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戒烟
戒烟多少天算真正戒了
戒烟多少天算真正戒了
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如果你能坚持一个月不吸烟,基本上就算戒了。但彻底戒烟,应该至少坚持半年到一年。很多人戒烟戒不彻底,就是没能控制住第一次的复吸。要想彻底戒烟,就要警告自己,从戒烟那一天开始,以后永远坚决彻底不再接触烟,没有任何的例外。
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根据自身来吧
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