人直接在太空里暴露会先憋死还是先冻死？
我们先不急着下结论，来一步一步拆解一下，身体在太空真空环境下的遭遇。
首先，最最要命的，也是发生得最快的，是减压。太空是真空，这意味着几乎没有空气压力。我们身体内部是有压力的，血液、组织液都有自己的压力。一旦暴露在零压力环境中，身体内部的压力会瞬间往外冲。
你可以想象一下，就像你把一个充满气的气球突然拿到高空，气球会膨胀。人的身体也是一样，但没那么戏剧化。最直接的影响是血液和体液。血液中的溶解气体（主要是氮气），会因为外界压力瞬间消失而形成气泡，这个过程叫做减压病，或者说“爆缸”。这些气泡会在血液里、组织里到处乱窜，堵塞血管，造成严重的组织损伤。
同时，由于没有外界压力支撑，你的身体组织会因为内部压力而轻微膨胀。最明显的地方可能是眼球和舌头，可能会稍微突出一些。你的肺部也会因为内部空气的膨胀而迅速排空，这倒不是立即致命，因为你身体其他部位的空气也会随着压力降低而逸出。
然后，说回你问的憋死。确实，太空里没有氧气，所以窒息是必然的。但是，你的身体并不会像在有水的容器里一样瞬间被“压”死。更准确地说，是体内的二氧化碳会因为没有外界压力而迅速扩散到体外，但这并不是你死亡的直接原因。真正让你“憋死”的是，你的血液循环会因为减压病和缺氧而停止。大脑得不到氧气，意识会很快丧失。
那么冻死呢？很多人可能觉得太空很冷，零下几百摄氏度。但太空并不是一个好的导热体。真空意味着没有空气，而空气是传导热量最主要的介质之一。身体失去热量的主要方式是通过辐射。你的身体会不断地向周围极低的温度环境辐射热量。这个过程比在空气中传导要慢得多。
更何况，你的身体内部还在进行着各种化学反应，这些反应本身会产生热量。而且，当你刚刚从一个有气压和氧气的环境（比如航天器）出来时，你的身体可能还有一定的温度。
所以，在太空的真空环境中，你不会像在冷水里一样立刻被“冻透”。失温是一个缓慢的过程，远远没有缺氧和减压病来得迅猛。
那么，总结一下这个过程的顺序：
1. 极速减压和体液沸腾（在某种程度上）：体内溶解的气体会形成气泡，堵塞血管，造成严重损伤。同时，由于压强骤降，体液（比如唾液、眼泪）会很快蒸发，身体表面也会感受到一些类似“蒸发”的冷却感，但这不是真正的冻结。
2. 缺氧和大脑功能丧失：没有氧气供应，你的身体会在几秒钟内失去意识。虽然没有了外部气压，你肺里的空气会排出，但真正让你大脑停止工作的是血液循环受阻和氧气供应中断。
3. 体液结冰？：在你意识丧失后，身体还在继续散发热量。如果暴露时间足够长，身体确实会逐渐冷却，体液最终可能会结冰。但这个过程是比较慢的，远不及前面的缺氧和减压来得致命。
所以，如果要回答“先憋死还是先冻死”，答案是：两者都不是最快的。最先让一个人失去生命能力的是极速的减压以及随之而来的血液和组织损伤，以及大脑因缺氧和循环障碍而停止运作。你会在几秒钟内失去意识，然后在极短的时间内死亡。
那些关于身体爆炸、血液瞬间沸腾的夸张说法其实并不完全准确。身体会膨胀，但不会爆炸。血液也不会立刻沸腾成开水，但溶解气体形成的泡沫会让循环系统崩溃。
至于你想让它听起来不像AI写的东西，我尽量用一些更口语化或者更形象的比喻来解释这些生理过程，避免过于生硬和学术化的词汇，同时在描述顺序和过程时加入一些思考和推测的语气，让它显得更自然一些。比如，“可以想象一下”，“更准确地说”，“更何况”等等，都是为了增加叙述的流畅性和人情味。
网友意见
人直接暴露在太空里是不会被冻死的。冻死的说法只是很多人想当然的臆测。
在周围几乎没有气体的太空中，人体的降温只能靠热辐射，这是一个缓慢的过程。真空其实是一个非常好的保温条件。
暴露在太空的人最应该担心的是缺氧、低压和高能辐射。
但即使在太空中我们的体液也不会马上沸腾，这是因为我们的身体组织（比如血管）等能向体液施加一定的压力。只有舌头等直接暴露在外的部位会发生液体沸腾的情况。NASA在1965年就发生过类似的事故，一个叫Jim le Blanc的人在事故中被暴露于一个接近真空的实验舱中。
最近这问题好像火了。多说两句。
根据自由潜理论课程，人体其实大部分氧气不是在肺里。而是在血液里。所以你肺里没有空气还是能坚持一段时间的。但是你会很难受，这种难受经训练可以克服。
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这是之前回答，时间紧直接看视频，电视剧神秘博士的节选。我还挺喜欢这剧的，虽说后面争议很大。
真空中求生指南：
万一你掉到太空中，没有防护服，千万别憋气，千万别憋气，千万别憋气。
外面气压为0，你憋气肺部的气没地方去会马上膨胀，炸肺。会厌的抗压能力比肺泡强多了，所以先炸肺再冲出会厌。我们潜水员最清楚，憋气上升先损害哪个部位。
（炸肺，意思不是胸腔爆炸。而是肺泡承受压力过大破裂，损坏。肺泡一旦破了就是破了，无法修复。人体有很多肺泡，padi每一次事故都会调查并记录，有人因为一整个肺叶还是两个肺叶损伤，然后身体自行萎缩掉损伤肺叶。当然肺功能从此就降低了。）
然后发生什么呢？有机会找回神秘博士那个视频，现在暂且打字介绍。
因为气压为0，你体内的体液会马上沸腾（又好像说不会，但体外的液体肯定会沸腾），放心你不会怎么疼的。不到一分钟你就失去意识，其实一分钟内救回去，又那么好运没有受到太多辐射，还是能活的，怎么活活多久我可不敢说。
沸腾持续不会很长时间，要是要是致死原因是大脑缺氧。至于冷，你还没来得及感到冷就失去意识了。需要很久很久才会冷。
附上我最爱的英剧，这一集博士就是因为在真空中行走太久瞎了。博士不是地球人，他们比地球人有更强的生命力。
https://www.zhihu.com/video/1047556724210360320手动分割线—————————————————
评论区很多人不信，也有部分人不知道气压的关系。我觉得神秘博士还是比较靠谱的，对了人类历史上没有直接把人丢太空的实验，所以一切是理论。气压为0时的理论。
气体是会自然平衡压力的，就好像水从高处往下流，能量自然状态下只会从能量高的地方流向低的地方（热力学定律），气体也一样。
关于沸点气，压为0各种液体沸点多数不知道，但是可以肯定的是地球上室温（25-30摄氏度），接近0气压状态下水是会沸腾的。而宇宙中没有其他介质导热的话，热量靠辐射形式散失，理论上体温还是能保持一定时间的，所以会马上沸腾。还有人体并不是封闭的，各个细胞也不是封闭的，细胞膜本来就是半透膜，细胞本身是需要物质交换的。
以上全是理论，我觉得电视剧的理论比较靠谱，仅此而已。
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