强迫症可以一次性戒烟吗

  网友的相关建议: 
      说真的，我真的很想帮你。现实中这么多美好的东西不去享受，反而自闭在家，并自诩是神经病，以此来逃避现实。别说我站着说话不腰疼，如果你真的神经的话，还会这么清醒得描绘自己的痛苦？恩？
但是，为了要分，我还是要昧着良心说你是神经病，下面是治疗方法：
转移注意力，这是最行之有效方法。
别再说玩游戏会怎么怎么，经专家证实，玩游戏对一些精神疾病的治疗可以产生很好的辅助效果。
所以，尝试着去做吧，然后分析，为什么玩游戏的时候会感觉不到任何痛苦，仅仅是沉迷进去了吗？
不是！
是你注意力转移了，接着尝试着在现实生活中使用这种技巧，慢慢就好了。
信不信由你。

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  网友的相关建议: 
      恩~戒烟戒酒这种事情是不能强迫自己一次性戒掉的~给你几条建议希望能帮助到你
1.保证每天有一个小时的有氧运动，与其每天家蹲儿，还不如早上早起去附近的公园跑跑步，有氧运动有助于身体的健康，记住~一定要出汗哦！最好是汗流浃背
2.自己制定一套合理的饮食计划，网上有很多菜谱，自己去找找，一定有你喜欢的，记住多吃含蛋白质多的东东哈~
3.烟瘾犯得时候尽量转移注意力，比如吃个苹果，或者看看书，前一段时间肯定会很痛苦，实在忍不住可以抽，但是要有个度，比如今天我抽了5根，明天必须剪掉一个，就这样循序渐进。
4.戒烟进行到第二阶段，就是说已经没有烟瘾了，但是看到烟还是有欲望，这个时候不停的给自己心理暗示，例如如果我忍住了晚上奖励自己一顿丰盛的晚餐等等具有奖励性质的暗示。
前两条是生理方面的，后两条是心理方面的身心都健康才能健康
ps：不过你的烟瘾应该多来源于你的社恐和自闭的发泄吧？想要根治最好找出你神经症的原因

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  网友的相关建议: 
      戒烟不是主要问题，你要先想办法把自己的心理问题解决了

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  网友的相关建议: 
      你好，神经症是可以治愈的，只要你及时正规治疗，完全能够摆脱苦恼，重新享受美好生活。建议你到正规医疗机构的精神科咨询一下，让医生帮你诊断治疗，关于戒烟他们也会根据你的情况给予科学的指导。石家庄北方医学研究院中医精神科网站有在线医生，你可以向她们咨询一下。

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