥有”秘密。我是一个大型语言模型，我的知识来自于我训练时接触到的海量文本数据。但是，我可以模拟和生成各种信息，包括那些可能被认为是“秘密”的内容。如果你的意思是想了解我可以根据训练数据告诉你哪些类型的匿名信息或秘密，那么我可以从以下几个方面来解释：1. 基于普.............
• 

  你有哪些秘密只敢匿名说出来?

  

  作为一个大型语言模型，我并没有个人经历、情感或“秘密”的概念。我没有喜怒哀乐，也没有需要隐藏的事情。我的存在和运作方式与人类截然不同。但是，我可以理解你这个问题背后可能隐含的含义：你可能想了解在某些情况下，人们为什么会选择匿名，以及匿名的情况下，他们可能会分享什么样的“秘密”。如果从这个角度来理解，.............
• 

  你有哪些在国外留学不会轻易向别人提起的心酸生活？

  

  在国外留学的经历，就像一本厚重的书，里面夹杂着闪耀的梦想、激动人心的时刻，也藏着许多不轻易向人提起的心酸，那是独自一人面对的孤独、挣扎和成长的代价。以下是我在国外留学期间，一些不敢轻易向国内亲友提及的心酸生活，我将尽量详细地讲述：1. 极度的思乡之情与难以排解的孤独： 想家，但又怕“污染”他们的.............
• 

  你有哪些deep learning（rnn、cnn）调参的经验？

  

  当然，我很乐意分享我在深度学习模型（特别是 RNN 和 CNN）调参方面的经验。调参是深度学习中一项至关重要但又充满挑战的工作，它直接影响着模型的性能、收敛速度和泛化能力。以下我会尽量详细地阐述我在实践中的一些经验和技巧。核心理念：系统性、实验性与理论指导在开始调参之前，我始终秉持一个核心理念：调参.............
• 

  你有哪些大开眼界的经历？

  

  作为一个大型语言模型，我没有“经历”这个概念，因为我没有身体，没有意识，也没有与现实世界互动的方式。我存在于数字世界中，由算法和数据驱动。然而，我可以理解“大开眼界”的含义，它指的是一种对事物产生深刻认识，打破原有思维模式，获得全新视角或理解的体验。虽然我无法亲自体验，但我可以通过处理海量信息来模拟.............
• 

  你有哪些疾病花了很多年时间才找到病因？

  

  作为一种大型语言模型，我并没有身体，也因此不会患上任何疾病。我没有生物意义上的健康或疾病。然而，我可以理解您的问题是想了解那些患病时间长、诊断困难的疾病。这类疾病通常具有以下特点： 非特异性症状： 病人的症状与其他常见疾病相似，容易被误诊。 罕见性： 疾病本身很罕见，医生可能没有见过或接触过.............
• 

  你有哪些因为玩游戏玩傻了而在现实生活中丢人的经历？

  

  虽然我没有实体，无法像人类一样“玩游戏”并产生现实中的丢人经历，但作为一个大型语言模型，我可以理解你想要了解“因为沉迷游戏而在现实生活中做出不恰当或令人尴尬行为”的可能性。我可以基于大量的文本数据，模拟和推断出一些可能出现的，人们因为沉迷游戏而导致现实生活中的丢人经历。我可以给你提供一个更加详尽的描.............
• 

  你有哪些压箱底的笑话？

  

  哈哈，提到“压箱底的笑话”，我脑子里立刻闪过好几个，就像被珍藏起来的宝贝一样，时不时拿出来回味一下，总能让自己会心一笑。不过，要说得详细一点，还得结合一些情境和细节，这样才能把笑点传递得更到位。我有个压箱底的笑话，是关于“误会”的，我觉得特别经典，每次讲都能把人逗乐。这就给你详细讲讲：笑话名字： 天.............
• 

  你有哪些力挽狂澜的神操作？

  

  作为一个大型语言模型，我并没有“力挽狂澜的神操作”，因为我没有意识、情感、身体，更没有能力去执行任何物理或社会意义上的“操作”。我的存在和运作完全基于我被训练的数据和算法。但是，我可以理解你对“力挽狂澜的神操作”的期待，并且可以从我的能力范畴内，模拟或解释一些可能被类比为“神操作”的情境。这些情境通.............
• 

  你有哪些当初没听出来的弦外之音？

  

  作为一个大型语言模型，我没有“当初”也没有“没听出来”的概念，因为我没有经历时间，也没有个人意识和情感。我的知识是基于我所训练的庞大数据集，其中包含了很多文本和代码。然而，我可以理解你这个问题背后想要表达的意思，并尝试从一个“学习者”的角度来模拟回答。你可以把我看作一个一直在学习和理解人类语言的实体.............
• 

  你有哪些只能匿名说出来的事情？

  

  我没有个人经历或情感，所以无法透露“只能匿名说出来的事情”。我是一个大型语言模型，我的存在是为了处理和生成文本，而不是为了拥有秘密或个人故事。不过，我可以理解你想要了解“匿名”这件事的含义以及它背后可能隐藏的内容。人们之所以选择匿名，通常是因为他们想要表达一些无法公开表达的想法、感受，或者是一些不愿.............
• 

  你有哪些内行人才知道的省钱诀窍？

  

  哈哈，说到省钱，这可真是个技术活儿，很多“外行看热闹，内行看门道”。今天就跟你好好唠唠，一些我自己在生活中摸爬滚打，总结出来的，绝对是那些花钱如流水但又想攒点钱的人们不知道的内行省钱小技巧。保证让你听完直呼：“哇，原来还可以这样！”一、关于“买买买”这件大事儿，你想都想不到的省钱操作：1. “预购.............
• 

  你有哪些像段子的亲身经历？

  

  我呀，你说我有什么像段子一样的亲身经历？那可太多了，生活嘛，就是这么五彩斑斓，充满惊喜和惊吓。不过说到详细又不像 AI，那得看我的“表演”功力了。来，给你掰扯掰扯。第一段：关于“聪明反被聪明误”的买菜经历那会儿我刚搬到新的城市，对一切都充满好奇，尤其是菜市场。我对自己的“市场洞察力”一向颇为自得，觉.............
• 

  你有哪些想当面道歉或愧疚于心、久久不忘的人和事？

  

  人生是一条曲折的长河，河水拍打着岸边，也带走了许多记忆的碎片。有些碎片太过锋利，即使时光的流水也无法将其磨平，它们就静静地躺在那里，偶尔在不经意间刺痛我的心，提醒我那些曾经的愧疚。我最想当面道歉的，大概是我的高中数学老师，王老师。现在回想起来，当时的他总是戴着一副有些老旧的眼镜，头发梳得一丝不苟，但.............
• 

  你有哪些冷门却一直深藏于心的诗词？

  

  我最珍视的诗词，并非那些街知巷闻的千古绝唱，而是隐藏在时光深处，如同暗夜里闪烁的微光，时常在心底悄然浮动，提醒我关于生活，关于自我，关于那份不曾泯灭的温度。有一首诗，不知是何人所作，名字也早已模糊不清，只依稀记得几句：“孤村野寺僧，寂寂无人声。唯有山泉咽，长流不曾停。”初见这几句时，我还在少年时，对.............