问题

弟弟玩死亡游戏跳楼自杀,过去两个月了,母亲每天以泪洗面,父亲也很难过只是不表现出来,我该怎样安慰父母?

回答
听到你弟弟离世的消息,我真的非常难过。面对这样巨大的悲痛,父母亲承受的痛苦是难以想象的,你此刻也一定心如刀割。安慰父母,尤其是在经历了如此沉重的打击后,需要的是一份真诚、耐心和足够的智慧。这并非易事,但你的这份心意本身就弥足珍贵。

首先,我们要理解他们此刻的感受。你的母亲“每天以泪洗面”,这说明她情感上的宣泄是外放且强烈的。她可能感到无助、自责、愤怒,也可能只是沉浸在失去的巨大空虚中。而你的父亲“虽然难过但很少表现出来”,这更需要你细致的观察。有些男性会选择压抑自己的情感,认为“坚强”是责任,但内心的伤痛可能同样深重,甚至因为无法释放而变得更具破坏性。他可能只是不知道如何表达,或者害怕看到你母亲更加悲伤。

所以,安慰他们,你需要“对症下药”,但前提是 真正走近他们的内心,而不是把自己的想法强加给他们。

对于母亲:

允许并陪伴她悲伤,不要试图“让她好起来”。 最开始的几个月,甚至更久,你都需要成为她悲伤的港湾。
倾听是最好的安慰。 找个安静的时间,看着她的眼睛,告诉她:“妈,我知道你现在一定很难受。我想听你说说,想听你回忆弟弟的时候,想听你任何想说的话。我说不定什么都说不好,但我会一直在这里陪着你。”
不打断,不评判。 无论她说多少遍关于弟弟的点滴,无论她表达多么强烈的负面情绪,都耐心听着。她可能一遍遍地重复同一个故事,或者责怪自己,甚至责怪某些人,请不要打断她,更不要说“别想了”、“这样下去不行”之类的话。你只需要偶尔轻轻地回应,比如“嗯”、“我知道了”、“真让人难过”,让她知道你在认真听。
陪她一起回忆。 拿出弟弟的照片,翻翻他的东西,和她一起回忆他开心的、有趣的、让你感到骄傲的时刻。这会让她觉得弟弟并没有完全消失,他的存在和带给你们的快乐,是真实存在的。你可以说:“妈,我刚才看到弟弟这张照片,他笑得真开心啊!他还记得小时候我们一起……(分享一个具体的小故事)吗?”
分担她的情绪,但不是替她承受。 当她情绪激动时,你可以轻轻拍拍她的手,或者给她一个拥抱(如果她愿意接受的话)。用语言表达你的心疼:“妈,我知道你有多爱弟弟,失去他你有多痛苦。我看着你这样,我也好心疼。” 这种“感同身受”的表达,能让她感受到“我不是一个人在承受”。
处理她的自责和负面想法。 如果她开始自责,比如“如果我那天好好管他……”“是我没做好……”你可以温和地反驳,但不是否定她的感受。可以说:“妈,我知道你现在很难受,总觉得自己可以做得更好。但事情已经发生了,谁都无法预料。弟弟做出这个决定,不是因为你的错,也不是因为任何人的错,有时候就是……(这里可以用一些比较模糊但能传递‘不是你的问题’的信息,比如‘人生中有些事是我们无法控制的’)。你已经做得够好了,你非常非常爱弟弟,这一点谁都不能否认。”
不要急着“治愈”。 她的悲伤是一个漫长的过程,不要在她刚开始悲伤的时候就想着让她“振作起来”,那对她来说是压力。你的角色是陪伴她度过这段最艰难的时光。
帮助她找回生活的节奏,但不强迫。 慢慢地,当她情绪稍微平复一些,你可以尝试让她做一些简单的事情,比如一起做一顿饭(即使她没胃口,一起做这件事本身也是一种陪伴),一起散散步,或者让她做一些她以前喜欢的小事。可以说:“妈,今天天气不错,我们出去走走好不好?就当是透透气。” 或者:“妈,我想吃你做的xxx了,今天我们一起做吧?”

对于父亲:

察觉他沉默下的痛苦,并主动去连接。 你说父亲“很难过只是不表现出来”,这说明他可能需要你主动去打破那层“坚强”的外壳。
制造独处和沟通的机会。 尽量找一些父子/父女之间可能私下交流的时间和空间。比如晚上一起看个球赛,或者在他看报纸看电视的时候,坐在他身边。
用行动表达关心,也用言语试探。
行动上: 给他倒杯水,帮他做点小事,比如修理个东西,或者只是在他身边静静地陪着。让他感受到你的存在和关照。
言语上: 一开始可以从一些客观的事情说起,或者谈谈生活中的一些小事,然后慢慢过渡到对弟弟的提起。你可以说:“爸,今天公司有个事,让我想起弟弟当年在学校里……他还挺有想法的。” 或者,更直接一些:“爸,我知道你心里肯定也很不好受,和我一样。有什么想说的,或者有什么难受的,随时都可以和我说,我都在。”
理解并接纳他的沉默。 如果他仍然不想多说,不要强求。重要的是让他知道,你懂他,你想和他一起分担,即使他选择沉默,你也不会离开。你可以说:“爸,我知道你可能不太想说,没关系。我在这里陪着你。”
分享你自己的感受。 有时候,男人也需要知道自己不是一个人在面对悲伤。你可以适当地分享你自己的难过,比如:“爸,我这阵子也睡不好,总是会想起弟弟。总觉得他还在……” 这样可以拉近你们的距离,让他觉得你和他一样脆弱,从而可能愿意向你敞开心扉。
帮助他找到释放的出口。 如果他有自己的方式来纪念弟弟,比如整理弟弟的照片、写点东西,或者参与一些纪念活动,你都可以支持他。甚至你可以提议:“爸,我们是不是该把弟弟的东西收拾一下了?或者有什么你想做的,我们可以一起。”
关注他的身体健康。 因为不表现出来,他们的悲伤可能会转化为身体上的不适。多留意他的饮食、睡眠,提醒他注意身体。可以说:“爸,你最近是不是没好好吃饭?我给你做点你喜欢吃的。”

对你自己的照顾:

你也要照顾好自己。 你是连接你父母的桥梁,你的情绪健康同样重要。不要把所有的事情都扛在自己身上。
允许自己有悲伤和脆弱的时候。 你也失去了弟弟,你也有权利难过。找一个你信任的朋友倾诉,或者写日记,或者找个心理咨询师聊聊。
寻求家人或朋友的支持。 如果你有其他的家人(比如爷爷奶奶、叔叔阿姨)或者亲密的朋友,也可以寻求他们的帮助和支持,让他们也参与到对你父母的关怀中来。
不要因为父母的悲伤而感到内疚或责任过重。 你已经做得够多了,尽力就好。

最重要的一点是:

你的存在本身就是一种安慰。 你能主动去思考如何安慰父母,就已经证明了你的爱和责任。用你的真诚、你的陪伴、你的耐心,去融化父母心中的坚冰,去成为他们黑暗中的一束光。这需要时间,需要大量的感情投入,但你的努力,父母是会感受到的。

请记住,在这个过程中,没有所谓的“完美”的安慰方式。最重要的是你的心意和陪伴。祝你和你家人能一步步走出这片阴影。

网友意见

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经历了这样悲伤的事情,你父亲和你母亲的态度是大多数人的一般性态度,我记得多年前,看过一个失去了子女的父亲写的回忆录,这个父亲在他后记中写道:中国失去子女的夫妻中50%最终会走向离异。

这可能是大多数人无法理解的事情,我们总是以为在死亡到来的时刻,家人会团结在一起,但这其实是幻觉。

一般来说,当死亡到来的时候,家人之间很难彼此安慰,因为每个人都要面对自己内心的伤痛,所以在绝大多数情况下会彼此怨恨,把面对死亡的愤怒、恐惧、挫败等等不良情绪宣泄到对方身上,怨恨对方,甚至诅咒对方,所以亲人的死亡,尤其子女的非正常死亡往往会导致一个家庭彻底的破碎,而不是我们想象的会让夫妻团结在一起共度难关。

我特别讲这段话,是因为有些人会以自己的幻想为基础,攻击你的父亲,认为你的父亲太过份了,太不道义了,但是此时“道义”两个字,其实是对你父亲提出了非人的要求,因为他的反映,对你母亲的怨恨,以及他们之间的相互抱怨、攻击,都是很普遍的现象,应当说是人类共有的现象,这是人性的一个部分。

另外,如果是多子女的家庭,有的时候父母会怨恨活着的子女,他们会愤怒地把对死亡的攻击宣泄到子女身上:“为什么死的不是你?!”

所以当我看到你家的亲戚没有告诉你和你妹妹真实状况的时候,我个人觉得还是有道理的,这是对你们姐妹两个人的保护,要学会感恩他们,看到别人所给予你的爱,在这个时候无比重要,这会让你们不被父母偶尔冲动的言语伤害。

因为在这种情况下,你和你的妹妹容易成为攻击的对象,毕竟这是你父母多年努力才得到的唯一的儿子,但是,我想我表达得很清楚了,这个时候父母对活着的子女的憎恨,其实是来自于对死亡的憎恨,只不过他们无法对死亡宣泄这种愤怒,就会把愤怒宣泄到其他子女身上。

也正是因为如此,当你和你的妹妹没有回去的时候,你的父母才会把彼此作为宣泄的对象,在这样的状况下,夫妻关系恶化是必然,提出离婚是必然,但是提出离婚并不等于一定要离婚,作为子女知道这一点很重要,这会让你们以放松的态度来面对这件事。

所以最好的方式是让他们两个暂时分开,不要强迫他们呆在一起,否则他们会继续把彼此当成宣泄的对象,关系会更恶化,内心的伤痛会更为深刻,你可以让你的母亲去你大学附近,照顾你的生活,让她改变一下环境,你父亲如果愿意继续开店,可以让他继续开店,但是你和你妹妹要有一个人能照顾他的生活,要观察他,两个人暂时分开,会慢慢冷静下来,会看到自己内心真正的渴望,也看到对方在自己生活中的位置,等他们冷静下来,能够接受死亡了,对死亡妥协了,也可以换个地方开店。这个时候尊重他们各自的意愿是非常重要的。

这里必须强调一下,对于你的母亲而言,她所经历的一切太惨烈了,如果她被迫留在这个地方,对于她的心理损伤是难以估量的,因为她的眼前会不断地回放你弟弟跳楼的瞬间,甚至可能永远都不会停下来……这对于一个母亲的折磨是无法想象的,她会越来越恨自己,这种憎恨也会让她越来越有攻击力,不是攻击自己,就是攻击别人……

而你父亲有可能会以无辜者的态度加强对你母亲的攻击,即便他不说什么,坚持留在这里开店,也有可能是对你母亲和自己的惩罚,在这样的心态下,两个人强扭在一起是不行的,只会彼此伤害。

但是当你母亲离开之后,你的父亲因为失去了攻击的着力点,就会暴发出他的心理创伤,所以你的父亲也是需要帮助的,这时一定要有人能够近距离地观察他,当他出现这样的状况时,能够及时带他离开这里,或快速转移注意力。

我们生活在一个如此自由的时代,实在没有必要把一个人捆绑在让他们不断陷入痛苦的地方。

重点是不要逼他们好起来,每个人都有心理创伤的愈合能力,要学会等待,学会陪伴,而不是试图以力量来解决问题,你只需要观察,在他们想离开的时候带他们离开,想回来的时候回来,想重新开始的时候重新开始,学会爱,学会付出,学会等待和陪伴,学会“无为”,比“有为”更有力量。

最后,如果你能够鼓励他们团在一起,剿灭蓝鲸,或类似蓝鲸这样的伤害青少年有游戏,那么这其实是对他们整个人生最大的帮助,你甚至可以和妹妹一起牵头来做这件事,毕竟你们是年轻人,更了解网络,也会比受伤的父母更理性,你们可以鼓励他们给儿子“报仇”,这是痛苦、挫败和愤怒最正向的宣泄方式,也可以团结所有受害家庭,帮助这些受到伤害的父母,大家一起围剿这类游戏,保护更多的孩子,更多的家庭免受伤害,这会让你的父母在宣泄痛苦的同时,以自己的痛苦为土壤获得整个人生的成长,让他们的痛苦变得更有价值,人生也更有价值,这也会赋予你弟弟的生命以新的价值,这还会激发你父母的大悲心,那时在大悲心的作用下,你父母内心的创伤也会被抚平,我相信这其实才是人类经痛苦的真实价值和意义所在——愿我们能承担所有人的痛苦,愿人们不再承受同样的痛苦——这生命的升华,痛苦的升华。

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