怎么看待当别人轻率的给你下了定论，你解释都成了一种狡辩？
你就那么像一个被设定好程序的玩具，人家想怎么摆弄就怎么摆弄，一旦你稍微偏离了他心中那个“应该”的轨道，就立刻被贴上“不好”“不对”“狡辩”的标签。而且，最要命的是，你越想解释，越想证明自己不是他眼中的那个样子，就越像是在越描越黑，像是在为自己的“错误”找借口。
想想看，当你精心准备了一个项目，满怀期待地向别人展示，希望得到的是建设性的意见，结果对方只是瞥一眼，甩出一句：“你这个思路根本不行，太理想化了。” 你想说：“其实我考虑了成本和可行性，也做了风险评估……” 话还没说完，对方可能已经摆出了一副“我知道你又要说什么了”的表情，甚至可能直接打断：“得了，别解释了，就是不行。”
那一刻，你是不是感觉一股无力感瞬间席卷全身？你不是在沟通，而是在接受审判。你的想法，你的努力，在你看来是有理有据的，但在对方那里，仅仅因为他先入为主的印象，或者他那套僵化的思维模式，你就成了那个“想当然”的人。
更可怕的是，这种“定论”往往不是一次性的。一旦你被贴上了“狡辩”的标签，下次你再开口，即使你说的是千真万确的事实，对方可能都会下意识地认为你在找茬，在推卸责任。你的每一次解释，都会被对方大脑里的那个“狡辩”程序自动过滤掉，变成一种负面信号。
这种体验，就像是在一个已经封闭好的盒子里，你明明不是那个盒子里的东西，却被强行塞进去，并且被告知“你就是这个盒子里的”。你挣扎，你呼喊，但声音传不出去，或者传出去也只变成了盒子本身发出的杂音。
这种“定论”的背后，往往隐藏着很多东西。可能是对方的傲慢，觉得自己的认知就是真理；可能是对方的懒惰，不愿意花时间和精力去理解你的复杂性；也可能是对方的偏见，因为某个群体特质就把你一股脑地归类。
更让人心寒的是，有时候，即使你自己也觉得某些地方做得不够完美，想要弥补，想要改进，但当你试图向别人说明你的“不完美”是因为某些客观限制，或者你已经认识到并正在努力改变时，得到的反馈依然是：“看吧，我就说你不行。” 这种情况下，你的自我反思和改进的努力，反而成了对方“我早就知道”的佐证。
你就像那个被诅咒的孩子，无论做什么，都被认为是在玩火。你想要学会游泳，结果人家说你会在水里淹死；你想要尝试飞翔，人家说你只会摔下来。你的每一次尝试，在他们眼里都是对他们“定论”的挑战，而你最好的防御，就是闭嘴，然后被他们眼中的“失败”淹没。
所以，当这种情况发生时，你会感到一种深刻的孤独感。你的内心世界，你的思考过程，你的动机，在对方那里根本不重要，甚至被曲解。你所能做的，可能只能是默默承受，或者选择一个你认为最不伤筋动骨的方式，去争取那个可能永远也得不到的理解。
归根结底，这是一种不被看见，不被尊重的感受。你的努力、你的思考、你的成长，都被一种粗暴的标签化所掩盖，让你觉得自己像个透明人，或者是一个被预设了程序的机器。这种感觉，真的太糟糕了。
网友意见
谢邀。
题目所描述的其实是大多数人的「通病」。
这个问题涉及到两个关键点，轻率地下定论和说服无用，直指人们除了复读机外的另一本质「我不要你觉得，我只要我觉得」。
其原因在于：
人们认知的形成往往追求所谓的简单高效，虽然很多时候它们被证明是偏离事实的，但依旧如此。
并且认知一旦形成后将会趋于保持稳定，下意识地去寻找能够支持自己认知的信息，忽略反对和可能产生颠覆的信息，以至于在反对信息避无可避的时候，反而会加深他们对其错误观点的信任。故而你的解释成了他们眼中的狡辩。
几个耳熟能详的例子可以解释追求简单高效导致的轻率下定论：
比如，首因效应（Primacy Effect）。
人们常常会把第一印象作为主导，这种第一印象会显著地影响以后的交往关系，并且十分牢固，即使它可能是错误的。
王多鱼表示，在追求女主夏猪时深受其害。只因第一次见面，王多鱼被碰瓷时的「嚣张」表现给女主留下了先入为主的深刻印象。
再如，定型化效应（Stereotype effect）之「刻板印象」。
人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。
仔细了解一个人多困难，直接甩上一个XX省的标签简单明了。
你不吃辣？奇怪，你不是XX省的人么？
你不是无所不吃？你恐怕是个假的XX人。
这种关于吃的刻板印象还算可以接受的。
而有的涉及到地域黑就非常的伤害人了。
那怎么解释认知保持稳定？
比如，证实偏见（Confirmation Bias）：信息层面的「顺我者昌，逆我者亡」。
人们往往倾向于寻找那些能够支持原来的观点的信息，而忽视那些可能推翻原观点的信息。
也就是说，人们通常会基于自身立场去选择性寻找证据、选择性解读事件。
当你喜欢某个女生时，你会觉得她的每一个不经意的动作都是对你暗送秋波，每一次张望都是在偷看你、寻找你；当你失恋的时候，你就会发现有很多东西都暗藏悲伤，就连下雨也是老天爷在心疼你这段感情。
同样的，当你喜欢/讨厌某个人，你会下意识地寻找这个人好/不好的地方，来说明这个人的确会值得喜欢/讨厌。
再如，逆火效应（the Backfire Effect）之「我不要你觉得，我只要我觉得」；
人们会把自己的观点当做理所当然的事实，若要更正其观点，而更正的消息与其观点恰好相背离，反而会加深其对错误信息的信任。
换言之，他不要你觉得，他只要他觉得。
这是为什么传谣一张嘴，辟谣跑断腿，辟谣来辟谣去反倒越发解释不清，说服不动；
这是为什么你说服不了民科，你越说他越觉得他是对的，一入民科深似海，从此理性是路人；
这也是为什么死活说服不了要转钱给骗子的人。银行说不通，儿女拉不动，警察劝不动，谁来都不好使。
本质上是源自人在接受信息的时候，具有一种保护自己既有观点不受颠覆的本能。
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