舒肤佳真的有如此强的抑菌效果吗？

很多人对舒肤佳的“强效抑菌”宣传都有点好奇，特别是用了之后感觉皮肤好像“滑滑的”或者“洗得特别干净”，这就让人不禁琢磨：这抑菌效果到底有多牛？真的能杀灭我们皮肤上的大部分细菌吗？

要说舒肤佳的抑菌效果，咱们得先从它的成分说起。市面上我们常见的舒肤佳产品，通常会添加一些“抗菌剂”。最常见、也最被大家熟知的一种，就是三氯卡班（Triclocarban, TCC）。这个东西在很多抗菌皂里都能找到。它的主要作用机制是破坏细菌的细胞壁和细胞膜，让细菌内部的物质外泄，从而达到杀死细菌的目的。

除了三氯卡班，一些舒肤佳产品也可能用到其他的抗菌成分，比如三氯生（Triclosan）。虽然三氯生在很多国家因为潜在的健康和环境问题已经被限制或禁止使用在某些产品中，但在一些地区或特定配方里，它也曾是舒肤佳的常见成分。三氯生的作用方式和三氯卡班类似，也是干扰细菌的正常代谢过程。

那么，这些抗菌剂的效果真的“强”吗？

从实验室数据来看，是的。 比如在体外实验中，将舒肤佳接触特定浓度的细菌，确实能看到显著的细菌数量减少。舒肤佳的官方宣传往往也基于这样的实验室数据，强调其能有效去除99.9%的细菌。这个数字听起来确实很唬人，而且在对抗一些常见的致病菌时，它的确能发挥作用。比如，如果你手上沾染了流感病毒或者引起肠道问题的细菌，用舒肤佳洗手，理论上能够更有效地把它们清除掉，降低感染的风险。

但是，我们要怎么理解这个“强效抑菌”呢？

首先，我们要明白一个概念：人体皮肤本身就是一个复杂的生态系统。 我们的皮肤表面并不是无菌的，而是生活着数以亿计的各种微生物，包括细菌、真菌、病毒等等。这些微生物有些是“好人”，帮助我们维持皮肤屏障、抵抗致病菌入侵；有些是“中立派”，对我们无害；而少数才是“坏人”，可能引起皮肤感染。

舒肤佳的抗菌剂，比如三氯卡班，它们往往不具备“选择性”。也就是说，它们在杀灭“坏细菌”的同时，很可能也会把那些“好细菌”和“中立细菌”一并杀掉。

这样一来，你会发现几个问题：

1. 过度清洁的潜在风险： 长期使用强效抗菌皂，可能会破坏皮肤正常的菌群平衡，让皮肤变得更脆弱，更容易受到外界的刺激，甚至滋生那些原本被“好细菌”压制的“潜在致病菌”。有些人会觉得洗完皮肤滑滑的，这可能是因为抗菌剂本身带来的一种“伪滑感”，但也可能是皮肤天然屏障受到一定影响的表现。

2. 细菌耐药性问题： 就像我们感冒了滥用抗生素会加速细菌产生耐药性一样，生活中过度频繁地接触广谱抗菌剂，理论上也可能让一些细菌产生耐药性。虽然个人用抗菌皂不太可能直接导致大范围的细菌耐药性，但从公共健康角度来看，减少不必要的广谱抗菌剂使用，是有益的。

3. “洗得干净”和“抗菌”的界限： 有时候我们感觉“洗得特别干净”，也可能是因为香精、起泡剂等成分的协同作用，加上强力冲洗，让皮肤感觉清爽。而真正的“抗菌”效果，需要抗菌剂在皮肤上停留一定时间并与细菌发生作用才能实现，光是泡沫和水冲，效果有限。

4. 日常情况下的必要性： 对于我们大多数健康人群来说，用普通的肥皂或者温水洗手，已经足够去除绝大部分在日常生活中接触到的污垢和暂时性细菌了。除非你处于医疗环境、接触过传染病人、或者有免疫缺陷等特殊情况，否则没必要刻意追求“强效抑菌”。普通肥皂在物理作用上也能洗掉不少细菌。

所以，舒肤佳的抑菌效果是真的吗？

有效，但未必是我们想象的“一刀切”式强效。 它确实能通过其含有的抗菌成分，在实验室和特定条件下，有效杀灭大量细菌。
它不区分“好坏细菌”。 可能会对皮肤自身的正常菌群造成影响。
日常生活中，普通清洁可能已经足够。 过度的抑菌需求，可能反而不如适度的、温和的清洁。

如果你特别在意皮肤上的细菌，尤其是在特定的公共场所或者接触高风险物品后，使用舒肤佳这样的抗菌皂确实可以提供一层额外的保障。但如果你的生活环境相对安全，皮肤也比较敏感，或者只是想做日常清洁，选择一款温和的香皂或者沐浴露，配合正确的洗手方法（搓揉至少20秒），就已经是很好的选择了。

总的来说，舒肤佳的“强效抑菌”是基于其产品配方中的有效抗菌成分，但我们也要理性看待这种效果，并考虑到它可能对皮肤菌群平衡带来的潜在影响。它是一个工具，什么时候用，怎么用，需要根据自己的实际情况来判断。

网友意见

1，所有的所谓杀菌抗菌香皂，都只对特定的菌群有效，绝大多数是肠道菌。你别管舒肤佳的迪宝肤吹的再大，他也只能对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。卫宝的ANS再厉害也只是对金黄色葡萄球菌有效果。市面所售的绝大多数“除菌香皂”，都是对这两种细菌才有效果。包括很多人私信问我的滴露。

2，任何香皂都可以洗掉99%的细菌，不管他有没有含有神奇的除菌成分，甚至他可能只是味道比较好的多脂类美容皂（这名字就也很扯淡，和抗菌香皂一样，没有任何洗化产品可以“美容”），都可以洗掉99%的细菌。因为这99%的细菌，真的是被洗掉的。。。和你那些神奇的成分没有多大关系。

3，所有的宣称杀菌/抗菌以及时效性的广告语，其实都是体外实验室环境。

4，FDA禁售的是所有宣称抗菌/除菌的日化产品，舒肤佳只是其中之一，因为这些东西都含三氯卡班，一种日用抗菌剂，在之前三氯卡班被认为是无明显危害的高效广普日用抗菌剂，但是现在FDA认为他可能会诱发一系列疾病，包括引起肝细胞DNA损伤。但是，这个毒理作用研究的不是特别透彻，缺乏实验室外的大量临床病理研究。所以除了美国，其他国家并没有禁售。

自上而下，舒肤佳、卫宝、滴露，自己看重点。

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