怎么戒烟才能戒掉 才19岁 抽烟半年了，
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戒烟是要有决心的
不带买烟的钱，兜里不装烟，遇到烟民递烟不接，这段时间最好少接触烟民
经常吃点零食，尤其是想抽烟的时候吃点零食
要充实生活，尽量不让自己闲下来，要没有时间想抽烟
最有效的是找个自己害怕的人严管自己，一抽烟这个人会严厉训斥你，你一害怕就不敢抽了
我现在给你提供这几个办法，你可以试试，也可以再想想别的方式戒烟
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只要有恒心，就能将烟戒掉的。主要看你怎么对待戒烟。抽烟对人体健康危害超大！
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不抽……忍住就行
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找医生帮忙吧
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