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至少目前的水平是没办法做到快速戒烟的。个人觉得戒烟还是去医院的戒烟门诊吧,中山或者瑞金都可以,配一点进口的戒烟药,回来坚持吃,效果肯定比干戒烟好,我爸戒烟也是的,年纪大了身体素质也慢慢变差,戒烟还是有好处的,现在吃了两个月,虽然没有完全戒断,但是烟瘾已经消了很多很多。继续努力。
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拿两个烟头用一杯水泡一碗,然后把那水喝掉,保证你以后闻到烟味就想吐,别说抽烟了
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吃糖
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吃你最喜欢吃的东西 奶水
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把烟上抹芥末
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白萝卜
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大家都很喜欢问吃什么戒烟,但是没人问如何坚持。目前用的比较多的是药物戒烟,知乎和百度都有这个科普贴,条件可以的话可以用进口的,不过首先还是要坚持,至于戒烟药么有条件的就买进口的,没条件的就买国产的,不过最终还是要坚持。