当前有什么办法可以缓解甚至根除996？
首先，我们得从法律法规层面来审视和解决问题。
中国的《劳动法》和《劳动合同法》其实早已明确规定了劳动者的工作时间限制和加班制度，例如每日工作不超过八小时，每周工作不超过四十四小时，并且对加班有着严格的时长和报酬规定。理论上，996是违反这些法律条文的。
加强法律的执行和监督是关键的第一步。 现在的问题不在于法律本身不存在，而在于执行的力度和范围。我们需要更强有力的监管机制来确保企业真正遵守劳动法。这意味着：
增加劳动监察部门的投入和力量。 让监察员有足够的资源和权限去深入企业进行检查，不只是“走马观花”。
建立更便捷、更有效的举报和投诉渠道。 劳动者应该能够放心地匿名举报，并且得到及时、公正的处理。同时，要严厉打击打击报复举报者的行为。
加大对违规企业的惩罚力度。 仅仅罚款可能不足以震慑那些利润丰厚的科技巨头。应该考虑更严厉的措施，例如暂停其业务、吊销营业执照，甚至追究相关负责人的法律责任。
探索更具惩罚性的赔偿机制。 让违法加班付出沉重代价的企业，比遵守法律的成本更高，才能真正起到警示作用。
法律条文的完善和细化也至关重要。 针对互联网行业等特殊行业的特点，可以考虑：
明确“弹性工作制”和“轮班制”的界限。 防止一些企业利用这些概念变相地延长工作时间。
加强对休息日的保障。 确保劳动者能够真正享受到连续的休息时间，而不是被各种“值班”和“随叫随到”打断。
规范“加班文化”的形成。 例如，对于不合理的加班需求，企业是否有相应的审批和补偿机制，而不是默认员工应该无条件接受。
其次，企业文化的转变是缓解996的内在驱动力。
再严密的法律法规，如果企业内部缺乏对劳动者权益的尊重和重视，执行起来也会大打折扣。企业文化是决定工作模式能否改变的根本性因素。
从管理层到基层，都需要建立“尊重时间，尊重人”的价值观。 这不仅仅是口号，而是要体现在实际的管理决策和行为中。
领导者的示范作用。 如果企业高管依然奉行“奋斗者文化”，动不动就加班加点，那么下面的员工很难不效仿。相反，如果领导者能够合理安排工作，重视休息，并鼓励员工高效工作而非长时间工作，就能起到积极的引导作用。
强调工作效率，而非工作时长。 真正的价值创造在于工作的质量和效率，而不是简单地坐在工位上的时间。企业应该鼓励员工在有限的时间内完成任务，并提供必要的工具和支持来提高效率。
建立健康的反馈和沟通机制。 让员工有机会表达自己的工作压力和需求，并能够得到管理层的积极回应。鼓励员工提出改进工作流程和效率的建议，而不是被动地接受分配的任务。
提供更人性化的福利和支持。 例如，更加灵活的工作时间安排、更多的带薪休假、心理健康支持、家庭照顾支持等，都能在一定程度上缓解员工的工作压力。
重新审视绩效考核体系。 绩效考核是否过度关注了加班时长，或者是否鼓励了“996”式的投入？应该更多地关注实际的产出和贡献，而非简单的“在岗时间”。
再者，行业标准的重塑和社会舆论的引导也扮演着重要角色。
当一个行业普遍存在某种不健康的工作模式时，单靠个别企业很难实现突破。需要行业协会、媒体以及社会大众共同发声，形成一种良性的生态。
行业协会的引领作用。 行业协会可以牵头制定更符合劳动法精神的行业工作指南，倡导健康的工作文化，并建立行业内的互助和监督机制。例如，可以推行“零996”承诺认证等。
媒体的监督和倡导。 媒体应该持续关注996现象，曝光违规企业，采访受影响的劳动者，并传播关于工作与生活平衡的理念，引导公众舆论。这能够给企业带来一定的舆论压力，促使其反思和改变。
社会舆论的广泛参与。 当社会大众普遍认可并支持劳动者的合法权益时，这种力量会是巨大的。我们可以通过各种平台发声，支持那些倡导健康工作文化的平台和企业，形成一种良性循环。
最后，劳动者自身的意识觉醒和力量团结是这场变革的基石。
虽然法律法规和企业文化是外部因素，但劳动者自身的选择和行动同样至关重要。
提升法律意识，敢于维护自身权益。 了解自己的合法权益，在遇到不合理要求时，能够理性地表达，并寻求法律援助。
注重工作与生活的平衡，不被虚假的“奋斗感”裹挟。 要清楚认识到，身体和精神的健康是长期发展的根本，过度的透支只会适得其反。
加强行业内的交流和互助。 通过工会、行业社群等平台，分享信息，交流经验，甚至在必要时采取集体行动，来争取更合理的工作条件。虽然在中国，工会的角色和力量还有待加强，但劳动者之间的互助和支持是不可或缺的。
选择那些真正尊重劳动者的平台。 当有选择时，优先选择那些工作模式健康、重视员工福祉的企业，用脚投票，倒逼其他企业改进。
总而言之，要缓解甚至根除996，这是一项长期而艰巨的任务，需要多管齐下，形成合力：
从顶层设计看， 需要更严格的法律执行和更完善的法律体系。
从企业内部看， 需要企业文化的反思和转变，回归以人为本的价值理念。
从行业和社会看， 需要行业标准的重塑和舆论的积极引导。
从劳动者自身看， 需要意识的觉醒和力量的团结。
这就像是在一片被过度开发的土地上，重新播下健康的种子，并耐心培育它成长。996的阴影不会在一夜之间消失，但通过持续的努力和多方力量的协同，我们有理由相信，未来会有一个更加健康、可持续的工作环境。
网友意见
假设有一个企业
它带头不996，而是通过提高雇工数量来保证生产力，再利用各种方式降低雇工成本（包括但不限于：鼓励终生学习，自主培养高质量工人；利用自动化软件降低劳动力需求；将公司开到中西部地区降低消费）
只要这个企业把那群996的干死了，996就根除了
这个公司的出现只不过是时间问题，除非中国的”地区发展不平衡“问题永远无法解决，否则至少没有那么卷的公司很快就会在一些没有那么繁华的新地区出现
当年，人人都知道环保，然后我们用了快十年来环保
等待，并心怀希望吧
迅速掌握具备超额利润垄断权的技术及其产业群
没有办法，因为996的本质，就是劳动力供应与需求市场的失衡。
这个还真不是因为政府管不管或者法律管不管的问题，因为真有在没有任何集体组织、没有任何政府干预、没有任何法律干预的前提下实现了劳方说了算。那就是建筑业中的技术行业，如焊工。
我在深圳一个项目旁观的时候，该项目的焊工每天早上9点准时到岗，下午5点准时下班，他们只要在约定的时间内完成焊接总工作量就行，毫无疑问的，他们的工作时间是相对清闲的。
原因很简单，由于培训体系瓦解的原因，有资质（非常重要）、有技术的技术工人已经凤毛麟角，现存的带证工人有足够的资本要价。我跟这几个工人交流了一下，他们中间有人仅靠自己的工资在深圳南海大道边买了房（据说房价7万/平米），其中一个甚至很不屑的说，要不是现在没啥项目，你们这一个月2万块钱（折算的）的地方我还不想来呢。
所以与其抱怨996，还不如多学点没什么人掌握但却受欢迎的技术。
三条：
第一：上班摸鱼
第二：不生孩子或者少生孩子
第三：绝不半夜消费，把消费放在白天，放在良心资本家身上，譬如号称平均年龄35+的联想。
当老鼠实验末日到来，一切都会变好。
不要担心机器人生产线，机器人不会消费，表慌。
这个问题特有意思，下面的回答都甚合我意啊，全是摸鱼摸出精的……
甚至有很多人能够深刻认识到货币就是草纸，劳动时间和精力才是劳动者的核心资源。
绝对不要贱卖他们。
棒极了。
在晚高峰不是10点，末班车不是最高峰的时候，根除一个闲工夫最多而导致声音最响的现象，必然无论如何都回避不了“扶5%的贫”这个问题。
倘若哪天真的开始扶5%的贫了 —— 无处可跑，就尽量在家里藏些粮食和家伙，迎接人籍成色由你自己决定的时代。
无论届时是怎样的口号、旗号和“正义”，毫无疑问，一个崭新的旧世界中，“弱势的大多数”都将只配做斯文礼教的分母，而不配享有一丝一毫的温情的。
卢布暴贬一文不值的90时期俄罗斯，是多么社会达尔文的新世界啊。
长途运货，出门拜佛，车匪路霸，打死有奖。
好好学英语。
你只要在上海的外企工作过，你就会发现上海的外企早已本地化。对，就是国企化。老员工迟到早退非常常见。带孩子上班也是常有的事情。最近这段时间，打着疫情的旗号，更是天天在家看娃。利用娃睡觉的时候，通过VPN上几分钟班。对于有房的上海本地人和新上海人来说，这种公司是非常不错的养老院。
最重要的是你的摸鱼要做好。一般大厂9~10点上班，无论你几点到，都玩到10点再干活。
然后11点半开始吃饭，12点应该能吃完。之后睡两个小时。
下午到了5点半就去健身房，大厂的楼里面应该有，小厂就自求多福吧。然后6点再吃一个小时。
然后就到了晚上七点，离九点还有一定距离，看工作量吧。任务多就优先干完，任务少就接着摸，然后到点走人。
不生孩子也是必要的，这样你就可以把钱花在打车，或者租公司附近的房子上面，节省大量时间。
你还可以把钱花在外包一切自己不想干的琐事，比如家务事上面。这样虽然不能增加你的空闲时间，但能提升你的效率，实际上是一样的。
你还想提升自己，没问题，把一切家务事尽可能自动化，然后一边干一边听有声读物。这感觉简直爽死。
另外如果你愿意的话，可以搞一些下三滥的手段，取决于你们当地的可用资源，去打击报复疯狂内卷的工贼。我相信，你干不过资本家，但对付几个工贼应该是没问题的。
一开始看到BAT、华为这些大厂的996工作制，我也和其他人一样，咬牙切齿，痛斥资本家的剥削。
直到，我看到他们的工资条……
讲真的，解决996的办法，无非就是两种：用机器代替人，或者涨工资。
反对996的人，其实最根本的原因还是在于钱没给够。月薪10万，别说996了，就算是997，都一堆人抢着进————你们估计不知道，在小乡镇里面，我一个大学生找工作，早八晚七，月休两天、不管吃不管住，工资不到三千吧？
我一直认为，抛开薪资谈工作时间、谈企业文化的，都是耍流氓；人家BAT和华为，年薪百八十万，强调企业精神，灌输企业文化我就认了，加班我也认了，毕竟数工资数到手软。
问题是，一堆三流企业也在模仿他们，强调狼性文化，“培养员工狼性”，每天排排站喊口号，厕所不能上厕所，垃圾桶不让扔垃圾……一顿加班猛如虎，一看工资3500，我就真的是无话可说了。
人到中年，我认识到不是所有的不合理都能有一个解决方法。
近几年估计就能做到了，这不是口号。
国家对996放纵的原因在于抢夺高级产业链，在市场化的竞争下，中国企业想分高端产业的蛋糕，跨过行业壁垒，海量的前期投入、政策的扶持、成本的压榨、敏捷的市场嗅觉和强大的执行力是关键。
而996工作制影响了其中两点因素：成本和执行力。
强大的执行力大家其实听得也多，就是说某一个风口出现，中国企业能在很短的时间内抢夺风口位置，比如绝地求生PC大火，网易迅速抢先于腾讯做出了类似游戏，抢夺了先机，以至于至今在某些国家还有优势。客户有了需求，中国企业可以很快速响应开展针对性的改进服务也是我国企业的竞争优势之一。快速响应的基础就是工作人员加班加点爆肝。
996有一个隐含优势，一个是管理成本降低，一个是战略转向灵活。人力成本从来不是加法，企业大到一定程度，各种大企业病就会出现，国企有的问题，大型私企基本都有，甚至纠偏机制自我修正机制还不如国企。所以私企都会倾向于少点人，指挥效率高，战略转向裁员的时候也能最大程度上减少裁员数量。
上面啰嗦了半天主要讲了国家为什么放纵996，毕竟在全球化时代，抢蛋糕比分蛋糕重要。
现在不一样了，现在美国要和中国脱钩，外贸重挫，全球化秩序发生重大变化，贸易保护成为了主流。在这种情况下，国家开始喊口号了：内循环。
内循环或者说扩大内需，最重要的是基层有了更强的消费能力和消费意愿。怎么做到？增加时薪，增加假期，广大人民有钱又有闲才能扩大内需，少量的富人有钱是无法扩大内需的。这就是能改善996的根源。
禁止996，可以让更多的人就业，可以让就业人口有更多的休息时间，这才有增加内需的基础。
为什么之前不能这么干？
因为这么干会降低企业在国际的竞争力，从而使得冲击高端产业受阻。液晶面板的案例相信大家都听过，海量投入、多年技术攻关，对方一个降价，一个假装的“技术合作”打死一片。硬是靠补贴和艰苦奋斗才勉强活过来有了一席之地。这其实是成功案例，暗地里胎死腹中的产业不少。
先分蛋糕再想做蛋糕很容易被头部玩家收割的。提高人民福利、保证劳动时间是加重企业负担的，如果产业没配上，那么内需是短时间增加了，这部分内需却都被发达国家收割。人民有钱大家都买苹果、LV，开美国车日本车，用facebook，看YouTube，短时间经济上涨，实际收益是产业链的赢家，国内很快因为就业撑不住内需整体崩盘，这也是中等收入陷阱的表现之一。
所以最关注中国员工劳动状况的人往往是美国政客，我相信大家不会觉得他们真是为了我们的人权着想吧？
为什么现在可以这么干了？
因为中端产业链我们吃得差不多了，吃得稳了，经得住折腾。中高端也吃下了一部分，电动车、芯片、能源、互联网提前布局，已经有了一部分生命力，生物医药是弱项有没有996一时半会也不可能追上。贸易保护抬头，现在市场不是自由竞争市场了，反正你该禁我的都禁了，我不至于被国际产品冲击，可以慢慢自己发展了。更何况我外贸受阻需要新经济增长点，只能靠内需。
这样禁止996就顺理成章。
补充一下，很多人对于富人对内需贡献率不高这个事难以理解，这里解释一下。
如果我国产业是封闭圈子，那么富人的高消费确实贡献也是很大的，一个富人的消费经过层层传导，最终几千人几万人获益都是可能的，但问题现在我国国际化程度相当高。
王健林消费一个亿挣钱的是波音、劳斯莱斯；
企业高管消费一百万消费的是路虎、爱马仕，
小资消费10万买的是迪奥、gucci。
高端产业我们吃亏，富人消费越多越被收割。
只有工薪阶层的消费才是真正的内需，这还是我们奋斗几十年抢夺产业链的结果。
所以我前面说了，如果条件允许，抢夺高端产业链是第一要务，宁可继续放纵996。只有把产业链做大了才有资格玩内需，否则内需越旺盛，被收割越狠。
放纵996是为了抢蛋糕，如果当初把高端抢下来了，富人的消费也是内循环了。
抵制996是为了分蛋糕，工薪阶层越多内需越强，毕竟只有工薪阶层才基本上只买国货。
以上回答是2020年9月12日最后回答的。
现在是2021年8月28日，还不到一年，已有重磅言论出台。
【人社部 最高法 ：“996和007”全部违法-哔哩哔哩】
新华社亲自站台，这个分量很高了。
2022年3月31日更新。
目前已经从人社部的宣传层面转为落实层面了，进展比想象中更快。
要根除，你先要找到根在哪里。996【只发生在人口流入量大的城市】比如杭州。人口流出地有吗？东北的鹤岗有996吗？所以，996的根在哪里，看出来了？那又怎么样，看出来了你也不愿意承认啊！因为你想去最发达城市赚大钱。那里已经有很多人在996了，你怎么站住脚？“
老板，一样工资我能加更多班，用我，用我。”所以，在你绕来绕去就是不愿意谈及劳动力跨地区流动的前提下，根除996唯一的办法，就是007。
只要政府愿意治理，就很容易。就怕政府不愿意，那就只能想别的办法。政府愿意的情况下：
政府出面查处违规加班，高额罚款，并向违规加班单位摊派医保费用（超时加班获得的利润，本质上就是拿医保套利）。
（目前《劳动保障监察条例》规定的罚款额度居然是每人100元，说难听点，够干什么的。）
修改劳动法，规定“超时加班最低工资”是普通最低工资的100倍，真正把“钱给够就可以加班”这个“给够”的标准量化。
强化执法力度，有打卡条件的单位必须提前支付加班准备金，根据实际加班时间按分钟计算加班费。
有的，由上而下，像搞反腐那样就行。要是任正非还敢奋斗者，马云还敢福报论，直接拉上新闻联播——「“四个意识”个个皆无，“六大纪律”项项违反，是典型的“两面人”」——五年内不敢说根治，但保证高贵的知乎网友身边看不到996。
至于为什么不这么做，问就是海量专，精确算，比我懂，比你懂。正经发展需要动力，哪怕入关都需要燃料，至于8小时工作制和它们比起来孰轻孰重，这个反正不由你来比，更不由我来比。
我其实很尊重专家们的判断，但一方面，我希望专家判断不利于我的时候我能嚎两声；另一方面，如果鼓吹什么牛排大house又不想996燃烧自己，只想烧了其他人躺着入关，那我衷心希望您少说两句。
缓解：
从我做起，从身边的人做起。小到不看领导眼色，勇于反抗和斗争；中到动员和团结身边的同阶级同圈子，去逐渐改造微观的工作环境、文化和氛围（最底层员工团结起来，直接挤走了中层领导的事儿，这年头比比皆是）；大到日常利用一切机会，宣传反内卷，宣传价值观的多元化，宣传囚徒困境的坏处，向立法者和执法者施压，多利用法律武器走正式流程，等等。
一滴水看不出效果，但任何一股水流，乃至江河湖海，都是由千万滴水汇聚成的，每一滴水都重要。
需要时刻提醒自己别变成新的恶龙的根除：
中国的科技和产业生态链，达到了1%的人口高歌猛进，就足以让99%的人口佛系生活的程度；中国的综合国力，达到了在合理的范围内可以随便输出通胀的程度。
终极根除：
在关键的点上，工程学和/或科技有了重大的突破。劳动最终成为了不必须的爱好，而不是默认的必然。一些人吃红片，一些人吃蓝片；一些人脑后插管，一些人奔向深空......大家都有光明的前途。
根除自然难。缓解太简单，你反对996你就身体力行，你辞职呗。
让工贼们996去，让工贼们自己跟自己卷去，你们不要跟他们一起卷，就行了
工贼们也是人，有极限的，多数都是些农村凤凰男，小时候看着城里孩子，自卑，长大了，想靠卖肾卷赢城里孩子，卷进城里
卷进城，卷赢城里孩子，目标就达到了，自然就会陆续退出996的
你们辞职，让凤凰男们工贼们，早日卷赢，不就行了？
根除不了，你们不想996，007的却很想996，中国最多的就是人，你不996，有的是人996，你出生在一二线城市，有房有车，人脉都在一二线，人家出身六七线山村，寒窗苦读，考上大学，走出山沟，终见大城市的繁华，毕业所学的专业又只有大城市才有岗位，却悲哀的发现在大城市举目无亲，无依无靠，找工作各种碰壁，甚至毕业后马上要反哺父母的，同期的一二线土著们毕业了就有父母张罗着关系进入各行各业的优质岗，你毕业了浑浑噩噩的在地下室里想着该如何找一份稳定的工作来支付高昂的房租，怎么解决一天三顿的伙食，同期一二线后浪呢，不用为衣食住行担心，还能各种潇洒小资。
我敢肯定，B呼上，喊抵制996最狠的绝对是123线城市后浪，因为那些996的奋斗逼破坏了他们的环境，为什么这么说，我毕业后留在南京，那时候心想着只要肯干肯努力，总能留在这繁华的大城市，那时候真的是拼命工作，结果一年后，经历了些事情明白在大城市没房子，普通人终究是大城市的人肉电池，但新的利益集团成功的用高房价锁死了绝大部分普通人的上升空间，后来我回了自己老家，一个全国GDP不是第一就是第二的县级市，在这里有我的亲朋好友，有我的房子，我能随随便便找份轻松的工作，还不用担心房租 伙食，白天上班划水，晚上各种浪，只是我发现越来越多的外来人员在挤压本地人员，上班比本地的早，下班比本地的晚，老板布置的任务超额完成，最后搞的原本轻松的工作量差不多翻番了，这个时候我就特讨厌这群外来的奋斗逼，这一瞬间，我猛然想起在南京那个也算的上是奋斗逼的我，本质上没有多拿多少工资，很多时候甚至没有工资，只是为了那个想留在大城市的信念，变成了奋斗逼.
所以说996根本杜绝不了，像我这样的起码还能回老家划水当咸鱼，但是像人家真正不发达地区考出来的人怎么办，回老家没有合适的工作岗位，他们努力读书想留在大城市，父母给不了帮助，他们除了996不停的卷还有什么办法？只要还能看的见一点留在大城市的希望，他们就不会拒绝996，当你们口中所谓的工贼。
咱们无产阶级别窝里斗啊，我上面说的那些无非是因为农村出身无奈的选择，请城市户口的别再点火了，大家都是被资本家挥霍的薪火..
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