问题

为什么腹肌是六块或八块,而不是进化出1整块或10块等其他数量?

回答
关于为什么腹肌是六块或八块,而不是一整块或十块,这背后涉及到一些关于肌肉结构、功能和演化的有趣知识。别把它想得太复杂,这其实是身体“偷懒”又高效的一种表现。

首先,我们需要明白腹肌到底是什么。我们常说的“腹肌”,学名是“腹直肌”。它不像我们手臂上的肱二头肌那样,是一整块从上到下、从左到右连着一大片。腹直肌从胸骨下方一直延伸到盆骨,但它不是光滑的一整块肌肉纤维。

关键在于那一道道“横纹”——肌腱分隔。

腹直肌的上面几块(胸肌下方靠近肋骨的区域)和腹部中间靠下的区域,都被一些横向的肌腱(connective tissue,结缔组织)分隔开来。这些肌腱就像是给肌肉纤维设置的“站台”或者“界碑”,把原本一整条的腹直肌分割成了若干段。这就是我们看到的“块状”腹肌的由来。

那么,为什么是六块或八块,而不是其他数量呢?

这主要跟肌腱分隔的“密度”和腹直肌的“生长方式”有关。

1. 腹直肌的发育模式: 腹直肌的生长发育是“分段式”的。在胚胎发育过程中,肌肉纤维的生长是沿着身体轴线进行的。肌腱分隔的出现,是肌肉在特定位置停止生长或形成固定点的结果。这些肌腱分隔并非随意出现,而是遵循着某种生物学上的“规则”。

2. 肌腱分隔的数量是相对固定的: 研究表明,大多数人的腹直肌区域大约有四到五条主要的横向肌腱分隔。加上腹直肌最上面的起点(靠近胸骨)和最下面的止点(靠近盆骨),通常会形成我们看到的四到五对“腹肌”,也就是总共八块或六块。

八块腹肌的出现: 理论上,如果腹直肌的胸骨下方和肚脐上方各有一条肌腱分隔,而肚脐周围和肚脐下方各再出现一条,再加上腹直肌最底部和最顶部的起始/止点,很容易就形成了“四对”腹肌,总共八块。
六块腹肌的出现: 这是最普遍的情况。很多时候,中间的肌腱分隔,尤其是肚脐附近的这一条,可能不如其他分隔那么明显,或者被腹部的脂肪、皮肤覆盖,从而显得“合并”了。这样一来,通常是肚脐上方有两块,肚脐下方有四块(两对),合计六块。也有可能是肚脐上方三块,下方三块,合计六块。
“四块”腹肌: 这是腹肌看起来最少的时候,通常是肚脐上方的肌腱分隔非常不明显,或者被脂肪覆盖得严严实实,只显露出最上面两块,加上肚脐下方两块,看起来就是四块。
“十块”腹肌? 想要凑到十块,那就意味着腹直肌上需要有五条横向的肌腱分隔,加上两侧的纵向腹直肌带,形成五对。这在解剖学上是非常罕见的。虽然理论上肌肉纤维的生长是可以有变异的,但形成如此多且规律的肌腱分隔以至于出现十块腹肌,概率非常低。即使有额外的肌腱分隔,也可能非常细小或不完整,不会形成清晰的“块状”。

3. 功能的考虑: 腹肌不仅仅是为了好看。它们在维持身体姿态、协助呼吸、保护内脏、进行弯腰、转体等动作中起着至关重要的作用。腹直肌作为躯干的前部核心肌肉,其分段结构可能有助于更灵活地进行收缩和伸展。每一段腹直肌的收缩都可以独立或协同工作,提供更精细的控制。想象一下,如果是一整块肌肉,在进行复杂的腹部运动时,可能就没有这么灵活和高效了。

4. 并非“设计”出来的,而是“演化”的结果: 自然选择不会刻意去“设计”出六块或八块腹肌。这是一种结果,是自然选择在“哪种肌肉结构更能帮助个体生存和繁衍”这一考量下,经过漫长岁月“筛选”出来的。我们之所以看到普遍是六块或八块,是因为这种肌腱分隔的模式,在很大程度上是人类(以及许多其他哺乳动物)在演化过程中稳定下来的一种肌肉结构。如果有某个变异导致了明显更多或更少的清晰腹肌块,但对生存或繁殖没有特别的优势(甚至有劣势),那么这种变异就不会被广泛保留下来。

为什么我们看不到“一块腹肌”?

一整块腹直肌会缺乏灵活性。肌肉纤维的连续性过强,可能不利于身体进行精密的动作,而且缺乏肌腱作为“止锚点”,肌肉的张力分布也会不同。肌腱分隔提供了一种结构性的优势,让肌肉能够更有效地募集和控制。

为什么不“演化”出更明显的纵向分隔?

腹直肌的两侧,确实有一条纵向的白色肌腱组织叫做“腹白线”(linea alba),它连接了两侧的腹直肌,形成了我们看到的中间的“沟”。这条腹白线也属于结缔组织,是腹部筋膜的组成部分。它同样对腹肌的分离有贡献,但我们通常认为的“腹肌块”是指横向分隔形成的“腹直肌肌节”。如果腹白线非常狭窄,两侧的腹直肌就显得更贴近,中间的沟就更明显,看起来腹肌就更“分离”。

所以,总结来说,腹肌之所以是六块或八块,是因为:

腹直肌本身就被横向肌腱分隔成了若干“肌节”。
这种肌腱分隔的数量和分布模式,在人类演化过程中相对稳定,通常会产生四到五对肌节。
这种分段结构在功能上能提供更好的灵活性和控制力。
这是自然选择的“结果”,而非刻意设计。

那些腹肌线条非常明显、块数也多的人,一方面是他们体脂率非常低,让肌腱分隔清晰可见;另一方面,他们的腹直肌在基因层面上可能就存在更明显、更规律的肌腱分隔,或者腹白线更窄、更深。但终究而言,其基础结构还是围绕着这“六到八”的概率区间来的。

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