打球越强头发越少是真的吗？
首先，咱们得明确一下，这里的“打球”指的是什么？通常大家说这话，大多是指那些高强度、高对抗的运动，比如篮球、足球、橄榄球等等。这些运动对身体的要求很高，消耗也很大。而如果说的是像高尔夫、保龄球这种相对温和的运动，那估计没人会把“头发少”跟它们联系起来。所以，咱们主要聊的是那些让人汗流浃背、肾上腺素飙升的运动。
那么，为什么会有“打球越强头发越少”的说法呢？我猜想，可能跟几个方面有关：
1. 精神压力和焦虑：
你说“越强”，这本身就带了一种竞争意味。想想那些职业运动员，或者我们业余玩球时特别较真的朋友，为了赢球，为了表现得更好，他们承受的压力有多大？比赛前的紧张，比赛中的专注，甚至比赛后的复盘，精神高度集中加上输赢的焦虑，这些都会让身体进入一种“战斗”模式。
在中医看来，长期处于精神紧张、焦虑的状态，会影响肝气郁结，肾气不足。而中医认为，“发为血之余”，头发的生长和健康与肾气、气血的充盈息息相关。如果气血不足，或者肾气亏损，头发自然就容易出现枯黄、脱落等问题。从西医的角度来看，长期的精神压力会导致体内皮质醇等应激激素水平升高，这些激素可能会影响毛囊的正常生长周期，导致头发提前进入休止期，最终脱落。所以，那些在赛场上总是拼尽全力、精神高度紧绷的球友，确实可能因为压力过大而对头发造成影响。
2. 身体的消耗和营养：
高强度的运动，身体的能量消耗非常大。为了维持比赛状态，身体会调动大量的营养物质。如果运动量大，但补充不足，或者休息不够，身体就可能出现“入不敷出”的情况。头发虽然不是身体最核心的器官，但它也是需要营养来生长的。如果身体整体营养不良，或者缺乏一些对头发生长至关重要的微量元素，比如铁、锌、蛋白质等，头发的生长自然会受到影响。
而且，有些运动项目对身体的消耗是全方位的。比如篮球，需要大量的跑跳、对抗，心肺功能、肌肉力量都要跟上。为了满足这些高强度的生理需求，身体可能会暂时“牺牲”一些非必需的“奢侈品”，比如头发的生长速度。当然，这种“牺牲”不至于让你一夜变光头，但长期下来，确实可能加速头发的稀疏。
3. 激素水平的变化：
有些研究表明，高强度运动可能会影响体内激素水平，特别是睾酮。对于男性来说，睾酮是重要的雄性激素，它在男性特征的形成中起着关键作用，同时也与脱发有一定的关联（尤其是雄激素性脱发）。虽然睾酮水平的提高本身不一定是坏事，但如果伴随其他因素，比如遗传易感性，过高的睾酮转化为DHT（双氢睾酮），DHT会攻击毛囊，导致毛囊萎缩，头发变细甚至脱落。
所以，如果你本身就有脱发的基因，加上高强度运动带来的激素变化，就可能加速脱发的过程。这里需要强调的是，并非所有运动都会引起激素变化，而且即使引起变化，也因人而异，不是说所有爱运动的男性都会因此脱发。
4. 睡眠不足和休息不好：
很多热爱运动的朋友，尤其是年轻人，可能白天上课、上班，晚上还要去球场挥洒汗水。长时间的熬夜、睡眠不足，会大大影响身体的恢复和激素的正常分泌。良好的睡眠对于身体的各项机能都至关重要，包括头发的生长。如果长期睡眠不足，身体得不到充分的休息，就会影响气血的运行，从而影响头发的健康。
5. 洗护习惯和外部刺激：
当然，还有一些更直接的原因，可能和运动本身不直接相关，但容易发生在运动爱好者身上。比如，打完球满头大汗，很多人会急着去洗头，如果洗头水温过高，或者洗护产品选择不当，都可能损伤头皮和发根。还有一些喜欢把头发弄得很有型的朋友，经常使用发胶、发蜡等造型产品，这些产品如果使用不当或者清洁不彻底，也可能堵塞毛囊，导致脱发。
那么，是“越强”就一定“越少”吗？
我倒觉得，“越强”这个词，更像是对那种“投入程度”和“痴迷程度”的概括。那些“越强”的人，往往意味着他们投入了更多的时间和精力在运动上，他们对胜利的渴望更强烈，也就更容易出现前面提到的压力大、消耗大、休息不足等情况。
而且，我们也要看“强”到什么程度。适度的运动对身体是有益的，甚至能改善血液循环，促进新陈代谢，对头发健康也是有帮助的。但凡事过犹不及，当运动强度过大、频率过高、身体不堪重负时，问题就可能随之而来了。
总结一下，我个人的看法是：
“打球越强头发越少”这句话，并不是一个绝对的真理，但它背后可能隐藏着一些普遍存在的现象。它更多地是一种关联性，而不是直接的因果关系。
如果你是一位热爱运动的朋友，又发现自己的头发在变少，不妨仔细审视一下自己的生活习惯：
你的运动强度是否过大？ 是否经常处于极度疲劳的状态？
你的睡眠是否充足？ 运动后是否能好好休息？
你的饮食是否均衡？ 是否摄入了足够的营养，尤其是蛋白质和维生素？
你的精神压力是否过大？ 如何调节自己的情绪？
你的洗护习惯是否科学？
如果以上这些方面你都能做到位，那么就算你运动再强，头发出现问题的几率也会大大降低。反之，如果忽略了这些，那么即使你不怎么运动，头发也可能因为其他原因而变少。
所以，与其说“打球越强头发越少”，不如说，那些把运动做到“极致强”的人，更容易因为训练过度、压力过大、休息不足等一系列综合因素，而导致头发出现问题。关键在于找到一个平衡点，让运动真正成为提升身心健康的方式，而不是压垮身体的最后一根稻草。
网友意见
有趣的问题。
这二者之间没有必然的联系，因为你可以很轻易的就列举出一大批巨星直到退役了头发保养的依然很好的例子；也可以说出很多发量稀疏的角色球员的名字。
因此，打球好坏并非发量多少的充要条件。
但这个问题依然足够有趣，主要是由于我们最熟知的三大历史级超巨——乔丹、科比和詹姆斯发量都很少。而题主标签中的另一位球员——马努，直接被球迷们戏称为秃子。
足坛的超巨门同样如此——卡卡、罗纳尔多、马拉多纳、齐达内、鲁尼，统统都面临过脱发的烦恼。当然，足球特殊的地方在于练习头球可能会对头发有一定的影响，但这并非根本原因。
超巨们集体脱发是巧合吗？我想并不是，看似偶然的现象中其实暗藏着必然性。这就得从脱发的原理开始分析，分析之前我们先排除先天遗传性脱发这种无解的特例：
在十几年前，你要是因为脱发去看医生，医生会告诉你：你这是脂溢性脱发。现如今，脂溢性脱发这个概念已经在脱发界消失了，取而代之的是更为科学的概念：雄性激素性脱发。
什么是雄性激素性脱发？我们不搞用难懂的专业术语解释专业问题那一套，咱直接上大白话：就是你身体雄性激素分泌过于旺盛，后果就是这些雄性激素会在你的头皮毛囊内产生一种化学物质，这种化学物质堵塞并摧毁你的头皮毛囊，造成毛囊的退化和萎缩，从而导致脱发的产生。
因此脱发的人大多有个共同点：头发又细又软，没有光泽，就好像要枯萎的草一样。归根结底就是生它养它的毛囊内环境出现了问题，直接影响了它的生长发育。
什么情况会促进雄性激素分泌？常见的主要有：熬夜、精神压力过大、纵欲过度和运动过量等等。
脱发的诸位自行比对，看看自己是否属于这些范畴。
这就不难解释詹姆斯、科比、乔丹们为何会脱发了。这三位都是著名的训练狂人，像科比“你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗”已经成为篮球迷广为人知的梗了。
作为科蜜，我就主要说说科比的脱发问题吧——熬夜、运动过量、精神压力过大（作为公众人物精神压力比普通人大的多），这些都是科比职业生涯的常态了，至于纵欲过度有没有我不敢肯定，但据我所知，NBA圈子里的那些超级巨星们从来就不缺女人，我不太相信他们人人都能禁得住诱惑。
想当初科比和瓦妮莎闹离婚时，曾爆出科比有105个情妇的新闻，更不要提张两万和魔术师的风流韵事了。詹韦瓜年轻时去澳门做大保健也曾被冠以“风尘三侠”的名号。
这里需要指明一点：雄性激素分泌旺盛不代表你的性能力强。这就好比两口井用两个不同功率的水泵抽水，抽的多、抽的快的不代表这口井里水多。
如今很多人喜欢通过更换洗发水来治疗脱发，但很多洗发水中内都含有一种名叫乳化硅油（学名聚二甲基硅氧烷）的化学物质，它会在你的头皮表面形成一种膜，极易堵塞毛囊，危害非常严重。所以选择洗发水一定要谨慎！
现如今脱发界公认的治疗脱发的方式主要有：植发、补发、假发、中药调理、西药米诺地尔和非那雄胺结合使用等等。但效果都不怎么样，否则那些脱发的世界顶级富豪们会率先告别痛苦的。
我的建议是：男人不要太在意外表。拥有健康的身体、出色的口才、满肚子的学问、一技之长，以及通过这些获得的物质和精神层面的财富比啥都重要。
就像张卫健所说的一样：一个男人，头顶一根毛都没有，都可以很有魅力的！
科比的头发随着时光的流逝逐渐减少，但技术却越来越强，堪称联盟历史进攻技术的集大成者。本人长期致力于高清动图的制作，我会在今后的写作中逐渐把各大球星的经典高清动图分享给大家。还傻愣着什么？还不赶紧关注我？全部是呕心沥血之作啊!像我这么无私的人不多了。
今天大家点赞也不白点，本人精心制作科比历年十佳球（1996-2013）动图送给各位，传图需要时间，大家不要急，今日一定会更新完：
96-97赛季
97-98赛季
98-99赛季
99-00赛季
00-01赛季
01-02赛季
02-03赛季
03-04赛季
04-05赛季
05-06赛季
第一球是81分合集，此处略
06-07赛季
07-08赛季
08-09赛季十佳球
09-10赛季十佳球
10-11赛季
11-12赛季
12-13赛季的实在是传不上来了，传图太多浏览器崩了。试了好多次也不行，有想要的关注公众号后台发给你吧。
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