如何看待重庆两坠亡幼童母亲称事件不是意外，而是蓄谋已久？从心理的角度分析，母亲的心理创伤该如何抚平？
重庆两幼童坠亡事件，特别是母亲声称“不是意外，而是蓄谋已久”，无疑是极度令人痛心的悲剧，对相关人员造成了难以想象的心理创伤。从心理学角度分析，理解这位母亲的视角，探讨其心理创伤的抚平，需要从多个层面入手。
一、 理解母亲的视角：为何会认为“蓄谋已久”？
当一个母亲面对两个孩子以如此惨烈的方式离世，她的悲痛、愤怒、不解和痛苦是常人难以体会的。从心理学的角度来看，她的“蓄谋已久”的说法可能源于以下几个心理机制：
寻求解释和掌控感： 突如其来的、无法接受的悲剧会让人陷入极度的混乱和无助。为了理解为何会发生这样的事情，以及试图在失控的局面中找回一丝掌控感，大脑会倾向于寻找一个清晰、有逻辑的因果链条。将事件定义为“蓄谋已久”而不是纯粹的意外，可能是在构建一个“有人是罪魁祸首”的叙事，从而试图理解和解释“为什么是我”的问题，将痛苦的根源指向外部的“作恶者”。
创伤后的应激反应（PTSD）的体现： 强烈的创伤事件可能导致个体出现创伤后应激障碍。在这种情况下，个体可能会经历侵入性思维（反复出现事件相关的想法、画面）、回避行为（避免与事件相关的任何事物）、认知和情绪的负面改变（对世界和自我产生负面看法，情绪麻木或易怒）、以及过度警觉（时刻处于戒备状态）。“蓄谋已久”的信念可能是一种认知上的扭曲或防御机制，是应对巨大打击和痛苦的一种方式。
对真相的强烈渴望和对司法公正的诉求： 如果母亲认为存在人为因素导致了孩子的死亡，她的“蓄谋已久”的说法可能是一种强烈的诉求，希望通过公开表达来引起公众关注，推动案件得到更深入的调查，确保真正的肇事者受到法律的制裁。这是一种寻求正义和为孩子讨回公道的强烈动机。
罪恶感和自责的投射： 在某些极端情况下，尽管表面上是寻求外部责任，但内心深处也可能伴随着复杂的罪恶感和自责。有时，将责任完全推卸给外部的“蓄谋者”，可以帮助她暂时逃避自己可能存在的任何潜在失职感（即使这种失职感并不真实或不合理），尽管这种防御机制可能在长期来看不利于心理康复。
不信任感和安全感的彻底瓦解： 失去孩子，尤其是以如此方式，会彻底摧毁一个人对世界的信任感和安全感。她可能觉得自己的孩子，本应是世界上最安全的地方，却遭遇了最危险的事情。这种信任的崩塌，让她难以相信事件是简单的意外，更容易将原因归咎于更深层次的、恶意的操纵。
二、 母亲的心理创伤如何抚平？
抚平如此巨大的心理创伤是一个漫长而复杂的过程，需要多方面的支持和干预。以下是一些关键的心理学方法：
1. 安全和稳定的环境：
物理安全： 首先要确保母亲在身体和精神上的安全。这意味着远离任何可能触发创伤回忆的刺激源，避免危险的环境。
情感安全： 建立一个让她感到被理解、被支持、不被评判的稳定情感环境至关重要。家人、朋友、专业的心理咨询师或治疗师都扮演着重要的角色。她需要知道，在痛苦中她并不孤单。
2. 专业心理治疗是核心：
创伤治疗（TraumaInformed Therapy）： 这是最重要的治疗手段。治疗师会使用专门针对创伤的疗法，例如：
创伤聚焦认知行为疗法（TFCBT）： 帮助患者识别和改变与创伤相关的负面思维模式，学习应对技巧。
眼动脱敏再加工疗法（EMDR）： 通过特定眼动或身体感觉刺激，帮助大脑处理和整合创伤记忆，减轻其情绪强度。
叙事疗法（Narrative Therapy）： 鼓励患者讲述自己的故事，重新构建对事件的理解，将自己从创伤“受害者”的角色中分离出来，成为一个有能力应对困境的“叙述者”。
悲伤辅导（Grief Counseling）： 悲伤是失去亲人的必然反应，但需要正确引导。悲伤辅导帮助她处理失去孩子的各个阶段的悲伤情绪，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。
认知重构（Cognitive Restructuring）： 如果母亲的“蓄谋已久”的信念是一种扭曲或不合理的认知，治疗师会温和地帮助她审视证据，逐步调整对事件的看法，同时不否定她的感受和对真相的追求。重点是帮助她区分基于证据的事实和因创伤引起的情绪驱动的解释。
情绪调节训练（Emotion Regulation Skills Training）： 教导她识别、理解和管理强烈的情绪（如愤怒、恐惧、悲伤、绝望），学习健康的应对机制，如深呼吸、正念练习、放松技巧等。
3. 社会支持系统的重要性：
家人和朋友的支持： 他们的倾听、陪伴、实际帮助（如分担生活琐事）能够提供重要的情感支撑。但需要注意的是，支持者本身也要有适当的心理准备，并避免给予不恰当的建议或评判。
支持小组（Support Groups）： 与有相似经历（如失去孩子的父母）的人交流，可以让她感到不那么孤单，获得共鸣，学习他人的应对策略，并在一个安全的环境中表达自己的痛苦。
4. 尊重她的感受和叙事：
倾听不评判： 在初期阶段，最重要的是让她能够安全地表达自己的感受和想法，包括她认为事件是“蓄谋已久”的。即便治疗师认为这个想法不一定完全符合事实，也需要先接纳她的感受，让她知道她的声音被听见。
循序渐进的真相探索： 在她情绪相对稳定后，治疗师可以温和地引导她，在法律调查结果的基础上，逐步整合对事件的理解。这不代表否定她对“蓄谋”的怀疑，而是帮助她将这种怀疑与已有的证据和可能的解释联系起来，构建一个更全面、也更符合现实的叙事。
5. 重建生活意义和掌控感：
寻找新的目标： 当她对过去生活感到绝望时，帮助她找到新的生活意义或目标至关重要。这可能包括为孩子发声、参与公益活动、学习新技能、或者专注于其他可以带来慰藉和成就感的事情。
恢复日常结构： 逐渐恢复规律的作息、饮食和社交活动，有助于重建生活的秩序感和稳定感。
自我关怀： 鼓励她进行自我关怀活动，如运动、艺术创作、冥想等，这些都有助于身心恢复。
6. 长期视角：
康复不是遗忘： 抚平创伤并不意味着忘记孩子或者抹去这段经历，而是学会与这段痛苦共存，将其整合到自己的人生叙事中，并找到前行的力量。
可能存在的复杂情感： 在整个过程中，她可能会经历反复，时而感到好转，时而又会陷入低谷。这是正常的康复过程的一部分。
总结来说，看待这位母亲的“蓄谋已久”的说法，我们应理解其背后复杂的心理机制，即在巨大创伤下寻求解释、掌控和公正的本能反应。而抚平她的心理创伤，则是一项需要专业心理治疗、强大的社会支持系统、以及对其感受和叙事的充分尊重的系统工程。这是一个漫长而充满挑战的过程，但通过恰当的干预和支持，她有希望逐渐走出阴霾，重新找到生活的意义和力量。 重要的是，在这一过程中，社会应给予最大的理解和支持，而非苛责或不信任。
一、 理解母亲的视角：为何会认为“蓄谋已久”？
当一个母亲面对两个孩子以如此惨烈的方式离世，她的悲痛、愤怒、不解和痛苦是常人难以体会的。从心理学的角度来看，她的“蓄谋已久”的说法可能源于以下几个心理机制：
寻求解释和掌控感： 突如其来的、无法接受的悲剧会让人陷入极度的混乱和无助。为了理解为何会发生这样的事情，以及试图在失控的局面中找回一丝掌控感，大脑会倾向于寻找一个清晰、有逻辑的因果链条。将事件定义为“蓄谋已久”而不是纯粹的意外，可能是在构建一个“有人是罪魁祸首”的叙事，从而试图理解和解释“为什么是我”的问题，将痛苦的根源指向外部的“作恶者”。
创伤后的应激反应（PTSD）的体现： 强烈的创伤事件可能导致个体出现创伤后应激障碍。在这种情况下，个体可能会经历侵入性思维（反复出现事件相关的想法、画面）、回避行为（避免与事件相关的任何事物）、认知和情绪的负面改变（对世界和自我产生负面看法，情绪麻木或易怒）、以及过度警觉（时刻处于戒备状态）。“蓄谋已久”的信念可能是一种认知上的扭曲或防御机制，是应对巨大打击和痛苦的一种方式。
对真相的强烈渴望和对司法公正的诉求： 如果母亲认为存在人为因素导致了孩子的死亡，她的“蓄谋已久”的说法可能是一种强烈的诉求，希望通过公开表达来引起公众关注，推动案件得到更深入的调查，确保真正的肇事者受到法律的制裁。这是一种寻求正义和为孩子讨回公道的强烈动机。
罪恶感和自责的投射： 在某些极端情况下，尽管表面上是寻求外部责任，但内心深处也可能伴随着复杂的罪恶感和自责。有时，将责任完全推卸给外部的“蓄谋者”，可以帮助她暂时逃避自己可能存在的任何潜在失职感（即使这种失职感并不真实或不合理），尽管这种防御机制可能在长期来看不利于心理康复。
不信任感和安全感的彻底瓦解： 失去孩子，尤其是以如此方式，会彻底摧毁一个人对世界的信任感和安全感。她可能觉得自己的孩子，本应是世界上最安全的地方，却遭遇了最危险的事情。这种信任的崩塌，让她难以相信事件是简单的意外，更容易将原因归咎于更深层次的、恶意的操纵。
二、 母亲的心理创伤如何抚平？
抚平如此巨大的心理创伤是一个漫长而复杂的过程，需要多方面的支持和干预。以下是一些关键的心理学方法：
1. 安全和稳定的环境：
物理安全： 首先要确保母亲在身体和精神上的安全。这意味着远离任何可能触发创伤回忆的刺激源，避免危险的环境。
情感安全： 建立一个让她感到被理解、被支持、不被评判的稳定情感环境至关重要。家人、朋友、专业的心理咨询师或治疗师都扮演着重要的角色。她需要知道，在痛苦中她并不孤单。
2. 专业心理治疗是核心：
创伤治疗（TraumaInformed Therapy）： 这是最重要的治疗手段。治疗师会使用专门针对创伤的疗法，例如：
创伤聚焦认知行为疗法（TFCBT）： 帮助患者识别和改变与创伤相关的负面思维模式，学习应对技巧。
眼动脱敏再加工疗法（EMDR）： 通过特定眼动或身体感觉刺激，帮助大脑处理和整合创伤记忆，减轻其情绪强度。
叙事疗法（Narrative Therapy）： 鼓励患者讲述自己的故事，重新构建对事件的理解，将自己从创伤“受害者”的角色中分离出来，成为一个有能力应对困境的“叙述者”。
悲伤辅导（Grief Counseling）： 悲伤是失去亲人的必然反应，但需要正确引导。悲伤辅导帮助她处理失去孩子的各个阶段的悲伤情绪，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。
认知重构（Cognitive Restructuring）： 如果母亲的“蓄谋已久”的信念是一种扭曲或不合理的认知，治疗师会温和地帮助她审视证据，逐步调整对事件的看法，同时不否定她的感受和对真相的追求。重点是帮助她区分基于证据的事实和因创伤引起的情绪驱动的解释。
情绪调节训练（Emotion Regulation Skills Training）： 教导她识别、理解和管理强烈的情绪（如愤怒、恐惧、悲伤、绝望），学习健康的应对机制，如深呼吸、正念练习、放松技巧等。
3. 社会支持系统的重要性：
家人和朋友的支持： 他们的倾听、陪伴、实际帮助（如分担生活琐事）能够提供重要的情感支撑。但需要注意的是，支持者本身也要有适当的心理准备，并避免给予不恰当的建议或评判。
支持小组（Support Groups）： 与有相似经历（如失去孩子的父母）的人交流，可以让她感到不那么孤单，获得共鸣，学习他人的应对策略，并在一个安全的环境中表达自己的痛苦。
4. 尊重她的感受和叙事：
倾听不评判： 在初期阶段，最重要的是让她能够安全地表达自己的感受和想法，包括她认为事件是“蓄谋已久”的。即便治疗师认为这个想法不一定完全符合事实，也需要先接纳她的感受，让她知道她的声音被听见。
循序渐进的真相探索： 在她情绪相对稳定后，治疗师可以温和地引导她，在法律调查结果的基础上，逐步整合对事件的理解。这不代表否定她对“蓄谋”的怀疑，而是帮助她将这种怀疑与已有的证据和可能的解释联系起来，构建一个更全面、也更符合现实的叙事。
5. 重建生活意义和掌控感：
寻找新的目标： 当她对过去生活感到绝望时，帮助她找到新的生活意义或目标至关重要。这可能包括为孩子发声、参与公益活动、学习新技能、或者专注于其他可以带来慰藉和成就感的事情。
恢复日常结构： 逐渐恢复规律的作息、饮食和社交活动，有助于重建生活的秩序感和稳定感。
自我关怀： 鼓励她进行自我关怀活动，如运动、艺术创作、冥想等，这些都有助于身心恢复。
6. 长期视角：
康复不是遗忘： 抚平创伤并不意味着忘记孩子或者抹去这段经历，而是学会与这段痛苦共存，将其整合到自己的人生叙事中，并找到前行的力量。
可能存在的复杂情感： 在整个过程中，她可能会经历反复，时而感到好转，时而又会陷入低谷。这是正常的康复过程的一部分。
总结来说，看待这位母亲的“蓄谋已久”的说法，我们应理解其背后复杂的心理机制，即在巨大创伤下寻求解释、掌控和公正的本能反应。而抚平她的心理创伤，则是一项需要专业心理治疗、强大的社会支持系统、以及对其感受和叙事的充分尊重的系统工程。这是一个漫长而充满挑战的过程，但通过恰当的干预和支持，她有希望逐渐走出阴霾，重新找到生活的意义和力量。 重要的是，在这一过程中，社会应给予最大的理解和支持，而非苛责或不信任。
网友意见
死刑本就不应当是刑罚的终极形态-剥夺人籍才是。
现在不是讲究道路自信吗，老祖宗的人彘其实可以考虑恢复一下。
毕竟注射死刑也好，爆头也罢，痛苦时间比较短。
但人彘的制作过程可以很漫长，人彘的生存周期也可以很长，人彘的存在也很有教育和警示意义。
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