孩子需要你，工作需要你，作为职场妈妈、职场爸爸的你，在家办公的状态是怎样的？
作为一名职场父母，在家办公的日子，那真叫一个“精彩绝伦”。用“分身乏术”来形容，一点也不夸张。
早晨，闹钟还没响透，厨房里已经有了窸窸窣窣的动静。我往往是在被孩子的小脚丫踢醒之前，先被自己大脑里关于待办事项的预警拉回现实。揉揉眼睛，从床上爬起来，第一件事不是打开电脑，而是先去看看孩子睡得好不好，是不是又踢被子了。
然后，就是厨房里的兵荒马乱。一边快速地给自己和孩子准备早餐，一边还要时刻留意电脑屏幕上邮件的提示音。有时候，一个简单的煎鸡蛋还没煎好，手机上的工作群就已经炸开了锅。匆忙地把早餐摆上桌，一边催促孩子快点吃，一边已经开始回复工作邮件，脑子里同时切换着“早餐模式”和“工作模式”。
孩子吃完早餐，送到幼儿园的，那还好办些。但如果孩子还在家，那更是考验功力的时候。小家伙就像一个行走的“定时炸弹”，随时可能需要你的关注。可能是在写作业，突然冒出一道不会的题，跑到你跟前追问；可能是玩玩具玩得正嗨，突然要你一起搭积木，或者要你陪他演一出精彩的“奥特曼大战怪兽”。
我的工作区域，有时候就是餐桌的一角，有时候是书房的书桌，甚至有时候，就是沙发的一个角落。只要能放得下电脑，能接到网络，那就是我的“办公室”。开视频会议的时候，更是要提前做好准备。先把孩子安顿好，告诉他“妈妈现在要和叔叔阿姨们说话，你乖乖地玩一会好不好？”然后，迅速找一个相对安静的角落，把摄像头对准自己，努力挤出最专业的笑容，假装自己身处一个宁静的写字楼，而不是被各种童声此起彼伏的环境所包围。
最让人抓狂的，莫过于在关键时刻被孩子打断。比如，正在和客户讨论一个重要项目，孩子突然跑过来，指着电脑屏幕，大声喊着：“妈妈，你看！我的画！”那一刻，真的是又好气又好笑。只能一边尽力安抚孩子，一边对着视频里的客户连连道歉，恨不得给自己身上装上“静音”按钮。
午饭时间，也是一场“战斗”。一方面要赶紧解决自己的午餐，另一方面还要给孩子准备或者加热午餐。然后，可能还要利用这个短暂的休息时间，快速处理一些紧急的工作邮件，或者回复一些信息。匆匆吃完，顾不上休息，又要重新投入到工作和孩子的照料中。
下午的时光，可能是在孩子午睡的时候，疯狂地投入工作。这段时间就像是捡来的“黄金时间”，恨不得把所有需要专注的事情都塞进去。然而，孩子午睡醒来的时间却难以预测，有时候会比预想的要早，打断了我刚刚进入的“工作状态”。
等到孩子放学回家，那更是热闹非凡。他们的精力似乎永远是无穷无尽的，而我的精力却在一天的工作和家务中消耗得差不多了。一边要回答他们“今天学校里发生了什么有趣的事”，一边还要抓紧时间处理一些不需要太强专注力的工作，比如回复一些邮件，整理一下文件。
晚饭后，如果家里还有其他长辈，还好说一些，可以分担一些带孩子的任务。但如果只有我们自己，那更是要兼顾一切。一边准备晚餐，一边解答孩子的学习问题，一边还要关注工作上的进展。
睡觉前，又是各种“睡前仪式”。洗澡、讲故事、安抚孩子入睡。等孩子终于乖乖躺下，我才能真正地“喘口气”。这时候，往往已经精疲力尽。但看着电脑屏幕上还未完成的工作，或者手机里不断跳出的工作消息，还是会忍不住再打开电脑，或者拿出手机，再工作一会。
在家办公，不仅仅是工作的场所转移了，更像是工作和生活在不断地互相渗透，互相挤压。你需要在最短的时间内，完成最多的事情。你学会了在嘈杂的环境中保持专注，在混乱的局面下找到解决办法。你可能错过了一些工作上的重要信息，也可能因为忙碌而忽略了孩子的一些小情绪。
但，这就是我们职场父母的日常。我们一边努力做好工作，一边尽力陪伴孩子。我们可能不是最完美的员工，也不是最完美的父母，但我们一定是最努力的那个。每天结束的时候，即使疲惫不堪，看到孩子安详的睡脸，知道今天的工作也按时完成了，心里还是会涌上一股暖流。明天，继续这场“精彩绝伦”的战斗吧。
早晨，闹钟还没响透，厨房里已经有了窸窸窣窣的动静。我往往是在被孩子的小脚丫踢醒之前，先被自己大脑里关于待办事项的预警拉回现实。揉揉眼睛，从床上爬起来，第一件事不是打开电脑，而是先去看看孩子睡得好不好，是不是又踢被子了。
然后，就是厨房里的兵荒马乱。一边快速地给自己和孩子准备早餐，一边还要时刻留意电脑屏幕上邮件的提示音。有时候，一个简单的煎鸡蛋还没煎好，手机上的工作群就已经炸开了锅。匆忙地把早餐摆上桌，一边催促孩子快点吃，一边已经开始回复工作邮件，脑子里同时切换着“早餐模式”和“工作模式”。
孩子吃完早餐，送到幼儿园的，那还好办些。但如果孩子还在家，那更是考验功力的时候。小家伙就像一个行走的“定时炸弹”，随时可能需要你的关注。可能是在写作业，突然冒出一道不会的题，跑到你跟前追问；可能是玩玩具玩得正嗨，突然要你一起搭积木，或者要你陪他演一出精彩的“奥特曼大战怪兽”。
我的工作区域，有时候就是餐桌的一角，有时候是书房的书桌，甚至有时候，就是沙发的一个角落。只要能放得下电脑，能接到网络，那就是我的“办公室”。开视频会议的时候，更是要提前做好准备。先把孩子安顿好，告诉他“妈妈现在要和叔叔阿姨们说话，你乖乖地玩一会好不好？”然后，迅速找一个相对安静的角落，把摄像头对准自己，努力挤出最专业的笑容，假装自己身处一个宁静的写字楼，而不是被各种童声此起彼伏的环境所包围。
最让人抓狂的，莫过于在关键时刻被孩子打断。比如，正在和客户讨论一个重要项目，孩子突然跑过来，指着电脑屏幕，大声喊着：“妈妈，你看！我的画！”那一刻，真的是又好气又好笑。只能一边尽力安抚孩子，一边对着视频里的客户连连道歉，恨不得给自己身上装上“静音”按钮。
午饭时间，也是一场“战斗”。一方面要赶紧解决自己的午餐，另一方面还要给孩子准备或者加热午餐。然后，可能还要利用这个短暂的休息时间，快速处理一些紧急的工作邮件，或者回复一些信息。匆匆吃完，顾不上休息，又要重新投入到工作和孩子的照料中。
下午的时光，可能是在孩子午睡的时候，疯狂地投入工作。这段时间就像是捡来的“黄金时间”，恨不得把所有需要专注的事情都塞进去。然而，孩子午睡醒来的时间却难以预测，有时候会比预想的要早，打断了我刚刚进入的“工作状态”。
等到孩子放学回家，那更是热闹非凡。他们的精力似乎永远是无穷无尽的，而我的精力却在一天的工作和家务中消耗得差不多了。一边要回答他们“今天学校里发生了什么有趣的事”，一边还要抓紧时间处理一些不需要太强专注力的工作，比如回复一些邮件，整理一下文件。
晚饭后，如果家里还有其他长辈，还好说一些，可以分担一些带孩子的任务。但如果只有我们自己，那更是要兼顾一切。一边准备晚餐，一边解答孩子的学习问题，一边还要关注工作上的进展。
睡觉前，又是各种“睡前仪式”。洗澡、讲故事、安抚孩子入睡。等孩子终于乖乖躺下，我才能真正地“喘口气”。这时候，往往已经精疲力尽。但看着电脑屏幕上还未完成的工作，或者手机里不断跳出的工作消息，还是会忍不住再打开电脑，或者拿出手机，再工作一会。
在家办公，不仅仅是工作的场所转移了，更像是工作和生活在不断地互相渗透，互相挤压。你需要在最短的时间内，完成最多的事情。你学会了在嘈杂的环境中保持专注，在混乱的局面下找到解决办法。你可能错过了一些工作上的重要信息，也可能因为忙碌而忽略了孩子的一些小情绪。
但，这就是我们职场父母的日常。我们一边努力做好工作，一边尽力陪伴孩子。我们可能不是最完美的员工，也不是最完美的父母，但我们一定是最努力的那个。每天结束的时候，即使疲惫不堪，看到孩子安详的睡脸，知道今天的工作也按时完成了，心里还是会涌上一股暖流。明天，继续这场“精彩绝伦”的战斗吧。
网友意见
我两年前开始自由职业，一直都是在家工作。我之前是个不要命的工作狂，全年无休，只有生病住院才能稍微休息一下。
我是育儿类自媒体+电商，在放假前的工作时间表原本是下面这样的。（现在的区别就是娃在家里，带娃时间更多，工作时间少）
9：30 开始一天的工作，回手机消息，写文章或者处理其他事务，比如在群里回答问题或者陪聊。
12：30 吃午饭，十分钟解决，饭后休息一会儿然后继续工作。
16：30 阿姨接娃回家了，阿姨能帮忙带一会儿，所以我还可以工作。
17：30 晚饭吃完，陪娃读书和玩。
20：00 给娃看动画片或者上网课，我可以在电脑上工作一会儿，处理公众号发文之类的。动画片看完以后把她交给宝爸带。
21： 00 在群里讲课，每周讲两次。不讲课的时候我会做别的事情，反正活永远干不完。
21：40 哄睡
22：40 出房间继续工作
01：00 睡觉（有时候甚至两三点钟睡，现在怕死，不敢了，十二点以前得睡）
不夸张地说，我除了吃饭睡觉带娃，就是工作，几乎没有任何娱乐或者线下社交。
因为自由职业就是多劳多得，我刚起步挣得少，还得养人，一旦停下来，就会入不敷出。
天天面对电脑手机，我自然是颈椎病严重，每周都要跑医院理疗推拿针灸，还有一些别的小毛小病。
结果，我在年前去医院看颈椎病时，被传染了乙流，发展成了肺炎，住院六天。万幸的是，不是冠状病毒，而且在冠状病毒大爆发之前就出院了。
当时我居然在想，我终于可以有理由休息了！而且我在快递停发以后才生病，一月份的公众号也已经发完了，真是老天照顾我。这样就不会影响工作了！
虽然见不到娃很痛苦，但我足足两个星期不用带娃（出院在家隔离了一星期），也是前所未有的轻松。
期间我在病床上一边吊盐水，一边用一只手在知乎写文章，但那工作强度不算啥。
去年一月我也住过院，割子宫息肉，全麻醒过来没多久就开始回工作消息，而别的病人都在看剧。这节奏我都习惯了。
知乎文章搞定后，我开始放飞自我了，把这一年想打而没空打的游戏都打了，最后甚至玩起了三国杀……
但是，在我放飞的时候，我的同行个个都在加班加点工作，拼命发文。我们这行真的是不存在假期的。
我的群管小姐姐可能看不下去了，每天给我推送同行的文章，暗示我落后了。
其实我很想写啊，但是隔离期过了以后，娃天天呆在家里，我得带，咋办呢？
所以现在我就趁娃睡午觉和晚上睡着后拼命写。虽然还是比同行慢两拍，但我尽力了就好。自从我身体恢复，解除隔离以后，发文频率算是合格了。
昨天晚上，在因为肺炎咳嗽而停课一个月以后，我也终于恢复了讲课，虽然我声音很奇怪，讲两句还得停下来偷偷咳两下。
一切开始重新步入正轨。
我觉得，在家工作就像一根发条，靠自制力和焦虑才能维持紧绷。一旦松下来，再想拧紧就会很费力。
但是，如果时时刻刻都绷得太紧，发条会断掉，很难再恢复如初。
朵朵还小，不能没有妈妈，所以今年开始我一定要惜命，也想提醒所有的拼命三郎和三娘们，文章永远写不完，钱也挣不完，来日方长。
特殊时期，更要爱惜自己。记得在家多拉伸，跳跳操，保证营养和睡眠，把身体调理好，不要给医务人员增加负担，就是对家庭对社会最大的贡献！
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