在绝对力量面前一切技巧都是浮云，那么练女防还有意义吗？
咱们先说说“绝对力量”。在很多情境下，这句话确实说得通。比如擂台格斗，如果力量差距过大，一个经验丰富的拳击手面对一个体重、力量都碾压他的业余爱好者，可能真的不需要太多花哨的技巧，一记重拳就能结束战斗。在战争层面，装备精良、人数占优的军队，往往也能凭借“绝对力量”压垮对手。所以，从这个角度看，技巧似乎显得不那么重要了。
但是，我们也要仔细琢磨一下，这个“绝对”到底有多绝对？而且，我们谈论的“力量”究竟是什么？
首先，真正的“绝对力量”在现实世界中是极其稀有的。就像我们刚才说的，即便力量占优，也可能因为经验不足而犯错，或者被对手抓住破绽。而且，“力量”本身也有很多维度，不是单单指身体上的蛮力。它还包括速度、耐力、心理素质、甚至是战术的智慧。一个力量稍弱但速度极快的对手，可能就能通过灵活的走位、敏捷的闪避来消耗你的体力，寻找机会反击。
其次，我们谈论“技巧”的时候，也不能把它想象成是虚无缥缈的东西。技巧，其实是经验的凝结，是智慧的体现，更是对身体潜能的深度挖掘和精准运用。练武也好，体育竞技也好，这些技巧的背后，都是无数次重复练习、反复试错、不断优化的结果。它们让你更有效地发力，更巧妙地卸力，更精准地打击，更迅捷地反应。
那么，回到“练女防”。这句话在这里其实是一个非常好的切入点，因为它触及了“力量不对等”的情况下，如何去应对的问题。
我们先来定义一下“女防”。如果这里的“女防”指的是女性在面对比自己体格更强壮、力量更大的对手时所采取的防御和反击技巧，那么它就具有非常现实的意义。
为什么在“绝对力量”面前，练女防依然有意义？
1. “绝对力量”是理想状态，现实充满变数：
正如前面所说，真正的“绝对力量”很难实现。而且，即使力量悬殊，对手也可能犯错。例如，一个力量极大的攻击者，可能会因为过于自信而露出破绽；或者他在高速攻击时，身体的协调性和稳定性会下降。这个时候，恰当的防御技巧，比如引导对手的攻击方向，借力打力，就能有效地化解看似无法匹敌的力量。
2. 技巧是放大力量的工具：
别把技巧看成是虚有其表的东西。好的技巧能够让你用最小的力气达到最大的效果。比如，在太极拳里，通过腰腿的配合、身体的转动，一个看似柔弱的人也能运用巧劲将比自己重得多的对手推出。这已经不是单纯比拼蛮力了，而是技巧在“加持”了身体本来的力量，使其发挥出远超自身体重的效果。练女防，就是要学习如何有效地利用身体的结构、杠杆原理，以及对力的理解，来最大化自己的反击能力，或者在无法反击时最大限度地保护自己。
3. 防御是生存的基础，反击是胜利的可能：
在力量不对等的情况下，贸然去硬碰硬，几乎等同于自杀。防御技巧的首要目的是“活下来”。能够有效地躲避、格挡、卸力，就能为自己争取宝贵的时间和机会。有了这个基础，再谈反击才有可能。而反击技巧，恰恰是建立在对对手力量、速度、节奏的观察和理解之上。你知道对手的力量来自哪里，你就能找到它的薄弱环节。这本身就是一种高明的技巧。
4. 心理素质的锻炼：
在面对强大力量的威胁时，保持冷静、不慌乱本身就是一种重要的心理素质。而“练女防”的过程，正是不断挑战心理极限、培养勇气和自信的过程。当你知道自己具备了应对危险的手段，即使力量不如对方，你也不会完全丧失反抗的意志。这种心理上的强大，是任何纯粹的物理力量都无法比拟的。
5. “女防”本身就是一种针对性技巧：
如果我们把“女防”理解成是专门为女性设计的、考虑到体能差异的防御和反击体系，那么它的意义就更加明确。它不是在讲“女性就应该这样”，而是“在体能可能处于劣势的情况下，如何有效地保护自己和反击”。它会教你如何利用对手的惯性，如何攻击对手的脆弱部位（比如关节、腹部等），如何在近身缠斗中寻找最有利的位置。这些都是非常实用的技巧，与力量大小的“绝对”与否关系不大，而与“如何使用力量”和“如何规避伤害”息息相关。
举个例子，一个力量巨大的拳击手，如果他只是一味地挥舞重拳，而忽视了对手可能突然下潜攻击他的腿部，那么即使他的拳头力量惊人，也可能因为被绊倒而失去重心，甚至受伤。这里，“下潜攻击腿部”就是一种技巧，它不是靠“绝对力量”赢的，而是靠对时机的把握和对身体动作的精准控制。
所以，我们不能简单地用“在绝对力量面前一切技巧都是浮云”来否定所有技巧的价值。更准确地说，或许应该是：“在拥有绝对力量优势的情况下，简单粗暴的打法可能更有效；但在力量不占优或情况复杂时，技巧才能真正发挥其决定性的作用，甚至让你以弱胜强。”
“练女防”之所以有意义，恰恰是因为它是在承认现实世界中力量差异可能存在的情况下，寻找一种能够有效应对的智慧和方法。它不是在追求“与绝对力量抗衡”，而是在追求“如何在这种力量差异下生存、反击、甚至取胜”。技巧，在这里就成了撬动力量杠杆的支点，是化解危机的关键，是生存下去的希望。
所以，说“练女防”是浮云，未免太过轻描淡写了。它更像是风雨中的那把伞，寒夜里的那堆火，是我们在力量之外，能够仰仗的另一种强大。
网友意见
本人学过点咏春以及跆拳道还有和师傅了解过一些传武，是的传武，你们根本没有听过的门就不说了。（不要相信什么传武不能打，如果你去挑衅真的打过的人你可能会被打死。）
在绝对力量面前技巧真的都是浮云但并不是没有出现惊喜的可能，记得少年时一次跆拳道课和一个高带位的女助教打实战。她好像要去考黑带了，她真的很有自信，被她踢中也是真的疼。我这个人是那种不打女人的那种人，她以为她可以在速度上溜我，和我说你还手吧没事，她的下一脚就被我硬吃抱住然后前身一个箭步卡住另一条腿顺势推到按在地上，然后起来了我被骂了一通，是的我被骂了一通，因为在跆拳道场用擒拿是犯规的。。。。。。
跑题了举了个反例，说女防，女放的关键不是把他们练的和男人一样撞变成战斗工具，而是教女防的时候能不能把心理素质，和临场反应真实的带给她们。因为在出现一些漏洞时候技巧不是不可以转变胜败保命的
本人190斤了解一定的武术套路，自信能我在背后封住一个普通人基本不会被他逃脱。但是那位传武师傅我封不住。一根手指就把锁解了，不说了，丢人。
说说女防的意义。在绝对力量面前，技巧在正面硬钢意义不大，否则擂台比赛就不需要分量级了。
如我本人自信面对任何一个普通女子只要你不是练得速度比我快力量比我大你应该都讨不了什么好。一个小女生在被传武师傅教了两下以后真的被解了。说说怎么被解的。我从后面封住一个女的，当然我的性格也就是稍微出力那种不会下死手。她的做法是先踩脚指当然不要说我能躲过即便不躲我也不太怕只是手上松了些然后被拿到嘴前一口咬了下去，吃疼松开她转过身示意的踢了一下裆。
是的这个不是什么高明的套路，也不难防住如果我稍微认真点她可能就做不到，但败就败在轻敌和出其不意。但是你要知道大部分渣男的欺负女的都会轻敌，认为自己有绝对优势。技巧的意义在于临场时是否能够镇定的把握一些出其不意的机会给予最痛的一下。
在绝对力量面前，女性的踢裆，插眼，咬人，踩脚趾都是有效手段，当你无法逃脱的时候在有效时刻抓住对面的疏漏给予这样的一击其实是可以给你脱身机会的。当然我也是说有机会。如果你能够练出在被男人封住威胁的时候还能够保持冷静寻找机会，那这个成功的机会会大大增加。
但是如果没有被逼到绝地你想不找机会直接和男人摆开架势硬钢，而你又不是女拳击手或者女灭绝师太这样的武林高手我相信女防拯救不了你。。
最后如果你没有被逼到死胡同，我的建议还是转生跑，一边跑一遍喊救命。。。
谁规定女方就不能代表绝对力量了
本回答可能要伤到某些大男子主义的脆弱自尊，建议易碎玻璃器皿不要阅读。
首先我不知道你说的女子防身术是那种一周一两次课糊弄人的马伽术西斯特码什么的，还是真的踏实学习安全知识，练习格斗来防身的。
这么说把，一位身高165以上的女性，去中国几个正规的馆，像拳天下（举个例子，本人和任何拳馆健身房都无利益相关）这样的，一周三练以上，综合格斗，配合重训，合理膳食，一年下来三大项碾压同体重不运动的男性，三五年下来想在街面上遇到能碾压其绝对力量的人恐怕都不容易。
配合格斗技术，从一般危险（性骚扰，路怒，各种纠纷）中脱离的概率可以非常高，从严重犯罪中脱离的概率也会比一般女性要高出许多（强奸，抢劫）。
女子硬拉180KG https://www.zhihu.com/video/1410246813408051200
天天抽烟喝酒不运动的流氓敢对这样的女人下手？还想以绝对力量碾压？怕不是要被捏死。
https://www.zhihu.com/video/1410247003196104704巴西两名飞车抢包贼对两位女性MMA练习者下手，其中一名女子拖倒了摩托车，并拉下后座的抢匪，当即制服，骑车抢匪落荒而逃。
看看这些只敢对女人下手的人渣都是些啥玩意，还绝对力量碾压呢，再给你一辆摩托车你也碾压不了。
另外，那些说“练成肌肉女，流氓都看不上你。”，“怎么找男朋友。” “练成这样我可没兴趣。”
第一，你和流氓的兴趣没有哪个女人稀罕。
第二，下面这个视频是全世界最顶级的女子MMA选手竞技状态的外形（脱水状态），平时会有比这个状态高一点的体脂，你要是觉得这就太壮了那你是猴儿吗？
题主问力量我就只答力量，关注女性安全防卫问题的可以看我的其他回答：
（安全意识、防身技能、防身工具、身体综合素质等）
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请下图这种张口就来为杠而杠的人自觉主动的左上角离开，你可以反对+没有帮助，但是请不要污染我的评论区，我有限的时间不是拿来给你们这些不想学习只喜欢抬杠的人科普知识的。
这是我最后一次回应这种为了诡辩满嘴扯谎的无聊杠精，后面再来的，恕不奉陪。
以下是美军MCMAP近身格斗体系，视频里包含技术演示，格斗训练，体能训练，脸部淤青肿痛建议24小时内冰敷，24后冷热交替敷。
我觉得这个视频可以很好说明
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