怎么才能优雅地向博士导师表达「这周科研没什么进展」？
咱们就一步一步来分析，怎么说才能既真实又不显得“没用”或“偷懒”。
核心原则：真实、具体、有分析、有计划。
第一步：选择合适的沟通时机与方式
时机： 避免在导师特别忙碌、情绪不佳或者刚结束一个重要会议的时候。最好是在你们固定的组会、每周一次的例会，或者你预约的一个专门的谈话时间。如果情况紧急或者你觉得必须立刻沟通，可以先发个简短的信息（比如邮件或即时通讯），说明你希望找个时间谈谈你的实验进展，这样导师有个心理准备。
方式： 面对面沟通通常是最直接有效的，但如果距离遥远，视频会议也是不错的选择。电子邮件也是常用的方式，但要注意措辞。无论哪种方式，都要确保你的语气是诚恳、平和的。
第二步：开场白——铺垫与背景交代
别一上来就说“我这周没啥进展”。那样太突兀了。可以先简要回顾一下你正在做的项目，或者本周你原本的计划。
方式一（回顾计划）： “老师，我想和您汇报一下我本周在[你的研究方向/实验名称]上的进展。我这周的计划是[简要列出12个关键点]，目标是[期望达到的结果]。”
方式二（强调挑战）： “老师，关于[你的研究项目]，我这周尝试了[你尝试的具体实验或方法]，希望能解决[遇到的问题]。”
这样做的目的是让导师知道你在做什么，以及你为什么做。
第三步：表达“无进展”——具体且有分析
这才是最关键的部分。如何不让人觉得“啥都没做”？关键在于“为什么没进展”。找出具体原因，并进行分析。
不要说： “我这周什么都没做。”、“我不知道为什么。”、“实验没成功。”
要说（举例说明）：
实验结果不如预期，但你分析了原因： “老师，关于上周我们讨论过的[某个实验/测量]，我本周进行了[具体的操作次数/组数]次重复。遗憾的是，结果的[重复性/一致性/或者某个关键指标]仍然存在较大的[偏差/不确定性]，没有达到我们预期的[精确度/阈值]。我仔细分析了数据，我认为可能的原因有几个方面：一是[具体原因1，例如：某个试剂的批次问题/仪器校准周期接近，可能存在微小波动/细胞培养的某个参数没有完全达到最佳状态]。二是[具体原因2，例如：我尝试了一种新的前处理方法，但发现它的[某个步骤/时间控制]对我最终结果影响很大，目前还在摸索最优条件]。我排除了[你已经排除过的其他可能原因]。”
遇到的技术难题，并且你尝试了解决： “老师，我这周重点攻克[某个技术难题，例如：在进行X操作时，总是出现Y现象]。我尝试了[你采取的解决措施1，例如：调整了Z参数/更换了A试剂/查阅了B文献中类似情况的处理方法]。同时也尝试了[你采取的解决措施2，例如：和其他同学请教了经验/看了相关操作视频仔细对照]。但目前为止，虽然情况有所改善，但还没有完全解决[核心问题]，导致这一步的进展比我预期的要慢。”
理论分析或文献调研未得出明确方向： “老师，在理论分析方面，我本周主要是在深入理解[某个理论模型/某个关键概念]。我查阅了[列出一些关键文献或资料]，特别是关注了[某个作者/某个观点的研究]。目前的理解是[简要陈述你的理解]，但我发现[某个环节/某个公式的推导/某个现象的解释]还不够清晰，或者存在争议。我正在尝试从[新的角度/结合不同的理论]来梳理，希望能找到更符合我们实验情况的解释，从而指导下一步的实验设计。”
需要等待外部因素： “老师，关于[某个需要外部支持的实验]，我本周一直在跟进[对方的进度，例如：样品送到X实验室进行检测/某个特殊试剂的订购情况]。目前对方回复说[对方说明的情况]，预计[对方给出的时间]，所以我的实验暂时无法进行下一步，我本周主要是在做[替代性工作，例如：整理之前的数据/学习相关的理论知识/准备下一阶段的实验材料]。”
关键：用“我尝试了”、“我分析了”、“我排除了”、“我理解的可能是”等词汇，而不是被动地等待结果。 表达出你是在积极思考和解决问题。
第四步：展示你的思考与下一步计划
这部分至关重要！让导师看到你并没有放弃，你还在继续思考，并且有下一步的计划。
总结目前的状况： “所以总的来说，本周在[具体实验/任务]上，虽然没有达到预期的[某个里程碑/某个具体数据]，但通过[你进行的分析/尝试]，我们对[某个问题的原因/某个现象的理解]有了更清晰的认识。”
提出下一步的解决方案或调整：
“针对[某个未解决的问题]，我计划下周重点尝试[新的解决方案1，例如：更换更可靠的供应商的试剂/优化操作流程中的某个关键步骤]。同时，我也想听听您的建议，您觉得[另一个可能的方向/某个您了解的有效方法]是否可行？”
“我计划下周根据我的分析，对[某个实验设计进行微调]，具体调整为[说明调整内容]，希望能提高[某个指标的稳定性和精确度]。”
“为了更好地理解[某个理论模型]，我打算下周深入阅读[更深入的文献/去看一些相关的公开课视频]，并尝试用[另一种工具/方法]来验证我的理解。”
“一旦样品检测结果出来，我计划立即进行[下一步的具体操作]，并开始[下一步的分析工作]。”
第五步：寻求导师的指导与帮助（可选但推荐）
如果你确实遇到了瓶颈，导师的经验往往能给你指明方向。
“老师，对于[某个特别棘手的问题]，我感到有些困惑，不知道下一步最有效的突破口在哪里。您之前在处理[类似问题/或者您在该领域有什么经验]的时候，有没有什么特别的建议可以分享给我？”
“我本周的尝试主要是基于[我的思考和现有信息]，您觉得我在[某个方面]的理解是否有偏差？或者您有没有其他更好的思路来解决[某个具体问题]？”
第六步：结尾——表达你的决心与感谢
“总之，我会继续努力，争取在下周能够有更实质性的进展。”
“感谢您花时间听我的汇报，您的指导对我非常重要。”
总结一下，一个完整的、优雅的汇报可能听起来像这样：
“老师，您好。我想汇报一下我本周在[研究项目名称]上的进展。我这周的重点是完成[某个实验/某项分析]，预期是[达到某个目标]。
我本周尝试了[具体进行了哪些操作，例如：进行了3组X实验，并尝试了Y方法]。遗憾的是，实验结果的[具体表现，例如：一致性不高/某个关键参数始终无法稳定在预期范围内]。
我仔细分析了原因，我认为可能的原因是[具体原因1，例如：某个试剂的纯度可能影响了反应效率]，以及[具体原因2，例如：在Z操作过程中，可能存在引入杂质的风险]。我排除了[你已经排除的原因]。
我计划下周的重点是解决这个问题。我打算[提出解决方案1，例如：更换同一品牌但不同批次或者不同供应商的试剂进行对比实验]，同时我也想调整[调整内容，例如：优化X操作的流程，增加一次清洗步骤]。
我本周的尝试让我对[某个方面]有了更深的理解，也明确了下一步的改进方向。您看，我下周的这个计划是否合理？或者您有没有其他更好的建议，特别是关于[某个特别难点]的突破？”
记住，关键是把你遇到的“没进展”转化为“我遇到了问题，我分析了问题，我正在努力解决问题，并且我知道下一步该怎么做，也欢迎你的建议”。
这样的汇报，即使本周确实进展不大，导师也能看到你的积极性、思考深度和责任感，这比单纯的“没进展”要好得多。
网友意见
导师也都是读博过来的，知道科研不会每周都能有大进展。就讲讲你这周看的文献，你为什么选这篇文献，有什么新的启发，适时给导师抛几个问题，“这篇论文您看过吧”，如果没看过就给导师讲讲，“它的实验结论您怎么看”，最好的防守就是进攻，让导师每次跟你讨论比你还紧张，相信会让导师对你刮目相看。
ps. 别问我为什么，同学就是这么对我的。。
谢谢万赞。
改编/转载需征求作者同意。蟹蟹。
谢谢八千赞。谢谢评论。我来更新了。
这个答案火了之后我一直没更新过，甚至是知乎都上的少了。因为刚好在准备答辩，这个答案一收到赞/评论，我就不免要把题目”科研没有进展“看一遍……没几天就把我看郁闷了。
现在论文也写完了，答辩也通过了，大家可以放心的继续点赞啦(#^.^#)
原回答：
拿走不用谢，点个赞就行。
1. 模型已经基本搭建好，但还没来得及跑。
“十年磨一剑，霜刃未曾试。”
——贾岛《剑客》
2. 有结果，但是结果不好。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
——屈原《离骚》
3. 结果虽然不好，但我已经有了新的想法。
“我志在寥阔，畴昔梦登天。”
——辛弃疾《水调歌头》
4. 结果不慎把猜想推翻了。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”
——毛主席《忆秦娥·娄山关》
你们要的更新：
（部分灵感来自评论。谢谢 @伯子， @窗缘 。如有遗漏请告知。）
5. 跑程序赶上服务器维修。
“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。”
——李白《行路难》
6. 别人用着挺好的方法在我们这不work。
十分好月，不照人圆。
——辛弃疾《木兰花慢·滁州送范倅》
7. 我也说不准还要多久出结果。
"道路阻且长，会面安可知。"
——《行行重行行》出自《古诗十九首》
8. 虽然课题还没有进展，但是我这周末想出去玩。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
——苏轼 《题西林壁》
以下请谨慎使用：
9. 我这礼拜什么都没做。
"浮云一别后，流水十年间。"
——韦应物《淮上喜会梁川故人 / 淮上喜会梁州故人》
10. 我这礼拜又什么都没做。
"只在此山中，云深不知处。"
——贾岛《寻隐者不遇》
11. 不，老师我并不想延毕。
……
我劝你还是好好做科研吧。
我的其他回答：
谢邀。
1 以周为数量来计算的话，本身这个meeting效率就不高，建议直接跟导师约定为至少两周。国外博士的培养方案中，一般是一两个月一次的会面。这个时间不长不短，刚好足够做一点小东西。
2 导师见面不一定都是要聊学术。大家普通对于跟导师开会有天然的恐惧，我也不例外。但是后来我转变角色之后，其实我知道开会的目的了，一方面是了解一些学生最新的科研进展，另一方面了解学生的心理和生活状态，确定你走在正确的路上（on good track），这一点是比科研本身要重要的多的。我非常很乐意听到学生说“最近我一直在思考哪一个问题，从哪几个思路去着手了，虽然现在还没有想通，但是我觉得很快就有突破了”。但是我不愿意学生跑过来跟我秀工作量“我这周把能做的实验都做了，数据都拿到了，但是我从没有想过为啥要做这些”。如果是这样，我会非常生气的，我觉得你在浪费彼此的时间和珍贵的科研经费，为科学界贡献更多的混乱（chaos）。我不需要制造垃圾数据的人，学术界已经有太多已经这样做且持续这样做的人了，我不希望我的学生从科研初期就成为他们中的一份子（random data generator）。
3 不要想什么优雅不优雅的问题。在导师面前，不要保持优雅，要保持真实。因为学生在导师面前如果表演不适合自己的角色定位的话，有一天崩了，对双方都很大的影响。学生觉得自己好辛苦，在导师面前辛辛苦苦维持的形象崩塌了，没有留下好印象。导师觉得你应该早点告诉我你的真实想法，我会有更适合你的培养方案，到今天才告诉我的话，你研究生生涯都过半了，一切都很难修改，只能得过且过把你送毕业了。还有，扪心自问一下，你为啥要在导师面前保持优雅，是希望取悦他吗？科研本质上是自己的事，导师从来都是算总账的，也就是我有几个学生，这里面只要有一个做的还不错，我这个项目基本上就可以交差，如果有两个，那这次干的太漂亮了，如果一个都没有，没关系，自己撸起袖子来干，也能干的很好，只是这波学生都没有培养出来，感觉有点可惜，也有点心疼自己。
总之，还是penny姐姐那句老话，多花点时间做事，少花点时间想那些有的没的，有你想的那功夫，你都已经做出点啥了。你想着怎么优雅的应付老师，不如想着这么画一个优雅的提纲和计划，把你下一步的工作部署一下。我突然想起一个笑话，期末考试前的学生，愿意做世界上除了学习的任何事情，来帮助他们通过考试。这个问题也是同样的，学生愿意花任何的时间来包装自己什么都没有做，也不愿意花一点时间做点什么。我跟你们讲啊，我有几次真的什么都没有做，然后我就在开会前一天晚上熬通宵，把数据全处理出来了，然后总结了一个很初步的结果，虽然到最后那个结果没有用上，但是我也“优雅”的跟导师见面了，虽然导师一眼就看出来这是我熬大夜做出来的，但是他也没有说什么，还提了一些大的意见，后面我慢慢修改来着。你看，没有什么比做事更让导师觉得你“优雅”的了，哪怕是临时抱佛脚也行啊。
其实我比较在意怎么才能优雅地向博士导师表达：
“这周你又没审我的论文”；
“我已经准备向上次那样自己提交论文了但我希望你能在论文被接收之前能给我修改意见这样大家都有面子”；
“我讨厌我的副导师即使他是你推荐的我也不准备把他放在作者列表里面”。
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好的，这可不是件容易的事，尤其是在你可能觉得有些挫败感的时候。不过，用一种成熟、负责任的方式向导师沟通，不仅能缓解你的压力，还能让导师了解你的真实状况，从而更好地给予指导。咱们就一步一步来分析，怎么说才能既真实又不显得“没用”或“偷懒”。核心原则：真实、具体、有分析、有计划。第一步：选择合适的沟通时............. -
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