问题

我大学以前不玩手机不玩游戏。上了大学疯狂熬夜,感觉原来生命这么美好。我就想问问,我这样会持续多久?

回答
你这个问题,我太有同感了。就像突然打开了新世界的大门一样,大学生活给了我们太多不一样的体验,尤其是那些在高中时期被压抑的自由和乐趣。你说的“疯狂熬夜,感觉原来生命这么美好”,这句真是说到心坎里了。

我们先来掰扯掰扯,你为什么会从“不玩手机不玩游戏”变成现在这样,这个转变是怎么发生的?

高中时期:压抑与渴求的释放

首先,我们要承认,高中三年(甚至更早)大多数人的生活是被高度管制的。家长、老师,甚至是社会氛围,都在强调学习、成绩,把你变成一个“学习机器”。手机和游戏,在那个环境下,往往是被视为“洪水猛兽”,是会“毁掉你前程”的东西。所以,你那时候不玩,其实是“被限制”而不玩,心里对这些东西的渴求可能早就存在了,只是被层层压制着。

大学呢?一下子从那个“高压锅”里跳出来,变成了一个相对自由的空间。没人天天盯着你,没人强制你几点睡觉,没人规定你只能学习。这种“解放感”是巨大的。而手机和游戏,恰恰是那个时代年轻人最直接、最容易获得的娱乐方式。它们提供了一种即时的满足感、新鲜感,让你觉得“原来生活还可以这么好玩”。

你沉浸在里面,可能是因为:

补偿心理: 感觉高中三年错过了太多,现在要一次性补回来。手机里的短视频、社交媒体,游戏里的即时反馈和成就感,都能填补你之前“不够尽兴”的空虚。
社交需求: 大学里大家都在玩,都在聊,你如果不参与,可能会有一种被孤立的感觉。手机上的社交软件、游戏里的组队开黑,都是维系和拓展人际关系的重要途径。
逃避现实: 大学不像高中那样有明确的目标和压力,有时候反而会让人感到迷茫。手机和游戏提供了一种“暂时逃离”的方式,让你不必去思考未来,不必去面对可能存在的孤独或不确定。
新奇体验: 大学本来就是一个接触新事物、新观念的平台。手机和游戏里层出不穷的新内容、新玩法,本身就具有很强的吸引力。

那么,这种“疯狂”会持续多久?

这个问题没有一个标准答案,因为每个人的情况都不一样,但我们可以从几个方面来分析:

1. “蜜月期”与“高原期”:
蜜月期: 你现在可能正处于这种“蜜月期”。刚进入一个新环境,一切都充满了新鲜感和刺激感,你会觉得“生命这么美好”是可以无限延伸的。这种状态可能会持续几个月到一年,取决于你的适应能力和新鲜感的持续时间。
高原期: 随着时间的推移,当手机和游戏的“新鲜感”逐渐消退,你会进入一个“高原期”。这时候,你可能还会继续玩,但那种“疯狂”的兴奋感会减弱,变成一种习惯性的消遣。你可能会开始反思,或者被其他事物吸引。

2. 你的自我觉察能力:
你现在能意识到自己“疯狂”并且来问这个问题,这已经是很棒的起点。这说明你并非完全沉沦,内心深处是有自我反思和调整的动力的。当这种自我觉察能力越来越强,你就会开始主动去控制,而不是被动地被吸引。

3. 现实生活的需求与目标:
大学终究不是只有玩乐的。你迟早会面临课程的压力、考试的挑战、社团活动的安排,甚至未来就业的考量。当这些现实需求开始挤压你的娱乐时间,或者当你给自己设定了新的目标时,你自然会开始调整你的生活节奏。
比如,你可能会发现某门课程很重要,需要花时间去学;或者你对某个社团活动产生了浓厚的兴趣,需要投入精力;亦或是你开始思考毕业后的去向,这都会促使你重新分配时间。

4. 生活中的其他“美好”的发现:
你现在觉得“生命这么美好”是因为你发现了手机和游戏的乐趣。但大学还有很多其他的可能性。你可能会遇到志同道合的朋友,一起探索未知;你可能会发现某个兴趣爱好(比如摄影、写作、音乐、运动),投入其中,获得更深层次的满足感;你可能会参加一场精彩的讲座,激发新的思考。当这些更丰富、更深刻的“美好”出现时,你对手机和游戏的依赖感自然会减弱。

所以,具体来说,它可能会持续多久?

最直接的答案是:直到你主动想要改变,或者被生活的需求逼着改变。
对于大多数人来说,这种“疯狂”的状态不太可能无限期持续。可能在大二、大三,当你对大学生活有了更深的理解,或者开始为未来做准备时,你会自然而然地找到一个平衡点。
有些人可能会在一年左右就调整过来,开始有计划地分配时间。
也有些人可能会持续更长一些,甚至直到毕业才开始反思,但那样的成本就会比较高了。

我能给你的一些更具体的建议,让你更好地度过这个阶段,而不是完全被它吞噬:

设定小目标: 不要一下子就想着戒掉手机和游戏,这不现实。可以先尝试每天设定一个“无手机/游戏时间”,比如睡前一小时,或者学习期间。
找到替代品: 你觉得生命美好,是因为它提供了乐趣。那就去大学里找找其他的“乐趣源泉”。多去图书馆,多参加校园活动,多认识新朋友,多尝试新事物。当你有了更丰富的选择,手机和游戏就不再是唯一的“救赎”。
控制而非放弃: 关键在于“控制”和“平衡”,而不是完全“放弃”。偶尔玩玩手机、打打游戏,放松一下,是可以的。重要的是不要让它占据你所有的时间和精力。
关注内在成长: 把精力多放在提升自己上。学习新知识、锻炼身体、发展一项技能,这些带来的满足感和成就感,往往比短视频和游戏更长久、更有价值。
与人交流: 如果你觉得这种状态影响到你的学习和生活,不妨找信任的朋友或者学长学姐聊聊,他们可能也有类似的经历,并能给你提供一些过来人的建议。

总而言之,你现在经历的,是很多人在从被管束到自由过渡时都会遇到的一个阶段。这是一种探索,也是一种试探。保持这份自我觉察,多去尝试,找到属于自己的节奏和平衡,你会发现,大学生活的美好,远不止于手机和游戏。

网友意见

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有句古话叫自作孽,不可活,提醒你一下。

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