孩子说也不听，打也不听，各位家长是怎么教育的呢？
“我真的要疯了！”你是不是也经常在夜深人静的时候，看着睡梦中的孩子，一边心疼，一边又带着一丝无奈和沮丧地对自己说出这句话？家里的那位小魔头，简直是集“逆反”于一身，你说东他偏往西，你说站着他偏要坐下，甚至有时候，你感觉他就是故意跟你对着干。打？那更是下下策，要么是暂时压制，之后变本加厉，要么就是孩子委屈巴巴，你比他还难受。
我身边有很多家长，和我一样，曾经都在为孩子的“不听话”这件事焦头烂额。这里我跟你分享一些我们大家都在摸索和实践的方法，希望能给你一点点启发。记住，没有万能的金钥匙，只有不断尝试和调整的耐心。
一、 首先，我们得冷静下来，看看孩子“不听话”的背后是什么。
很多时候，孩子不听话，不是他们故意要跟你作对，而是他们可能遇到了我们没注意到的问题。
生理原因： 孩子是不是累了？饿了？身体不舒服？有些时候，孩子的烦躁和抗拒，仅仅是因为身体上的不适。比如，到了睡觉时间还没睡，自然就容易发脾气；或者午饭没吃饱，下午就没精神，对指令也更难接受。
情绪原因： 孩子有没有感到委屈、生气、无聊或者孤独？他们可能刚刚在幼儿园/学校遇到了不开心的事情，或者在家里的某个角落里觉得被忽视了。他们用不听话的方式来表达自己的情绪，只是我们成人往往只看到了行为，忽略了背后的情绪信号。
能力原因： 你提出的要求，孩子真的能做到吗？比如，你要求他叠衣服，但他可能还没有学会叠得整齐，他觉得“做不好”或者“被批评”，所以干脆不做。或者，你说话的时候，他正在玩非常专注的东西，根本没听到你说什么。
需求原因： 孩子有没有感受到被尊重？被理解？被爱？有时候，孩子不听话，是在寻求关注，即使是负面的关注，也比被忽视好。他们可能想要自己的空间，想要自主决定一些事情。
二、 改变沟通方式，学会“对话”而不是“命令”。
我们从小到大，听了太多“你为什么不听话！”“快去做！”“不许！”。其实，很多时候，孩子不是不愿意做，而是不喜欢我们说话的方式。
具体化、情景化的指令： 不要只说“快去收拾你的玩具！”而是说：“宝贝，现在我们吃完饭了，轮到你把积木放回它们自己的盒子里了。你现在想先把汽车放进去，还是积木块？” 这种方式更清晰，也给孩子选择的空间。
给予选择权（有限的）： 孩子渴望独立，所以我们可以在允许的范围内给他们选择。比如：“你想先刷牙还是先洗脸？”“你今天想穿这件蓝色的衣服还是这件绿色的？” 这种小小的选择权，能让他们感觉自己是被尊重的，也更愿意配合。
蹲下来，看着孩子的眼睛说话： 无论孩子多大，当你和他沟通时，试着蹲下来，让他能看到你的脸，感受到你的认真。这会让他觉得你重视他。
肯定和鼓励先行： 在提出要求之前，先肯定他的付出。“妈妈看到你刚才玩得很投入，搭了这么高的小房子，真棒！” 然后再说：“现在我们要把它们收起来，等明天继续玩。”
使用“请求”而非“命令”的语气： 试试看把“快去写作业！”换成“宝贝，妈妈知道你现在想看动画片，但是写作业是今天必须要完成的事情，能不能请你先把它写完，然后我们一起看动画片呢？” 这种语气真的会不一样。
三、 建立清晰的规则和界限，并且坚持执行。
孩子不听话，有时候是因为规则不清晰，或者执行起来时松时紧。
和孩子一起制定规则： 比如，关于看电视的时间、睡觉的时间、玩电子产品的时间，可以在一个平静的时候，和孩子一起商量，并且把这些规则写下来或者画出来，贴在显眼的地方。当规则是大家共同制定的，孩子会更愿意遵守。
规则要有道理且适合孩子： 比如，规定晚上九点必须睡觉，对于一个五岁的孩子来说是可以理解的。但如果要求一个三岁的孩子立刻停止玩耍去洗澡，可能就有点强人所难了。
后果要明确，并且说到做到： 在制定规则时，就要明确如果不遵守规则会有什么后果。比如，“如果我们没有按时收玩具，那明天就少玩半个小时的玩具。” 当孩子不遵守规则时，就要平静而坚定地执行这个后果，不要因为孩子哭闹或者撒娇就妥协。
保持一致性： 父母双方都要对规则保持一致，不能一个唱红脸一个唱白脸。今天不能做的，明天也不能做，除非规则本身需要调整。
四、 父母的榜样作用，比说教更重要。
我们自己是不是也经常说一套做一套？
控制自己的情绪： 当我们自己情绪失控的时候，孩子会学到用哭闹、发脾气来解决问题。所以，我们自己要先学会管理情绪，即使再生气，也要尽量用平静的语气和孩子沟通。
遵守承诺： 我们答应孩子的事情，一定要做到。比如答应带他去公园，就一定要去。这会让孩子建立信任感，也懂得“承诺”的意义。
自己的规矩也要遵守： 比如，我们要求孩子按时睡觉，但我们自己却常常熬夜玩手机，这就会让孩子觉得规矩是可以随意打破的。
五、 适度的“放手”和“信任”。
孩子不是我们的附属品，他们有自己的想法和成长轨迹。
给孩子自己尝试和犯错的机会： 很多事情，孩子自己去尝试，即使做得不好，也能学到东西。比如穿衣服、自己吃饭，即使弄得一团糟，也是他们学习的过程。
发现孩子的优点，并给予肯定： 孩子不听话的时候，我们很容易只看到他们的问题。但其实，每个孩子都有闪光点。多去发现他们的优点，比如有耐心、乐于分享、有创意等等，并及时给予肯定和鼓励。
高质量的陪伴： 有时候，孩子不听话是因为他们觉得我们陪伴的时间不够，不够专注。放下手机，陪孩子玩一会儿他们喜欢的游戏，读绘本，或者一起做家务，这种高质量的陪伴，能让孩子感到被爱和被关注，自然也会更愿意听话。
六、 调整心态，接受“不完美”。
说实话，没有人能做到永远“听话”。孩子有自己的个性和叛逆期，这是成长的必经之路。我们不可能把孩子塑造成我们想要的样子，我们能做的，是引导他们成为他们自己。
别太焦虑： 每个孩子都是独一无二的，不要总是拿自己的孩子和别人家的孩子比。
允许孩子有自己的想法： 尊重孩子的独立性，即使他们的想法和我们不一样。
耐心是最好的武器： 教育孩子是一个漫长而充满挑战的过程，需要我们用足够的耐心和爱去浇灌。
我曾经也觉得非常无力，感觉自己所有的努力都白费了。但是，慢慢地，我发现，当我们放下“我必须让孩子立刻听话”的执念，开始真正去理解孩子，去调整自己的方式时，情况真的在一点点变好。可能今天孩子只听进去了我一句话，但明天可能就是两句。关键在于，我们不能放弃，也不能因为一时的困难就灰心丧气。
所以，如果你也正经历着孩子的“不听话”，请别太责怪自己，也别太责怪孩子。我们一起努力，用更温柔、更智慧的方式，去陪伴孩子一起成长吧！
我身边有很多家长，和我一样，曾经都在为孩子的“不听话”这件事焦头烂额。这里我跟你分享一些我们大家都在摸索和实践的方法，希望能给你一点点启发。记住，没有万能的金钥匙，只有不断尝试和调整的耐心。
一、 首先，我们得冷静下来，看看孩子“不听话”的背后是什么。
很多时候，孩子不听话，不是他们故意要跟你作对，而是他们可能遇到了我们没注意到的问题。
生理原因： 孩子是不是累了？饿了？身体不舒服？有些时候，孩子的烦躁和抗拒，仅仅是因为身体上的不适。比如，到了睡觉时间还没睡，自然就容易发脾气；或者午饭没吃饱，下午就没精神，对指令也更难接受。
情绪原因： 孩子有没有感到委屈、生气、无聊或者孤独？他们可能刚刚在幼儿园/学校遇到了不开心的事情，或者在家里的某个角落里觉得被忽视了。他们用不听话的方式来表达自己的情绪，只是我们成人往往只看到了行为，忽略了背后的情绪信号。
能力原因： 你提出的要求，孩子真的能做到吗？比如，你要求他叠衣服，但他可能还没有学会叠得整齐，他觉得“做不好”或者“被批评”，所以干脆不做。或者，你说话的时候，他正在玩非常专注的东西，根本没听到你说什么。
需求原因： 孩子有没有感受到被尊重？被理解？被爱？有时候，孩子不听话，是在寻求关注，即使是负面的关注，也比被忽视好。他们可能想要自己的空间，想要自主决定一些事情。
二、 改变沟通方式，学会“对话”而不是“命令”。
我们从小到大，听了太多“你为什么不听话！”“快去做！”“不许！”。其实，很多时候，孩子不是不愿意做，而是不喜欢我们说话的方式。
具体化、情景化的指令： 不要只说“快去收拾你的玩具！”而是说：“宝贝，现在我们吃完饭了，轮到你把积木放回它们自己的盒子里了。你现在想先把汽车放进去，还是积木块？” 这种方式更清晰，也给孩子选择的空间。
给予选择权（有限的）： 孩子渴望独立，所以我们可以在允许的范围内给他们选择。比如：“你想先刷牙还是先洗脸？”“你今天想穿这件蓝色的衣服还是这件绿色的？” 这种小小的选择权，能让他们感觉自己是被尊重的，也更愿意配合。
蹲下来，看着孩子的眼睛说话： 无论孩子多大，当你和他沟通时，试着蹲下来，让他能看到你的脸，感受到你的认真。这会让他觉得你重视他。
肯定和鼓励先行： 在提出要求之前，先肯定他的付出。“妈妈看到你刚才玩得很投入，搭了这么高的小房子，真棒！” 然后再说：“现在我们要把它们收起来，等明天继续玩。”
使用“请求”而非“命令”的语气： 试试看把“快去写作业！”换成“宝贝，妈妈知道你现在想看动画片，但是写作业是今天必须要完成的事情，能不能请你先把它写完，然后我们一起看动画片呢？” 这种语气真的会不一样。
三、 建立清晰的规则和界限，并且坚持执行。
孩子不听话，有时候是因为规则不清晰，或者执行起来时松时紧。
和孩子一起制定规则： 比如，关于看电视的时间、睡觉的时间、玩电子产品的时间，可以在一个平静的时候，和孩子一起商量，并且把这些规则写下来或者画出来，贴在显眼的地方。当规则是大家共同制定的，孩子会更愿意遵守。
规则要有道理且适合孩子： 比如，规定晚上九点必须睡觉，对于一个五岁的孩子来说是可以理解的。但如果要求一个三岁的孩子立刻停止玩耍去洗澡，可能就有点强人所难了。
后果要明确，并且说到做到： 在制定规则时，就要明确如果不遵守规则会有什么后果。比如，“如果我们没有按时收玩具，那明天就少玩半个小时的玩具。” 当孩子不遵守规则时，就要平静而坚定地执行这个后果，不要因为孩子哭闹或者撒娇就妥协。
保持一致性： 父母双方都要对规则保持一致，不能一个唱红脸一个唱白脸。今天不能做的，明天也不能做，除非规则本身需要调整。
四、 父母的榜样作用，比说教更重要。
我们自己是不是也经常说一套做一套？
控制自己的情绪： 当我们自己情绪失控的时候，孩子会学到用哭闹、发脾气来解决问题。所以，我们自己要先学会管理情绪，即使再生气，也要尽量用平静的语气和孩子沟通。
遵守承诺： 我们答应孩子的事情，一定要做到。比如答应带他去公园，就一定要去。这会让孩子建立信任感，也懂得“承诺”的意义。
自己的规矩也要遵守： 比如，我们要求孩子按时睡觉，但我们自己却常常熬夜玩手机，这就会让孩子觉得规矩是可以随意打破的。
五、 适度的“放手”和“信任”。
孩子不是我们的附属品，他们有自己的想法和成长轨迹。
给孩子自己尝试和犯错的机会： 很多事情，孩子自己去尝试，即使做得不好，也能学到东西。比如穿衣服、自己吃饭，即使弄得一团糟，也是他们学习的过程。
发现孩子的优点，并给予肯定： 孩子不听话的时候，我们很容易只看到他们的问题。但其实，每个孩子都有闪光点。多去发现他们的优点，比如有耐心、乐于分享、有创意等等，并及时给予肯定和鼓励。
高质量的陪伴： 有时候，孩子不听话是因为他们觉得我们陪伴的时间不够，不够专注。放下手机，陪孩子玩一会儿他们喜欢的游戏，读绘本，或者一起做家务，这种高质量的陪伴，能让孩子感到被爱和被关注，自然也会更愿意听话。
六、 调整心态，接受“不完美”。
说实话，没有人能做到永远“听话”。孩子有自己的个性和叛逆期，这是成长的必经之路。我们不可能把孩子塑造成我们想要的样子，我们能做的，是引导他们成为他们自己。
别太焦虑： 每个孩子都是独一无二的，不要总是拿自己的孩子和别人家的孩子比。
允许孩子有自己的想法： 尊重孩子的独立性，即使他们的想法和我们不一样。
耐心是最好的武器： 教育孩子是一个漫长而充满挑战的过程，需要我们用足够的耐心和爱去浇灌。
我曾经也觉得非常无力，感觉自己所有的努力都白费了。但是，慢慢地，我发现，当我们放下“我必须让孩子立刻听话”的执念，开始真正去理解孩子，去调整自己的方式时，情况真的在一点点变好。可能今天孩子只听进去了我一句话，但明天可能就是两句。关键在于，我们不能放弃，也不能因为一时的困难就灰心丧气。
所以，如果你也正经历着孩子的“不听话”，请别太责怪自己，也别太责怪孩子。我们一起努力，用更温柔、更智慧的方式，去陪伴孩子一起成长吧！
网友意见
我经常收到妈妈们的留言,说孩子做作业拖延:明明1个小时就能写完的作业,磨蹭了2个小时还没开始写;写作业期间小动作不断,上厕所、吃东西,一耽搁就是十几分钟,一个小时才写了几个字
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