用电饭锅怎么煮红豆粥

  网友的相关建议: 
      

材料：红豆250g、红糖50g 、清水适量 

做法： 1、红豆洗干净，电饭锅放入半锅的水，加入红豆，通电。

2、煮至水开后，拔掉电源，让电饭锅的余温继续闷20分钟。 

3、电饭锅再继续通电，水再次开时，红豆粒已经裂开了，再继续闷20分钟。20分钟后再一次通电水煮开，红豆就软烂了，一共是让水开三次。

4、准备好红糖，把红糖倒入煮好的红豆汤中，均匀搅拌。

拓展资料

红豆粥是用红豆制作的一道早点。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红豆亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。 　 各种各样的红豆粥(3) 　红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%－23.3%，淀粉48.2%－60.1%，食物纤维5.6%－18.6%。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。 　红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。 　如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

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  网友的相关建议: 
      做法
1.冷水没过红豆浸泡五小时。
2.将浸泡好的红豆倒入电饭煲内，可再加少许水，不要放糖。
3.电饭煲煮饭模式，煮十五分钟后直接切掉电源，盖着盖子继续浸泡红豆三个小时。
4.电饭煲煮饭模式，再煮半个小时。使红豆把水吸干后断电。
5.根据自己口味，少量分次加入红糖，搅拌均匀。
6.盖好盖子闷5分钟，使糖充分融进豆沙中。

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  网友的相关建议: 
      直接把洗好的红豆倒进去，再加一小把米就行了。如果你的电饭锅不是智能电饭锅的话，红豆就要先用冷水泡一两个小时

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